zigmund.online

Психологи по принятию решений онлайн

  • Тест
  • Подбор метода
  • Подбор психолога
Подбор метода
Удобный форматУдобный формат
КонфиденциальноКонфиденциально
Бесплатная отмена за 8 ч.Бесплатная отмена за 8 ч.
1000+ психологов1000+ психологов
90% нашли психолога сразу90% нашли психолога сразу
100 000+ клиентов100 000+ клиентов
С 2018 годаС 2018 года
Ручной поиск

Нужна помощь с выбором?

Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям

Как работает сервис zigmund.online

Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время

Укажите свой запрос

Укажите свой запрос

На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста

Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия

Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия

Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе

Назначьте сессию

Назначьте сессию

Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.

Начните сессию

Начните сессию

В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.

Все психологи сервиса проходят
строгий отбор

Только 1 из 10 психологов становится психологом сервисаинформация

Ксения Теребова
Психоаналитическая психотерапия

Ксения Теребова

Дарья Антипова
Транзактный анализ

Дарья Антипова

Анна Серегина
Когнитивно-поведенческая терапия

Анна Серегина

Марина Осипенко
Транзактный анализ

Марина Осипенко

Мария Генералова
Когнитивно-поведенческая терапия

Мария Генералова

Наталья Кудрявцева
Когнитивно-поведенческая терапия

Наталья Кудрявцева

Дарья Инчина
Экзистенциальная терапия

Дарья Инчина

Семен Красильников
Психоаналитическая психотерапия

Семен Красильников

Мария Кузнецова
Логотерапия

Мария Кузнецова

Николай Устименко
Гештальт-подход

Николай Устименко

Александра Антипова
Когнитивно-поведенческая терапия

Александра Антипова

icon

имеют высшее психологическое образование

icon

есть сертификаты для ведения психотерапии

icon

опыт работы
более 3-х лет

icon

проходят личную терапию и регулярные супервизии

icon

решают тест на этику и проходят интервью с экспертами

Некоторые решения даются легко, а некоторые — нет: человек думает неделями, взвешивает, откладывает и всё равно не может сдвинуться. За хронической нерешительностью почти всегда стоит что-то конкретное — страх ошибки, перфекционизм, тревога перед неопределённостью. Психолог помогает разобраться, что именно, и вернуть способность выбирать.

Как проявляются трудности с принятием решений

  • Прокрастинация при выборе — откладываешь решение до последнего, надеясь, что «само решится»
  • Бесконечный анализ — взвешиваешь варианты по кругу, но ясности не прибавляется
  • Страх ошибиться — любое решение кажется необратимым и рискованным
  • Зависимость от чужого мнения — трудно решить без одобрения, постоянно советуешься
  • Сожаления после выбора — даже приняв решение, сомневаешься и «переигрываешь»

Как психолог работает с нерешительностью

Трудности с принятием решений — это почти всегда тревога в другом обличье. На онлайн-консультации психолог помогает найти, что именно стоит за нерешительностью: страх осуждения, перфекционизм, недоверие к себе или что-то ещё. Это меняет подход к проблеме.

На занятиях онлайн психотерапевт работает с убеждениями об ошибках и последствиях, помогает восстановить контакт с собственными ценностями — именно они служат компасом при выборе. Менеджер по продукту месяцами не мог решить, принимать ли оффер от другой компании: составлял таблицы, спрашивал всех знакомых, но легче не становилось. На консультации выяснилось, что за нерешительностью стоит не нехватка информации, а страх разочаровать тех, кто в него верил на текущем месте.

Обращаться за помощью стоит, когда нерешительность начинает стоить реальных возможностей.

Что меняется после работы с психологом

  • Понимание причин нерешительности и тревоги перед выбором
  • Доверие к собственным решениям
  • Снижение времени и энергии, которые уходят на сомнения
  • Способность действовать даже в условиях неопределённости

Как записаться к специалисту на Zigmund.Online

Zigmund.Online — сервис с более чем 1 000 проверенных психологов онлайн. Найти психолога по теме принятия решений через алгоритм подбора можно за несколько минут. Стоимость сессии фиксирована, консультации анонимны. Перед записью смотрите видео-визитки и отзывы.