Найти психолога онлайн — страница 3

О себе

Веду психологическую практику с 2019 года. Полюбила гештальт-терапию за то, что она работает мягко с глубинными слоями психики, направляя человека на раскрытие внутренней силы, помогает снять внутреннее напряжение, которое возникает из сложного детства или психотравм. Работаю со следующими запросами: 1. Сильные перепады настроения «без причины». 2. Регулярно переедаете или недоедаете. 3. Не хватает личного пространства и времени на себя. 4. Не можете оставаться с самим с собой наедине. 5. Много работаете и не можете отдохнуть без чувства вины. 6. Не понимаете кем быть, когда вырастете, хотя уже выросли. 7. Резкая потеря интереса к тому, что совсем недавно сильно интересовало. 8. У Вас есть тема, которую Вы ни с кем не можете обсудить. 9. Не понимаете, почему Вам плохо, если все хорошо. 10. Навязчивые мысли о своей ненужности или о том, что ты плохой.

Метод, в котором я работаю, это Гештальт-терапия. Гештальт-терапия помогает человеку приобрести целостность, поэтому эффективна в работе с посттравматическим стрессом. Гештальт-терапия подходит для работы с психологическими травмами, негативными и болезненными воспоминаниями, негативными убеждениями о себе, тяжелым детским опытом, страхами и фобиями, паническими атаками, тревогой, острым горем и другими темами. С уважением отношусь к любому личному опыту. Я вижу своей целью помочь человеку определить задачи и направления развития, поддержать на выбранном пути.

О себе

Психолог, гештальт-терапевт. Работаю с парами и индивидуально. К моим профессиональным достоинствам можно отнести богатый личный жизненный опыт, опыт работы, полученный в психологической практике, в том числе в сотрудничестве с Благотворительным фондом формирования здорового образа жизни, где я соприкоснулась со многими жизненными историями, наполненными страданиями и болью, сопровождала процесс исцеления и изменений в жизни людей.

Работаю в гештальт-подходе. Он основан на внимании к тому, что происходит в настоящем моменте.В процессе работы я помогаю выявить незавершённые ситуации, понять, как они влияют на текущие реакции и поведение. Мы вместе исследуем внутренние процессы, обращая внимание на телесные ощущения, мысли и реакции, чтобы лучше понять себя и найти новые способы взаимодействия с окружающими. Важной частью является развитие способности замечать свои переживания и принимать их без попыток подавить или изменить. Моя задача - помочь увидеть картину целиком, чтобы было проще принимать решения и двигаться вперёд.

О себе

Мой профессиональный путь начался на 3 курсе медицинского университета. И психологическое, и медицинское образования я получала параллельно. В психотерапию меня привели собственные сложности, так мое знакомство с профессией началось с клиентской позиции. Меня ужаснуло как много факторов в жизни кажутся "нормальными", но на деле постепенно лишают сил и приводят в экзистенциальный тупик. На тот момент психология и психотерапия не была так популярна, но я влюбилась в профессию за возможность помогать людям понять, что на самом деле с ними происходит и как с этим справиться. Моей основной деятельностью 4 года является частная практика, индивидуальное консультирование взрослых и подростков. Я регулярно посещаю супервизии и личную терапию, также обладаю компетенциями супервизора.

Основной метод работы: психотерапия в Гештальт-подходе. Почему именно он? Его основной принцип: целостность. Это про единство и взаимосвязи физических и психических процессов. Таким образом, в гештальт-терапии клиент вместе с психологом: ● развивает свою способность к осознаванию, изучает собственный способ восприятия себя и окружающего мира ● изучает, как этот способ восприятия влияет на его собственное самочувствие, поведение и жизнь в целом ● восстанавливает процессы саморегуляции, повышает качество своей жизни. Также я использую техники из логотерапии Виктора Франкла, трансактного анализа Эрика Берна, телесно-ориентированного подхода.

О себе

В начале моей практики было очень много организационной психологии, коучинга, психологического консультирования. Работа - важная ниша нашей жизни, которая и привела меня к решению о расширении полномочий. Приоткрывая тайные взаимодействия души с внешним миром, щепотка терапевтического воздействия всегда творит чудо.

В моей работе важно принятие и понимание клиента, бережное отношение, способное создать доверительную атмосферу для контакта с собой. Очень ценю сильную сторону когнитивно-поведенческой психотерапии, которая дает ощутить результаты за короткие сроки, но и гештальт, который, напротив, оставляет для нас момент, возможность заземлиться, ощутить себя здесь и сейчас, приходя к пониманию своих истинных ценностей. Телесно-ориентированная терапия - это не только работа с симптомом, но и с психосоматическим аспектом.

О себе

Многие находят своё призвание в психологии позже, и моя история не исключение. После первого образования и работы в другой сфере, психология вошла в мою жизнь благодаря личной терапии, которая помогла сохранить адекватные отношения с бывшим супругом ради сына. Через некоторое время, осознав, что повторяю старые сценарии в отношениях, я снова обратилась к терапии и решила вернуться в профессию. Теперь помогаю другим находить выход из сложных жизненных ситуаций. Работаю индивидуально, с парами и с подростками от 11 лет. Готова поддержать вас на пути к гармонии!

Работаю в интегративном подходе — сочетании элементов разных направлений психотерапии. Ведь каждый человек уникален, и один и тот же метод не всегда работает одинаково эффективно. Интеграция техник помогает смотреть на проблему комплексно: через эмоции, мысли, поведение и телесные реакции. В практике использую элементы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), гештальт-терапии и арт-терапии. КПТ позволяет выявлять и изменять негативные мыслительные паттерны. Гештальт-подход помогает осознавать незавершенные ситуации и переживания. Арт-терапия направлена на выражение чувств и эмоций через творчество, что облегчает доступ к глубинным переживаниям и способствует их интеграции.

О себе

Желание выучиться на психолога и посвятить свою жизнь психологии и помощи людям возникло ещё при получении первого высшего образования. Что я и сделал впоследствии. Психологическим консультированием занимаюсь с августа 2014 года. За это время удалось поработать со многими различными запросами клиентов: кризисы, страхи, панические атаки, депрессии, суицидальные мысли, завсимости и др. В свободное время люблю заниматься активными видами отдыха на природе и спортом.

В своей работе ориентируюсь на экзистенциальное направление в психологическом консультировании. Экзистенциальный терапевт помогает клиенту глубже понять себя, осознать свои индивидуальные особенности, потребности и ценности на каждом отрезке своего жизненного пути и принять решение, как и куда двигаться дальше. Это направление в психотерапии позволяет найти ответы на вопросы, связанные со смыслом жизни, самореализацией, свободой, ответственностью, любовью, творческим потенциалом. Считаю очень важным в своей работе создание безопасного пространства, безусловное и безоценочное принятие, переосмысление жизненного опыта клиента в контексте его смысла жизни, ответственности и свободы.

О себе

Знакомство с психологией у меня случилось в далеком 2008 году, когда моя мама получила диплом психолога. Дома всегда были какие-то книги, журналы, тесты, анкеты и опросники по психологии. Мне было интересно всё, и я решила, что нужно обучиться этому мастерству профессионально. В 2012 году я поступила на кафедру «Психологии образования» в ЗабГУ г. Чита и проучилась там 6 лет, закончив очно бакалавриат и магистратуру. Институт дал хорошую теоретическую подготовку, а вот практику я нарабатывала в различных волонтерских проектах и профессиональных сообществах. Практиковать как психолог-консультант я начала еще на 4-ом курсе, работа была разная и очень интересная. За годы практики я поработала консультантом телефона доверия, вожатой в детском лагере, психологом по персоналу в больнице, детским психологом, ведущей групп и даже преподавателем. Это был бесценный опыт. На сегодняшний момент я большую часть своей работы посвящаю индивидуальным консультациям со взрослыми, продолжаю сама проходить личную терапию по необходимости и посещать супервизионные группы.

Как психолог, относящий себя к гуманистической школе, я стремлюсь к индивидуальному подходу к каждому клиенту, основанному на уважении к уникальности личности каждого человека и на стремлении помочь им найти свой смысл жизни и свою ценность. Я использую гуманистические подходы в моей работе, которые включают в себя акцент на личностном росте и развитии клиента, а также на поддержке их способности к самоопределению и самореализации. Я также использую методы логотерапии, которые позволяют клиентам искать смысл в своей жизни через изучение их личных ценностей и убеждений. Кроме того, я придерживаюсь интегративно-эклектического подхода в моей работе, используя различные техники и методы из разных школ психологии, в зависимости от потребностей и целей клиента. Я верю, что каждый клиент уникален, и подход, который работает для одного человека, может не сработать для другого. В целом, мой подход в работе с клиентами основывается на уважении к их индивидуальности, поддержке их личностного роста и развития, а также на помощи им в поиске смысла и ценности в жизни.

О себе

Психология - моя вторая профессия, в которую меня привела эмоциональная неудовлетворенность отношениями. Мне знакома и понятна жизнь, которая состоит из бесконечного круговорота приспособления к другим, тревоги, бессилия и апатии. Благодаря психологии у меня появилось понимание собственного вклада в отношения, того, что для меня в них важно и опыт выхода из неудовлетворяющих отношений. Я веду частную практику. Свободное время отдаю природе, спорту, фотосъемкам, пишу мини зарисовки в прозе.

В работе использую: 1. Гештальт-подход, который опирается на целостный образ человека, исследует то, что происходит на взаимосвязанных телесном, эмоциональном и интеллектуальном уровнях. Трудности начинаются, когда внутренний опыт не осознается и взаимодействие с окружающей средой останавливается механизмами прерывания контакта. Поэтому внимание терапевта часто сосредотачивается на эмоциональных переживаниях, которые сопровождают поступки и которые сподвигают на поступки. 2. Терапию принятия и ответственности - АСТ, которая развивает психологическую гибкость, принятие внутренних переживаний без попыток избежать их. АСТ - поведенческое направление, поэтому работа сосредоточится на прояснении ценностей, которые направляют поведение, развитии навыков выдерживать неприятные переживания. 3. Фототерапию, в которой фотосъемка развивает наблюдательность, внимательность, а исследование готовых фотографий облегчает доступ к внутреннему миру, эмоциональным переживаниям.

О себе

С ранних лет увлекалась психологией, поэтому после школы поступила на психологический факультет. После обучения я пару лет поработала по профессии: проводила тренинги и консультации. Потом ушла в педагогику, занималась развитием творческих способностей у взрослых. За спиной у меня годы личной терапии. В жизни каждого человека случаются обстоятельства, с которыми сложно справиться в одиночку, и работа с психологом помогла мне изменить жизнь. Четыре года назад я поняла, что у меня достаточно сил и ресурса, чтобы помогать людям, и я возобновила свою практику консультирования и продолжила учиться.

Работаю в интегративном подходе - это значит, что я используются методы и теории из различных психологических концепций. Каждый человек уникален и то, что подходит одному, может не подойти другому. Интегративный подход позволяет мне гибко подбирать стратегию для решения запроса. В своей работе помимо разговорной терапии я применяю техники Арт-терапии, МАК. Арт-терапия – переводчик с языка бессознательного, позволяющий клиенту через творческую деятельность (рисунки карандашами и красками) обойти внутреннее сопротивление и осознать причину своих переживаний. Быстро и наглядно получить необходимый объем информации для качественной работы и глубоко диагностировать проблему.

О себе

Еще в школе мне хотелось утешить и поддержать подруг, которые делились со мной своими невзгодами, но стать профессиональным психологом я решилась много позже, когда за плечами появился собственный жизненный опыт карьеры и семьи. Хотелось разобраться в работе человеческой психики и изучить методы помощи в кризисных ситуациях, поэтому для получения психологического образования выбрала клиническую психологию. За время практикм получила опыт работы на телефоне экстренной психологической помощи; в центре психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи. Взрослые и подростки обращаются ко мне, чтобы найти причины тревог и страхов; научиться отстаивать личные границы; строить гармоничные отношения с окружающими; адаптироваться к переменам в жизни; пережить расставание, утрату и горе.

Наиболее близкий мне подход - гештальт-терапия. Для меня важно, что в процессе гештальт-сессии терапевт и клиент находятся в равном диалоге, делятся искренней обратной связью, это помогает научиться «замечать» и себя и другого. Принцип «здесь и сейчас» позволяет увидеть, как разворачиваются основные формы поведения клиента в терапевтической сессии и исследовать привычные способы взаимодействия клиента с окружающими в контексте его истории, опыта, текущей ситуации. Это позволяет не только предположить, что клиент делает, чтобы не получить то, к чему он стремится, но и расширять опыт клиента (находить и пробовать в эксперименте другие способы). Внимание к чувствам, ощущениям и телесным проявлениям помогает исследовать прошлый опыт, развить чувствительность к возникающим «здесь и сейчас» ощущениям, эмоциям и стоящим за ними потребностям. В процессе гештальт-терапии у клиента укрепляется способность слышать собственные потребности и опираться на них при принятии решений.

О себе

Здравствуйте, меня зовут Наталья. В психологию пришла с 30 лет, после того, как у меня возникла потребность в личностных и профессиональных изменениях. Мне не нравилась моя неуверенность, желание быть удобной для окружающих, повышенная тревожность. Я стала изучать литературу по саморазвитию, но этого было недостаточно и мне захотелось получить профессиональное образование, чтобы глубже понимать истоки проблем и помогать людям справляться с личностными трудностями и жизненными проблемами. Я помогла себе и продолжаю помогать клиентам в сложных жизненных ситуациях находить в себе опору и выбрать тот путь, который будет приносить удовлетворение от жизни. Работаю с клиентами от 18 лет, индивидуально и с парами. Не работаю с зависимостями.

Использую в работе Гештальт, так как здесь нет «наставника», общение происходит в диалоге и каждый имеет право быть самим собой. Мои методы работы: - обращение к телесным ощущениям, мыслям, чувствам для понимания состояния; - вопросы, интервьюирование; - упражнения по усилению движения тела, проговариванию определенных фраз для развития осознанности; - фокусировка на детстве, если ранний опыт с родителями способствовал формированию конфликтов в настоящем; - ассоциации, метафоры.

О себе

Мне всегда были интересны люди. Исследование человека я начал с себя, сначала я пошел изучать медицину, потом психологию. Далее, полученные знания я стал использовать в общении с другими людьми. Мне нравится помогать людям преодолевать трудности, раскрывать новые смыслы и возможности. Эта работа доставляет мне радость и глубокое удовлетворение. Я консультирую по вопросам внутриличностных проблем: трудности самооценки, самопринятия, внутренние конфликты, неуверенность в себе, психологические травмы, острые переживания, депрессии, кризисы, психосоматические расстройства. У меня большой опыт работы с межличностными отношениями: мужско-женские, деловые и дружеские.

Гештальт подход: совместное исследование, каким способом клиент останавливает себя в удовлетворении своих потребностей. Проработка невротических защит (прерываний потребностей), выработка новых моделей поведения. Психодрама: исследование не эффективных ролевых моделей, в которых застрял клиент. Отыгрывание, тренировка новых, более гибких ролевых моделей. Коучинг: работа с фокусом клиента на целях, ценностях. Исследование и проработка ограничивающих убеждений.

О себе

Мне всегда была интересна психология. Обучаясь еще в 10 классе, я выбрала направление психологии на УПК в школе. После окончания школы поступила на факультет психологии Московского Государственного Педагогического Университета (им.Ленина). На 3м курсе была увлечена семейной психологией. После окончания университета работала психологом в МЧС, проводила диагностику, тренинги, писала заключения и постепенно начала консультировать. Поняла, что базового образования недостаточно, и пошла на повышение квалификации. Сначала это было направление психолога-консультанта, затем прошла обучение на системного семейного терапевта. В процессе защитилась - получила степень кандидат психологических наук. До сих пор развиваюсь профессионально. Мне нравится узнавать жизнь и проблемы людей и конечно же помогать им решать возникающие трудности. За годы практики наработала обширный опыт работы очно и онлайн с различными темами и запросами клиентов. Сейчас все чаще обращаются ко мне, чтобы разобраться в отношениях - в семье, на работе, с детско-родительскими отношениями. И неважно есть ли у вас дети, для своих родителей вы всегда будете ребенком, и они всегда будут пытаться вас «перевоспитать». Много запросов на тему сохранения брака, или наоборот люди хотят выйти из зависимых отношений, справиться с кризисной ситуацией в настоящем, пережить утрату и горе.

Работаю в системном подходе, который рассматривает семью как систему, элементы которой взаимосвязаны. Можно сказать, что семья это как механизм часов: если одна деталь начнет работать по-другому, весь механизм станет идти иначе. Мы можем работать в индивидуальном формате, если вы как механизм начнете делать по-другому, отношения изменятся в нужную вам сторону. Также в практике использую трансгенерационный подход в семейной терапии, краткосрочную психотерапию, и эмоционально-фокусированную терапию.

О себе

Путь от интереса до осознания, что хочу работать психотерапевтом, был тернист и извилист. В детстве я занималась фигурным катанием и получила опыт нахождения в стрессовых ситуациях, научилась переживать поражения, неудачи и удачи, идти к цели командой. После состояла в студенческом педагогическом отряде, ездила в лагеря и детские дома, проводила занятия с детьми с ОВЗ и поняла, как им бывает трудно и не хватает, что бы кто-то просто был рядом. Я мама с семилетнем стажем, поэтому разделяю переживания, стрессы и страхи, связанные с родительством. Я прошла через афганскую войну... Ладно, нет, только через развод)) В общем, было много опыта: от депрессии, тревоги, до абьюзивных отношений и ощущения, что переросла своих близких эмоционально и финансово. Это путь, который помогает находить эффективные варианты взаимодействия с клиентами

Основной подход в работе - гештальт-терапия. Подход позволяет стать более осознанным и ответственным за свою жизнь. Работа строится на трех принципах: осознанность - замечать свои мысли, чувства, ощущения, желания и действия без оценки или суждения; актуальность - научиться жить и работать в соответствии с желаниями и целями в настоящем моменте; ответственность - признание своего выбора и последствий своих действий без перекладывания вины или ответственности на других. Кризисный подход в консультировании - при острых ситуациях потери, горя, шока, насилия. Помогаю сказать НЕТ нелюбимой работе, токсичным отношениям, страхам, нарушению границ и ДА себе настоящему.

О себе

Клинический психолог. До прихода в психологию работала специалистом по социальной работе. Меня заинтересовала сфера психологии глубиной прорабатываемых проблем, поэтому я решила стать психологом. Также меня замотивировало стать психологом чтение работ Зигмунда Фрейда, Мелони Кляйн и Карен Хорни. Работаю в государственном учреждении «Активное долголетие» психологом и веду частную практику. Моя миссия как терапевта — помогать людям находить внутреннюю гармонию и раскрывать их потенциал, даже в самых сложных жизненных ситуациях.

Работаю в психоаналитическом подходе. Этот подход как археология души. Психоанализ — глубинное исследование вашего внутреннего мира. Анализ бессознательных процессов, сопротивлений, защитных механизмов. Исследование раннего опыта, детских переживаний и их влияния на текущую жизнь. Особенности психоаналитического подхода, в котором я работаю, заключается в том, что клиент может говорить о чем угодно и, благодаря методу свободных ассоциаций, становится понятным бессознательное личности человека. Постепенно, с помощью интерпретаций, клиент научается самоанализу самостоятельно.

О себе

Мой путь в психологию начинался с работы в реабилитации наркозависимых в 2006 г. Работал как консультант, а потом и руководитель реаб. центра. Понимал, что просто желания помогать мало, нужны компетенции. Постоянно учился. Долгое время работал в рамках проектов Глобального Фонда по работе с людьми, живущими с ВИЧ и людьми, употребляющими наркотики. Консультировал и работал с людьми, находящимися в трудной жизненной ситуации с данной проблематикой, а также с их близкими. С началом изучения гештальт-подхода в 2018 году начал развивать частную практику. С 2023 года сертифицированный гештальт-терапевт. Работаю в индивидуальной и парной терапии.

Работаю в рамках гештальт-подхода. Для меня этот подход про возможность жить здесь и сейчас, осознавать свои чувства, понимать свои желания и потребности. Реализовывать их экологично для себя и окружающих, и в итоге быть «довольным в моменте».

О себе

Интерес к людям, к своему внутреннему миру привели меня в психологию. Первый опыт в индивидуальной терапии показал, что мое состояние изменилось, и это было - «Вау!». С того момента желание помогать людям и развиваться в профессии дарят энергию на постоянное развитие: изучение новых подходов, личный анализ, расширение круга вопросов, с которыми могу работать. Написание диссертации и работа в вузе помогли мне в формировании аналитического мышления. Основные направления в моей работе – работа с семьей, с парами и индивидуально в формате краткосрочной и длительной терапии.

В работе использую системную семейную терапию – эффективный метод работы с семьей, парой и отдельно взятым человеком, ведь мы все родом из семьи. На первых консультациях терапевт выясняет семейные взаимоотношения, границы (кто входит в семью по мнению каждого члена), правила (гласные и негласные), мифы и т.д. Чаще консультирование проводится в форме беседы, где каждый из партнеров может свободно выражать мнения, страхи и переживания. Также работаю в методе «Символдрама», который помогает сделать наглядными бессознательные желания человека, его фантазии, конфликты и механизмы защиты. Основу символдрамы составляет фантазирование в форме образов (мотивов) на свободную или заданную психотерапевтом тему. Этот метод относится к психоаналитическим и очень мягко выводит из состояния невроза, пограничного состояния, лечит психосоматические заболевания. Пребывание в мотиве позволяет человеку вместе с проработкой проблемы прийти в состояние спокойствия и расслабленности.

О себе

Мой путь в психологию начался с глубокого интереса к внутреннему миру человека, желания понимать мотивы поступков и искренней веры в то, что каждому по силам стать автором своей жизни. За время практики помогла многим клиентам справиться с тревогой, выгоранием, сложностями в отношениях и самооценкой. Создаю безопасное пространство, где мы вместе находим пути к изменениям. Работаю со взрослыми (18+). Не занимаюсь химическими зависимостями.

В основе моей работы лежит интегративный подход. Это означает, что я свободно использую различные психологические техники и методы, подбирая их под уникальную ситуацию каждого клиента. Ключевой фокус моей работы — это внимание к скрытым, неосознаваемым психическим процессам. Часто именно они, оставаясь "в тени", управляют нашими мыслями, чувствами и поступками, создавая повторяющиеся сценарии и внутренние конфликты. Моя задача — помочь вам сделать эти процессы осознанными, понять их смысл и превратить в источник силы и ясности. Мы не просто будем бороться с симптомами, а найдем их корень и научимся использовать ваше подсознание как ресурс.

О себе

Я психолог и психотерапевт с большим и разносторонним опытом работы. Изначально это была врачебная деятельность и, затем, работа в бизнесе руководителем проектов - с освоением и реализацией бизнес-подходов и стратегий. Работая врачом увидела как состояние физического здоровья зависит от состояния психики, мировоззрения и образа жизни человека, от того какие стратегии жизни человек выбирает и применяет. Работаю с краткосрочными и долгосрочными запросами. Возрастная категория от 18 до 60+

Индивидуальный подход. Преимущественно я использую психоаналитический и гештальт-подход. Главный терапевтический фактор в этих подходах - осознание имеющегося способа контакта и восприятия, и их коррекция. Коррекция происходит в терапевтических отношениях - между клиентом и терапевтом.

О себе

Психотерапия привлекла меня еще 6 лет назад как обычного человека со своими сложностями, не всегда знающего, как жить эту жизнь. Постоянно исследуя себя, теперь я могу помочь и другим людям найти свой путь. Уже почти 4 года я активно развиваю практическую деятельность как гештальт-терапевт. У меня есть опыт в работе с вопросами проживания кризисов и сложных жизненных ситуаций, утраты и горя; часто работаю с темами эмиграции, построения отношений, расстройств пищевого поведения. Не работаю с химическими зависимостями.

В своей работе использую гештальт-подход. Это психодинамический подход, который фокусируется на исследовании и проживании чувств, эмоций и переживаний, разворачивающихся в контакте в моменте "здесь и сейчас". Так как момент настоящего является, в том числе, отражением всего нашего жизненного опыта, исследование его позволяет понять, как каждый из нас организует отношения с самим собой, с другим и с жизнью в целом, и как научиться это делать более подходящим для себя образом.