zigmund.online

Психологи EMDR / ДПДГ онлайн

  • Тест
  • Подбор метода
  • Подбор психолога
Подбор метода
Удобный форматУдобный формат
КонфиденциальноКонфиденциально
Бесплатная отмена за 8 ч.Бесплатная отмена за 8 ч.
1000+ психологов1000+ психологов
90% нашли психолога сразу90% нашли психолога сразу
100 000+ клиентов100 000+ клиентов
С 2018 годаС 2018 года
Ручной поиск

Нужна помощь с выбором?

Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям

Как работает сервис zigmund.online

Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время

Укажите свой запрос

Укажите свой запрос

На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста

Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия

Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия

Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе

Назначьте сессию

Назначьте сессию

Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.

Начните сессию

Начните сессию

В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.

Все психологи сервиса проходят
строгий отбор

Только 1 из 10 психологов становится психологом сервисаинформация

Ксения Теребова
Психоаналитическая психотерапия

Ксения Теребова

Дарья Антипова
Транзактный анализ

Дарья Антипова

Анна Серегина
Когнитивно-поведенческая терапия

Анна Серегина

Марина Осипенко
Транзактный анализ

Марина Осипенко

Мария Генералова
Когнитивно-поведенческая терапия

Мария Генералова

Наталья Кудрявцева
Когнитивно-поведенческая терапия

Наталья Кудрявцева

Дарья Инчина
Экзистенциальная терапия

Дарья Инчина

Семен Красильников
Психоаналитическая психотерапия

Семен Красильников

Мария Кузнецова
Логотерапия

Мария Кузнецова

Николай Устименко
Гештальт-подход

Николай Устименко

Александра Антипова
Когнитивно-поведенческая терапия

Александра Антипова

icon

имеют высшее психологическое образование

icon

есть сертификаты для ведения психотерапии

icon

опыт работы
более 3-х лет

icon

проходят личную терапию и регулярные супервизии

icon

решают тест на этику и проходят интервью с экспертами

EMDR, или ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз), — метод работы с травматичными воспоминаниями, которые продолжают тревожить, хотя событие давно позади. Если яркая картинка из прошлого до сих пор вызывает учащённое сердцебиение при одном воспоминании — это признак, что психика ещё не переработала опыт до конца.

Кому подходит EMDR

  • Тем, кто пережил травматичное событие и сталкивается с навязчивыми воспоминаниями или флэшбэками
  • Тем, у кого диагностировано или подозревается ПТСР
  • Тем, кого мучает тревога и фобии, связанные с конкретным прошлым опытом
  • Тем, кто «умом понимает», что опасности больше нет, но тело продолжает реагировать испугом

Как психолог работает по методу EMDR

На консультациях специалист просит вспомнить травматичный эпизод, одновременно направляя движения глаз или другую билатеральную стимуляцию — считается, что это помогает мозгу «дозавершить» переработку воспоминания, застрявшего в памяти как неразрешённое.

Один из клиентов после автомобильной аварии месяцами избегал водить машину: любой резкий звук на дороге вызывал приступ паники. За несколько сессий с психологом воспоминание об аварии стало восприниматься иначе — как прошедшее событие, а не то, что происходит здесь и сейчас. Вождение перестало быть источником постоянного напряжения.

Работа идёт постепенно, специалист следит за состоянием клиента на каждом этапе и не форсирует погружение в травматичный материал быстрее, чем психика готова его выдержать.

Что меняется после работы с психологом

  • Воспоминание о травматичном событии теряет прежнюю остроту
  • Уменьшаются флэшбэки и навязчивые образы
  • Снижается общий уровень тревоги, связанной с травмой
  • Возвращается ощущение безопасности в повседневной жизни

Как подобрать специалиста на Zigmund.Online

Найти психолога, практикующего EMDR, можно через сервис подбора на zigmund.online: алгоритм учитывает запрос и метод терапии, а видео-визитки помогают заранее понять, комфортно ли будет работать с конкретным специалистом. Если контакт не сложился — платформа бесплатно предложит другого психолога.