Найти психолога онлайн

О себе

Работать психологом начала после окончания университета. Была пенитенциарным психологом 12 лет, работала с сотрудниками и осужденными. Далее, после небольшого перерыва, возобновила работу, но уже в рамках частной практики. Специализируюсь на индивидуальных консультациях взрослых. Не работаю с парами, а также с запросами, связанными с психосоматикой, сексуальными отношениями, периодом беременности, паническими атаками.

В работе в основном использую когнитивно-поведенческий подход (КПТ), однако часто бывает необходимо выйти за рамки только одного подхода. Моё образование дает мне возможность использовать плюсы разных направлений и подбирать методы, исходя из уникальности самого человека и его ситуации. Одна из особенностей КПТ - это работа в настоящем, текущем жизненном моменте, без долгих и частых отсылок в прошлое человека. Но иногда бывает необходимо заглянуть в детство и/или подростковый возраст. И здесь я ориентируюсь на точку зрения самого клиента: мы идем в этом направлении ровно тогда и настолько далеко, как комфортно для клиента.

О себе

Психологией интересуюсь со времен школы, но в профессию пришла намного позже. Когда осознала, чем действительно хочу заниматься, пошла учиться на психолога. Психология моё второе образование. Консультирую взрослых и пары. Моя работа как психолога заключается в помощи людям в трудных жизненных ситуациях, позволяющая по-новому взглянуть на себя и свою жизнь.

В работе использую разные подходы, но предпочтение отдаю когнитивно-поведенческой терапии и системной семейной психотерапии. Когнитивно-поведенческая терапия помогает выявить и изменить дисфункциональные убеждения, мышление и поведение. Люблю этот метод за то, что изменения не заставят себя долго ждать. Я считаю, что многие трудности возникают от мыслей в нашей голове. Если мы не можем изменить ситуацию, мы можем изменить свое отношение к ней. Именно с исследования ваших мыслей, мы начнем наше путешествие к познанию себя.

О себе

Мой путь в психологию начался с себя, были постоянные стрессы, тревоги, проблемы в отношениях и, как следствие, депрессия. И, конечно, я как и вы, решил обратиться к психологу, но, как выяснилось, далеко не все из них могут мне помочь. Мне пришлось самому изучить психологию, сначала общую, потом методы консультирования, а в довершении и клиническую психологию. Я не только избавился от своих проблем, но и разработал собственные методы помощи другим людям. Я справился - я знаю, как помочь вам.

Работаю в формате когнитивно-поведенческой психотерапии. Суть КПТ в том, что психологические проблемы возникают из-за ошибочных убеждений, неэффективных паттернов мышления и отсутствия навыков решения проблем. Мы видим мир не таким, какой он есть на самом деле. Мы слушаем других, но не слышим себя. Мы ошибаемся. Мы боимся себя, других людей, наших мыслей, того, что никогда не произойдет. Мы не знаем, что делать в тех или иных ситуациях. Все это можно изменить! Я использую только научно-обоснованные и экспериментально проверенные методики, основанные на научных данных о строении и функционировании нервной системы и головного мозга.

О себе

Практический психолог. Работаю, как индивидуально, так и с парами. Пришла в профессию психолога, потому что это - больше, чем профессия. Она даёт возможность развиваться творчески, духовно, помогает справиться со своими психологическими проблемами и конечно же дает возможность помогать людям. Считаю, что любой человек может сделать свою жизнь более качественной, целостной и задача психолога показать путь к намеченной цели, раскрыть личный потенциал человека. Поэтому, в работе с клиентами, основной упор делаю на внутренние резервы самого человека, творческую энергию, раскрытие возможностей личности.

В консультировании использую когнитивно-поведенческую психотерапию, системную семейную психотерапию, гештальт-подход, психодраму, трансактный анализ. Например, гештальт-терапия предполагает целостный подход к человеку, который учитывает его психические, телесные, духовные и социальные аспекты. Это одно из направлений психотерапии, позволяющее работать с глубокими внутренними состояниями человека, его мыслями, желаниями, переживаниями, спектром различных эмоций внутри той или иной ситуации. В работе же с клиентами, как правило применяю несколько различных психологических подходов, каждому пациенту своя психотерапия.

О себе

Здравствуйте и всех благ! Я психолог, семейный психолог, психолог пар. Мой путь в помогающую профессию не был линейным: из международной корпорации, из собственного бизнеса, сквозь личные и семейные трудности. Но нам будет что обсудить, так как я говорю на языках многих кризисов. Ко мне можно обращаться любым составом - семьей, парой или одному. Работаю с запросами: — Отношения: как гармонично строить или завершать отношения, созависимость (с родителями, партнерами, детьми, как пережить измену, развод, иммиграция и прочие кризисы) — Самореализация: как ставить цели и достигать желаемого будущего, про деньги — Здоровье: психосоматика, управление тревожностью и стрессами, горевание.

Использую только доказательные, научные методы психотерапии. Не работаю авторитетом, не использую провокации и верю, что главный герой и эксперт в вашей истории - только вы. Со мной можно быть самим собой, растить в себе свою ценность. Использую в работе: 1) Психодрама - способ взглянуть на ситуацию со стороны, оценить свой ролевой репертуар, попрактиковать любые ситуации, например, альтернативные сценарии будущего, в безопасной обстановке и решить, подходит ли это вам 2) Техники Системной семейной терапии, которая отвечает на вопрос: "Зачем семье симптом? Что мы ей можем предложить взамен?" С помощью мультимодального подхода создаю индивидуальную скульптуру методов, которая будет отвечать вашим истинным потребностям. Все расскажу подробно!

О себе

Психологией заинтересовалась в юности, когда училась в педагогическом университете. В моей жизни произошли: тяжелое заболевание дочери, развод; и психотерапия дала мне опору, открыла передо мной новые возможности. Я получила психологическое образование. Желание помогать людям в трудных, кризисных ситуациях привело меня в благотворительный фонд, где я консультировала женщин с намерением отказа от новорожденных, приемные семьи, женщин, подвергающихся насилию в семье; людей, переживающих горе утраты. Работала корпоративным психологом в компании, помогала личностному росту сотрудников, формированию здоровой самооценки. Сейчас я индивидуальный и семейный психолог.

Работаю в гештальт-подходе, метод психотерапии, где особое значение придается осознанности мыслей, чувств и действий, исследованию внутреннего мира человека через проживание настоящего момента. Уделяется внимание настройке здоровых отношений с окружающими, развитию творческого приспособления к изменяющимся условиям среды. Использую в работе травматерапию. Этот метод работает с последствиями пережитых человеком психологических травм. Помогает выразить подавленные эмоции, изменить убеждения, связанные с травмой, восстановить доверие к миру. Люблю эти подходы за безусловное принятие человеческих переживаний.

О себе

В психологию пришла в осознанном возрасте, имея за плечами большой опыт работы учителем. Профессиональный путь начала в статусе школьного психолога. Благодаря этому имею опыт работы с такими чувствами как: стыд, вина, тревога, страх, одиночество, а также с детско-родительскими отношениями. В настоящее время веду онлайн консультации со взрослыми клиентами. В работе использую методы, которые помогают лучше понимать себя, справляться с трудными чувствами и менять мешающие убеждения.

Основу моей практики составляют Транзактный анализ и Когнитивно-поведенческая терапия. Транзактный анализ помогает разобраться, почему мы реагируем именно так, как реагируем, и какие детские сценарии управляют нашей жизнью. Учимся осознавать внутренние роли — Родителя, Взрослого и Ребёнка — и находить баланс между ними. Это даёт ощущение опоры и уверенности в себе. Когнитивно-поведенческая терапия помогает увидеть, как мысли влияют на чувства и поведение. Находим и корректируем негативные установки, которые мешают жить — например, «я недостаточно хорош» или «меня никто не любит».

О себе

Меня зовут Надежда, я практикующий клинический психолог. Я помогаю клиентам решать различные психологические проблемы. Непрерывное обучение и участие в терапевтических сессиях и супервизиях помогают мне оставаться на высоком профессиональном уровне. Я готова поддержать вас на пути к психологическому благополучию и решению жизненных вызовов.

В моей практике я использую когнитивно-поведенческий подход и схема-терапию. Когнитивно-поведенческий подход помогает клиентам выявлять и изменять негативные мысли и поведение, что способствует улучшению эмоционального состояния и снижению стресса. Схема-терапия, в свою очередь, помогает работать с более глубокими источниками проблем, разрабатывая стратегии для изменения долгосрочных паттернов поведения и мышления. Объединение этих методов позволяет мне более полно и эффективно подходить к уникальным потребностям каждого клиента, помогая достичь желаемых результатов.

О себе

Психолог - мое второе образование, по первому я - инженер. Уже работая в сфере строительства, начала проходить личную терапию, спустя три года решила получить психологическое образование. Работаю в длительной глубинной психотерапии в экзистенциальном подходе, на изменения нужно время. Работаю со взрослыми людьми старше 20 лет. Не работаю с зависимостями и не выписываю медикаментозное лечение. Помогаю разобраться с причинами жизненных трудностей; выйти из кризиса; справиться с тревогой, страхами; раскрыть способности; обрести уверенность; принять себя и других; обрести смысл; научиться выражать свои эмоции, не подавляя их. Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ).

В работе придерживаюсь экзистенциального подхода. Этот подход бережный, в нем изучается уникальный жизненный опыт каждого человека. В процессе психотерапии происходит осмысление своей жизни, осознание ценностей, принятие ответственности за свою жизнь. Верю в человека и его способность меняться, становясь автором своей жизни. Уважаю и ценю людей, их свободу и личные границы. Верю, что все самое важное сначала случается внутри, а только потом во внешнем мире. Вижу ценность психотерапии в том, чтобы обрести целостность, научиться опираться на себя и свои ценности.

О себе

Аналитический (юнгианский) психолог. Начинала работать психологом в Центре коррекционно-развивающего обучения и реабилитации детей с особенностями развития. Далее работала в школе с подростками и их родителями, касалась вопросов отношений в семье, адаптации в коллективе, трудностей с учебой. Потом - в Республиканском Центре психологической помощи в кризисных ситуациях. Имею опыт работы с кризисами, вызванными очень разными причинами.

Для оказания первой помощи, решения текущих острых задач, стабилизации эмоционального состояния использую методы когнитивно-поведенческой терапии и  эмпатийное, человеческое участие. После того, как напряжение спадает, предлагаю задуматься о механизмах в психике, которые к этому напряжению привели, о их трансформации, о направлении дальнейшего развития. Самый лучший подход для таких задач - аналитическая психология К.Г.Юнга. Она затрагивает и личное бессознательное с детскими травмами и сценариями, и коллективное, помогая найти и почувствовать свое место в социуме и культуре.

О себе

Я практикующий психолог. Профессию психолога выбрала осознанно. Я часто искала ответы на вопросы о том, почему происходят те или иные жизненные события, в чем их корни и причины, как можно повлиять на собственные переживания. Психология открыла мне необыкновенные возможности для изменения собственной жизни, выхода из сложных ситуаций, понимания себя и других. За годы обучения и работы я нашла ответы на свои вопросы, многое узнала и поняла, как работает наша психика и эмоциональная сфера, и успешно делюсь своими знаниями и опытом с клиентами.

В своей работе я использую два подхода: гештальт-терапию и когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Оба эти метода помогают человеку понять о себе то, что он хочет, развивать самонаблюдение и рефлексию, осознать, прожить и выразить свои эмоции, установить контакт с самим собой и другими людьми. Каждому из этих методов присущи свои инструменты и особенности для достижения основной цели. Основная идея подхода КПТ - найти связь между мыслями, эмоциями и действиями человека, и обнаруживая эту связь, мы можем менять негативные установки или действия, нейтрализовать вредные мысли, и тем самым улучшать свое состояние. Основная суть гештальт-терапии - через поддерживающие терапевтические отношения восстановить творческое приспособление человека в его среде, через эксперимент посмотреть на себя и свои проявления. В зависимости от уникального запроса человека я выбираю метод работы.

О себе

Профессию выбрала еще в 16 лет и благодарна себе за это, потому что быть сопричастной изменениям и видеть, как человек становится ближе к себе - огромное счастье для меня. Буду рада видеть вас на консультации с многими сложностями, но не со всеми смогу помочь. У каждого специалиста есть ограничения, темы, с которыми он не работает. Для меня это вопросы, связанные с химическими зависимостями, РПП и суицидальными мыслями.

Использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и терапию принятия и ответственности (АСТ). Это значит, что основное внимание направлено на анализ мыслей, например: "я неудачник", "у меня ничего не получается" или "меня никто не любит" и поведения, к которому приводят внутренние убеждения. Чувствам тоже есть место на консультациях. Со мной безопасно выражать то, что "накипело". Принимаю, поддерживаю и помогаю найти выход сложным эмоциям. На консультации можно плакать, ругаться, материться.

О себе

В юности решила стать психологом, чтобы самостоятельно разбираться со своими проблемами, а не рассказывать о них "чужим людям". Были опасения и недоверие специалистам. Но однажды я поняла, что не справляюсь сама: начались панические атаки, ушел блеск в глазах, не было сил. Обращаться за помощью было непривычно, но я смогла. С психологом мне повезло. После личной терапии я и начала частную практику, ведь у меня появился позитивный опыт, силы и желание жить.

Любимый метод работы - эмоционально-образная терапия. Для меня важно не "просто поговорить", а оказать помощь здесь и сейчас. Процесс работы захватывающе интересный и приносит плоды. Вы это почувствуете. Работа с образами позволяет увидеть то, что мы не осознаем, то, что мешает жить и прячется в бессознательном. Но для решения проблемы недостаточно ее осознать, поэтому решения происходят там же, в работе с образами. Через нее меняется и ваше состояние, приходят озарения. Вы наполняетесь жизнью, светитесь изнутри. Если на начальном этапе появляются затруднения в работе с образами, предлагаю использовать метафорические ассоциативные карты. Это дает результат и помогает ощутить, что у вас все получается.

О себе

Я начинала свою деятельность в медицинском центре, где в мои обязанности входило проведение индивидуальных консультаций, групповых информационных и психотерапевтических встреч, написание патопсихологических заключений. На сегодняшний день работаю только частным образом.

Основным подходом в моей работе является когнитивно-поведенческая терапия, которая научно доказала свою эффективность в различных ситуациях. Автоматические мысли являются стереотипными, часто не отслеживаются человеком и являются стимулом для подавленного эмоционального состояния. Под их влиянием снижается настроение, возникают чувства вины и обиды, появляется тревога, страхи, панические атаки. С такими мыслями и работает психолог в рамках когнитивно-поведенческого подхода. Также для более эффективной работы я использую различные методы из других направлений психотерапии.

О себе

Психологией я интересовалась с детства. Мне всегда хотелось прикоснуться к внутреннему миру человека, узнать как работает психика, как бессознательное влияет на нашу жизнь. Уже более 10 лет я работаю практическим психологом, и, видя опыт трансформации клиентов, я убеждена в силе психологии и терапии. Ко мне можно обратиться с зависимостями различного рода, проблемами детского травматичного опыта, неуверенностью в себе, чувством вины и стыда, тревожностью, паническими атаками, чувством беспомощности, страхом проявить себя, если вы страдаете от эмоциональной зависимости в отношениях или вам требуется помощь в выходе из токсичных отношений.

Основной метод, в котором я работаю - это когнитвно-поведенческая терапия - это форма психотерапии, которая фокусируется на взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением и помогает менять убеждения, мысли и привычки, чтобы чувствовать себя лучше. К тому же, это одна из самых краткосрочных и доказанных психологических методик, которая помогает клиенту формировать новые стратегии мышления и поведения. Также я активно использую методы стратегической и Арт-терапии, которые помогают поглубже посмотреть на процессы, происходящие в психике.

О себе

Мой путь в психологию был одновременно и прост, и сложен. Еще в школе я поняла, что для меня нет ничего интереснее, чем человеческая психика. На протяжении 6 лет я с большим удовольствием училась на психолога и понимала, что это было самым верным решением в моей жизни. Но, когда я начала практиковать, то столкнулась с большим количеством трудностей. Именно психотерапия помогла мне понять, насколько важно быть внимательно и честной не только по отношению к клиентам, но и к самой себе.

На данный момент я работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). Основная идея этого подхода заключается в том, что наши эмоции вызывают не сами ситуации, а наше восприятие этих ситуации, то есть мысли о них. Мне нравится, что этому подходу можно научиться и впоследствии применять самому в жизни. Я в своей работе стараюсь быть исследователем и вам предлагаю эту же позицию - стать любопытным по отношению к самому себе. Она позволит вам глубоко исследовать паттерны своего поведения, повысить уровень осознанности и стать лучшим другом самому себе.

О себе

Для меня личная психотерапия и работа над собой стала первой ступенькой на пути в психологическом консультировании. Благодаря постоянному обучению и опытным наставникам я продолжила свой путь в этой непростой и интересной профессии. Мне нравится помогать своим клиентам связывать и структурировать свой опыт. Вместе исследовать возможные выходы из конфликтов, проблем и пути достижения цели. Помогать в обретении внутренних сил для изменения себя, открывать свой потенциал и самореализоваться в жизни.

Основной метод моей работы - доверительная беседа, в процессе которой клиент говорит обо всем, что приходит в голову – запретных тем не существует. Я также приглашаю Вас к творчеству – выразить свои чувства и мысли посредством рисунка, ведения дневниковых записей, стихов, сновидений. Словом, использую все то, что может помочь Вам лучше понять себя. Также в работе я использую проективные техники и упражнения, позволяющие прорабатывать эмоциональные бессознательные конфликты мягко и экологично.

О себе

Начинала свой путь с работы корпоративным психологом в IT компании. Сейчас работаю в клиниках психиатрии, психотерапии. Участвовала на волонтерских началах помощи и поддержке Красного Креста (проводила занятия у студентов в Государственном Университете (СГУПС) для ребят 1-2 курсов) Работаю со взрослыми людьми от 18 лет. Не беру в терапию клиентов с суицидальными намерениями,зависимостями и людей с психическими расстройствами.

В работе использую Психоаналитический подход, как основной, где подчеркивается важность бессознательных мыслей и чувств, которые могут влиять на поведение и восприятие. Работа в психоанализе помогает клиентам осознать эти бессознательные процессы. А также КПТ подход, который помогает клиентам идентифицировать и изменить негативные или искаженные мысли, влияющие на их эмоции и поведение. Это включает в себя работу с автоматическими мыслями и убеждениями.

О себе

Психология для меня не только профессия, но и хобби, и образ жизни, и мой личный путь. Это моя вторая профессия, в которую я пошла изначально «для себя». С тех пор прошло 20 лет, но интерес к психологии только растет. С помощью терапии я научилась идти своим собственным путем, основанным на моих желаниях и выборах, а также выстраивать длительные близкие отношения с окружающими, Теперь помогаю и другим, кто обращается с подобными запросами.

В работе придерживаюсь интегративного подхода с элементами Юнгианского психоанализа, при необходимости использую когнитивно-поведенческую терапию и другие методы. Если вам не нужны "волшебные таблетки" и советы, но вы хотите осознать причины возникающих проблем, докопаться до самой сути с помощью образов, которые дарит вам ваше бессознательное – нам с вами по пути. Путь этот не быстрый, временами непростой, зато очень увлекательный, ведь это дорога к себе.