Найти психолога онлайн

О себе

Психология для меня — не просто профессия, а путь, который помог мне выбрать себя и изменить свою жизнь. Благодаря этому я смогла выйти из тяжелого кризиса, разорвать абьюзивные отношения и научиться слышать свои потребности, а не игнорировать их или заедать стресс. Осознав, насколько мощным инструментом может быть психология, я решила помогать другим пройти свой путь к осознанности и комфорту. Работала педагогом-психологом в техникуме, а затем открыла частную практику.

В работе опираюсь на гештальт-терапию — подход, который помогает лучше понять себя, свои эмоции и способы взаимодействия с миром. Гештальт-подход стремится не просто к объяснению причин трудностей, а к исследованию новых путей их разрешения. Он благоприятствует установлению подлинного контакта с людьми, развитию творческого приспособления к окружающей его среде. Также гештальт-подход выявляет убеждения, которые мешают полноценно жить приямо сейчас.

О себе

К профессии психолога я шла достаточно долго. С детства я занималась музыкой и она стала моей первой профессией. Но практическая сторона победила и я выучилась на юриста, работала в госсистеме и в частной практике. В 30 лет я пришла к психологу как клиент. Пробовала разные подходы, читала книги, проходила тренинги. В это время мой сын занимался футболом, я начала подмечать, как характер детей влияет на успехи в спорте. Захотелось в этом разобраться и я получила образование спортивного психолога. Консультировала родителей юных спортсменов как лучше ребенка адаптировать в спорте. Накопилось много знаний, захотелось их систематизировать и добавить научной базы. Для этого я поступила в магистратуру, проводила исследования, участвовала в конференциях. Параллельно осваивала метод гештальт-терапии.

Из всех методов, которые я опробовала на себе, мне наиболее подошел гештальт подход. Меня привлекла его опора на реальность, потому что он изучает взаимодействие человека с окружающим миром, как он чувствует свои потребности и какие способы выбирает для получения желаемого. И еще гештальт подход много внимания уделяет отношениям между людьми, так как только в отношениях мы можем реализоваться и развиваться.

О себе

Психологией заинтересовалась, когда училась в университете, осваивая другую профессию. Сначала пришла в психологию в поиске живой себя, ресурсов. Потом решила получить второе образование - психологическое. Начала деятельность с работы с детьми и подростками в качестве школьного психолога. Обучаясь гештальт-терапии, стала работать и со взрослыми в частной практике. Работаю с запросами: трудности в общении и отношениях, тревожные состояния и страхи, проблемы самооценки, зависимости. Работаю с детьми, подростками и взрослыми. Не работаю с парами и людьми в активном употреблении.

Подход, в котором работаю – гештальт-терапия. Особенности метода основаны на четырех точках опоры: осознание - переживание себя в контакте, принцип реальности, «здесь и сейчас», диалог. В гештальт-терапии нет морали, нотаций и политики, нет оценочных суждений. Ее главная функция – вернуть человеку себя и избавиться от навязанных принципов, познакомившись со своими потребностями, мечтами, целями. Особенность работы заключается в том, чтобы помочь клиенту целостно увидеть переживания: то, что именно здесь и сейчас, на сессии происходит с клиентом и какая проблема мешает в настоящем. Благодаря методу на сессиях не просто объясним причины трудностей, но и исследуем новые пути разрешения.

О себе

Мой путь в психологии начался в 2001 году, с поступления в педагогический ВУЗ. Далее было обучение Гештальт-терапии, работа психологом в детском саду, ведение тренингов и частная практика. Моя любовь к психологии настолько необъятна, что я по сей день продолжаю повышать квалификацию, изучаю новые подходы и методики. Регулярно перенимаю опыт коллег на супервизии. Я работаю как со взрослыми индивидуально, так и с семейными парами и их детьми.

Я работаю в мультимодальном подходе, опираясь на методы гештальт-терапии и системной семейной терапии. С уважением и принятием отношусь к внутреннему миру клиента, поэтому считаю важным комбинировать разные подходы в работе. Гештальт-терапия позволяет мне работать с самыми глубинными чувствами и переживаниями. Понять причины их возникновения, помочь человеку их экологично прожить и тем самым исцелиться. В Системном семейном подходе очень удобно исследовать семейные истории, если проблема клиента выходит за рамки его личностных черт и связана с отношениями в семье. В рамках Системного семейного подхода можно прояснить роль каждого члена семьи, его влияние на семейную систему и помочь наладить семье гармоничные взаимоотношения.

О себе

Вначале было моё желание найти «руководство пользователя для человека», где сказано, как все устроено, и как исправлять неисправности: выключить горе, прекратить злиться и стать выше всего этого, влюбить в себя кого нужно, разлюбить кого не нужно, сделать довольным недовольного и не принимать близко к сердцу. В поисках закончила университет, и несколько лет постдипломного образования в психологии, в результате точно знаю: ни инструкций, ни руководств нет. Моя работа – это терапия отношений. Большинство сложностей, с которыми не получается справляться в одиночестве, связаны с отношениями, и решать их тоже удобнее в отношениях. Ко мне можно обращаться за индивидуальными консультациями для разрешения личностных кризисов у взрослых, с проблемами в парных и детско-родительских отношениях. У меня есть опыт работы со сложностями при эмиграции, при адаптации в другую культурную среду.

Я работаю в гештальт-подходе, использую техники когнитивно-поведенческой терапии и нарративной практики. Как это работает: мы будем разбирать, как устроены ваши решения, почему вы делаете ваши выборы, подумаем, какие есть альтернативы. Цель - расширить варианты выбора своих действий, делать что-то новое, чтобы больше не получать то старое, что вас огорчает, тратит ваши силы и здоровье, из-за чего вы чувствуете себя потерянным или одиноким. Будем много думать.

О себе

Глубоким изучением психологии занялась в 2018 году. Всегда было интересно понять и познать себя как личность, что влияет на мои реакции и сценарии взаимодействия с миром. Передо мной открылся огромный мир ответов на мои вопросы, которые меня потрясали и впечатляли. И, конечно, мне хочется помочь каждому желающему пройти через такой же путь знакомства с собой. Это даёт больше ясности и понимания самой жизни, а значит, облегчает её и делает более интересной. В качестве психолога практикую с 2021 года. Мне всегда интересен Человек, который находится за проблемами. Мне кажется, что через все проблемы человек ищет смысл жизни, и моя задача помочь его найти.

В работе использую гештальт-подход. Гештальт — незавершенный процесс, который мешает полноценно взаимодействовать с миром, дышать полной грудью и ясно, чётко понимать, что происходит на самом деле. На сессиях помогаю осознать потребность в закрытии гештальта, осознавать настоящее, потому что только в настоящем есть реальность, и закрыть гештальт. Гештальт направлен на целостность физической и психической активности и осознание механизмов, которые формируют привычные паттерны поведения. Триада гештальта: актуальность-осознанность-ответственность.