zigmund.online

Психологи по пищевому поведению онлайн

  • Тест
  • Подбор метода
  • Подбор психолога
Подбор метода
Удобный форматУдобный формат
КонфиденциальноКонфиденциально
Бесплатная отмена за 8 ч.Бесплатная отмена за 8 ч.
1000+ психологов1000+ психологов
90% нашли психолога сразу90% нашли психолога сразу
100 000+ клиентов100 000+ клиентов
С 2018 годаС 2018 года
Ручной поиск

Нужна помощь с выбором?

Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям

Как работает сервис zigmund.online

Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время

Укажите свой запрос

Укажите свой запрос

На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста

Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия

Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия

Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе

Назначьте сессию

Назначьте сессию

Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.

Начните сессию

Начните сессию

В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.

Все психологи сервиса проходят
строгий отбор

Только 1 из 10 психологов становится психологом сервисаинформация

Ксения Теребова
Психоаналитическая психотерапия

Ксения Теребова

Дарья Антипова
Транзактный анализ

Дарья Антипова

Анна Серегина
Когнитивно-поведенческая терапия

Анна Серегина

Марина Осипенко
Транзактный анализ

Марина Осипенко

Мария Генералова
Когнитивно-поведенческая терапия

Мария Генералова

Наталья Кудрявцева
Когнитивно-поведенческая терапия

Наталья Кудрявцева

Дарья Инчина
Экзистенциальная терапия

Дарья Инчина

Семен Красильников
Психоаналитическая психотерапия

Семен Красильников

Мария Кузнецова
Логотерапия

Мария Кузнецова

Николай Устименко
Гештальт-подход

Николай Устименко

Александра Антипова
Когнитивно-поведенческая терапия

Александра Антипова

icon

имеют высшее психологическое образование

icon

есть сертификаты для ведения психотерапии

icon

опыт работы
более 3-х лет

icon

проходят личную терапию и регулярные супервизии

icon

решают тест на этику и проходят интервью с экспертами

Еда перестала быть просто едой — она стала способом справляться с тревогой, контролировать что-то в жизни, где всё остальное кажется непредсказуемым, или наказывать себя за что-то, чему нет названия. Нарушения пищевого поведения — это не слабость характера: за ними всегда стоит что-то большее. Психолог помогает разобраться, что именно.

Как это проявляется

  • Ограничительное поведение — жёсткие запреты, подсчёт калорий, страх «съесть лишнего»
  • Компульсивное переедание — еда как способ заглушить тревогу, усталость или пустоту после долгого рабочего дня
  • Цикл «срыв — вина — наказание» — стыд после еды, желание «исправить» съеденное
  • Искажённый образ тела — ощущение, что выглядишь иначе, чем есть на самом деле
  • Тревожные ритуалы вокруг еды — проверка состава, взвешивание, избегание совместных ужинов

Что стоит за нарушениями пищевого поведения

Работа с психологом при РПП — это не про диеты и не про силу воли. На онлайн-консультации психотерапевт исследует, какую функцию выполняет еда: от чего она спасает, что заменяет, какие чувства помогает не чувствовать. Именно здесь — корень большинства нарушений.

На занятиях онлайн психолог работает с образом тела, самооценкой и теми эмоциями, которые человек научился «заедать» или избегать через отказ от еды. Редактор в какой-то момент поняла, что переедает каждый раз после обратной связи от клиентов — не потому что голодна, а потому что критика вызывала такую тревогу, что её нужно было срочно «залить». Это наблюдение стало отправной точкой для работы с самооценкой.

Психологическая помощь при нарушениях пищевого поведения часто сочетается с медицинским наблюдением. Не нужно ждать, когда ситуация станет критической — обращаться за помощью можно при любом тревожном отношении к еде.

Чего ждать от терапии при РПП

  • Снижение тревоги и навязчивых мыслей вокруг еды
  • Более спокойное и нейтральное отношение к телу и питанию
  • Понимание эмоций, которые стояли за пищевым поведением
  • Возвращение к естественному контакту с голодом и насыщением

Как записаться к специалисту на Zigmund.Online

Zigmund.Online — сервис подбора психологов онлайн. Алгоритм подбора учитывает ваш запрос и специализацию: найти психолога по пищевому поведению и РПП можно за несколько минут. Все специалисты прошли строгий отбор — в команду принимают только 1 из 10 кандидатов. Стоимость сессии фиксирована, консультации анонимны.