zigmund.online

Психологи при поиске себя онлайн

  • Тест
  • Подбор метода
  • Подбор психолога
Подбор метода
Удобный форматУдобный формат
КонфиденциальноКонфиденциально
Бесплатная отмена за 8 ч.Бесплатная отмена за 8 ч.
1000+ психологов1000+ психологов
90% нашли психолога сразу90% нашли психолога сразу
100 000+ клиентов100 000+ клиентов
С 2018 годаС 2018 года
Ручной поиск

Нужна помощь с выбором?

Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям

Как работает сервис zigmund.online

Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время

Укажите свой запрос

Укажите свой запрос

На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста

Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия

Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия

Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе

Назначьте сессию

Назначьте сессию

Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.

Начните сессию

Начните сессию

В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.

Все психологи сервиса проходят
строгий отбор

Только 1 из 10 психологов становится психологом сервисаинформация

Ксения Теребова
Психоаналитическая психотерапия

Ксения Теребова

Дарья Антипова
Транзактный анализ

Дарья Антипова

Анна Серегина
Когнитивно-поведенческая терапия

Анна Серегина

Марина Осипенко
Транзактный анализ

Марина Осипенко

Мария Генералова
Когнитивно-поведенческая терапия

Мария Генералова

Наталья Кудрявцева
Когнитивно-поведенческая терапия

Наталья Кудрявцева

Дарья Инчина
Экзистенциальная терапия

Дарья Инчина

Семен Красильников
Психоаналитическая психотерапия

Семен Красильников

Мария Кузнецова
Логотерапия

Мария Кузнецова

Николай Устименко
Гештальт-подход

Николай Устименко

Александра Антипова
Когнитивно-поведенческая терапия

Александра Антипова

icon

имеют высшее психологическое образование

icon

есть сертификаты для ведения психотерапии

icon

опыт работы
более 3-х лет

icon

проходят личную терапию и регулярные супервизии

icon

решают тест на этику и проходят интервью с экспертами

Ощущение, что живёшь не своей жизнью — по чужим сценариям, чужим ожиданиям, привычке, — одно из самых тягостных. Всё как будто есть: работа, отношения, планы, — но внутри что-то не так. Психолог помогает разобраться, что именно твоё, а что навязанное — и как начать двигаться в своём направлении.

Как это проявляется

  • Ощущение потерянности — непонимание, чего хочется, что важно, куда идти
  • Жизнь «на автопилоте» — делаешь то, что принято, а не то, что откликается
  • Кризис после достижений — добился, чего хотел, а радости нет
  • Постоянное сравнение с другими — кажется, что все знают, кто они, а ты нет
  • Страх выбора — любое решение кажется необратимым, поэтому лучше не решать

Как психолог помогает найти себя

Поиск себя — это не абстрактный процесс, а конкретная работа: с ценностями, с историей, с тем, что человек когда-то подавил ради одобрения. На онлайн-консультации психолог помогает отделить «хочу я» от «хочет окружение» — и это уже само по себе даёт ощущение почвы под ногами.

На занятиях онлайн психотерапевт работает с идентичностью через разные подходы — нарративный, экзистенциальный, гештальт. Контент-менеджер в 29 лет поняла, что пять лет строила карьеру в сфере, которую выбрала за стабильность, а не из интереса. На консультации она впервые сформулировала, что ей на самом деле важно в работе — и это оказалось совсем другим, чем она думала.

Обращаться за помощью можно не в момент острого кризиса — смутное ощущение «что-то не то» достаточный повод для работы с психологом.

Что меняется в процессе работы

  • Понимание своих ценностей и того, что действительно важно
  • Ощущение авторства собственной жизни, а не следования чужому сценарию
  • Способность принимать решения, опираясь на себя
  • Снижение тревоги и ощущения потерянности

Как записаться к специалисту на Zigmund.Online

Zigmund.Online — сервис с более чем 1 000 проверенных психологов онлайн. Алгоритм подбора учитывает ваш запрос: найти психолога при поиске себя и кризисе идентичности можно за несколько минут. Перед записью смотрите видео-визитки и отзывы. Стоимость сессии фиксирована, консультации анонимны.