Пора-отдохнуть-бинго! Для диджитал-работников, которые очень устали

Говорят, диджитал-работники не знают слова «отпуск». Особенно те, которые работают из дома. Нет, они не против отдохнуть. Вот только закончат проект. А потом ещё один. И ещё. Тогда они точно купят билет на Бали и рванут в рай. Но, может, пора уйти в отпуск прямо сейчас? 

Если вы оттягиваете отдых до последнего, предлагаем вам сыграть в «Бинго». Узнайте, не пора ли вам в отпуск.

Как играть:

• По порядку читайте фразы из таблицы. Если фраза откликается, зачеркните или обведите её. Если не откликается, читайте дальше.
• Как только заполните строчку, столбец или диагональ, кричите «бинго», закрывайте компьютер и отправляйтесь в отпуск.
• Либо играйте до победного. Если откликнулось больше пяти фраз, пора отдохнуть.

Надеемся, что игра вас повеселила. На самом деле она о серьёзном — отдыхать и расслабляться важно. Если у вас пока не получается, почитайте статью «6 ментальных привычек диджитал-работников». В ней вместе с психологом и психодраматистом Анастасией Башлыковой рассказываем, как совмещать работу и любовь к себе (да, такое возможно).

Подписывайтесь
на нашу рассылку

В первом письме дарим гайды
самопомощи «Внутренние опоры»
и «Долой негативные установки»

Подписаться