Психологи при панических атаках онлайн

Наталия Буркова
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
13 лет опыта
3 диплома психолога
8 профильных курсов
О себе
Еще в школе мне хотелось утешить и поддержать подруг, которые делились со мной своими невзгодами, но стать профессиональным психологом я решилась много позже, когда за плечами появился собственный жизненный опыт карьеры и семьи. Хотелось…
Оксана Барабанова
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
6 лет опыта
Диплом психолога
12 профильных курсов
О себе
Здравствуйте. Я практикующий психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. Нахожусь в браке с одним мужчиной с 1999 года, у меня четверо детей. Поэтому не понаслышке знаю о кризисах семейной жизни, возрастных кризисах, связанных с количеством…
Лариса Барченкова
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
6 лет опыта
Диплом психолога
2 профильных курса
О себе
К профессии психолога я шла достаточно долго. С детства я занималась музыкой и она стала моей первой профессией. Но практическая сторона победила и я выучилась на юриста, работала в госсистеме и в частной практике. В 30 лет я пришла к психологу как…
Анна Вартанова
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
8 лет опыта
Диплом психолога
10 профильных курсов
О себе
В детстве, на уроке литературы, я собирала вокруг себя одноклассников и, глядя на портреты известных классиков, рассказывала историю их жизни, описывала характер и настроение. В будущем, это увлечение переросло в любимую профессию. Сейчас, я уже…
Андрей Петрушин
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
10 лет опыта
Диплом психолога
7 профильных курсов
О себе
Мой путь в психологию начался с себя, были постоянные стрессы, тревоги, проблемы в отношениях и, как следствие, депрессия. И, конечно, я как и вы, решил обратиться к психологу, но, как выяснилось, далеко не все из них могут мне помочь. Мне пришлось…
Дмитрий Сидоров
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
6 лет опыта
Диплом психолога
2 профильных курса
О себе
К каждому клиенту отношусь как к уникальной Вселенной, законы которой мне неизвестны. С благодарностью учусь у других людей. Считаю, что каждый человек это урок, который делает Другого духовно богаче. Пришёл в психологию в 2009, после того, как…
Жанна Гамалей
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
13 лет опыта
Диплом психолога
6 профильных курсов
О себе
Решение стать профессиональным психологом пришло после работы в коррекционной школе, где наблюдала, что дисфункциональный подход к воспитанию детей часто становится причиной хронической неуспеваемости и аддиктивного поведения. Работаю с…
Сергей Яровой
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
8 лет опыта
Диплом психолога
4 профильных курса
О себе
Мой выбор психологии как своей профессии не был внезапным "озарением" или спонтанным решением. Скорее, он стал результатом опыта наблюдения, изучения жизни, собственной терапии и потребности в новой форме самореализации. Работа в бизнесе позволила…
Наталья Лапшина
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
10 лет опыта
Диплом психолога
10 профильных курсов
О себе
Здравствуйте! Психотерапия это всегда путь к себе! Работа психологом для меня - не просто профессиональный выбор, а глубоко личное путешествие. Желание разобраться, как устроено "хорошо на душе" и привело меня в психотерапию. Мой профессиональный…
Екатерина Дищенко
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
27 лет опыта
Диплом психолога
8 профильных курсов
О себе
Психология – мое базовое образование. Хотела разобраться в себе, понять Кто Я? Снизить тревогу, научиться управлять эмоциями. Благодаря психологии моя осознанность возросла, появилась уверенность, я стала эмоционально устойчивее. После института…
Нина Архипова
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
6 лет опыта
Диплом психолога
6 профильных курсов
О себе
Практикующий клинический психолог. После университета много работала в сфере образования и хорошо понимаю тяготы жизни родителей и детей. Сейчас расширяю частную практику. Имею большой клиентский опыт и знаю, как сложно и страшно бывает решиться…
Наталья Синченко
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
10 лет опыта
Диплом психолога
6 профильных курсов
О себе
В психологию пришла из медицины через собственные трудности, неуверенность в себе, с желанием найти любимое дело и стать счастливой. С 2015 года занимаюсь частной практикой. Являюсь соавтором и ведущей трех тренингов по детско-родительским…
Татьяна Казакова
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
20 лет опыта
3 диплома психолога
10 профильных курсов
О себе
Приветствую вас! Рада видеть на своей страничке! Я, Казакова Татьяна Викторовна, медицинский психолог, кандидат психологических наук, действительный член ОППЛ. Более 30 лет работала медицинским психологом в медицинской организации. Я работаю в…
Анастасия Васильева
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
13 лет опыта
Диплом психолога
2 профильных курса
О себе
Я решила, что стану психологом еще в школе. Мне было интересно понять, как устроена психика, что влияет на поступки человека. Со временем я определила для себя, что психотерапия - это отношения, которые исцеляют. Я верю, что у каждого человека…
Ирина Румак
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
9 лет опыта
2 диплома психолога
7 профильных курсов
О себе
Еще в школьные годы интересовалась всем, что связано с психологией. Хотелось помогать людям, поэтому выбрала профессию психолога и начала частную практику. Первое время также работала психологом в организации, участвовала в социальных проектах по…
Наталья Попова
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
18 лет опыта
Диплом психолога
5 профильных курсов
О себе
Работаю в консультативном и психотерапевтическом форматах. Я бы сказала, что мне интересны люди, которые хотят быть «увиденными» в своей искренности и уязвимости, в своей силе и слабости, в своей невинности и искушённости,.....и, одновременно,…
Виктория Миних
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
6 лет опыта
Диплом психолога
3 профильных курса
О себе
Привет. Я Вика. Когда я впервые пришла к терапевту, мне казалось, что я разучилась дышать. В груди – камень, в голове – туман из "должна", "надо", "а что подумают". Я носила маску "сильной женщины", а внутри была девочкой, которая боится…
Виктория Мишкаева
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
7 лет опыта
2 диплома психолога
2 профильных курса
О себе
Психология - это та профессия, в которую я пришла, будучи взрослым человеком. Как у всякого взрослого, у меня накопились вопросы к себе, к миру, к жизни. Вторая профессия дала мне возможность ответить на них. Сейчас, имея за плечами накопленный…
Елена Завьялова
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
5 лет опыта
Диплом психолога
5 профильных курсов
О себе
Здравствуйте, меня зовут Елена. Я психолог, гештальт-терапевт. Главное и важное для меня: видеть, слышать, понимать и разделять переживания с другим человеком. С детства было интересно: как думает, как и чем чувствует человек. И за ответами на эти…
Алексей Гонтаренко
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Индивидуальная
О психотерапевте
12 лет опыта
2 диплома психолога
10 профильных курсов
О себе
Желание выучиться на психолога и посвятить свою жизнь психологии и помощи людям возникло ещё при получении первого высшего образования. Что я и сделал впоследствии. Психологическим консультированием занимаюсь с августа 2014 года. За это время…

Нужна помощь с выбором?
Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям
Как работает сервис zigmund.online
Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время
Укажите свой запрос
На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста

Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия
Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе
Назначьте сессию
Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.
Начните сессию
В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.
Все психологи сервиса проходят
строгий отбор
Только 1 из 10 психологов становится психологом сервиса
имеют высшее психологическое образование
есть сертификаты для ведения психотерапии
опыт работы
более 3-х лет
проходят личную терапию и регулярные супервизии
решают тест на этику и проходят интервью с экспертами

Паническая атака начинается без предупреждения — сердце выпрыгивает, воздух не идёт, кажется, что сейчас что-то случится. Через десять минут всё стихает, но остаётся страх: когда повторится снова? Постепенно человек выстраивает жизнь вокруг этого страха — избегает метро, переговоров, людных мест. С паническими атаками работает психолог, и это поддаётся лечению.
Как это проявляется
- Внезапный накат страха — без видимой причины, посреди рабочего дня или ночью
- Физические симптомы — учащённое сердцебиение, нехватка воздуха, дрожь, онемение
- Страх потерять контроль — ощущение нереальности, «схожу с ума»
- Избегающее поведение — отказ от транспорта, людных мест, ситуаций, где «уже было»
- Фоновая тревога — постоянное ожидание следующей атаки, невозможность расслабиться
Как психолог помогает при панических атаках
Паническое расстройство хорошо поддаётся работе с психологом — особенно в когнитивно-поведенческом подходе. На онлайн-консультации психотерапевт помогает разобраться, что именно запускает атаку: какие мысли, ситуации, телесные ощущения становятся триггерами. Это убирает главный источник страха — ощущение, что атака приходит «из ниоткуда».
На занятиях онлайн психолог обучает техникам работы с телом и дыханием, помогает постепенно возвращаться в ситуации, которых человек начал избегать. Продакт-менеджер несколько месяцев избегал командировок — не потому что не хотел ехать, а потому что в самолёте однажды накрыло. На третьей сессии с психологом выяснилось, что триггером был не полёт, а потеря контроля над расписанием: как только появилось понимание механизма — интенсивность атак начала снижаться.
Психотерапия онлайн при панических атаках не менее эффективна, чем очная — а иногда удобнее, потому что не нужно никуда ехать в момент, когда тревога и так высокая. Обращаться за помощью стоит при первых признаках — не ждать, пока жизнь совсем сузится.
Что меняется после работы с психологом
- Понимание механизма атак и умение их останавливать
- Снижение частоты и интенсивности панических эпизодов
- Возвращение в ситуации и места, которых раньше избегал
- Снижение фоновой тревоги и ощущение устойчивости
Как записаться к специалисту на Zigmund.Online
Zigmund.Online — сервис с более чем 1 000 проверенных психологов онлайн. Алгоритм подбора учитывает ваш запрос: найти хорошего психолога при панических атаках можно за несколько минут. Перед записью смотрите видео-визитки и читайте отзывы. Стоимость сессии фиксирована, консультации анонимны. Если контакт не сложился — замена бесплатна.




















