zigmund.online

Психологи при проблемах в общении онлайн

  • Тест
  • Подбор метода
  • Подбор психолога
Подбор метода
Удобный форматУдобный формат
КонфиденциальноКонфиденциально
Бесплатная отмена за 8 ч.Бесплатная отмена за 8 ч.
1000+ психологов1000+ психологов
90% нашли психолога сразу90% нашли психолога сразу
100 000+ клиентов100 000+ клиентов
С 2018 годаС 2018 года
Ручной поиск

Нужна помощь с выбором?

Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям

Как работает сервис zigmund.online

Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время

Укажите свой запрос

Укажите свой запрос

На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста

Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия

Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия

Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе

Назначьте сессию

Назначьте сессию

Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.

Начните сессию

Начните сессию

В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.

Все психологи сервиса проходят
строгий отбор

Только 1 из 10 психологов становится психологом сервисаинформация

Ксения Теребова
Психоаналитическая психотерапия

Ксения Теребова

Дарья Антипова
Транзактный анализ

Дарья Антипова

Анна Серегина
Когнитивно-поведенческая терапия

Анна Серегина

Марина Осипенко
Транзактный анализ

Марина Осипенко

Мария Генералова
Когнитивно-поведенческая терапия

Мария Генералова

Наталья Кудрявцева
Когнитивно-поведенческая терапия

Наталья Кудрявцева

Дарья Инчина
Экзистенциальная терапия

Дарья Инчина

Семен Красильников
Психоаналитическая психотерапия

Семен Красильников

Мария Кузнецова
Логотерапия

Мария Кузнецова

Николай Устименко
Гештальт-подход

Николай Устименко

Александра Антипова
Когнитивно-поведенческая терапия

Александра Антипова

icon

имеют высшее психологическое образование

icon

есть сертификаты для ведения психотерапии

icon

опыт работы
более 3-х лет

icon

проходят личную терапию и регулярные супервизии

icon

решают тест на этику и проходят интервью с экспертами

Психологи при проблемах в общении помогают, когда простой разговор с новым человеком превращается в источник стресса. Кто-то теряется в компании, кто-то избегает знакомств, а кто-то срывается на близких, не находя других способов выразить накопившееся напряжение.

Кому подходит помощь психолога при проблемах в общении

  • Тем, кого сковывает страх осуждения — кажется, что любое слово будет оценено критически
  • Тем, кто испытывает трудности в знакомствах и избегает новых контактов
  • Тем, кто замечает за собой конфликтность — раздражение быстро перерастает в ссору
  • Тем, кто, наоборот, склонен к замкнутости и предпочитает молчать, даже когда важно сказать

Как психолог работает с трудностями в общении

Специалист помогает разобраться, что именно происходит в момент общения — какие мысли и телесные реакции запускают тревогу или раздражение. Часто за трудностями в коммуникации стоит негативный опыт прошлого: осмеяние, критика или отвержение, которые до сих пор влияют на ожидания от новых контактов.

Одна из клиенток избегала встреч с новыми коллективами — любое приглашение вызывало паническую мысль «меня не примут». На сессиях с психологом выяснилось, что этот страх сформировался ещё в школе, но продолжал управлять её взрослой жизнью. Постепенно, разбирая конкретные ситуации, она стала замечать: реальность реже подтверждает худшие ожидания, чем кажется заранее.

В терапии также отрабатываются конкретные навыки — как выразить своё мнение без агрессии, как реагировать на критику, как выходить из конфликта, не разрывая отношения.

Что меняется после работы с психологом

  • Снижается тревога перед новыми знакомствами и социальными ситуациями
  • Появляется способность выражать мысли и чувства без агрессии
  • Уменьшается количество конфликтов из-за накопленного раздражения
  • Растёт уверенность в собственной способности выстраивать отношения

Как подобрать специалиста на Zigmund.Online

На платформе zigmund.online можно найти психолога для работы с трудностями в общении: более 40 подходов психотерапии позволяют подобрать метод, который подойдёт именно вам, а консультации проходят онлайн в удобное время.