Нарративные психологи онлайн
Удобный формат
Конфиденциально
Бесплатная отмена за 8 ч.
1000+ психологов
90% нашли психолога сразу
100 000+ клиентов
С 2018 годаЕлена Устимова
Соответствие вашему запросу
- Нарративный подход
Индивидуальная
О психотерапевте
9 лет опыта
Диплом психолога
12 профильных курсов
О себе
Вначале было моё желание найти «руководство пользователя для человека», где сказано, как все устроено, и как исправлять неисправности: выключить горе, прекратить злиться и стать выше всего этого, влюбить в себя кого нужно, разлюбить кого не нужно,…
Нужна помощь с выбором?
Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям
Как работает сервис zigmund.online
Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время
Укажите свой запрос
На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста
Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия
Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе
Назначьте сессию
Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.
Начните сессию
В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.
Все психологи сервиса проходят
строгий отбор
Только 1 из 10 психологов становится психологом сервиса
Ксения Теребова
Дарья Антипова
Анна Серегина
Марина Осипенко
Мария Генералова
Наталья Кудрявцева
Дарья Инчина
Семен Красильников
Мария Кузнецова
Николай Устименко
Александра Антипова
имеют высшее психологическое образование
есть сертификаты для ведения психотерапии
опыт работы
более 3-х лет
проходят личную терапию и регулярные супервизии
решают тест на этику и проходят интервью с экспертами
Нарративная терапия исходит из идеи, что у каждого из нас есть история о себе — и она влияет на то, как мы себя воспринимаем и что считаем возможным. Проблема не в человеке, а в истории, которую он рассказывает о себе: «я всегда подводил», «у меня ничего не получается». Нарративный психолог помогает переписать эту историю — не в смысле «думай позитивно», а найти другую, более полную версию себя.
Кому подходит нарративная терапия
- Тем, кто застрял в определённом сценарии и чувствует, что не может его изменить
- Тем, у кого низкая самооценка, связанная с историей «я такой человек»
- Тем, кто пережил что-то, что теперь определяет его самовосприятие — потерю, неудачу, травму
- Тем, кто чувствует потерю себя — словно жил не своей жизнью
- Тем, кому близок разговорный, мягкий, исследовательский формат
Как работает психолог с этой темой
Нарративный подход отличается от психоанализа тем, что не ищет скрытых причин в бессознательном — он работает с тем, как человек рассказывает свою историю. На онлайн-консультации онлайн психотерапевт задаёт вопросы, которые помогают заметить «исключения» — моменты, когда всё было иначе, когда человек справился.
На занятиях онлайн психолог помогает «разделить» человека и проблему: не «я тревожный», а «у меня есть тревога, которая влияет на меня так-то». Один клиент называл себя «вечным неудачником» — через нарративную работу он начал замечать, что в его жизни есть целые периоды, противоречащие этому ярлыку.
Психологическая помощь в таком формате мягкая, но меняет многое — особенно отношение к себе и своему прошлому.
Чего ожидать от терапии
- Изменение истории о себе — более полной, справедливой и живой
- Снижение влияния ярлыков и ограничивающих убеждений
- Новый взгляд на прошлый опыт — без стыда и самообвинения
- Ощущение авторства своей жизни, а не роли в чужом сценарии
Как записаться к специалисту на Zigmund.Online
Zigmund.Online — психологический сервис с проверенными специалистами по нарративной терапии. Поиск психолога через алгоритм подбора занимает несколько минут. В сервисе — отзывы и видео-визитки по каждому специалисту. Стоимость сессии фиксирована, консультации анонимны. Записаться к психологу можно в удобное время.