Иногда с первых минут знакомства у людей появляется необъяснимая тяга друг к другу. Легко находятся общие темы, шутки идут как по маслу, взаимопонимание 100%.

Так проявляется взаимная симпатия – «химия», «магия» родственных душ. В психологии же употребляют термин межличностная аттракция. Он обозначает процесс взаимного тяготения людей друг к другу, что связано с формированием привязанностей, дружеских чувств, симпатий, любви. Иначе говоря, расположить к себе, значит сформировать аттракцию.

Поговорим в статье о том, по каким принципам возникает симпатия и что с ней делать. И подскажем, как же понять, нравитесь ли вы другому человеку.

Как развивается симпатия

По первому впечатлению мы определяем, приятен ли нам кто-то или нет. И если спросить, как же формируется мнение, то зачастую мы не можем ответить, потому что это происходит на основе реакций и эмоций.

Если между людьми, которые почему-то решили сблизиться, симпатия отсутствует, это будет приводить к непониманию, непродуктивным спорам, агрессии и недоверию.

Симпатия развивается по следующему пути:

  • физическое притяжение — нас может привлекать внешняя красота, которая, конечно, в глазах смотрящего, то есть соответствует личным предпочтениям;
  • поведение и характер — если люди друг друга взаимодополняют, то больше шансов, что симпатия перейдет в дружбу или любовь. Потому что они образуют более сильный союз и вместе могут достичь гораздо большего;
  • положительные эмоции — интерес к другому человеку поддерживается сам собой, если вам с ним не только комфортно, но и вы испытываете радость, восторг, воодушевление, удовлетворение.

Чем больше проявляется симпатия, тем больше вам хочется общаться, помогать и заботиться друг о друге.

Как распознать симпатию в себе

Обращая внимания на свои эмоции, вы безошибочно можете определить, что возникла та самая «химия». Если с возникшими чувствами обходиться бережно и осознанно, то есть знать, как поступать дальше, вы не только лучше узнаете себя, других людей, но и сможете выстраивать с ними желаемые отношения: дружбу и любовь.

Как реагировать на возникшее чувство симпатии

Бережный вариант — заметить симпатию и интерес, и дать им пространство и внимание. Пусть немного побудут внутри. Далее вы сможете осознанно решить, идти в эмоции дальше или не идти. Это позволит вам сделать выбор на основе ваших ценностей, а не страха и защиты.

Сомнения и нерешительность забирают много энергии. Люди могут не признавать своей симпатии к другому только из-за страха быть непонятым, осмеянным. Это ограничение не позволяет раскрыть потенциал, свободно знакомиться и общаться с людьми, выстраивать дружеские и партнёрские отношения.

Как мы «уворачиваемся» от симпатии

Вспомните моменты, когда вы выбирали игнорировать свой интерес и сопротивлялись возникнувшей симпатии. Среди вариантов чаще вы могли действовать по таким сценариям:

  • Старались не замечать. Вам понравился другой человек, но вы в связи с этим не поменяли своего поведения, то есть заигнорировали эмоцию.
  • Сопротивлялись. Решили отстраниться от объекта симпатии, не признаваться в ней и, конечно же, не проявлять инициативу.
  • Не доверять. Убеждать себя в том, что возникший интерес ненастоящий и вам показалось.

Природа сделала все, чтобы мы не ошибались, но нам удается ее обхитрить. Например, отличная внешность и высокий уровень положительных качеств вопреки логике часто снижают симпатию, потому что такой человек воспринимается как недоступный и недосягаемый. И чего тогда пытаться?

Проявлять интерес нам часто мешает страх отвержения. Сколько потенциальных знакомств и интересных событий вы пропустили из-за этого страха? Снизить его интенсивной помогут две вещи: уверенность в себе и практика.

Обретите базовую уверенность с помощью психотерапии. Это поможет вам начать практику знакомств и проще реагировать на неудачи. Они скорее всего будут. «Ну и не страшно» – скажите вы себе после сессий с психологом. Чтобы терапию было начинать приятнее, используйте промокод OPORA со скидкой на первую покупку в сервисе Zigmund.Online. 

Подобрать психолога

Как понять, что вы нравитесь человеку

Мысль о том, нравитесь вы другому человеку или нет, может держать в напряжении. Люди – не открытая книга, часто сложно понять, что там у них на уме. Особенно, когда человек вам нравится. «А вот это он сказал, потому что я тоже ему нравлюсь или просто так?».

Есть несколько способов проверить взаимность симпатии. Среди основных признаков симпатии отмечают:

  • Зрительный контакт. Если вы поймали на себе чей-то взгляд, то попробуйте быстро перевести на него свой. Контакт глазами синхронизирует нас для дальнейшего общения. Застенчивый человек скорее всего постарается отвести глаза, а уверенный в себе, по всей вероятности, подойдет познакомиться. Если взгляд может говорить только об интересе, то улыбка — это явный знак расположения. Готовность поддерживать зрительный контакт также свидетельствует о возрастающей степени доверия.
  • Социальная дистанция. Наклоняться в сторону человека — невербальный сигнал о партнерстве, доброжелательном отношении, готовности сотрудничать.
  • Прикосновение. Понаблюдайте за реакцией человека при легком соприкосновении. Смущение или приятное оживление — знак того, что вы нравитесь. Но будьте тактичны. далеко не все любят, когда их трогают. Перед прикосновением можете спросить, можно ли? И положительный ответ уже подскажет о возможной симпатии.
  • Копирование поведения. Если вы уже общаетесь какое-то время, попробуйте обратить внимание, перенял ли человек какие-то ваши повадки. Например, он говорит вашу фирменную фразу или как и вы стал щелкать пальцами, пока думает. Люди не копируют поведение тех, кто не вызывает у них симпатию.

Симпатия отличается от вежливости или притворства последовательными и реальными действиями. Если расположение искреннее, то человек вовлекается в совместные мероприятия, поддерживает различные предложения о совместных проектах, встречах, задачах. В некоторых случаях даже меняет планы. Если же нет, то происходит постепенное отдаление. 

Один из простейших способов определить, симпатизируют вам или нет, — поговорить о чем-то личном. Можно затронуть разные темы: личную жизнь, страхи, болезненные переживания. Беседа между людьми, которые нравятся друг другу, как правило, очень оживленная. 

Другой распространенный способ — юмор. Попробуйте пошутить, если у вас хорошо это получается, и понаблюдайте за реакцией. Если вы нравитесь, то ваше чувство юмора скорее всего оценят. Кроме того, это одно из самых привлекательных качеств в человеке.

Как правило, если человек испытывает к кому-то симпатию, то он показывает это. Мы настолько тонко настроенные организмы, что считываем с других информацию крайне быстро.

И все же в некоторых случаях имеет место прямо задать вопрос, чтобы узнать, как к вам относятся: «Мне кажется, что я тебе нравлюсь. Скажи, это так?». Это проще, чем кажется. Не обязательно начинать сразу разговор с этого вопроса. Лучше задайте его в середине вашей беседы.

Чем вам поможет сервис Zigmund.Online?

Симпатия — одно из ключевых чувств, которое помогает нам приобретать друзей, влюбляться, находить свое место в обществе и выбирать партнеров. Важно не только проявлять его к другим, но и уметь расположить к себе, поэтому не обойтись без искренности, открытости, доброжелательности, честности и готовности выслушать. Постоянно совершенствуясь и развиваясь в этих качествах, вы сможете легче выстраивать коммуникации. 

Если вы не можете четко распознать свои эмоции и не знаете, как назвать то, что вы чувствуете, то есть не доверяете своим эмоциям, то это хороший запрос для входа в терапию. Наш сервис заботиться о вашем эмоциональном благополучии. 

Мы склонны преуменьшать свои трудности, поэтому надеемся, что со временем станет легче. Время проходит, а ничего не меняется. Это повод обратиться за помощью.

Если вы испытываете к кому-то симпатию, но не знаете, что делать, предлагаем вам записаться на консультацию к психологу Zigmund.Online. Подберите специалиста под свои критерии, чтобы получить профессиональную поддержку и советы эксперта.

Подобрать психолога