Елена Мишакова
Психологический подход
- Психосинтез
О психотерапевте
16 лет опыта
2 диплома психолога
7 профильных курсов
О себе
Мой путь в психологии начался в 2005 году. За это время я получила фундаментальное образование и регулярно прохожу курсы повышения квалификации, чтобы использовать в работе самые эффективные и современные методы. Мой возраст — 47 лет, за плечами не только профессиональный, но и большой жизненный опыт, который помогает бережно относиться к каждой истории. Практикую более 15 лет. В моей копилке — множество успешных случаев как краткосрочной работы (для решения конкретной ситуации), так и длительной терапии (для глубоких внутренних изменений). С чем я работаю Помогаю в разрешении глубоких личностных проблем и в преодолении повседневных социально-психологических затруднений. Личностные сложности: последствия травм и стрессов (страх, тревога, чувство вины, стыд), низкая самооценка, проблемы одиночества (страх отвержения, ощущение ненужности), трудности с самовыражением. Отношения: конфликты взрослых детей с родителями/родителей со взрослыми детьми, обиды и созависимость; сложности с партнером; затруднения в общении (скованность, страх контакта, неумение отстаивать границы).
В основе моей работы лежит психосинтез — направление, которое обращается к целостности человека, его внутренним ресурсам и потенциалу для исцеления. Я не ограничиваюсь одним методом: органично сочетаю психосинтез с элементами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и другими подходами. Такой интегративный подход позволяет мне быть гибкой: - идти вглубь, когда нужна проработка причин (травмы, кризисы, психосоматика); - использовать четкие техники, когда важно быстро снять острый симптом или изменить поведение. Этот подход особенно эффективен, если вы устали от «затыкания» чувств и хотите бережно восстановить себя, выйти из депрессивного или тревожного состояния, справиться с телесными реакциями на стресс.
Что дадут сессии
Я строю процесс работы прозрачно: вам всегда понятно, что происходит на каждом этапе. 1. Знакомство. На первой встрече я рассказываю, как устроена терапия. Вы говорите ровно столько, сколько готовы. 2. Исследование и запрос. Мы исследуем вашу ситуацию и вместе формулируем, к чему будем стремиться. 3. Ритм. Мы встречаемся раз в неделю. Это дает устойчивость, позволяет не терять контакт и оставляет пространство для самостоятельной жизни между сессиями. Об онлайн-сессиях: Для меня важно ваше состояние безопасности. Поскольку во время видеозвонка я не могу обеспечить ваше физическое пространство, я прошу вас заранее найти уединенное место, где вас никто не прервет и непобеспокоит.
Я помогаю не просто «проговорить» проблему, а добиться реальных изменений, которые вы почувствуете каждый день. В процессе терапии вы постепенно: - Выходите из подавленности и безысходности к устойчивому эмоциональному фону. - Перестаете застревать в выборе, видите свои истинные желания и принимаете решения спокойно, без изматывающих сомнений. - Понимаете причины неудачных сценариев в отношениях и самореализации, приобретаете навыки строить жизнь иначе. - Обретаете уверенность в себе и, что особенно ценно, — чувство удовлетворенности собственной жизнью. Важно, что эти изменения происходят не через «самопреодоление», а через бережную работу с вашими истинными потребностями.
Образование2 высших, 7 дополнительных
2024 г.
Удостоверение. Клинико-психологическое вмешательство в лечение невротических и психосоматических расстройств, кризисных состояний
Институт психотерапии и медицинской психологии им Б.Д. Карвасарского
2024 г.
Удостоверение. Работа с переживаниями и эмоциями с помощью техник когнитивно-поведенческой психотерапии
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
2024 г.
Удостоверение. Работа с травмой в Solwi терапии. Метод десенсибилизации и переработки травмы Ф. Шапиро.
Институт практической психологии "ИМАТОН"
2023 г.
Удостоверение. Кризисные состояния как объект психотерапии. Основы суицидологии. Позитивная психотерапия.
Институт психотерапии и медицинской психологии им Б.Д. Карвасарского
2022 г.
Диплом. Высшее. Программа подготовки тренеров по психосинтезу
Институт психотерапии и клинической психологии
2021 г.
Сертификат. Технологии психосинтеза в психотерапевтической практике (базовый и продвинутый курсы)и саморазвитии
Институт психотерапии и клинической психологии
2013 г.
Удостоверение. Психолого-педагогические аспекты работы с девиантными и делинквентными подростками
Федеральное государственное научное учреждение "Институт социализации и образования"
2010 г.
Удостоверение. Современные психолого-педагогические и ювенальные технологии
Московский государственный агроинженерный университет им. В.П. Горячкина
2010 г.
Диплом. Высшее. Психолог. Преподаватель психологии по специальности "Психология"
Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования г. Москвы "Московский городской педагогический университет"
3 590 ₽ за сессию
Проверенные психотерапевты
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили
Безопасность данных
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна
