Правда ли, что домашние животные улучшают психологическое самочувствие? Отличаются ли собачники от кошатников? Чем полезно мурчание котов? Всё, что вы хотели узнать о влиянии домашних животных на человека – в этой статье.
Также рассказали, зачем люди заводят домашних животных, как домашние животные влияют на детей. Никаких мифов из интернета — только научные исследования и комментарии психотерапевтов zigmund.online Елены Анташкевич и Дениса Золотова.
Текст для тех, кто хочет улучшить взаимоотношения с домашними животными, планирует завести питомца или просто любопытствует.
Зачем люди заводят домашних животных
Раньше домашних животных заводили из практических соображений: собаки охраняли дом, коты — ловили мышей. Бывало, что грызунов ловили и собаки. Например, в Великобритании в конце XIX века йоркширские терьеры ловили крыс на ткацких фабриках и в шахтах.
Кажется, будто теперь нам не нужно избавляться от мышей в квартирах. Собаки для охраны тоже не нужны — есть сигнализация. И домашних животных заводят по причинам психологическим. Например, чтобы получить тактильный контакт, — животное можно погладить и потискать, что приятно.
Дети часто просят домашних животных, чтобы было, о ком заботиться. Помните Малыша, который вздыхал и говорил: «Разве можно прожить всю жизнь вот так, без собаки?». Вполне возможно, он хотел себе друга, с которым можно поиграть. Пожилые люди заводят домашних животных, чтобы скрасить чувство одиночества. И им тоже хочется тактильности.
Бывает, что семьи не могут позволить себе завести ребенка. Или у них не получается. И тогда в качестве альтернативы заводят питомцев. Так домашние животные становятся полноправными членами семьи: их не просто кормят и выгуливают, но и одевают и развлекают. Даже в клиниках животных теперь не только лечат, но и предлагают спа-процедуры, например, озоновое джакузи для собак.
Помните, что домашние животные — не панацея. Они не помогут спасти отношения в кризис. Кажется, будто у партнеров появляется общее дело: о питомце нужно заботиться. На
Как домашние животные влияют на психологическое самочувствие
Домашние животные помогают чувствовать себя лучше: снижают стресс, тревогу и позволяют легче переживать чувство одиночества.
Принимают. Домашние животные принимают нас такими, какие мы есть. Коту, собаке или попугаю всё равно, как вы выглядите. Они не требуют, чтобы вы меняли свое поведение, не осуждают, не оценивают, не обвиняют. И даже не дают непрошеных советов. Это как раз то, чего порой не хватает в общении с людьми.
Помогают проживать чувства. С домашними животными можно поговорить о том, что вас беспокоит. С одной стороны, кот вам не ответит. Но ответы нужны не всегда — иногда достаточно выговориться и станет легче. Животное в этот момент находится рядом, поэтому возникает ощущение, будто вас слушают. Если кот мурчит, а собака скулит в ответ на ваши слова, может казаться, будто они понимают ваши чувства. А может, и правда понимают!
Снижают стресс. При тактильном контакте с животными у человека снижается уровень кортизола — гормона стресса. Ученые из Университета штата Вашингтон провели исследование: студентам колледжа предложили повзаимодействовать с собакой или кошкой в течение 10 минут. Далее в течение дня у них три раза замеряли уровень кортизола в слюне. У тех, кто взаимодействовал с животными, кортизол «существенно» снизился.
Японские ученые доказали, что у владельцев собак при общении с животными выделяется окситоцин. Этот же гормон выделяется и при тесном контакте с близкими людьми. Окситоцин снижает стресс и помогает справляться со страхами. Пользу приносят не только собаки, но и коты. Мурчание на частоте 25—150 герц облегчает боль, способствует заживлению переломов и ран. Именно такие электрические частоты используют при лечении болей, отеков и одышки.
Позволяют справляться с чувством одиночества. Домашние животные становятся спасением для одиноких людей. О питомцах нужно заботиться — кормить, купать, вычесывать. От этих забот и понимания того, что от тебя зависит
Отвлекают от тревожных мыслей. Когда человеку тревожно, в его голове крутятся мысли о страшном будущем. Чтобы прекратить гонять мысли по кругу, нужно вернуться из иллюзорного будущего в настоящее. Потому что здесь и сейчас не страшно. Общение с животным как раз возвращает человека в текущий момент: то кот есть попросит, то собака на улицу позовет. Пока на прогулку собирался, отвлекся и перестал тревожиться.
«Забота о домашних животных помогает людям в депрессии»
Домашние животные облегчают депрессивное состояние, так как за ними нужно ухаживать. Человеку, хочется ему или нет, приходится вставать, чтобы погулять с животным, накормить и позаботиться. Это придает жизни некий интерес, стимулирует движение.
Животные не осуждают людей за то, что они находятся в депрессии или другом тяжелом состоянии. Наоборот, люди могут ощущать сочувствие, например, когда собака ложится рядом и облизывает руку, или когда кот начинает мурчать и просит его погладить.
«Милая агрессия» – необычное чувство, которое вызывают домашние животные
Может быть, вам знакомо чувство, когда хочется взять животное, затискать или даже укусить? Или сильно-сильно сжать в объятиях без намерения причинить вред. Это называется «милой агрессией».
Милая агрессия — это всё равно, что слезы радости или плач от смеха: действия человека противоречат его чувствам. Исследователи из Университета Калифорнии предполагают, что это ответная реакция реакция мозга, которая нужна, чтобы мы не перегружались эмоционально.
Когда мы видим
Милая агрессия возникает не только по отношению к животным, но и к маленьким детям. Интересно, что это чувство испытывали не все участники исследований, а только половина. Почему так, ученые пока не знают.
Подписывайтесь
на нашу рассылку.
В первом письме дарим гайды
самопомощи «Внутренние опоры»
и «Долой негативные установки»
Что выбор питомца говорит о психологии хозяина
Есть такая шутка: кошек заводят нарциссы, так как кошки красивы и независимы, собак — люди с травмой привязанности, поскольку собаки умеют любить безусловно.
Птиц, рыбок и других нетактильных животных заводят люди шизоидного типа, чтобы избежать близкого контакта с животными. А рептилий и экзотических животных заводят психопаты, поскольку им нравится агрессия.
Это всего лишь шутка. Люди выбирают домашних животных исходя из образа жизни и личных предпочтений. Скажем, если человек регулярно ездит в командировки и живет один, ему будет сложно содержать собаку.
«Активные собачники и спокойные кошатники»
Некоторая статистика всё же есть. «Собачники» часто более общительны, активны и ценят социальное взаимодействие, так как собаки требуют выгула и совместных игр. Людям, которые предпочитают собак, нравится проводить время в компании, они способны к лидерству.
«Кошатники», как правило, более независимы и спокойны. Им нравится иметь домашнего питомца, который требует меньше внимания и может быть более автономным. Их меньше заботят социальные взаимодействия, но они ценят комфорт и уют в своем доме.
Попугаев и грызунов часто заводят спокойные и любознательные личности, которые хотят компании, но не готовы к большой ответственности, например, как с собаками. Всё же птицы и грызуны занимают меньше места и требуют меньше времени.
Экзотические животные, например, рептилии, часто привлекают любителей приключений и тех, кто ценит уникальность. Люди, выбирающие экзотических питомцев, могут быть более открыты к новому опыту.
Домашние животные и дети
Люди часто приписывают животным человеческие качества, а дети особенно. Они воспринимают животных как друзей: доверяют им секреты, рассказывают сплетни об одноклассниках, делятся радостью.
Как животные помогают развивать эмпатию
Животные учат детей проявлять заботу: ребенок может торопиться домой, потому что там его ждет собака. Дети угощают питомцев вкусняшками, стараются помочь, если животные болеют.
Общение с домашними животными учит детей навыкам невербального общения. По поведению животного легко понять, что ему нравится, а что — нет. Ведь животные не обманывают.
По реакциям животных ребенок учится понимать, что у других есть собственные желания и чувства. Например, если дернуть кота за хвост, он зашипит, то есть, проявит агрессию. И ребенок может сделать вывод, что так делать нельзя. Самостоятельно или при помощи родителей. Так развивается эмпатия.
Рядом с кошкой или собакой можно и поплакать, и порадоваться. Они не наябедничают, не осудят, а примут в любом состоянии. Благодаря такому общению ребенок может сделать вывод, что проявлять эмоции безопасно.
Ложка дегтя: животные — не гарант эмпатии
Завести кота или собаку недостаточно для того, чтобы у детей развилась эмпатия. Развитие эмпатии у детей во многом зависит от родителей: позволяют ли они проявлять ребенку свои чувства, объясняют ли ему, что происходит с ними и с ним, учат ли справляться с эмоциями. Или же посылают смешанные сигналы, например, ребенок видит, что мама недовольна, спрашивает в чем дело, а мама отвечает: «всё хорошо». Или мальчику запрещают плакать, потому что «мужчины не плачут».
Еще ребенок должен быть вовлечен в заботу о домашнем животном, нести за него часть ответственности, участвовать в принятии решений, связанных с питомцем. Тогда можно рассчитывать, что общение с домашним животным принесет детям пользу.
Домашние животные и детские травмы
Дети привязываются к домашним животным и тяжело переживают их смерть. Бывает, что родители хотят «как лучше» и скрывают смерть животного или заводят нового сразу же после смерти предыдущего. Это может нанести ребенку психологическую травму.
Если скрыть факт смерти питомца, у ребенка может сформироваться травма привязанности. Ему будет казаться, что заводить домашних животных опасно, что привязываться к животным и людям — страшно, ведь связь может прерваться в любой момент.
Чтобы снизить риски, необходимо дать ребенку возможность оплакать потерю питомца.
В каком возрасте лучше заводить питомца, чтобы научить ребенка ответственности
Это зависит от готовности родителей. Дети могут обещать всё, что угодно, чтобы заполучить пушистого друга. Но нужно делать скидку на то, что дети не всегда могут рассчитать свои силы.
Принимайте взвешенное решение: насколько вы готовы выгуливать собаку или возить кота на прививки в первый год жизни. Как часто вы уезжаете из дома, можете ли вы доверить уход за питомцем
Дети могут участвовать в заботе о животных лет с 7—8. В этом возрасте они могут самостоятельно покормить животное, поменять воду, погулять с собакой во дворе утром или днем. В 14—16 лет уже можно передавать часть ответственности за животное ребенку. Это может быть полезно и самим родителям: отпустить контроль за подростком и показать, что вы ему доверяете.
Как поведение с домашними животными отражает личные качества
Домашним животным люди показывают истинные эмоции. С животными не нужно притворяться, не нужно пытаться им понравиться или стесняться. Поэтому отношения с домашними животными могут многое рассказать о нас.
Предлагаем понаблюдать за собой: как вы реагируете на поведение животного? Можно исследовать свои границы и границы других, например, как вы себя ведете, когда вам хочется погладить кота, а он не дается? Даете ли вы домашним животным пространство?
Может быть, вы устаете от близкого контакта. Тогда, возможно, стоит не пускать животных на кровать. Или закрывать дверь в комнату, когда
Отношения с животными построены на иерархии, главный элемент которой — вы. Животное полностью на вас полагается, в
Если же вы часто кричите на питомца, возможно, стоит задать себе вопрос: что именно вызывает в вас раздражение? Помните, что из вас двоих умнее вы. И только вы можете исправить ситуацию.
Решение проблем с питомцами может научить ответственности и терпению. Представьте, что кошка ходит мимо лотка. Кричать на нее бесполезно — она продолжает это делать. Можно продолжить воевать с кошкой, а можно взять себя в руки и найти причину. Возможно, животному не нравится наполнитель, и его стоит заменить. Опыт взаимодействия с домашними животными может научить решать конфликты и с людьми — искать причины и пути решения.
Что почитать о поведении животных
Животные живут инстинктами. И порой их поведение кажется нелогичным. Понять, почему животные ведут себя так, а не иначе, поможет специальная литература. Например, в книге «Котологика: о чем молчит кошка» рассказывают, как человеку и коту комфортно существовать друг с другом в одном доме. В книге описано, как исправить проблемное поведение кошки от агрессии до лотка. Биолог-бихевиорист Карен Прайор написал аналогичную книгу про собак — «Не рычите на собаку».
Как психотерапия помогает владельцам домашних животных лучше понять себя и своих питомцев
В психотерапии можно исследовать свои реакции и чувства в ответ на поведение животного. Психотерапевт поможет разобраться, что именно вы чувствуете, и как с этим справиться. Например, что делать, если вы испытываете вину по отношению к животному, откуда это чувство берется, и как не винить себя по поводу и без.
Еще психотерапия учит управлять эмоциями. Можно научиться не срываться на домашнее животное, быть более терпеливым, воспринимать действия питомца не как вызов, а понимать и принимать их.
В общении с домашним животным будет меньше раздражения и агрессии и больше радости. Развитие эмпатии поможет выстраивать гармоничные отношения не только с животными, но и с людьми — слышать, понимать и принимать.
Найти подходящего вам психолога теперь легко. 90% клиентов нашего сервиса нашли своего специалиста с первого раза. Используйте промокод ЖУРНАЛ, чтобы получить скидку на первую покупку в zigmund.online.
Фильмы о домашних животных на вечер
Собрали подборку из фильмов о домашних животных, которые скрасят вечер и, возможно, вызовут прилив умиления.
- Дорога домой: Невероятное путешествие, 1993, IMDb 6.9
История о трех домашних животных, которые преодолевают множество препятствий, чтобы вернуться к хозяевам. Это экранизация детской книги Шейлы Бернфорд «Невероятное путешествие», фильм снят студией Disney. Подходит для семейного просмотра. - Марли и я, 2008, IMDb 7.0
Двое молодоженов, которые недавно переехали в новый дом, понимают, что к детям пока не готовы и заводят собаку. Пес Марли становится для пары настоящим испытанием. Фильм «Марли и я» — экранизация книги Джона Грогана, которая стала бестселлером. - Тайная жизнь домашних животных, 2016, IMDb 6.5
Мультфильм от создателя Миньонов и «Гринча» о том, какие приключения происходят с домашними животными пока хозяев нет дома. - Уличный кот по кличке Боб, 2016, IMDb 7.3
Драматическая история о том, как уличный кот спасает жизнь музыканта. Фильм снят по автобиографии писателя Джеймса Боуэна. Для детей Боуэн написал отдельную книгу — «Кот по имени Боб — настоящий друг». - Собачья жизнь, 2017, IMDb 7.2
Рассказ о нескольких жизнях одного пса от режиссера «Хатико». Трогательная экранизация книгиВ. Брюса Кэмерона «Жизнь и цель собаки».
