Тест на выявление прокрастинации
Тест на выявление прокрастинации
Прокрастинация – это склонность человека к постоянному откладыванию конкретных важных и срочных задач путем их замещения посторонними делами. Например, сотруднику нужно написать отчет, а он вместо этого постоянно отвлекается на звонки, перекусы, разговоры с коллегами. А там уже и рабочий день прошел, и задача плавно переходит на следующий. В результате, этот отчет пишется за пару часов до сдачи начальству. Сотрудник испытывает стресс, тревогу и чувство вины. Знакомо? Тогда, возможно, вы страдаете прокрастинацией. Проверим!
1 / 15
Я часто отвлекаюсь от работы (пью чай, хожу на перекур, сижу в соц.сетях)
Да 
Иногда
Нет
2 / 15
Я трачу много времени на выполнение даже самой простой задачи
Да 
Иногда
Нет
3 / 15
Бывает, что я не выполняю обещания
Да 
Иногда
Нет
4 / 15
Я часто испытываю стресс
Да 
Иногда
Нет
5 / 15
Часто я не успеваю уложиться в выделенные сроки для выполнения работы
Да 
Иногда
Нет
6 / 15
Если я планирую день, то часто не успеваю сделать половину из запланированного
Да 
Иногда
Нет
7 / 15
Я часто откладываю решение проблем или дела на потом
Да 
Иногда
Нет
8 / 15
В последнее время у меня испортились отношения с родными и коллегами по работе
Да 
Иногда
Нет
9 / 15
Мне сложно расставлять приоритеты
Да 
Иногда
Нет
10 / 15
Я считаю свою работу/учебу скучной
Да 
Иногда
Нет
11 / 15
Сложные задачи вводят меня в ступор
Да 
Иногда
Нет
12 / 15
Я очень боюсь перемен
Да 
Иногда
Нет
13 / 15
Я боюсь потерпеть неудачу в работе/учебе
Да 
Иногда
Нет
14 / 15
Я стараюсь, чтобы результат работы был безупречным
Да 
Иногда
Нет
15 / 15
Я часто все делаю в последний момент
Да 
Иногда
Нет