zigmund.online

Психологи для подростков при панических атаках онлайн

  • Тест
  • Подбор метода
  • Подбор психолога
Подбор метода
Удобный форматУдобный формат
КонфиденциальноКонфиденциально
Бесплатная отмена за 8 ч.Бесплатная отмена за 8 ч.
1000+ психологов1000+ психологов
90% нашли психолога сразу90% нашли психолога сразу
100 000+ клиентов100 000+ клиентов
С 2018 годаС 2018 года
Ручной поиск

Нужна помощь с выбором?

Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям

Как работает сервис zigmund.online

Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время

Укажите свой запрос

Укажите свой запрос

На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста

Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия

Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия

Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе

Назначьте сессию

Назначьте сессию

Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.

Начните сессию

Начните сессию

В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.

Все психологи сервиса проходят
строгий отбор

Только 1 из 10 психологов становится психологом сервисаинформация

Ксения Теребова
Психоаналитическая психотерапия

Ксения Теребова

Дарья Антипова
Транзактный анализ

Дарья Антипова

Анна Серегина
Когнитивно-поведенческая терапия

Анна Серегина

Марина Осипенко
Транзактный анализ

Марина Осипенко

Мария Генералова
Когнитивно-поведенческая терапия

Мария Генералова

Наталья Кудрявцева
Когнитивно-поведенческая терапия

Наталья Кудрявцева

Дарья Инчина
Экзистенциальная терапия

Дарья Инчина

Семен Красильников
Психоаналитическая психотерапия

Семен Красильников

Мария Кузнецова
Логотерапия

Мария Кузнецова

Николай Устименко
Гештальт-подход

Николай Устименко

Александра Антипова
Когнитивно-поведенческая терапия

Александра Антипова

icon

имеют высшее психологическое образование

icon

есть сертификаты для ведения психотерапии

icon

опыт работы
более 3-х лет

icon

проходят личную терапию и регулярные супервизии

icon

решают тест на этику и проходят интервью с экспертами

Психологи для подростков при панических атаках помогают, когда внезапный приступ страха накрывает без видимой причины — учащается сердцебиение, перехватывает дыхание, а вокруг ничего опасного не происходит. Для подростка это особенно пугающе: непонятно, что со мной, и страшно, что это повторится.

Кому подходит помощь психолога при панических атаках у подростка

  • Тем, у кого случается внезапный страх с физическими симптомами без явной причины
  • Тем, кого беспокоит учащённое сердцебиение, головокружение или ощущение нехватки воздуха
  • Тем, кто начинает избегать мест или ситуаций, где случилась паническая атака
  • Тем, у кого развивается школьная тревога — страх, что приступ повторится на уроке или контрольной

Как психолог работает с паническими атаками у подростка

Специалист сначала помогает подростку понять, что происходит с телом во время атаки и почему это не опасно, хотя ощущается именно так. Понимание механизма паники — уже часть облегчения: страх перед самим страхом снижается.

Один из подростков начал избегать школьных мероприятий после того, как пережил паническую атаку на контрольной работе: боялся, что это повторится на глазах у одноклассников. На консультациях с психологом он освоил конкретные техники, которые помогали справляться с приступом в моменте, и постепенно вернулся к обычной школьной жизни без постоянного страха повторения.

Работа также включает разбор возможных причин — учебной нагрузки, конфликтов, внутреннего напряжения, которое подросток не всегда осознаёт напрямую, но которое выражается через тело.

Что меняется после работы с психологом

  • Снижается частота и интенсивность панических атак
  • Появляются конкретные способы справляться с приступом в моменте
  • Уменьшается избегание ситуаций из-за страха повторения атаки
  • Возвращается уверенность в повседневных школьных и социальных ситуациях

Как подобрать специалиста на Zigmund.Online

Найти психолога для подростка с паническими атаками можно на zigmund.online: консультации проходят онлайн, конфиденциально, а подбор специалиста можно пройти вместе с родителем, если это удобнее семье.