Психологи при тревоге онлайн

Нина Живица
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
19 лет опыта
Диплом психолога
3 профильных курса
О себе
Мой путь в психотерапии начался ещё до университета с потребности найти ответы на волнующие вопросы. Я прочла много книг по психотерапии, так как хотелось излечить себя от детских травм и обид, наладить отношения с близкими. Таким образом, …
Ольга Владимировна Зуева
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
9 лет опыта
Диплом психолога
6 профильных курсов
О себе
Я дипломированный психолог и имею опыт ведения групповой работы более 20 лет. Веду индивидуальные психологические консультации с 2017 года. Мне нравится исследовать человеческую природу и психику, изучать что влияет на наше поведение, отношения,…
Жанна Гамалей
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
13 лет опыта
Диплом психолога
6 профильных курсов
О себе
Решение стать профессиональным психологом пришло после работы в коррекционной школе, где наблюдала, что дисфункциональный подход к воспитанию детей часто становится причиной хронической неуспеваемости и аддиктивного поведения. Работаю с…
Евгений Корниенко
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
7 лет опыта
Диплом психолога
6 профильных курсов
О себе
Работа практикующим психологом - мой осознанный выбор, к которому я шел много лет через кризисы, страхи и разочарования. Благодаря психологии я обрел радость и свободу в жизни. Теперь я помогаю людям разобраться в себе, позволить себе чувствовать,…
Ксения Чечеткина
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
12 лет опыта
3 диплома психолога
10 профильных курсов
О себе
Изначально пришла в свой метод из психоанализа. Но, как показала практика, психоаналитической базы недостаточно для реалий современности, поэтому дополнительно прошла обучение другим методам терапии. Также пишу детские книги, есть опыт в…
Павел Коновалов
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
5 лет опыта
Диплом психолога
5 профильных курсов
О себе
Я пришёл в психологию через семейный кризис в 2016 году, когда жена со мной развелась. После этого я поступил в два ВУЗа: в ТОГУ и в МГИ в 57 лет, сдав ЕГЭ и обратился к психологу, с тех пор я уже 7 лет в терапии. А с женой мы теперь справляем 2…
Шаиг Алиев
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
6 лет опыта
3 диплома психолога
3 профильных курса
О себе
У меня за плечами большая академическая база из бакалавриата, магистратуры и аспирантуры по психологии. Я постоянно прохожу дополнительное обучение по таким направлениям как: КПТ, гештальт и другие направления – чтобы подбирать инструменты точно…
Анастасия Филатова
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
4 года опыта
Диплом психолога
4 профильных курса
О себе
Я практикующий психолог, магистр психологии НИУ ВШЭ и клинический психолог. С 2022 года веду частную терапевтическую практику. Работаю преимущественно с тревогой, подавленностью, застреванием в повторяющихся трудностях, самокритикой. Помогаю решить…
Татьяна Чернышова
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
7 лет опыта
Диплом психолога
1 повышение квалификации
О себе
Занимаюсь частной практикой с 2019 года. Со школьных лет интересовалась психологией. Сначала читала популярную литературу. А позже, работая со своей социальной тревожностью, познакомилась с методом когнитивно-поведенческой терапии. Метод…
Екатерина Егорова
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
9 лет опыта
Диплом психолога
11 профильных курсов
О себе
Добрый день! Меня зовут Екатерина, я практикующий психолог. Помогаю справиться с проблемами в семье, разобраться в отношениях с мужем, женой, детьми. - Не можем договориться, всё время ругаемся, но ничего не решается - Мы либо ругаемся, либо…
Марина Семечкова
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
10 лет опыта
Диплом психолога
5 профильных курсов
О себе
Первый шаг в профессию – молодые годы - волонтер телефона доверия. Потом обучение по специальности и психология уже не уходит из моей жизни. За это время пройден большой путь, менялась жизнь, менялись знания, рос опыт. Больше 10 лет работала с…
Диана Иванова
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
6 лет опыта
2 диплома психолога
1 повышение квалификации
О себе
Заинтересованность психологией проявилась еще в школьные годы, когда я начала посещать психологические тренинги. Я замечала, как поддерживающая среда положительно влияет на мои личностные изменения. С тех пор любовь к этому делу только…
Юлия Егорова
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
8 лет опыта
Диплом психолога
5 профильных курсов
О себе
К работе психолога и психотерапевта я пришла через длительную личную терапию, проработав многие запросы и эмоциональные состояния изнутри. Это дало мне тот бесценный опыт бережного отношения и понимания, которым я готова делиться с Вами. Обширная…
Ирина Роде
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
5 лет опыта
Диплом психолога
2 профильных курса
О себе
Глубоким изучением психологии занялась в 2018 году. Всегда было интересно понять и познать себя как личность, что влияет на мои реакции и сценарии взаимодействия с миром. Передо мной открылся огромный мир ответов на мои вопросы, которые меня…
Дарья Мелёшкина
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
12 лет опыта
Диплом психолога
5 профильных курсов
О себе
Мой профессиональный путь начался в школе с психологического сопровождения детей, родителей и учителей. Со временем стала понимать, что больше меня интересует сама встреча с человеком. И на мое желание и интерес появилась терапевтическая группа по…
Надежда Карпова
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
21 год опыта
Диплом психолога
5 профильных курсов
О себе
По окончании ВУЗа я сразу же начала практику психолога в Государственной сфере.Работая, совершенствовалась в профессии, получая новые знания клинического психолога, соматотерапевта, травмотерапевта, кризисного и семейного системного психолога. Имею…
Елена Дмитриева
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
8 лет опыта
Диплом психолога
3 профильных курса
О себе
В психологию как специалист пришла через глубокую проработку себя. Побывав в роли клиента продолжительное время, начала сама обучаться. Хотелось помогать людям, поддерживать их, особенно, понимая, что я это могу. Работаю со взрослыми и детьми от…
Марина Грибова
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
10 лет опыта
Диплом психолога
4 профильных курса
О себе
Мне всегда была интересна психология. Обучаясь еще в 10 классе, я выбрала направление психологии на УПК в школе. После окончания школы поступила на факультет психологии Московского Государственного Педагогического Университета (им.Ленина). На 3м…
Роман Цицаров
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
11 лет опыта
Диплом психолога
7 профильных курсов
О себе
Психотерапия – мой осознанный выбор, моя основная профессия в которую я пришел в зрелом возрасте пережив много психоэмоциональных проблем в семье, мне на собственном опыте известно непонимание и непринятие со стороны близких людей, их критика и…
Валерия Меженская
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
10 лет опыта
Диплом психолога
4 профильных курса
О себе
Консультирую с 2016 года, в психологии с 2014 года. Создаю пространство, даю время и помогаю найти ресурс для глубинных изменений и роста. Выстраиваю доверительные, здоровые и уважительные отношения. Я работаю с женщинами и мужчинами от 18 лет.

Нужна помощь с выбором?
Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям
Как работает сервис zigmund.online
Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время
Укажите свой запрос
На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста

Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия
Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе
Назначьте сессию
Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.
Начните сессию
В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.
Все психологи сервиса проходят
строгий отбор
Только 1 из 10 психологов становится психологом сервиса
имеют высшее психологическое образование
есть сертификаты для ведения психотерапии
опыт работы
более 3-х лет
проходят личную терапию и регулярные супервизии
решают тест на этику и проходят интервью с экспертами

Тревога — это не слабость и не «надо меньше нервничать». Это состояние, при котором нервная система постоянно работает в режиме угрозы: тело напряжено, мысли прокручивают худшие сценарии, расслабиться не получается даже ночью. С тревогой и тревожными расстройствами работает психолог — и это хорошо поддаётся лечению.
Как проявляется тревога
- Постоянное беспокойство — о работе, здоровье, отношениях, будущем — обо всём сразу
- Напряжение в теле — зажатые плечи, сжатая челюсть, ощущение комка в груди
- Нарушения сна — трудно заснуть, просыпаешься с тревогой, сны тревожные
- Раздражительность — реагируешь острее, чем хотелось бы, срываешься на близких
- Избегание и прокрастинация — откладываешь, потому что тревога перед началом сильнее, чем сама задача
Как психолог помогает при тревоге
Тревожные расстройства хорошо поддаются работе с психологом — особенно в КПТ и АСТ-подходах. На онлайн-консультации психотерапевт помогает разобраться в природе тревоги: что именно её питает, какие убеждения поддерживают, почему она не «выключается» даже в безопасных ситуациях.
На занятиях онлайн психолог даёт конкретные инструменты: работа с мыслями, техники снижения возбуждения, изменение отношения к неопределённости. Менеджер проектов обращалась с жалобой на «вечный стресс на работе» — в ходе консультаций выяснилось, что тревога существовала задолго до этой работы и просто нашла удобный повод. Понимание этого позволило работать с причиной, а не симптомом.
Психотерапия онлайн при тревоге удобна ещё и потому, что сессия проходит там, где комфортно — без дополнительных поводов для беспокойства. Обращаться за помощью стоит, не дожидаясь, когда тревога начнёт управлять жизнью.
Чего ожидать от терапии при тревоге
- Снижение интенсивности тревоги и частоты тревожных эпизодов
- Конкретные инструменты для работы с тревогой в моменте
- Улучшение сна и снижение физического напряжения
- Способность действовать даже в условиях неопределённости
Как записаться к специалисту на Zigmund.Online
Zigmund.Online — сервис подбора психологов онлайн. Алгоритм подбора учитывает ваш запрос: найти психолога при тревоге и тревожных расстройствах можно за несколько минут. В сервисе более 1 000 специалистов — смотрите видео-визитки и отзывы. Стоимость сессии фиксирована, консультации анонимны.






















