Анжелика Шамилова

Мой ребёнок отстаёт: что делать, если хочется сравнивать его с другими детьми

Анна Шадрова

Читать статью

121 19 мин 23.09.2026

«Первый раз уезжаю от родителей»: тревога первокурсника, который переезжает в общагу или другой город

Наталья Куляшова

Читать статью

199 9 мин 17.09.2026

Как быстро найти работу: советы и стратегии

Наталья Куляшова

Читать статью

225 12 мин 04.09.2026

«Я могу пойти к психологу без разрешения родителей?»: отвечаем на 10 вопросов про подростковую терапию

Саша Бодина

Читать статью

5.6К 8 мин 20.08.2026

Телепрессинг: почему мы постоянно проверяем мессенджеры и отвечаем на сообщения, даже когда неудобно

Анна Шадрова

Читать статью

624 11 мин 12.08.2026

Что такое сексуальность и как в ней разобраться

Саша Бодина

Читать статью

4.9К 6 мин 07.08.2026

Психолог в корпоративном пакете: как бизнес стал главным клиентом онлайн-психологии

Редакция zigmund.online

Читать статью

563 6 мин 31.07.2026

У моего близкого обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Как мне с ним общаться?

Дарья Фомина

Читать статью

864 3 мин 25.07.2026

Исследование zigmund.online и Мамба: почему россияне продолжают бесперспективное общение

Редакция zigmund.online

Читать статью

385 4 мин 24.07.2026

Как поддержать человека, который столкнулся с утратой — рассказывает психолог

Лера Чепрова

Читать статью

6К 6 мин 18.07.2026

Как помогать родителям, сохраняя себя

Саша Бодина

Читать статью

522 11 мин 17.07.2026

Рынок психологических услуг в России в 2020—2026 годах: как он вырос и что меняется сейчас

Редакция zigmund.online

Читать статью

405 5 мин 04.07.2026

Почему я постоянно злюсь — и что с этим делать

Наталья Куляшова

Читать статью

535 11 мин 03.07.2026

Смотрим фильм «Курочка. Пух и прах»: где заканчивается любовь и начинается чужая боль

Саша Бодина

Читать статью

448 5 мин 26.06.2026

«Я точно социопат?» — что нужно знать о диссоциальном расстройстве личности

Саша Бодина

Читать статью

10К 10 мин 22.06.2026

Смотрим фильм «Ганди молчал по субботам»: о взрослении, семье и потерях

Анна Шадрова

Читать статью

436 6 мин 18.06.2026

С 47% до 22%: как россияне стали меньше стыдиться психолога

Редакция zigmund.online

Читать статью

406 6 мин 04.06.2026

Смотрим фильм «На вершине» – про выживание и проживание потери

Наталья Куляшова

Читать статью

565 6 мин 29.05.2026

Онлайн-психология в России: цифры, рост рынка и будущее

Редакция zigmund.online

Читать статью

603 8 мин 13.05.2026

Связь любой ценой: как мы теряем себя в отношениях и почему это повторяется из раза в раз

Саша Бодина

Читать статью

1.3К 7 мин 30.04.2026

Как выбрать психолога и понять, какой формат терапии вам подойдёт

Анна Шадрова

Читать статью

560 20 мин 23.04.2026

Смотрим фильм «Я — значит ястреб» – о проживании утраты

Наталья Куляшова

Читать статью

526 5 мин 13.04.2026

Не просто тревожность: что такое генерализованное тревожное расстройство (ГТР)

Саша Бодина

Читать статью

5К 12 мин 09.04.2026

Обсессивно-компульсивное расстройство: что нужно знать об ОКР

Дарья Фомина

Читать статью

2.1К 8 мин 31.03.2026

Что такое недоотношения и передружба: чем они отличаются от дружбы с привилегиями

Саша Бодина

Читать статью

3.3К 9 мин 24.03.2026

Родители и ваша личная жизнь: где проходит граница допустимого

Саша Бодина

Читать статью

932 28 мин 18.03.2026

Смотрим фильм «Частная жизнь» — об эмоциях и психотерапии

Анна Шадрова

Читать статью

750 8 мин 17.03.2026

«Я никогда не прощу родителей за моё детство»: что делать, когда обида на родителей не проходит

Виталий

Читать статью

2.9К 15 мин 06.03.2026

Негативные установки: что это такое и как они влияют на нашу жизнь

Редакция zigmund.online

Читать статью

1.5К 11 мин 27.02.2026

Обида: понимание и преодоление

Саша Бодина

Читать статью

1.9К 9 мин 20.02.2026

Как различить потребности и желания для создания реальной мотивации

Саша Бодина

Читать статью

1.1К 6 мин 05.02.2026

Как справиться с тревогой и беспокойством

Саша Бодина

Читать статью

1.1К 9 мин 30.01.2026

Смотрим фильм «Комментируй это» — о кризисе брака и взрослении через столкновение с правдой о себе

Наталья Куляшова

Читать статью

1К 3 мин 28.01.2026

Как вернуться к работе после новогодних праздников: советы и рекомендации

Саша Бодина

Читать статью

1К 5 мин 16.01.2026

Смотрим фильм «Отец мать сестра брат»

Анна Шадрова

Читать статью

783 9 мин 14.01.2026

Как начать новую жизнь с 1 января: пошаговое руководство на 2026 год

Редакция zigmund.online

Читать статью

704 7 мин 30.12.2025

Смотрим фильм «Вечность» с Майлзом Теллером, Каллумом Тернером и Элизабет Олсен

Наталья Куляшова

Читать статью

749 5 мин 29.12.2025

Как поднять новогоднее настроение

Лера Чепрова

Читать статью

871 6 мин 21.12.2025

Как встретить Новый год в одиночестве и насладиться этим

Лера Чепрова

Читать статью

653 5 мин 21.12.2025

Как набраться смелости и узнать, что к тебе чувствует человек

Саша Бодина

Читать статью

1.1К 6 мин 28.11.2025

Смотрим фильм «Сентиментальная ценность» норвежского режиссёра Йоакима Триера

Наталья Куляшова

Читать статью

710 5 мин 25.11.2025

Читаем книгу Джонатана Хайдта «Тревожное поколение»

Анна Шадрова

Читать статью

1.6К 10 мин 14.11.2025

Work-life balance: как найти баланс между работой и жизнью

Наталья Куляшова

Читать статью

737 10 мин 03.10.2025

Когнитивные искажения в работе: как обнаружить и нейтрализовать

Анна Шадрова

Читать статью

685 15 мин 30.09.2025

Миф о многозадачности: как подчёркивать фокус и эффективность без перегрузок

Наталья Куляшова

Читать статью

732 12 мин 12.09.2025

Коллега как источник стресса: как вести себя с токсичными типами людей на работе

Анна Шадрова

Читать статью

1.6К 12 мин 04.09.2025

Мотивация разных поколений на работе: как понять и поддержать сотрудников

Наталья Куляшова

Читать статью

722 7 мин 30.08.2025

Психологическая безопасность на работе: как создать команду, которая не боится ошибаться

Анна Шадрова

Читать статью

871 14 мин 22.08.2025

Синдром самозванца: реальные истории людей, которые смогли с ним справиться

Наталья Куляшова

Читать статью

665 10 мин 29.07.2025

Синдром самозванца: как избавиться от страха разоблачения

Наталья Куляшова

Читать статью

934 14 мин 26.07.2025

СДВГ: что это такое у детей и взрослых, причины, симптомы и лечение

Саша Бодина

Читать статью

939 15 мин 21.07.2025

Что такое нарциссическое расстройство личности (НРЛ)

Саша Бодина

Читать статью

4.6К 6 мин 21.07.2025

Борюсь с прокрастинацией и проигрываю: как перестать откладывать дела

Редакция zigmund.online

Читать статью

774 12 мин 02.07.2025

Семейная психотерапия: путь к гармонии и пониманию

Ксения Наумова

Читать статью

644 20 мин 01.07.2025

«Любовь надо заслужить»: какие есть типы созависимых отношений

Наталья Куляшова

Читать статью

2К 15 мин 26.06.2025

Как понять, чего ты действительно хочешь в жизни

Анна Шадрова

Читать статью

2К 13 мин 25.06.2025

Корпоративный психолог: обязанности, функции и цены

Саша Бодина

Читать статью

689 8 мин 20.06.2025

«Я абьюзер». Как перестать быть абьюзером: шаги к изменению агрессивного поведения

Саша Бодина

Читать статью

7.6К 12 мин 10.06.2025

Психология: основные направления, виды и роль в современном мире

Ксения Наумова

Читать статью

1.1К 19 мин 07.06.2025

ПТСР — что это и как с ним справиться?

Анна Шадрова

Читать статью

1.2К 15 мин 06.06.2025

«Синдром именинника»: когда праздник становится стрессом

Ксения Наумова

Читать статью

2.4К 11 мин 01.06.2025

Тренд на достигаторство: я переживаю, что в своём возрасте ничего не достиг. Что делать?

Наталья Куляшова

Читать статью

811 13 мин 01.06.2025

Как помочь другу с депрессией: пошаговый гайд

Саша Бодина

Читать статью

2.5К 9 мин 23.05.2025

Гештальт-терапия: подход, который подарил нам выражение «здесь и сейчас» и стал жертвой собственного успеха

Саша Бодина

Читать статью

765 22 мин 22.05.2025

Как не потерять себя в родительстве: почему родителям важно восстанавливать эмоциональные силы

Наталья Куляшова

Читать статью

686 11 мин 16.05.2025

Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ / EMDR): как это работает и кому поможет

Наталья Куляшова

Читать статью

3.2К 15 мин 16.05.2025

Как пережить майские праздники с семьёй без скандалов и усталости

Ксения Наумова

Читать статью

402 12 мин 07.05.2025

Как справиться с FOMO — страхом что-то упустить: 6 советов от психолога

Саша Бодина

Читать статью

720 7 мин 04.05.2025

Что такое FOMO и как этот страх появляется

Саша Бодина

Читать статью

832 7 мин 04.05.2025

Что такое сеттинг в психологии

Наталья Куляшова

Читать статью

803 8 мин 24.04.2025

Психология — это наука? Душная статья для тех, кому хочется во всем разобраться

Ксения Наумова

Читать статью

2.4К 8 мин 27.03.2025

Читаем книгу Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»

Наталья Куляшова

Читать статью

538 5 мин 21.03.2025

Перестать загоняться и начать жить: как работает когнитивно-поведенческая терапия

Саша Бодина

Читать статью

647 19 мин 20.03.2025

Этапы отношений: как добраться до любви самостоятельно и когда поможет парная терапия?

Лера Чепрова

Читать статью

2.2К 9 мин 20.03.2025

Читаем книгу Ирвина Ялома «Лжец на кушетке»

Наталья Куляшова

Читать статью

1.2К 7 мин 20.03.2025

Личные границы: как их ставить и отстаивать

Наталья Куляшова

Читать статью

1К 13 мин 10.03.2025

Читаем книгу Нэнси Левин «Твои границы»

Наталья Куляшова

Читать статью

604 4 мин 10.03.2025

Что такое эмоции. Страх, радость, печаль и злость — инструкция

Лера Чепрова

Читать статью

1.5К 7 мин 28.02.2025

Манипуляция: как её распознать и противостоять манипуляторам?

Наталья Куляшова

Читать статью

1.3К 14 мин 18.02.2025

Какой у вас характер. Психологи рассказывают главное про характер

Филипп Бразговский

Читать статью

1.1К 16 мин 18.02.2025

Цинизм: защита или преграда к близости?

Анна Шадрова

Читать статью

1.7К 11 мин 18.02.2025

Нематериальная мотивация: как хотеть что-то делать

Саша Бодина

Читать статью

568 3 мин 17.02.2025

Как пережить расставание с любимым человеком и перестать жить прошлым

Саша Бодина

Читать статью

2.4К 9 мин 11.02.2025

Как продолжать работать, когда уже выгорел

Лера Чепрова

Читать статью

1.8К 7 мин 10.02.2025

Что такое паранойя и как отличить ее от реальности

Ксения Наумова

Читать статью

3.5К 15 мин 28.01.2025

Буллинг: как вовремя распознать травлю, грамотно остановить её и минимизировать последствия

Саша Бодина

Читать статью

1.1К 19 мин 28.01.2025

Разговор «об этом»: кто такой сексолог и зачем к нему идти

Лера Чепрова

Читать статью

1.7К 12 мин 23.01.2025

Самокритика — плюсы и минусы. Что это такое и как работает на самом деле

Наталья Куляшова

Читать статью

1К 11 мин 20.01.2025

Новогодняя депрессия, праздничный блюз, рождественская тревожность и всё в таком духе

Саша Бодина

Читать статью

714 5 мин 26.12.2024

Что такое перфекционизм и как быть, если постоянно хочется совершенства

Анна Шадрова

Читать статью

1.2К 10 мин 25.12.2024

«Девочки так себя не ведут»: что такое мизогиния, и можно ли ее побороть

Лера Чепрова

Читать статью

2К 15 мин 25.12.2024

Экзистенциальная психотерапия в действии: 4 кейса из практики

Саша Бодина

Читать статью

989 8 мин 25.12.2024

Единственный подход, в котором любят депрессию: как устроена экзистенциальная психотерапия

Саша Бодина

Читать статью

2.2К 13 мин 20.12.2024

Рефлексия: инструмент личностного роста или бессмысленное самокопание?

Ксения Наумова

Читать статью

1.8К 12 мин 17.12.2024

Что такое Пирамида Маслоу и как ее использовать в жизни

Наталья Куляшова

Читать статью

876 13 мин 17.12.2024

Телесные практики. Как массаж и психотерапия связывают ум и тело

Саша Бодина

Читать статью

819 6 мин 06.12.2024

Главное про психоанализ: разбираемся в самом загадочном методе исследования психики

Ксения Наумова

Читать статью

885 15 мин 02.12.2024

Что такое ксенофобия и чем она опасна. Разбираем 3 позиции: жертва, свидетель, агрессор

Наталья Куляшова

Читать статью

2.6К 9 мин 02.12.2024

Противоядие от апатии: как выбраться из состояния, когда ничего не радует

Саша Бодина

Читать статью

11К 23 мин 25.11.2024

Альтруизм: кто такие настоящие альтруисты и зачем им нужна психотерапия

Лера Чепрова

Читать статью

2.1К 14 мин 24.11.2024

Холерик: кто это и чем отличается от других типов темперамента

Ксения Наумова

Читать статью

3.2К 14 мин 21.11.2024

Вот что домашние животные могут рассказать о психологии своих хозяев

Лера Чепрова

Читать статью

1.3К 13 мин 14.11.2024

10 вопросов про антидепрессанты. Отвечаем простыми словами

Саша Бодина

Читать статью

18К 22 мин 10.11.2024

Психосоматика: как она работает на самом деле

Наталья Куляшова

Читать статью

2.9К 16 мин 08.11.2024

Асексуальность: признаки и причины. Кто такие асексуалы?

Ксения Наумова

Читать статью

2.7К 12 мин 31.10.2024

«Я интроверт?». Мифы и достоверные факты об интровертах и интроверсии

Саша Бодина

Читать статью

2.8К 23 мин 30.10.2024

Как пережить смерть близкого человека? Что советуют психологи

Саша Бодина

Читать статью

11К 9 мин 25.10.2024

«Неужели это старость?». Чем пугает старение и как быть со страхом старости

Лера Чепрова

Читать статью

642 16 мин 25.10.2024

«Когда планы разбиваются о реальность»: что такое фрустрация

Ксения Наумова

Читать статью

994 13 мин 24.10.2024

Эмпатия: как развить навык и избежать эмоционального выгорания

Наталья Куляшова

Читать статью

1.3К 10 мин 24.10.2024

Как развить стрессоустойчивость: советы психологов для борьбы со стрессом

Наталья Куляшова

Читать статью

549 10 мин 11.10.2024

Красота – это что? Как работает наше восприятие красоты и зачем тут психотерапия

Лера Чепрова

Читать статью

1.4К 11 мин 10.10.2024

Когда психологический возраст доставляет неудобства: 5 способов самоподдержки

Саша Бодина

Читать статью

718 13 мин 03.10.2024

Психологический возраст: что это, как определить и можно ли его скорректировать

Саша Бодина

Читать статью

4.1К 14 мин 02.10.2024

Как социальные сети влияют на состояние и поведение подростков

Лера Чепрова

Читать статью

1.3К 10 мин 27.08.2024

Страх перемен: почему мы боимся нового

Лера Чепрова

Читать статью

2.1К 7 мин 14.08.2024

Газлайтинг – манипуляция памятью

Саша Бодина

Читать статью

2.9К 10 мин 02.08.2024

Хамство в сфере услуг. Как реагировать на неприятные замечания в парикмахерских, салонах красоты и фитнес-клубах

Лера Чепрова

Читать статью

588 7 мин 26.07.2024

Что такое удовольствие: излишество или важная часть жизни?

Лера Чепрова

Читать статью

1.1К 8 мин 23.07.2024

Как жить в одиночку. Советы психолога о жизни в одиночестве

Лера Чепрова

Читать статью

6К 9 мин 17.07.2024

Как не переедать: 5 техник, которые могут помочь с перееданием

Лера Чепрова

Читать статью

3.1К 5 мин 04.01.2023