Психологи при страхе онлайн — страница 10
Удобный формат
Конфиденциально
Бесплатная отмена за 8 ч.
1000+ психологов
90% нашли психолога сразу
100 000+ клиентов
С 2018 годаЕлена Анташкевич
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
19 лет опыта
Диплом психолога
10 профильных курсов
О себе
Многие находят своё призвание в психологии позже, и моя история не исключение. После первого образования и работы в другой сфере, психология вошла в мою жизнь благодаря личной терапии, которая помогла сохранить адекватные отношения с бывшим…
Елена Шкадова
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
14 лет опыта
Диплом психолога
5 профильных курсов
О себе
Психологией я интересовалась с детства. Мне всегда хотелось прикоснуться к внутреннему миру человека, узнать как работает психика, как бессознательное влияет на нашу жизнь. Уже более 10 лет я работаю практическим психологом, и, видя опыт…
Елизавета Богомолова
Соответствие вашему запросу
Тревога и страхи
Индивидуальная
О психологе
14 лет опыта
Диплом психолога
14 профильных курсов
О себе
Стать психологом меня вдохновила преподаватель психологии в медицинском училище. На её лекциях я поняла, насколько люди многогранны и интересны, стала задаваться вопросами: "По какой причине люди поступают тем или иным образом? Как помочь человеку…
Нужна помощь с выбором?
Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям
Как работает сервис zigmund.online
Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время
Укажите свой запрос
На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста
Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия
Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе
Назначьте сессию
Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.
Начните сессию
В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.
Все психологи сервиса проходят
строгий отбор
Только 1 из 10 психологов становится психологом сервиса
Ксения Теребова
Дарья Антипова
Анна Серегина
Марина Осипенко
Мария Генералова
Наталья Кудрявцева
Дарья Инчина
Семен Красильников
Мария Кузнецова
Николай Устименко
Александра Антипова
имеют высшее психологическое образование
есть сертификаты для ведения психотерапии
опыт работы
более 3-х лет
проходят личную терапию и регулярные супервизии
решают тест на этику и проходят интервью с экспертами
Страх — нормальная реакция на реальную угрозу. Но когда он появляется там, где угрозы нет, или не отпускает даже после того, как опасность миновала — это сигнал. Иррациональные страхи и постоянное беспокойство поддаются работе с психологом: не нужно просто «взять себя в руки».
Как это проявляется
- Страхи без видимой причины — темноты, высоты, закрытых пространств, людей
- Постоянное фоновое беспокойство — тревога как базовое состояние, а не реакция на событие
- Избегающее поведение — жизнь сужается вокруг того, что пугает
- Физические реакции — сердцебиение, дрожь, потливость в тревожных ситуациях
- Руминации — прокрутка пугающих сценариев снова и снова
Как психолог работает со страхами
Страхи не исчезают от того, что человек знает об их иррациональности — это знание само по себе не помогает. На онлайн-консультации психолог работает с механизмом страха: что его запускает, как он развивается, почему закрепился. Это убирает ощущение беспомощности перед собственной реакцией.
На занятиях онлайн психотерапевт помогает постепенно соприкасаться с тем, что пугает, — в безопасном темпе. UX-дизайнер боялась публичных выступлений до такой степени, что отказывалась от конференций и внутренних презентаций. В ходе работы с психологом она обнаружила, что за страхом выступлений стоит не боязнь аудитории, а страх обнаружить собственную некомпетентность — и это изменило всю стратегию работы.
Психологическая помощь при страхах эффективна вне зависимости от того, сколько лет страх существует. Не нужно жить в обход своих страхов — с ними можно работать.
Результаты работы с психологом при страхах
- Снижение интенсивности страха и тревожных реакций
- Возвращение в ситуации, которых раньше избегал
- Понимание природы страха и умение с ним взаимодействовать
- Расширение жизни — меньше ограничений и избегания
Как записаться к специалисту на Zigmund.Online
Zigmund.Online — сервис с более чем 1 000 проверенных психологов онлайн. Найти хорошего психолога при страхах и тревоге через алгоритм подбора можно за несколько минут. Перед записью смотрите видео-визитки и отзывы. Стоимость сессии фиксирована, консультации анонимны. Если контакт не сложился — замена бесплатна.