Психологи женщины при чувстве одиночества — страница 2

О себе

В юности решила стать психологом, чтобы самостоятельно разбираться со своими проблемами, а не рассказывать о них "чужим людям". Были опасения и недоверие специалистам. Но однажды я поняла, что не справляюсь сама: начались панические атаки, ушел блеск в глазах, не было сил. Обращаться за помощью было непривычно, но я смогла. С психологом мне повезло. После личной терапии я и начала частную практику, ведь у меня появился позитивный опыт, силы и желание жить.

Любимый метод работы - эмоционально-образная терапия. Для меня важно не "просто поговорить", а оказать помощь здесь и сейчас. Процесс работы захватывающе интересный и приносит плоды. Вы это почувствуете. Работа с образами позволяет увидеть то, что мы не осознаем, то, что мешает жить и прячется в бессознательном. Но для решения проблемы недостаточно ее осознать, поэтому решения происходят там же, в работе с образами. Через нее меняется и ваше состояние, приходят озарения. Вы наполняетесь жизнью, светитесь изнутри. Если на начальном этапе появляются затруднения в работе с образами, предлагаю использовать метафорические ассоциативные карты. Это дает результат и помогает ощутить, что у вас все получается.

О себе

С детства выбрала профессию психолога, движет искренний интерес к людям и желание помочь. На своем и клиентском опыте наблюдала, как меняется качество жизни и душевное равновесие. Даже при переживании травм и насилия, ощущении ненужности и чувстве неадекватности можно найти смысл жизни. Работаю с подростками и взрослыми по запросам самооценки, самоопределения, переживания утраты и депрессивными состояниями. Не работаю с химически зависимыми и участниками боевых действий.

Применяю интегративный подход, который включает методы из нескольких направлений психотерапии. Это позволяет подбирать техники в зависимости от индивидуальных особенностей и специфики ситуации. В гештальт-терапии внимание уделяется настоящему моменту, целостности, осознанности и контакту с собой и окружающим миром. Телесно-ориентированная терапия фокусируется на телесных ощущениях, реакциях, зажимах и блоках в теле, которые могут быть связаны с эмоциями и прошлым опытом.

О себе

Пришла в психологию в 2012 году, когда коллега, предложила пойти учиться Гештальт-подходу. Со временем, далеко не сразу, жизнь изменилась. Раньше я и представить не могла, насколько личная терапия изменит мою жизнь. Я научилась опираться на себя, не ругать и критиковать, а верить, жалеть, любить себя. Благодаря личному опыту уверена, что психотерапия работает. Мы, психологи, работаем собственной личностью, ведь главный инструмент психотерапии — создание психотерапевтических отношений. Чтобы построить безопасные психотерапевтические отношения, нужно сначала изучить себя, понимать природу возникновения собственных переживаний, в этом помогает личная терапия. А на супервизии удаётся системно видеть, осознавать и анализировать профессиональные отношения с клиентом.

Мне гештальт-терапия нравится тем, что она помогает клиенту осознать и проработать непрожитые чувства, потребности, незавершённые ситуации, взять ответственность на себя за собственную жизнь. Непрожитые эмоции оседают и, не найдя пути выхода, остаются заложниками внутри человека. Гештальт-терапия помогает найти и закрыть гештальт, прожить эмоции. Экзистенциальная психотерапия подводит клиента к осмыслению жизни, осознанию ценностей и изменению жизненного пути на их основе. Такой подход не рассматривает отдельные проявления психики человека, а старается понять внутренний мир, ценности и опыт конкретного человека.

О себе

Опыт работы в отделении Экстренной психологической помощи в начале карьеры подготовил меня к работе с разными запросами и научил быстро вникать в жизненную ситуацию клиента. Затем стала работать в детских и семейных учреждениях, где проводила индивидуальные, супружеские и семейные консультации со взрослыми и с детьми. В основном работала с такими запросами: чувство одиночества; вопросы о развитии и воспитании детей, построении отношений с ними; проблемы, возникающие в отношениях родителей между собой. По моему опыту, в основе запроса лежит психологическая травма, которая мешает жить. Помогу вам сбросить тяжёлый душевный груз прошлого и идти вперёд.

В работе использую интегративный подход в рамках системной семейной терапии, когда человек рассматривается как часть семьи, а семья становится не только корнем возникновения проблем, но и эффективным помощником их решения. Особенностью этого подхода является использование уникальной техники – циркулярного интервью, в ходе которого сами вопросы подталкивают к собственным размышлениям. В семейной истории существуют определённые стереотипы взаимоотношений, которые повторяются и воспроизводятся в поколениях. Я применяю техники изменения семейной ситуации здесь и теперь, быстро, прямо сейчас.

О себе

Я всегда хорошо чувствовала людей. Читала много книг, интересовалась темой психологии и мечтала помогать людям. Но по первому образованию я дизайнер интерьеров, успешно работала в этой профессии 8 лет. Мой путь в психологию начался с моего личного опыта в клиентском кресле, и на терапевтических группах. Оказавшись в жизненном тупике, без необходимых опор, я поняла, что дальше в одиночку не справляюсь и пора довериться специалисту. Поработав с собой я поняла, что меня все больше влечет профессиональный интерес к внутреннему миру людей, и тому как можно помочь другим. Я бесконечно благодарна себе за этот выбор. Регулярно прохожу личную терапию и супервизию.

Основной подход, в котором я работаю это - гештальт-терапия. Также в процессе работы использую приемы и упражнения из других подходов, Арт-диагностики, метафорические карты. Гештальт подход позволяет целостно взглянуть на личность, что человек чувствует, думает, что делает и как это влияет на его жизнь. Разблокировать и принять замороженные и вытесненные чувства. Понять, какие потребности не были удовлетворены ранее и какие не удовлетворяются по сей день. Помогает мягко переработать прошлый травматичный опыт, который негативно сказывается на настоящем, а также сформировать для себя новый опыт, при поддержке терапевта. Помогает увидеть неосознанные сценарии жизни.

О себе

Здравствуйте. Я практикующий психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. Нахожусь в браке с одним мужчиной с 1999 года, у меня четверо детей. Поэтому не понаслышке знаю о кризисах семейной жизни, возрастных кризисах, связанных с количеством прожитых лет вместе, с рождением ребенка, с переменой места жительства или места работы, с совпадением нескольких кризисов в один период времени Так как у меня большой опыт семейной жизни и общения с детьми разных возрастов, ко мне на встречи приходят пары, мамы и отцы детей и подростков, а также подростки самостоятельно. Провожу индивидуальные и парные встречи. Работаю с подростками начиная с 14 лет.

В работе использую несколько подходов, применяемых в гештальт-терапии: 1. В центре внимания — непосредственный опыт клиента "здесь и сейчас". 2. Диалог — это встреча двух уникальных личностей, которые вместе исследуют опыт клиента. 3. Вместо анализа прошлого проводим эксперименты: различные упражнения и техники, направленные на усиление осознанности, выражение чувств, работу с телесными блоками и незавершенными ситуациями. 4. Клиент учится осознавать свои выборы и их последствия. Это помогает ему стать более автономным и свободным. 5. Сопротивление – это естественная часть процесса терапии. Я не борюсь с сопротивлением, а исследую его вместе с клиентом, рассматривая его как источник ценной информации. 6. На встречах большое внимание уделяется взаимодействию клиента с окружающей средой и другими людьми.

О себе

Стала психологом, потому что хотела помогать людям. В детстве было интересно искать ответы на следующие вопросы: как устроены мысли и чувства людей; как помочь близкому, когда ему плохо; как восстановить отношения; почему люди не могут забыть бывших партнеров; почему страшно говорить о самом важном, открываться людям и многое другое. Позже я поняла, что каждый человек отвечает на эти вопросы по-своему и нет ни для кого одного общего решения. Каждый человек — микрокосм, новый взгляд, целый путь. Нравится исследовать миры людей, помогать находить выход там, где его сложно найти. Часто ко мне обращаются с запросами: - разобраться в сложных отношениях с близкими, с любимыми, родителями; - определиться с желаниями, чего бы хотелось в жизни, с профессиональной идентичностью; - пережить расставание с партнёром; - обрести уверенность в себе, перестать тревожиться по поводу и без повода, понять и принять свои ошибки; - научиться испытывать удовольствие от жизни, отношений, близости.

Главная идея психоаналитического подхода — чем более мы честны с собой, тем больше у нас возможностей жить счастливо и с пользой. Помогаю признавать то, что трудно и больно видеть в самих себе. Такое признание помогает перейти к формулировке того, что находится в центре нашего внимания - желания. Диагностически-терапевтический алгоритм, который я использую с самых первых встреч, позволяет двигаться от поверхностного уровня жалоб к глубокому уровню потребностей (любовь, свобода, самореализация, уважение, удовольствие и т.д.) и на основании этого сформулировать задачи терапии. Всё, что происходит в терапии, это наша с Вами совместная работа. И главный принцип, которым я руководствуюсь - всегда идти за клиентом.

О себе

Мой путь в психологии начался в 2005 году. За это время я получила фундаментальное образование и регулярно прохожу курсы повышения квалификации, чтобы использовать в работе самые эффективные и современные методы. Мой возраст — 47 лет, за плечами не только профессиональный, но и большой жизненный опыт, который помогает бережно относиться к каждой истории. Практикую более 15 лет. В моей копилке — множество успешных случаев как краткосрочной работы (для решения конкретной ситуации), так и длительной терапии (для глубоких внутренних изменений). С чем я работаю Помогаю в разрешении глубоких личностных проблем и в преодолении повседневных социально-психологических затруднений. Личностные сложности: последствия травм и стрессов (страх, тревога, чувство вины, стыд), низкая самооценка, проблемы одиночества (страх отвержения, ощущение ненужности), трудности с самовыражением. Отношения: конфликты взрослых детей с родителями/родителей со взрослыми детьми, обиды и созависимость; сложности с партнером; затруднения в общении (скованность, страх контакта, неумение отстаивать границы).

В основе моей работы лежит психосинтез — направление, которое обращается к целостности человека, его внутренним ресурсам и потенциалу для исцеления. Я не ограничиваюсь одним методом: органично сочетаю психосинтез с элементами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и другими подходами. Такой интегративный подход позволяет мне быть гибкой: - идти вглубь, когда нужна проработка причин (травмы, кризисы, психосоматика); - использовать четкие техники, когда важно быстро снять острый симптом или изменить поведение. Этот подход особенно эффективен, если вы устали от «затыкания» чувств и хотите бережно восстановить себя, выйти из депрессивного или тревожного состояния, справиться с телесными реакциями на стресс.

О себе

В детстве, на уроке литературы, я собирала вокруг себя одноклассников и, глядя на портреты известных классиков, рассказывала историю их жизни, описывала характер и  настроение. В будущем, это увлечение переросло в любимую профессию. Сейчас, я уже владею профессиональными знаниями и навыками в области психологии человека и уже могу оказать помощь людям, которые в ней нуждаются. Психологию изучаю с 2005 года, консультирую как психолог с 2017 года

В своей практике я использую метод работы Транзактного анализа, где каждый человек рассматривается как нормальный, способный к изменению, это утверждение совпадает с моей жизненной философией. Мне нравится этот метод своей доступностью и лёгкостью в понимании. В работе я руководствуюсь этическим кодексом психолога, регулярно прохожу супервизию, повышаю профессиональную квалификацию и прохожу личную терапию.

О себе

Приветствую Вас! Я практикующий психолог, веду частную практику со взрослыми 21+. Помимо этого имею опыт оказания экстренной психологической помощи: три года проработала на телефоне доверия. В прошлом я работала директором по персоналу, выгорела и сама оказалась в продолжительном кризисе. Этот опыт и большой интерес к уникальности другого человека привели меня в психологию. Сама нахожусь в личной психотерапии и представляю, как нелегко на нее решиться. Считаю, что супервизии, как и повышение квалификации, необходимая часть моей работы.

Я работаю в экзистенциально - гуманистическом подходе. Это значит, что я работаю с человеком в целом, а не с отдельным нежелательным симптомом. Мы разговариваем на равных, я выступаю не в роли авторитарного наставника, а в роли партнера, который обеспечивает поддержку, чувство безопасности, пространство для исследования себя. Для меня первичны отношения, а методики, техники, безусловно, важны, но находятся на втором плане. Я верю в то, что глубинные личностные изменения возможны в психотерапевтических отношениях, потому что меняемся мы благодаря новому опыту, полученному с другим человеком.

О себе

Меня зовут Марина Соколова, и я психолог. Но, честно говоря, это не я выбрала психологию — она выбрала меня сама) Всегда замечала, что чувствую других людей, умею находить слова, умею просто слушать и просто быть. Проходя путь от клиента до психолога осознала,что именно этим я хочу делиться с другими, помогать людям в трудных жизненных ситуациях, по-новому взглянуть на себя и свою жизнь.

Каждая личность уникальна. Стараюсь использовать разные методики, которые подойдут именно вам. В работе использую разные подходы, но предпочтение отдаю когнитивно-поведенческой терапии и системной семейной психотерапии. Люблю этот метод за то, что изменения не заставят себя долго ждать. Я считаю, что многие трудности возникают от мыслей в нашей голове. Если мы не можем изменить ситуацию, мы можем изменить свое отношение к ней. Именно с исследования ваших мыслей, мы начнем наше путешествие к познанию себя. Часто клиенты приходят с непонятными чувствами и не могут найти слова, чтобы их описать. Вместе мы исследуем эти эмоции, ищем подходящие слова и учимся их проживать.

О себе

Я — психолог с опытом работы, который охватывает самых разных клиентов: от взрослых до детей, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях. Работала с подростками в наркодиспансерах, центрах временной изоляции несовершеннолетних, детских домах, помогала семьям, готовящимся к усыновлению. Я работала в образовательных учреждениях и городских психологических центрах, а также психологом на телефоне доверия. Главное направление работы — индивидуальная терапия для взрослых

В работе использую гештальт-подход. Это значит, что мы: 1) Работаем с тем, что чувствуете прямо сейчас- ваши эмоции, мысли, реакции 2) Разбираем незавершенные ситуации из прошлого, которые до сих пор вас беспокоят 3) Делаем всё в удобном для вас темпе, без давления и спешки Моя цель - помочь вам лучше понимать себя, свои чувства и желания. Так вы сможете жить более свободно и осознанно. Будем работать именно с тем, что важно лично для вас. Никаких шаблонов - только ваш индивидуальный запрос.

О себе

Я практикующий психолог с высшим образованием и нежной любовью к своему делу ❤️ В профессии уже более 14 лет. 11 лет из которых работала и с детьми, и со взрослыми. Сейчас веду частную практику только со взрослыми и подростками от 16 лет.

Работаю в Гештальт-подходе, а также использую EMDR-терапию (ДПДГ). Такое сочетание позволяет точечно и глубоко проработать ваш запрос, даёт вариацию взаимодействия и точно приводит к положительным изменениям. Посещаю личную терапию и супервизию, постоянно повышаю свою квалификацию и прохожу обучения, чтобы иметь новые инструменты для помощи и улучшения качества вашей жизни.

О себе

Я практикующий психолог. Профессию психолога выбрала осознанно. Я часто искала ответы на вопросы о том, почему происходят те или иные жизненные события, в чем их корни и причины, как можно повлиять на собственные переживания. Психология открыла мне необыкновенные возможности для изменения собственной жизни, выхода из сложных ситуаций, понимания себя и других. За годы обучения и работы я нашла ответы на свои вопросы, многое узнала и поняла, как работает наша психика и эмоциональная сфера, и успешно делюсь своими знаниями и опытом с клиентами.

В своей работе я использую два подхода: гештальт-терапию и когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Оба эти метода помогают человеку понять о себе то, что он хочет, развивать самонаблюдение и рефлексию, осознать, прожить и выразить свои эмоции, установить контакт с самим собой и другими людьми. Каждому из этих методов присущи свои инструменты и особенности для достижения основной цели. Основная идея подхода КПТ - найти связь между мыслями, эмоциями и действиями человека, и обнаруживая эту связь, мы можем менять негативные установки или действия, нейтрализовать вредные мысли, и тем самым улучшать свое состояние. Основная суть гештальт-терапии - через поддерживающие терапевтические отношения восстановить творческое приспособление человека в его среде, через эксперимент посмотреть на себя и свои проявления. В зависимости от уникального запроса человека я выбираю метод работы.

О себе

Практический психолог. Работаю, как индивидуально, так и с парами. Пришла в профессию психолога, потому что это - больше, чем профессия. Она даёт возможность развиваться творчески, духовно, помогает справиться со своими психологическими проблемами и конечно же дает возможность помогать людям. Считаю, что любой человек может сделать свою жизнь более качественной, целостной и задача психолога показать путь к намеченной цели, раскрыть личный потенциал человека. Поэтому, в работе с клиентами, основной упор делаю на внутренние резервы самого человека, творческую энергию, раскрытие возможностей личности.

В консультировании использую когнитивно-поведенческую психотерапию, системную семейную психотерапию, гештальт-подход, психодраму, трансактный анализ. Например, гештальт-терапия предполагает целостный подход к человеку, который учитывает его психические, телесные, духовные и социальные аспекты. Это одно из направлений психотерапии, позволяющее работать с глубокими внутренними состояниями человека, его мыслями, желаниями, переживаниями, спектром различных эмоций внутри той или иной ситуации. В работе же с клиентами, как правило применяю несколько различных психологических подходов, каждому пациенту своя психотерапия.

О себе

Здравствуйте! Если вы устали от сомнений и самокритики, хотите больше ладить с собой и улучшить отношения с другими, слышать свои желания и научиться выстраивать личные границы, я буду рада вам помочь. Психология интересовала меня еще со школы, но мой профессиональный путь в эту сферу начался с обучения недирективному коучингу. Этот опыт помог мне увидеть, что в атмосфере искреннего интереса и участия люди сами находят подходящие для себя решения. Со временем мне захотелось углубить знания и я стала осваивать профессию психолога. Консультировала на телефоне доверия, 4 года работала психологом в Социальном проекте психологической помощи, сейчас веду частную практику.

Работаю в интегративном подходе, подбираю инструменты и методы под конкретного человека и запрос, преимущественно опираюсь на гештальт-подход и нарративную практику. Гештальт-подход направлен на расширение осознавания того, что с вами происходит и как устроена ваша жизнь. Считается, что когда человек вместо борьбы с собой начинает себя узнавать и внимательнее относиться к тому, что он чувствует, думает, хочет, делает, то у него появляется больше свободы выбирать, как эффективнее действовать в той или иной ситуации. Нарративный подход позволяет отделить человека от проблемы. Мы можем рассмотреть проблему и понять, откуда она взялась, что ее усиливает, а что ослабляет. Также мы уделяем время вашей предпочитаемой истории, исследуем, что у вас уже есть (какие навыки, знания, убеждения, намерения, ценности и т.д.), что поддерживает вас, а что перестало служить вашим целям. Это помогает обнаружить необходимые ресурсы и опоры, чтобы укрепить веру в себя, преодолеть трудности и шаг за шагом выстраивать ту жить, которой хочется жить.

О себе

Рада приветствовать! Веду частную практику с 2004 года, кандидат психологических наук. Моими учителями в профессии были В. Мухина, А. Лэнгле (ученик В. Франкла), О. Хухлаева, А. Копытин, А. Михальский. В начале профессионального пути я много работала с детско-родительскими отношениями, занималась консультированием и психокоррекцией, проводила групповые тренинги. По итогам этого этапа написала пособие и книгу в издательстве «Эксмо», которая представила мою программу психологической поддержки детей и взрослых (книга дважды успешно переиздавалась). Последние несколько лет активно веду авторские курсы по психологии и арт-терапии и консультирую онлайн.

В практической работе опираюсь на экзистенциальный анализ и арт-терапию, а также применяю техники ОРКТ. Экзистенциальный анализ - подход, уходящий корнями в логотерапию В. Франкла. В нем рассматривается вопрос фундаментальных мотиваций жизни человека, смысла и ценностей его существования. Работа ведется на трех уровнях: телесном, психическом и духовном. Люблю экзистенциальный подход за его глубину, аналитичность, деликатность к клиенту и раскрытие истинных смыслов. Арт-терапия объединяет две мои профессии - психологию и живопись. Она позволяет работать с проблемой напрямую через бессознательное, минуя логику, и устанавливать контакт с «внутренним ребенком», обходя психологические защиты. Ее суть состоит в поиске арт-аналогий - связей между родившимся в ходе сессии образом и реальной жизнью.

О себе

В психологию пришла из медицины. В своей врачебной практике часто видела, что психологическая боль бывает не меньше, а иногда и больше, чем физические страдания. Поэтому учитываю как может одно соединяться с другим, мне близка психосоматическая тематика при размышлении о состоянии клиента. В течение нескольких лет была консультантом кризисной телефонной психологической службы. Вела социальный проект "Лицом к лицу", основанный на психологической помощи и поддержке родителям, имеющим детей с инвалидностью. Много работаю с семьями с детьми, страдающими онкологическими и психоневрологическими заболеваниями. Также работаю индивидуально со взрослыми, детьми и подростками. Основополагающие принципы моего кредо как специалиста: внимательность, честность, устойчивый контакт.

Работаю в психоаналитически ориентированном подходе. Считаю этот метод важным и глубоким для понимания переживаний и психологических конфликтов клиента. Арт-терапевтические методики и кризисное консультирование применяю при необходимости с учётом психоаналитической позиции

О себе

Моя профессия дала мне понять как много людей соответствуют чужим правилам и ожиданиям, совершенно не задумываясь какие они личности и что их наполняет. Что является собственным выбором, а что - проекцией чужих убеждений. Как много боли может хранить в душе человек и как мало людей готовых это "видеть".

"Невыраженные эмоции никогда не умирают. Они похоронены, но живы... И будут находить выход и дальше, в худшем виде." Зигмунд Фрейд. Я работаю в психоаналитическом подходе, считаю его самым эффективным в работе с бессознательными конфликтами, механизмами защиты и пониманиями собственных желаний. Во время сессии психотерапевт не говорит много, не дает советов, не предсказывает будущее, он помогает разобраться и понять чего вы хотите на самом деле и почему. Основное правило психоанализа - свободные ассоциации, они служат связующим звеном между бессознательной частью и сознанием, главное позволить мыслям появиться и начать высказывать их; Клиент движется от строгого мышления к произвольному, снижая сопротивление, в итоге, открывая в себе истинные причины конфликтов.

О себе

Мне всегда была интересна психология. Обучаясь еще в 10 классе, я выбрала направление психологии на УПК в школе. После окончания школы поступила на факультет психологии Московского Государственного Педагогического Университета (им.Ленина). На 3м курсе была увлечена семейной психологией. После окончания университета работала психологом в МЧС, проводила диагностику, тренинги, писала заключения и постепенно начала консультировать. Поняла, что базового образования недостаточно, и пошла на повышение квалификации. Сначала это было направление психолога-консультанта, затем прошла обучение на системного семейного терапевта. В процессе защитилась - получила степень кандидат психологических наук. До сих пор развиваюсь профессионально. Мне нравится узнавать жизнь и проблемы людей и конечно же помогать им решать возникающие трудности. За годы практики наработала обширный опыт работы очно и онлайн с различными темами и запросами клиентов. Сейчас все чаще обращаются ко мне, чтобы разобраться в отношениях - в семье, на работе, с детско-родительскими отношениями. И неважно есть ли у вас дети, для своих родителей вы всегда будете ребенком, и они всегда будут пытаться вас «перевоспитать». Много запросов на тему сохранения брака, или наоборот люди хотят выйти из зависимых отношений, справиться с кризисной ситуацией в настоящем, пережить утрату и горе.

Работаю в системном подходе, который рассматривает семью как систему, элементы которой взаимосвязаны. Можно сказать, что семья это как механизм часов: если одна деталь начнет работать по-другому, весь механизм станет идти иначе. Мы можем работать в индивидуальном формате, если вы как механизм начнете делать по-другому, отношения изменятся в нужную вам сторону. Также в практике использую трансгенерационный подход в семейной терапии, краткосрочную психотерапию, и эмоционально-фокусированную терапию.