Многие не знают о всех преимуществах онлайн-формата психотерапии перед традиционным
Введение
Доказано, что занятия с психологом онлайн настолько же эффективны, если не более эффективны, чем классические очные. Многие выбирают традиционную психотерапию просто потому, что пока не поняли всех плюсов онлайн-формата. Не до конца уверены, подходит ли такой тип занятий вам? Тогда эта статья о преимуществах онлайн-занятий с психологами для вас.
Общайтесь так, как удобно вам
В формате традиционной психотерапии серьезных изменений не было с конца 19 века — вы приходите в кабинет, садитесь, говорите с вашим психологом о возникших сложностях около 50 минут. Уходите и дальше видитесь с ним раз в неделю или две. В то же время, в том же месте.
Онлайн-психотерапия открывает для вас новые пути общения. Совсем необязательно покидать для этого свой дом или офис. Если вам хочется провести сеанс с вашим психологом в пижаме – это ваш выбор.
Взаимодействуйте с психологом
Подписывайтесь
на нашу рассылку
В первом письме дарим гайды
самопомощи «Внутренние опоры»
и «Долой негативные установки»
Мы, в Zigmund.Online, в качестве основного формата общения выбрали полноценный видео-чат по скайпу. Так вы сможете видеть реакцию психолога в режиме онлайн, а психолог отслеживать ваши речь, мимику и жесты. При этом, по желанию, можно использовать для общения только аудио-чат без изображения. Можете общаться в Telegram или Whats App. Главное, чтобы вам было максимально комфортно во время сеансов.
Кроме того, вы сможете выбрать подходящее время для общения — все зависит от ваших условий и потребностей.
Давайте поговорим о некоторых нюансах более подробно.
Ваш психолог — ваши правила
Раньше людям приходилось планировать визиты к психологу. Сначала надо было добраться до кабинета специалиста, что занимало до целого часа (а иногда и больше) в одну сторону. Часто время для сеансов выбиралось согласно графику психолога, что для клиента было не всегда удобно.
Тем же, у кого беспокойная несбалансированная жизнь, классический подход к психотерапии попросту не подходит. Это относится и к тем, кому приходится следить за ребенком или кто не обладает свободным графиком. Негативным фактором для таких людей является не только потраченное время, но и дополнительные денежные расходы.
Таким людям мы рекомендуем обратить особое внимание на онлайн-формат занятий. Это отличный метод, который уже в ближайшее время даст вам возможность ощутить пользу от психотерапии.
Почему онлайн-психотерапия будет лучшим решением
Онлайн-формат позволяет вам устанавливать время, место и начальную точку терапии. Это свобода для клиента, где он, ищущий способ справиться со своими трудностями, является главным.
Как уже упоминалось выше, выделить время на встречу с психологом – одна из самых сложных задач. Занятия с психологом онлайн лишены этой проблемы. При необходимости, вы можете продолжать общаться со специалистом на протяжении хоть всей недели.
Кроме того, если вы относитесь к процессу педантично, планирование видео-сессий с психологом поможет в соблюдении графика.
Для общения с психологом онлайн вообще не нужен кабинет. Сеанс можно начать в любое время, главное, чтобы у вас было интернет-соединение. Пользователи Zigmund.Online могут заниматься с психологом, находясь в любом месте, где им будет достаточно комфортно, чтобы общаться. В этом случае даже нет необходимости брать ноутбук. Можно использовать смартфон или планшет, любое устройство на iOS или Android.
