Тест: умеете ли вы отдыхать
Если вы хотели поспать подольше и позавтракать в постели, но вместо этого проснулись в семь утра и пошли на пробежку, вы можете почувствовать себя ещё более измотанным. Когда появляется свободное время, легко перепутать понятия «хочу» и «надо». В итоге вы можете потратить последние силы на то, что считается «хорошим и правильным», и очень сильно устать. Мы составили тест из вопросов, которые помогут проверить, действительно ли вы хотите потратить своё свободное время на выбранное вами дело.
1 / 5
Я хочу выполнить это дело или считаю, что должен?
Да, я правда сейчас этого хочу.
Я должен это сделать, потому что это правильно.
Кажется, я уже ничего не хочу.
2 / 5
Я берусь за это дело ради процесса или ради результата?
Ради процесса, он приносит мне удовольствие.
Ради результата, потому что это для меня важно.
Ни процесс, ни результат для меня не имеют значения.
3 / 5
Что я чувствую, когда думаю о том, что буду делать эту задачу сегодня?
Радость и воодушевление.
Злость или раздражение.
Ничего не чувствую.
4 / 5
Мне хватает сил, чтобы взяться за это дело?
Думаю, что да.
Скорее нет.
Мне сейчас ни на что не хватает сил.
5 / 5
Стоит ли результат усилий, которые я потрачу на это занятие?
Да, стоит. Я почувствую себя лучше, когда всё сделаю.
Я могу устать, но это занятие принесёт мне удовольствие.
Не знаю. Такое чувство, что ни одно дело того не стоит.
