Все асексуалы фригидные, имеют проблемы с эрекцией и не интересуются отношениями? А вот и нет: это только мифы и стереотипы, которые не имеют отношения к реальности. На самом деле асексуальность — это никакая не дисфункция, а асексуалы устроены сложнее, чем кажется. Разрушаем стигмы и разбираемся, что такое асексуальность вместе с психотерапевтом-сексологом Антониной Плаксиенко и психологом Екатериной Егоровой, которая работает в гештальт подходе.
Скидка на
сессию в zigmund.online
по промокоду
ЖУРНАЛ
Что такое асексуальность простыми словами?
Асексуальность — это такое состояние психики, при котором человек не интересуется сексом и не хочет вступать в сексуальные отношения. Однако с этим понятием связана большая путаница.
Дело в том, что однозначного определения нет: научных знаний об асексуальности не так много, поэтому взять исчерпывающие знания о ней из
Еще в 50-е годы прошлого века он создал специальную шкалу, чтобы доказать, что ориентация — не всегда
В основном значение термина «асексуальность» сформировалось не в науке, а в самом обществе: люди используют его для того, чтобы определять собственное сексуальное поведение. Основные признаки асексуальности заключаются в том, что человек:
- Не испытывает потребности в сексе;
- Не чувствует психологического удовольствия от секса.
Но люди устроены довольно сложно, и каждый имеет собственную уникальную личность, а также
Поэтому асексуал асексуалу рознь, а сама асексуальность может выглядеть очень
Виды асексуальности: что важно знать?
Существует целый спектр асексуальности (
Все эти состояния пока не описаны в серьезной литературе, но принято выделять два вида асексуалов:
- Демисексуалы. Эти ребята не рассматривают окружающих в качестве сексуальных объектов, поэтому относятся к
А-спектру . При этом у них все-таки возникает сексуальный интерес и возбуждение, но только с теми, кому они доверяют и с кем имеют крепкую эмоциональную связь. Это значит, что им не свойственны резкие сексуальные порывы: например, скорее всего, они не станут заниматься сексом с человеком, с которым только что познакомились в клубе, или на первом свидании, потому что попросту не возникнет влечения. Они обычно развивают свои отношения постепенно и медленно. - Грейсексуалы. Это люди, которые все-таки испытывают сексуальное влечение, но крайне редко, или только при определенных обстоятельствах. Поэтому они относят себя не к совсем
А-спектру , а к так называемой серой зоне — отсюда и название.
Кажется, что если человек асексуален, он не должен интересоваться отношениями полов в принципе, и такие люди не хотят строить отношения. Но на самом деле это не так. Асексуалы также делятся на романтиков и аромантиков.
- Романтикам нужны отношения и любовь, партнерство, но при этом потребности в сексе с любимым человеком у них нет.
- Аромантики же не интересуются ни сексом, ни отношениями: они в принципе не чувствуют влюбленности и бабочек в животе, не понимают, что это такое и для чего это нужно. Но иногда могут вступить в отношения с
кем-то , с кем им комфортно, есть доверие иликакая-то связь.
Причины асексуальности: что об этом известно?
Мы разобрались, что асексуалы — это очень разные люди, которые могут
Но еще важно понимать, что причины, которые вызывают асексуальность, тоже могут быть разными. Например, асексуальность может быть врожденной, когда у человека просто от природы низкое либидо, или так работает его гормональная система.
Или приобретенной, когда асексуальность формируется под воздействием определенных факторов, опыта или травм. Например, ребенок видел в детстве, как его родители занимаются сексом. Он не смог осознать, что именно он видел, и решил, что это
Часто приобретенная асексуальность формируется под воздействием религиозных, культурных и социальных норм.
Так, считается, что японцы — это целая нация асексуалов. Основная ценность в их обществе — эффективная работа и карьера. В таких условиях многие японцы считают нерациональным тратить время на сексуальные отношения. Так было не всегда: в отличие от Европы, раньше секс в Японии не считался
Примерно так же работает и с конкретным человеком: например, если он воспитывался в строгой или религиозной семье, то может не понимать, зачем нужен секс и не получать от него удовольствие.
Важно еще понимать, что асексуальность — это не всегда постоянное состояние. Она может быть этапом развития. У всех сексуальный интерес появляется в разное время: одни созревают раньше, другие — позже. Пока он не чувствует интереса к сексу, но в будущем это может измениться. Иногда бывают просто кратковременные асексуальные состояния, когда человек временно утрачивает интерес к сексу, например, на фоне долгого стресса на работе, во время болезни или каких-нибудь переживаний.
Подписывайтесь
на нашу рассылку.
В первом письме дарим гайды
самопомощи «Внутренние опоры»
и «Долой негативные установки»
В чем разница между асексуальностью и фригидностью?
Эти понятия часто путают, потому что в обиходе они имеют сходное значение: и то, и другое обычно означает нежелание секса, отсутствие интереса к нему. Но здесь все сложнее.
Фригидность — это немедицинский термин, который имеет множество толкований. Чаще всего так называют дисфункцию: многие описывают ее как отсутствие сексуальной реакции и невозможность достичь оргазма. Такое состояние может быть для человека дискомфортным: он хочет наслаждаться сексом, но чувствует, что
Асексуальность — нормальное состояние, а не патология: асексуал в теории может возбуждаться и заниматься сексом по своим причинам, и он даже способен получить оргазм. Просто асексуалам секс неинтересен. Многие асексуальные люди не испытывают дискомфорта от этого состояния.
Путаница часто возникает, потому в обществе тема асексуальности стигматизирована, а асексуальные люди часто подвергаются общественному давлению: многие рассматривают это как
Нужно также разделять асексуальность и воздержание, целибат. Считается, что воздержание — это когда человек выбирает не заниматься сексом. Этот выбор он делает по каким-либо причинам, например, отказывается от сексульных отношений, чтобы стать монахом. Асексуальность — не выбор и не целенаправленное действие, а именно состояние, которое не возникает по желанию человека.
Асексуальность у мужчин и женщин: есть ли различия?
Пока эта тема изучена довольно плохо, поэтому однозначно сказать, кого больше — асексуальных мужчин или асексуальных женщин — нельзя, здесь много разных мнений. Согласно исследованию UCLA, которое университет провел в 2019 году среди сексуальных меньшинств, 86% асексуалов — женщины и только 14% — мужчины. Насколько это достоверно, сказать трудно.
«Асексуальность не зависит от пола»
Многие считают, что у женщин от природы низкое либидо, и в них природой заложено то, что им нужно меньше секса, чем мужчинам. На практике я все чаще убеждаюсь, что это стереотип, выработанный под влиянием культурных или религиозных взглядов. Мне кажется, что интерес к сексу не зависит от пола. Любой человек может родиться асексуалом, получить травму, которая приведет к асексуальности или столкнуться с определенным опытом. Все зависит от самой личности: если речь, скажем, о травме,
Так почему же статистика может показывать такие результаты? Считается, что мужчины часто сталкиваются с общественным давлением. Социально одобряемый мужчина — это сексуально активный человек, у которого нет с этим проблем. Эта тема очень чувствительная: если мужчина заявит о своей асексуальности, скорее всего, он столкнется с непониманием, осуждением, а иногда — даже агрессией со стороны других мужчин. Поэтому им труднее об этом высказываться открыто, а иногда даже просто идентифицировать себя как асексуала. Напротив, женщинам в этом смысле несколько легче
Как психотерапия может помочь при асексуальности?
Асексуальность — это нормальное состояние, а не
Не все люди могут определить свою асексуальность. Многие считают, что с ними
Терапия создает безопасное пространство, где можно открыто говорить о своем состоянии: клиента никто не осудит, а выслушают и поддержат. Психотерапевт поможет разобраться с чувствами и мыслями, поможет себя
Асексуал вполне может осознанно искать себе партнера в среде людей с такой же ориентацией — людям, которые хорошо друг друга понимают, будет легче ужиться.
Но не всегда то, что кажется человеку асексуальностью — она и есть. Часто за этим скрываются другие состояния или проблемы.
«В моей практике асексуалов не было»
Хотя клиенты, которые считали, что они асексуальны, были. Но в процессе работы выяснилось, что причина не в отсутствии интереса к сексу, а именно в нежелании им заниматься по вполне конкретным причинам.
👤 Девушка занимается сексом с регулярным партнером и даже получает оргазм. Но партнер стал, хоть и мягко и ненастойчиво, но регулярно предлагать практики, которые у нее вызывали отторжение. Поэтому она так же мягко и ненастойчиво дистанцировалась от темы секса, в том числе и для себя. Проблема тут была в установке ясных границ, а не в асексуальности.
👤 У девушки слабая половая конституция и нужно приложить усилия, чтобы появилось желание и влечение. У партнера половая конституция намного более сильная, и он мало внимания обращал на потребности девушки. Она не получала удовольствия, возникало ощущение, что она обслуживает партнера, а ей секс как будто не очень интересен. В ходе работы прояснили, что это тоже не про асексуальность, а про коммуникацию в паре: для успешного взаимодействия важно, чтобы потребности каждого были услышаны и реализованы.
👤 Женщины часто говорят, что секс им совсем не нужен после беременности. Тут, скорее всего, причины тоже не в асексуальности, а в
👤 Парень причисляет себя к асексуалам
Этих примеров много: обычно только терапия помогает определить спектр проблем и задач у человека.
❓ У человека совсем нет интереса к сексу и отношениям. Его самого все устраивает, но ему дискомфортно
из-за давления родителей и друзей, которые постоянно требуют завести пару.Из-за этого ему кажется, что онкакой-то не такой, и возможно,чем-то болен.✔️ Здесь запрос на принятие себя. Психотерапевт определит, что нужно конкретному человеку и предложит, например, поработать с самооценкой и не идентифицировать себя со своими сексуальными особенностями. Или помочь адаптироваться к общественному давлению и настроить приемлемую коммуникацию с окружающими.
❓ Человек асексуален, но находится в отношениях с партнером с нормальным либидо. Тема секса стоит очень остро, и партнеры постоянно ругаются.
✔️ Запрос на разрешение конфликта. Нужно разобраться, на что асексуал готов, а на что — нет, сможет ли он остаться в этих отношениях или придется их завершить.
В целом, с некоторыми вопросами человек может справиться самостоятельно. Но со специалистом все пройдет быстрее, и он поможет избавить от негативного опыта.
Найти подходящего вам психолога теперь легко. 90% клиентов нашего сервиса нашли своего специалиста с первого раза. Используйте промокод ЖУРНАЛ, чтобы получить скидку на первую покупку в zigmund.online.