Психологи при панических атаках онлайн — страница 4
Удобный формат
Конфиденциально
Бесплатная отмена за 8 ч.
1000+ психологов
90% нашли психолога сразу
100 000+ клиентов
С 2018 годаОксана Ким
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
12 лет опыта
2 диплома психолога
11 профильных курсов
О себе
Психолог-консультант, гештальт-терапевт. Вела собственный бизнес в сфере продаж 20 лет. Работала HR в крупнейшей такси-компании. Всегда интересовалась людьми и их внутренним миром. Благодаря наблюдательности и навыкам исследователя в работе в…
Юлия Шамсумова
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
8 лет опыта
Диплом психолога
4 профильных курса
О себе
Работаю в гештальт-подходе с 2018 года. Вам не нужно часами пересказывать свою историю, мы смотрим, что происходит с вами прямо сейчас: какие чувства вами управляют, где вы застряли, что и кому продолжаете мысленно доказывать или ждать. Это не…
Алия Грекова
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
15 лет опыта
2 диплома психолога
10 профильных курсов
О себе
О профессии психолога мечтала с детства. С момента своей первой личной терапии решила консультировать, потому что почувствовала на себе, как много может поменяться внутри от любящего и понимающего взгляда другого человека. Люблю свою профессию за…
Олег Попков
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
10 лет опыта
2 диплома психолога
12 профильных курсов
О себе
Я всегда интересовался психологией, философией и природой человека, поэтому осознанно выбрал профессию психолога, чтобы можно было помогать другим и в то же время еще лучше понимать, как устроена психика. Помимо частной практики, я проводил…
Юлия Касаткина
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
24 года опыта
2 диплома психолога
6 профильных курсов
О себе
Опыт работы в отделении Экстренной психологической помощи в начале карьеры подготовил меня к работе с разными запросами и научил быстро вникать в жизненную ситуацию клиента. Затем стала работать в детских и семейных учреждениях, где проводила…
Наталья Моисеенко
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
22 года опыта
Диплом психолога
9 профильных курсов
О себе
Добрый день! Рада приветствовать Вас на своей странице. Я занимаюсь частной практикой в сфере психологического консультирования и психотерапии. Работаю со взрослыми людьми разного возраста, вероисповедания, социального статуса. За годы практики…
Виктория Сальникова
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
14 лет опыта
Диплом психолога
3 профильных курса
О себе
Я клинический психолог, психотерапевт. Это моя первая и единственная профессия, о которой я мечтала со школы, уже тогда умела проанализировать ситуацию и помочь словом. В работе нравится выстраивать стратегию терапии и потом постепенно наблюдать за…
Сергей Никитин
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
9 лет опыта
2 диплома психолога
11 профильных курсов
О себе
Здравствуйте! Рад приветствовать вас на своей страничке. Моя цель - помочь вам разобраться в ваших переживаниях и наладить гармонию в жизни. Я работаю с разными запросами: от сложных межличностных отношений до внутренних конфликтов и стресса.…
Наталья Королёва
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
9 лет опыта
2 диплома психолога
5 профильных курсов
О себе
Я сертифицированный гештальт-терапевт, клинический психолог. 13 лет изучаю психологию, 9 лет практикую. Я успела поработать школьным психологом, корпоративным психологом, а также аналитиком больших психологических исследований. Сейчас я учусь на…
Марина Викентьевна Гусева
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
35 лет опыта
Диплом психолога
3 профильных курса
О себе
Психолог, экзистенциальный сертифицированный. Начало профессиональной деятельности проходило в учреждении, относящемся к силовым структурам. Работа с сотрудниками и по заданию администрации проведение тестирования и исследований. Затем работа в…
Виктория Мишкаева
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
7 лет опыта
2 диплома психолога
2 профильных курса
О себе
Психология - это та профессия, в которую я пришла, будучи взрослым человеком. Как у всякого взрослого, у меня накопились вопросы к себе, к миру, к жизни. Вторая профессия дала мне возможность ответить на них. Сейчас, имея за плечами накопленный…
Ольга Огаркова
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
8 лет опыта
Диплом психолога
3 профильных курса
О себе
Приветствую Вас! Я практикующий психолог, веду частную практику со взрослыми 21+. Помимо этого имею опыт оказания экстренной психологической помощи: три года проработала на телефоне доверия. В прошлом я работала директором по персоналу, выгорела и…
Наталия Манас
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
9 лет опыта
Диплом психолога
4 профильных курса
О себе
В профессии с 2014 года. Последние годы занимаюсь индивидуальным психологическим консультированием. До этого работала с детьми, проводила тренинги, психодиагностику и работала с персоналом в крупной производственной компании.
Юлия Прушинская
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
20 лет опыта
Диплом психолога
4 профильных курса
О себе
Обучалась на клинического психолога и на последнем курсе университета получила приглашение о работе на телефоне доверия в Независимый благотворительный центр помощи "Сестры", где и началась моя профессиональная деятельность. После работала в…
Юлия Михайлина
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
11 лет опыта
Диплом психолога
10 профильных курсов
О себе
Психология это моё хобби и увлечение, ставшее профессией. Оно помогло мне сначала справиться с личными трудностями такими как сомнения, неуверенность, поиск единомышленников и людей со схожими интересами и ценностями, выход из тупика и сложных…
Инна Талащенко
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
7 лет опыта
Диплом психолога
3 профильных курса
О себе
Осознанно я выбрала профессию клинического психолога ещё в старших классах школы: определённые книги, люди и документальные фильмы помогли мне понять, что психология действительно соответствует моим ценностям и мировоззрению. Для меня психолог —…
Марина Докшокова
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
7 лет опыта
Диплом психолога
5 профильных курсов
О себе
Приветствую Вас! Мой путь в психологию начался с моего собственного запроса. Примерно двадцать лет назад я сама оказалась в тупике отношений и обратилась за помощью. Именно тогда я поняла, что нет ничего более захватывающего чем человек, и это…
Маргарита Супрун
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
15 лет опыта
Диплом психолога
3 профильных курса
О себе
Я начала работать психологом на третьем курсе института и с тех пор прошла путь от школы до работы в детском доме и психологическом центре, в последнее время я сосредоточилась на частной практике. В процессе становления психологом рос мой ребенок,…
Виталия Березуева
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
30 лет опыта
Диплом психолога
3 профильных курса
О себе
Выбор профессии психотерапевта стал сознательным и взвешенным решением, которое остается неизменным на протяжении всей моей профессиональной жизни. В начале профессионального становления я работала консультантом и супервизором на телефоне…
Екатерина Гребенникова
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психологе
8 лет опыта
Диплом психолога
10 профильных курсов
О себе
Психологией заинтересовалась в юности, когда училась в педагогическом университете. В моей жизни произошли: тяжелое заболевание дочери, развод; и психотерапия дала мне опору, открыла передо мной новые возможности. Я получила психологическое…
Нужна помощь с выбором?
Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям
Как работает сервис zigmund.online
Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время
Укажите свой запрос
На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста
Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия
Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе
Назначьте сессию
Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.
Начните сессию
В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.
Все психологи сервиса проходят
строгий отбор
Только 1 из 10 психологов становится психологом сервиса
Ксения Теребова
Дарья Антипова
Анна Серегина
Марина Осипенко
Мария Генералова
Наталья Кудрявцева
Дарья Инчина
Семен Красильников
Мария Кузнецова
Николай Устименко
Александра Антипова
имеют высшее психологическое образование
есть сертификаты для ведения психотерапии
опыт работы
более 3-х лет
проходят личную терапию и регулярные супервизии
решают тест на этику и проходят интервью с экспертами
Паническая атака начинается без предупреждения — сердце выпрыгивает, воздух не идёт, кажется, что сейчас что-то случится. Через десять минут всё стихает, но остаётся страх: когда повторится снова? Постепенно человек выстраивает жизнь вокруг этого страха — избегает метро, переговоров, людных мест. С паническими атаками работает психолог, и это поддаётся лечению.
Как это проявляется
- Внезапный накат страха — без видимой причины, посреди рабочего дня или ночью
- Физические симптомы — учащённое сердцебиение, нехватка воздуха, дрожь, онемение
- Страх потерять контроль — ощущение нереальности, «схожу с ума»
- Избегающее поведение — отказ от транспорта, людных мест, ситуаций, где «уже было»
- Фоновая тревога — постоянное ожидание следующей атаки, невозможность расслабиться
Как психолог помогает при панических атаках
Паническое расстройство хорошо поддаётся работе с психологом — особенно в когнитивно-поведенческом подходе. На онлайн-консультации психотерапевт помогает разобраться, что именно запускает атаку: какие мысли, ситуации, телесные ощущения становятся триггерами. Это убирает главный источник страха — ощущение, что атака приходит «из ниоткуда».
На занятиях онлайн психолог обучает техникам работы с телом и дыханием, помогает постепенно возвращаться в ситуации, которых человек начал избегать. Продакт-менеджер несколько месяцев избегал командировок — не потому что не хотел ехать, а потому что в самолёте однажды накрыло. На третьей сессии с психологом выяснилось, что триггером был не полёт, а потеря контроля над расписанием: как только появилось понимание механизма — интенсивность атак начала снижаться.
Психотерапия онлайн при панических атаках не менее эффективна, чем очная — а иногда удобнее, потому что не нужно никуда ехать в момент, когда тревога и так высокая. Обращаться за помощью стоит при первых признаках — не ждать, пока жизнь совсем сузится.
Что меняется после работы с психологом
- Понимание механизма атак и умение их останавливать
- Снижение частоты и интенсивности панических эпизодов
- Возвращение в ситуации и места, которых раньше избегал
- Снижение фоновой тревоги и ощущение устойчивости
Как записаться к специалисту на Zigmund.Online
Zigmund.Online — сервис с более чем 1 000 проверенных психологов онлайн. Алгоритм подбора учитывает ваш запрос: найти хорошего психолога при панических атаках можно за несколько минут. Перед записью смотрите видео-визитки и читайте отзывы. Стоимость сессии фиксирована, консультации анонимны. Если контакт не сложился — замена бесплатна.