Татьяна Ковзан
Психологический подход
- EMDR
- Арт-терапия
- КПТ
- Краткосрочная терапия
О психологе
4 года опыта
Диплом психолога
9 профильных курсов
О себе
В психологию я пришла, получив второе высшее образование и очень осознанно, с большим интересом и желанием. До неё я работала в бизнесе, в том числе на руководящей позиции и этот опыт помогает мне понимать и работать с бизнес запросами. С 2022 я веду индивидуальную практику со взрослыми, также работаю с детьми и подростками в психологических центрах СНГ (Душанбе, Алматы, Москва). Я работала в Таджикистане и Казахстане, консультировала клиентов из европейских стран, в том числе Португалии, а также из США и Дубая, что помогает мне учитывать культурные и религиозные особенности, семейные традиции и ценности каждого человека. Опыт работы с разными возрастами помогает мне видеть, как усвоенные в детстве представления о себе и отношениях продолжают влиять на взрослую жизнь.
Я работаю в современных научно обоснованных подходах, основные из которых:EMDR(рекомендован ВОЗ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). В EMDR(ДПДГ) мы работаем с воспоминаниями и связанными с ними переживаниями, чтобы прошлый опыт меньше влиял на вашу жизнь сегодня. В КПТ исследуем связь между мыслями, эмоциями и поведением, проверяем привычные выводы и пробуем новые способы действовать. Дополнительно использую ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия) и DBT (тренинг навыков),т.к. они помогают находить конкретные шаги к желаемым изменениям и осваивать способы обращения с эмоциями и общения. У меня есть дополнительное образование по нейропсихологии и сексологии, которое позволяет работать с разными запросами и шире смотреть на проблему, учитывая мышление, эмоции, телесные реакции и сексуальную сферу. Ценю эти подходы за то, что понимание клиентом себя дополняется практическими навыками, которые можно применять за пределами сессий.
Что дадут сессии
На первой встрече мы знакомимся, обсуждаем, что привело вас ко мне и каких изменений вы хотите, и если запрос пока трудно сформулировать, разбираемся в нём вместе. Затем согласуем цели и план работы: я объясню, какие методы предлагаю использовать и зачем. На последующих сессиях рассматриваем конкретные ситуации, работаем с переживаниями и осваиваем навыки, а между встречами могу предложить небольшие задания для закрепления изменений. Вы можете говорить о сомнениях, не соглашаться со мной и сообщать, если упражнение или темп вам не подходят — это помогает корректировать нашу работу. Частоту встреч и предполагаемую продолжительность терапии обсуждаем вместе с учётом ваших целей, а перед сессией важно выбрать место, где вы сможете свободно говорить и вас не будут отвлекать.
На сессиях мы будем двигаться к изменениям, которые важны именно вам, спокойнее говорить о своих потребностях, меньше ругать себя за ошибки или решаться на то, что раньше откладывали. Работа может помочь снизить остроту переживаний, чтобы болезненный опыт меньше влиял на сегодняшнюю жизнь. Вы научитесь замечать свои реакции и освоите способы справляться с сильными эмоциями, чтобы свободнее выбирать, как поступить. Результат будем оценивать по конкретным изменениям: что стало легче, что вы теперь делаете иначе и сколько сил забирают прежние трудности. Для меня важно, чтобы вы могли самостоятельно применять освоенные навыки и чувствовать больше уверенности в том, что справитесь.
Образование1 высшее, 9 дополнительных
2026 г.
Сертификат. «Ориентированная на решение краткосрочная терапия
ООО «Международная академия научной психологии»
2026 г.
Сертификат. Основы сексологии
ООО «Международная академия научной психологии»
2025 г.
Сертификат. «The Four Blinks Version of Flash Training»
EMDR Kazakhstan / EMDR Cleveland, LLC; преподаватель Thomas Zimmerman
2024 г.
Сертификат. Базовый тренинг EMDR
Ассоциация EMDR Россия / Psychodemia
2024 г.
Сертификат. Нейропсихология детского возраста. Сенсомоторная коррекция отклоняющегося развития
ООО «Учебно-информационный центр дополнительного образования» / ООО «УИЦ ДПО
2023 г.
Сертификат. Когнитивно-поведенческая психотерапия
Московский институт психоанализа
2023 г.
Сертификат. «Младенческие рефлексы: диагностика и приемы интеграции у детей и взрослых»
Insight Mental Health Center
2023 г.
Сертификат. «Техники песочной терапии и метафорических ассоциативных карт в практической работе»
Московский институт психоанализа, НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа»
2022 г.
Диплом. Бакалавриат по направлению 37.03.01 «Психология», профиль «Организационная психология»
Московский финансово-промышленный университет «Синергия»
2022 г.
Сертификат. «Нейропсихология детского возраста. Сенсомоторная коррекция отклоняющегося развития» — обучение и стажировка, 72 часа
Психологический центр «Перемена»
3 590 ₽ за сессию
Проверенные психотерапевты
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили
Безопасность данных
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна
