Психологи при стрессе онлайн

  • Тест
  • Подбор метода
  • Подбор психолога
Подбор метода
Удобный форматУдобный формат
КонфиденциальноКонфиденциально
Бесплатная отмена за 8 ч.Бесплатная отмена за 8 ч.
1000+ психологов1000+ психологов
90% нашли психолога сразу90% нашли психолога сразу
100 000+ клиентов100 000+ клиентов
С 2018 годаС 2018 года
  • Наталья Бондаренко

    Наталья  Бондаренко, психолог

    Наталья Бондаренко

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 16 лет опыта

    • Диплом психолога

    • 6 профильных курсов

    О себе

    Здравствуйте, меня зовут Наталья. В психологию пришла с 30 лет, после того, как у меня возникла потребность в личностных и профессиональных изменениях. Мне не нравилась моя неуверенность, желание быть удобной для окружающих, повышенная тревожность.…

  • Жанна Темлякова

    Жанна  Темлякова , психолог

    Жанна Темлякова

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 6 лет опыта

    • Диплом психолога

    • 2 профильных курса

    О себе

    Я начала свою практику психолога в 2015 года. Много лет назад я сама оказалась на консультации у психолога. С этого и начался мой путь. Чем ближе я знакомилась с собой, тем интереснее мне становилось узнать: как это устроено, как это работает,…

  • Татьяна Болотова

    Татьяна  Болотова, психолог

    Татьяна Болотова

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 7 лет опыта

    • Диплом психолога

    • 3 профильных курса

    О себе

    Мой профессиональный путь начинался с работы на телефоне доверия в кризисном центре г. Челябинска. После окончания курса Гештальт-терапии началась моя индивидуальная частная практика. Работаю с клиентами с 2019 года. В основном это индивидуальная…

  • Елена Угачева

    Елена  Угачева, психолог

    Елена Угачева

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 10 лет опыта

    • Диплом психолога

    • 4 профильных курса

    О себе

    Психолог, гештальт-терапевт. Семейный психолог. Онкопсихолог. Путь в профессию психолога прошла через освоение другой специальности: получив красный диплом оператора химического производства, поняла, что это было ошибочное решение. Послушав себя,…

  • Татьяна Романенко

    Татьяна  Романенко, психолог

    Татьяна Романенко

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 7 лет опыта

    • Диплом психолога

    • 4 профильных курса

    О себе

    Психология для меня — не просто профессия, а путь, который помог мне выбрать себя и изменить свою жизнь. Благодаря этому я смогла выйти из тяжелого кризиса, разорвать абьюзивные отношения и научиться слышать свои потребности, а не игнорировать их…

  • Оксана Богданова

    Оксана  Богданова, психолог

    Оксана Богданова

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 23 года опыта

    • Диплом психолога

    • 6 профильных курсов

    О себе

    Психологией заинтересовалась, когда училась в университете, осваивая другую профессию. Сначала пришла в психологию в поиске живой себя, ресурсов. Потом решила получить второе образование - психологическое. Начала деятельность с работы с детьми и…

  • Динара Костина

    Динара  Костина, психолог

    Динара Костина

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 5 лет опыта

    • 2 диплома психолога

    • 7 профильных курсов

    О себе

    Мой путь в психологию начался с интереса к людям и их внутреннему миру. В юности я часто помогала друзьям и близким, разбираясь в их чувствах и ситуациях. Однако и мне потребовалась поддержка, что привело меня к психологу. Это вдохновило меня на…

  • Елена Федутенко

    Елена  Федутенко, психолог

    Елена Федутенко

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 6 лет опыта

    • Диплом психолога

    • 1 повышение квалификации

    О себе

    По первому образованию я преподаватель иностранных языков, поэтому выбор психологии как профессии - это мой осознанный выбор, к которому я пришла после начала своей личной терапии в качестве клиента. Увидев как меняется моя жизнь, мое восприятие…

  • Наталия Карнаух

    Наталия  Карнаух, психолог

    Наталия Карнаух

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 7 лет опыта

    • Диплом психолога

    • 4 профильных курса

    О себе

    Я семейный психолог, психолог-консультант. В настоящее время провожу индивидуальное психологическое консультирование взрослых 18 лет и старше. Благодаря многолетнему опыту работы в социальной сфере, приобрела навык консультирования людей,…

  • Дмитрий Сидоров

    Дмитрий  Сидоров, психолог

    Дмитрий Сидоров

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 6 лет опыта

    • Диплом психолога

    • 2 профильных курса

    О себе

    К каждому клиенту отношусь как к уникальной Вселенной, законы которой мне неизвестны. С благодарностью учусь у других людей. Считаю, что каждый человек это урок, который делает Другого духовно богаче. Пришёл в психологию в 2009, после того, как…

  • Мария Полякова

    Мария  Полякова, психолог

    Мария Полякова

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 10 лет опыта

    • 2 диплома психолога

    • 12 профильных курсов

    О себе

    Психологией я интересовалась с подросткового возраста. Практику начала, работая с детьми в качестве песочного терапевта. Думаю, что для психолога относительно позднее начало практики - преимущество, ведь мы “работаем собой”, привнося в контакт с…

  • Светлана Лорей

    Светлана  Лорей, психолог

    Светлана Лорей

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 7 лет опыта

    • Диплом психолога

    • 1 повышение квалификации

    О себе

    Психология присутствовала в моей жизни всегда. Вначале это было самообразование и посещение тематических тренингов. Психологию, как помогающую профессию, я узнала из личного опыта терапии. Работа моего первого психолога оказалась настолько…

  • Жанна Гамалей

    Жанна  Гамалей, психолог

    Жанна Гамалей

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 13 лет опыта

    • Диплом психолога

    • 6 профильных курсов

    О себе

    Решение стать профессиональным психологом пришло после работы в коррекционной школе, где наблюдала, что дисфункциональный подход к воспитанию детей часто становится причиной хронической неуспеваемости и аддиктивного поведения. Работаю с…

  • Маргарита Супрун

    Маргарита  Супрун, психолог

    Маргарита Супрун

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 15 лет опыта

    • Диплом психолога

    • 3 профильных курса

    О себе

    Я начала работать психологом на третьем курсе института и с тех пор прошла путь от школы до работы в детском доме и психологическом центре, в последнее время я сосредоточилась на частной практике. В процессе становления психологом рос мой ребенок,…

  • Елена Квессе

    Елена  Квессе, психолог

    Елена Квессе

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 25 лет опыта

    • Диплом психолога

    • 3 профильных курса

    О себе

    Я - опытный системный психолог, работаю более 20 лет со взрослыми людьми и семьями с детьми. Оказываю психологическую поддержку людям бизнеса и искусства, знаю это "изнутри". Более 15 лет занимаюсь практической подготовкой начинающих психологов,…

  • Елена Мальгина

    Елена  Мальгина, психолог

    Елена Мальгина

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 8 лет опыта

    • Диплом психолога

    • 10 профильных курсов

    О себе

    Привет. Я Елена, психолог и смысл-ориентированный терапевт. В психологии более десяти лет, и это мое второе образование и осознанный выбор. В эту профессию пришла с желанием разобраться в своей жизни и большим желанием помогать другим. Мне…

  • Андрей Петрушин

    Андрей  Петрушин, психолог

    Андрей Петрушин

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 10 лет опыта

    • Диплом психолога

    • 7 профильных курсов

    О себе

    Мой путь в психологию начался с себя, были постоянные стрессы, тревоги, проблемы в отношениях и, как следствие, депрессия. И, конечно, я как и вы, решил обратиться к психологу, но, как выяснилось, далеко не все из них могут мне помочь. Мне пришлось…

  • Марина Черкашина

    Марина  Черкашина, психолог

    Марина Черкашина

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 3 года опыта

    • 2 диплома психолога

    О себе

    Мой путь в профессию связан с интересом к теме жизненного авторства, которое всегда начинается с искреннего любопытства к себе и к окружающему. В практике я опираюсь на гештальт-подход, ориентированный на работу с личностью в целом и раскрытие ее…

  • Мария Шишкина

    Мария  Шишкина, психолог

    Мария Шишкина

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 3 года опыта

    • Диплом психолога

    • 4 профильных курса

    О себе

    Еще в школе я поняла, что хочу быть рядом с людьми в самых тяжёлых состояниях: тогда думала про МЧС и рассматривала только клиническую психологию. Начинала работать как нейропсихолог в детском центре — разбиралась, как устроены внимание, память и…

  • Елена Завьялова

    Елена  Завьялова, психолог

    Елена Завьялова

    Соответствие вашему запросу

    • Стресс и депрессивные состояния

    • Индивидуальная

    О психологе

    • 5 лет опыта

    • Диплом психолога

    • 5 профильных курсов

    О себе

    Здравствуйте, меня зовут Елена. Я психолог, гештальт-терапевт. Главное и важное для меня: видеть, слышать, понимать и разделять переживания с другим человеком. С детства было интересно: как думает, как и чем чувствует человек. И за ответами на эти…

Ручной поиск

Нужна помощь с выбором?

Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям

Как работает сервис zigmund.online

Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время

Укажите свой запрос

Укажите свой запрос

На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста

Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия

Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия

Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе

Назначьте сессию

Назначьте сессию

Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.

Начните сессию

Начните сессию

В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.

Все психологи сервиса проходят
строгий отбор

Только 1 из 10 психологов становится психологом сервисаинформация

Ксения Теребова
Психоаналитическая психотерапия

Ксения Теребова

Дарья Антипова
Транзактный анализ

Дарья Антипова

Анна Серегина
Когнитивно-поведенческая терапия

Анна Серегина

Марина Осипенко
Транзактный анализ

Марина Осипенко

Мария Генералова
Когнитивно-поведенческая терапия

Мария Генералова

Наталья Кудрявцева
Когнитивно-поведенческая терапия

Наталья Кудрявцева

Дарья Инчина
Экзистенциальная терапия

Дарья Инчина

Семен Красильников
Психоаналитическая психотерапия

Семен Красильников

Мария Кузнецова
Логотерапия

Мария Кузнецова

Николай Устименко
Гештальт-подход

Николай Устименко

Александра Антипова
Когнитивно-поведенческая терапия

Александра Антипова

icon

имеют высшее психологическое образование

icon

есть сертификаты для ведения психотерапии

icon

опыт работы
более 3-х лет

icon

проходят личную терапию и регулярные супервизии

icon

решают тест на этику и проходят интервью с экспертами

Стресс в малых дозах — норма. Но когда он становится хроническим фоном — тело не выключается даже ночью, голова не отдыхает, раздражение накапливается быстрее, чем успевает уходить. Психолог помогает не просто «справляться», а разобраться, что именно создаёт это напряжение.

Как проявляется хронический стресс и эмоциональное перенапряжение

  • Невозможность переключиться — мысли о работе не останавливаются даже в выходные
  • Раздражительность и вспышки злости — срываешься на близких, реагируешь непропорционально
  • Физические симптомы — головные боли, напряжение в теле, проблемы со сном
  • Выгорание — делаешь всё нужное, но на пределе, без ресурса и удовольствия
  • Тревожный фон — ощущение, что что-то должно пойти не так, постоянная настороженность

Как психолог помогает при стрессе

Работа с психологом при хроническом стрессе — это не медитации и советы «отдыхай больше». Специалист помогает понять, что именно поддерживает напряжение: перфекционизм, невозможность говорить «нет», накопленные незавершённые ситуации. Психотерапия при стрессе даёт конкретные инструменты для работы с мышлением и состоянием.

Один из клиентов — менеджер проектов — обратился с хронической усталостью и раздражительностью. Казалось, просто много работы. Психотерапевт помог обнаружить, что человек берёт ответственность за всё вокруг — даже там, где это не его зона. Снижение этой нагрузки дало ощутимый результат за несколько сессий.

Обращаться за психологической помощью онлайн стоит не когда «уже совсем плохо», а когда начинаешь замечать, что стресс управляет жизнью. Психотерапия онлайн работает с хроническим напряжением так же результативно, как очная — психотерапевт онлайн ведёт полноценную работу, не просто беседу.

Что меняется после работы с психологом

  • Снижение фонового напряжения и раздражительности
  • Способность переключаться и восстанавливаться
  • Конкретные инструменты для работы со стрессом в момент
  • Понимание своих триггеров и умение с ними обходиться

Как записаться к специалисту на Zigmund.Online

Zigmund.Online — агрегатор психологов онлайн, сервис подбора с более чем 1 000 проверенных специалистов. Только 1 из 10 кандидатов проходит отбор на платформу. Найти хорошего психолога через сайт можно за несколько минут: алгоритм подбора учитывает запрос и подходящий метод терапии. Смотрите видео-визитки, читайте отзывы, выбирайте время для консультации. Цена сессии фиксирована, без скрытых доплат, есть пакеты со скидкой. Услуги психотерапевта онлайн анонимны. Поиск психолога — и первый сеанс уже на этой неделе. Не сложился контакт — замена специалиста бесплатно.