Помощь при поиске себя — страница 3

О себе

Профессия психолога – моя реализованная детская мечта. Свою практику я начинала в районном психолого-медико-педагогическом центре. Это была диагностическая, индивидуальная и групповая работа с детьми и подростками, их родителями, учителями и воспитателями. Следующим этапом стала работа в медицинском университете преподавателем психологии, а затем и руководителем социально-психологической службы при университете. Благодаря этому в моей частной практике появились дети и родители, учителя и воспитатели, студенты и преподаватели, врачи и пациенты, семейные пары и руководители предприятий. К сегодняшнему дню наработан обширный опыт с разными темами и запросами клиентов. Более 7 лет назад частная практика стала моей основной занятостью. Онлайн консультации появились благодаря студентам и клиентам, которые разъехались по разным городам и странам.

В основном использую Гештальт из-за его универсальности и целостного подхода к человеку. Целостный подход позволяет начать терапию с любого "места" - фразы, ситуации, конфликта, настроения, психосоматического симптома. Гештальт-терапию также называют терапией контакта / отношений, потому что каждый контакт отражает все контакты человека. Через анализ контакта между клиентом и терапевтом можно выявить закономерности и нарушения всех контактов клиента.

О себе

Привет. Я Вика. Когда я впервые пришла к терапевту, мне казалось, что я разучилась дышать. В груди – камень, в голове – туман из "должна", "надо", "а что подумают". Я носила маску "сильной женщины", а внутри была девочкой, которая боится ошибиться. Но потом случилось чудо. Не внезапное озарение и не громкий щелчок — а тихое, постепенное возвращение к себе. Сначала заметила, как сжимаю кулаки, когда делаю то, что мне не нравится. Потом позволила себе злиться. Потом впервые сказала "нет" — и знаешь что? Мир не рухнул.

Это не магия. Это — гештальт. Метод, который помогает увидеть очевидное: что ты уже целый, просто забыл(а) об этом. Что твои истинные желания — не эгоизм, а кислород. Что можно перестать бежать и просто... Быть. Гештальт-терапия работает с актуальными переживаниями. Этот метод учит жить полнее, замечать свои потребности и не накапливать "хвосты" из невыраженных чувств. Цель – не копаться в прошлом, а понять, как это влияет на настоящее , и найти способы изменить поведение.

О себе

Обучалась на клинического психолога и на последнем курсе университета получила приглашение о работе на телефоне доверия в Независимый благотворительный центр помощи "Сестры", где и началась моя профессиональная деятельность. После работала в центрах психологической помощи и с семейными парами. Как у любого специалиста у меня есть запросы, с которыми я не работаю: психиатрические заболевания в острой стадии (шизофрения, олигофрения, психозы, деменции, аутизм), онкология на последней стадии, патологии (пограничные состояния, любого рода подтвержденные депрессии, психиатрические заболевания).

Я работаю с людьми от 18 лет и с семейными парами. Этот процесс всегда творческий. Я люблю, когда отсутствует запрограммированный конечный результат, так как запланировать свободу невозможно. Гештальт-подход это всегда творчество. В гештальт-подходе отсутствует запрограммированный конечный результат, так как запланировать свободу не возможно. Гештальт-терапевт взаимодействует с клиентом как личность с личностью, предлагает ему прожить и прочувствовать проблему на уровне эмоций и тела. Проговорить недосказанное и/или проиграть проблемную ситуацию до конца или завершить начатое.

О себе

Здравствуйте, меня зовут Наталья. В психологию пришла с 30 лет, после того, как у меня возникла потребность в личностных и профессиональных изменениях. Мне не нравилась моя неуверенность, желание быть удобной для окружающих, повышенная тревожность. Я стала изучать литературу по саморазвитию, но этого было недостаточно и мне захотелось получить профессиональное образование, чтобы глубже понимать истоки проблем и помогать людям справляться с личностными трудностями и жизненными проблемами. Я помогла себе и продолжаю помогать клиентам в сложных жизненных ситуациях находить в себе опору и выбрать тот путь, который будет приносить удовлетворение от жизни. Работаю с клиентами от 18 лет, индивидуально и с парами. Не работаю с зависимостями.

Использую в работе Гештальт, так как здесь нет «наставника», общение происходит в диалоге и каждый имеет право быть самим собой. Мои методы работы: - обращение к телесным ощущениям, мыслям, чувствам для понимания состояния; - вопросы, интервьюирование; - упражнения по усилению движения тела, проговариванию определенных фраз для развития осознанности; - фокусировка на детстве, если ранний опыт с родителями способствовал формированию конфликтов в настоящем; - ассоциации, метафоры.

О себе

Знакомство с психологией у меня случилось в далеком 2008 году, когда моя мама получила диплом психолога. Дома всегда были какие-то книги, журналы, тесты, анкеты и опросники по психологии. Мне было интересно всё, и я решила, что нужно обучиться этому мастерству профессионально. В 2012 году я поступила на кафедру «Психологии образования» в ЗабГУ г. Чита и проучилась там 6 лет, закончив очно бакалавриат и магистратуру. Институт дал хорошую теоретическую подготовку, а вот практику я нарабатывала в различных волонтерских проектах и профессиональных сообществах. Практиковать как психолог-консультант я начала еще на 4-ом курсе, работа была разная и очень интересная. За годы практики я поработала консультантом телефона доверия, вожатой в детском лагере, психологом по персоналу в больнице, детским психологом, ведущей групп и даже преподавателем. Это был бесценный опыт. На сегодняшний момент я большую часть своей работы посвящаю индивидуальным консультациям со взрослыми, продолжаю сама проходить личную терапию по необходимости и посещать супервизионные группы.

Как психолог, относящий себя к гуманистической школе, я стремлюсь к индивидуальному подходу к каждому клиенту, основанному на уважении к уникальности личности каждого человека и на стремлении помочь им найти свой смысл жизни и свою ценность. Я использую гуманистические подходы в моей работе, которые включают в себя акцент на личностном росте и развитии клиента, а также на поддержке их способности к самоопределению и самореализации. Я также использую методы логотерапии, которые позволяют клиентам искать смысл в своей жизни через изучение их личных ценностей и убеждений. Кроме того, я придерживаюсь интегративно-эклектического подхода в моей работе, используя различные техники и методы из разных школ психологии, в зависимости от потребностей и целей клиента. Я верю, что каждый клиент уникален, и подход, который работает для одного человека, может не сработать для другого. В целом, мой подход в работе с клиентами основывается на уважении к их индивидуальности, поддержке их личностного роста и развития, а также на помощи им в поиске смысла и ценности в жизни.

О себе

Консультирую с 2016 года, в психологии с 2014 года. Создаю пространство, даю время и помогаю найти ресурс для глубинных изменений и роста. Выстраиваю доверительные, здоровые и уважительные отношения. Я работаю с женщинами и мужчинами от 18 лет.

Я выбрала самый глубинный метод, который работает с бессознательным, потому что в нем скрыты все наши истинные желания и мотивы. Если не понимать, что происходит в бессознательном, то оно начинает нами управлять: начинается жизнь по сценариям, по накатанной. И мы можем с этим разобраться, чтобы жить осознанно. Современный психоанализ не похож на то, как работал Фрейд и другие аналитики у истоков. Мы работаем глаза в глаза, и больше не надо ложиться на кушетку. На сессии мы строим прямой контакт и диалог, даем место свободным ассоциациями - говорите все, что приходит в голову и что идет изнутри. Просто будьте собой. Правила только три: расслабиться, замедлиться, раскрыться. В работе со мной все конфиденциально, все открыто обсуждаем. Я уважаю скорость и готовность каждого человека идти на глубину.

О себе

Психология – мое базовое образование. Хотела разобраться в себе, понять Кто Я? Снизить тревогу, научиться управлять эмоциями. Благодаря психологии моя осознанность возросла, появилась уверенность, я стала эмоционально устойчивее. После института много лет работала в образовательных учреждениях: детский сад, школа, детский психологический центр, служба психологической помощи населению. Благодаря личной работе и моему сопровождению, клиенты развивают свои навыки осознанности, их мир становится «цветным и ярким». Считаю, что развитие навыков осознанности — самый эффективный метод работы с собой. Осознанность изменила меня, мою жизнь, моих клиентов.

В работе использую методы процесс-ориентированной психологии, арт-терапии, схема-терапии, методы работы с травмой. Процесс-ориентированная психология — подход, который делает акцент на восприятии потока событий и на уважении к нему, а также на убеждении, что в проблеме изначально заключено ее разрешение. Главное понятие схема-терапии – схемы, привычки восприятия. Цель терапии — помочь человеку осознать свои схемы, их источник, пережить эмоции, которые вызывает источник и найти способы иначе реагировать. Работа с травмой — помощь в создании ощущения безопасности, в поиске и создании личностных ресурсов. Только после стабилизации состояния происходит работа с травматическими воспоминаниями. С помощью Арт-терапии клиент в процессе творчества выражает эмоции и переживания, которые невозможно или сложно описать словами.

О себе

Мой путь в психологию начался с интереса к людям и их внутреннему миру. В юности я часто помогала друзьям и близким, разбираясь в их чувствах и ситуациях. Однако и мне потребовалась поддержка, что привело меня к психологу. Это вдохновило меня на обучение. В процессе я поняла, что хочу профессионально помогать людям и строить гармоничные отношения. Быть психологом стало для меня частью жизни, и каждая история клиента подтверждает важность помощи людям найти себя. Я работаю с взрослыми от 18 лет и с парами.

Я работаю на стыке гештальт-терапии и системного подхода, помогая разобраться в личных переживаниях и их связи с отношениями, семьёй и жизненными ситуациями. Мы исследуем текущие моменты, анализируем прошлое и ищем новые способы реагирования. Использую техники работы с чувствами и телом, диалоги с воображаемым собеседником, анализ семейных сценариев и эксперименты. Подход глубокий, практичный и уважительный к вашему опыту. Он помогает понять себя, улучшить отношения и находить решения в безопасной среде. Это не волшебство, но осознанная работа, которая делает жизнь легче и интереснее.

О себе

Психология - мой осознанный выбор. Лично мне очень знакомо справляться с трудностями, которые подкидывает жизнь. В 17 лет ушли из жизни мои родители. Именно психология помогла мне найти опоры и обрести уверенность. С 2019 года веду частную практику. Многие мои клиенты - люди со сложными жизненными историями. Мой личный опыт помогает мне оставаться устойчивым психологом и помогать другим справляться с трудностями.

Работаю в гештальт подходе и использую техники Арт-терапии. Гештальт-терапия смотрит на проблему с позиции здесь и сейчас. То есть ключ к исправлению ситуации не в прошлом, не в будущем, а прямо — в кресле психолога. Терапия направлена на исследование внутреннего мира человека, его бессознательной области. Бессознательное может привести к несчастью, которое сложно решить средствами успокоения или волевыми усилиями. Страдания могут быть едва уловимыми или принимать форму узнаваемых симптомов, например: трудностей в отношениях, сексуальной сфере, работе, проблем с настроением, самооценкой.

О себе

Мой путь в психотерапию начался давно, по первому базовому образованию я клинический психолог. Начинала свою практику в качестве психолога в психотерапевтическом и наркологическом центрах. В дальнейшем, мои профессиональные интересы привели меня к развитию в области управления персоналом, с применением коучинговых техник в сфере бизнеса. Параллельно я продолжала вести частную практику и обучалась в области Гештальт-терапии, которая по сей день остается моим основным направлением, но не ограничивается им. Я регулярно посещаю индивидуальные и групповые супервизии, и сама нахожусь в процессе личной терапии.

В работе ориентируюсь на гештальт-подход. Этот метод помогает лучше понять себя, свои мысли, эмоции, ощущения в теле. И помогает узнать, что нам действительно нужно, чего мы хотим. Мы анализируем, насколько мы удовлетворены своей жизнью, как взаимодействуем с окружающим миром и другими людьми, и как это взаимодействие влияет на нас. Мы учимся активно влиять на свою жизнь здесь и сейчас, очень полезный навык.

О себе

Я начала работать психологом на третьем курсе института и с тех пор прошла путь от школы до работы в детском доме и психологическом центре, в последнее время я сосредоточилась на частной практике. В процессе становления психологом рос мой ребенок, и вместе с ним я наблюдала за изменениями у своих клиентов. Мне интересно работать с молодыми людьми, сталкивающимися с различными трудностями. У меня есть личный опыт борьбы с серьезным заболеванием, что позволяет мне лучше понимать и поддерживать клиентов в схожих ситуациях. Не работаю с людьми, находящимися под воздействием веществ или в остром состоянии насилия, и рекомендую обращаться в кризисные центры при угрозе безопасности.

В работе использую гештальт-терапию, которая помогает людям лучше понимать себя и свои эмоции. Этот подход позволяет развивать уверенность и внутреннюю силу. Часто клиенты приходят с непонятными чувствами и не могут найти слова, чтобы их описать. Вместе мы исследуем эти эмоции, ищем подходящие слова и учимся их проживать. Мне нравится этот подход тем, что для каждого состояния можно подобрать слово, и тогда внутри освобождается место для положительных переживаний.

О себе

Мой путь в психологии начался в 2001 году, с поступления в педагогический ВУЗ. Далее было обучение Гештальт-терапии, работа психологом в детском саду, ведение тренингов и частная практика. Моя любовь к психологии настолько необъятна, что я по сей день продолжаю повышать квалификацию, изучаю новые подходы и методики. Регулярно перенимаю опыт коллег на супервизии. Я работаю как со взрослыми индивидуально, так и с семейными парами и их детьми.

Я работаю в мультимодальном подходе, опираясь на методы гештальт-терапии и системной семейной терапии. С уважением и принятием отношусь к внутреннему миру клиента, поэтому считаю важным комбинировать разные подходы в работе. Гештальт-терапия позволяет мне работать с самыми глубинными чувствами и переживаниями. Понять причины их возникновения, помочь человеку их экологично прожить и тем самым исцелиться. В Системном семейном подходе очень удобно исследовать семейные истории, если проблема клиента выходит за рамки его личностных черт и связана с отношениями в семье. В рамках Системного семейного подхода можно прояснить роль каждого члена семьи, его влияние на семейную систему и помочь наладить семье гармоничные взаимоотношения.

О себе

Добрый день! Меня зовут Екатерина, я практикующий психолог. Помогаю справиться с проблемами в семье, разобраться в отношениях с мужем, женой, детьми. - Не можем договориться, всё время ругаемся, но ничего не решается - Мы либо ругаемся, либо молчим неделями, так больше продолжаться не может - Мне кажется, я его (её) больше не люблю, уйти или остаться? - Родился ребёнок - и начались проблемы - Я очень устала, не вижу выхода.. - Потеряла себя, растворилась в ребёнке, в семье, в муже - Он мне изменил/она мне изменила - Всё время раздражаюсь, злюсь на мужа/на жену - Ругаюсь на детей, вспыхиваю, а потом чувство вины съедает.. - с этими и подобными вопросами ко мне чаще всего обращаются женщины, мужчины и пары. Почему я работаю с этими запросами? Я замужем 13 лет. У нас трое детей. Старший сын - подросток 11 лет, средний сын и дочка - младшие школьники, 9 и 7 лет. Выгорание, день сурка, страхи за детей, раздражение на мужа и ребёнка, бессилие, чувство вины - всё это знакомо мне не только в теории, но и часть моего материнского опыта. О кризисах в отношениях я тоже знаю не понаслышке: конфликты, непонимание, злость и отчаяние, когда, кажется, тебя не слышат - часть нашей с мужем семейной истории. Я знаю, как это тяжело. Я знаю, что это преодолимо. Я знаю в теории и на практике - своей жизни и опыте моих клиентов, что тёплые, доверительные, поддерживающие отношения в семье - это работа, чаще всего над собой, но не жертвы. И я могу дать поддержку и направить на этом пути.

Слово "Гештальт" переводится с немецкого как "цельный образ". Психолог и клиент в данном подходе работают над тем, чтобы соединить в одно целое различные аспекты жизни и личности клиента. Человек шаг за шагом осознает собственные потребности, мысли, эмоции, особенности характера, которые по разным причинам не брались им в расчет, игнорировались или подавлялись как вредные, и учится строить отношения с учётом своих потребностей, при этом понимая и учитывая другого.

О себе

Каждый человек достоин внимания к себе: на гребне успеха и в глубокой жизненной яме, в состоянии уверенности и в растерянности, отчаянии, тревоге. Несомненно, каждый из нас достоин помощи, если ему плохо. Я знаю, что можно научиться лучше обращаться с собой и собственными потребностями. Когда человек лучше понимает, кто он, и что в его жизни является истинным, он может набраться мужества следовать своей дорогой. И тогда у него действительно получается изменить свое настоящее. Целительные силы внутри нас. Моя миссия - быть проводником к ним.

В основном, мы с вами будем разговаривать, обсуждая текущие события, которые вы принесете в работу именно сегодня. В долгосрочной работе нам придется коснуться вашего прошлого – и ресурсного, и ранящего, семейной истории и традиций. Я буду вас просить записывать сны, говорить о чувствах, фантазиях. Мы будем обсуждать то, что происходит у вас с другими людьми, и то, что происходит между нами (часто это проекция ваших отношений с другим значимым человеком). Иногда я буду просить вас представлять образы и зарисовывать их, мы будем идти вслед за ассоциациями, мы можем обращать внимание на телесные проявления, – словом, будем работать как с сознанием, так и с бессознательными слоями психики. Конечно, все происходящее – с Вашего согласия и желания.

О себе

Мой путь в психологии начался в 2005 году. За это время я получила фундаментальное образование и регулярно прохожу курсы повышения квалификации, чтобы использовать в работе самые эффективные и современные методы. Мой возраст — 47 лет, за плечами не только профессиональный, но и большой жизненный опыт, который помогает бережно относиться к каждой истории. Практикую более 15 лет. В моей копилке — множество успешных случаев как краткосрочной работы (для решения конкретной ситуации), так и длительной терапии (для глубоких внутренних изменений). С чем я работаю Помогаю в разрешении глубоких личностных проблем и в преодолении повседневных социально-психологических затруднений. Личностные сложности: последствия травм и стрессов (страх, тревога, чувство вины, стыд), низкая самооценка, проблемы одиночества (страх отвержения, ощущение ненужности), трудности с самовыражением. Отношения: конфликты взрослых детей с родителями/родителей со взрослыми детьми, обиды и созависимость; сложности с партнером; затруднения в общении (скованность, страх контакта, неумение отстаивать границы).

В основе моей работы лежит психосинтез — направление, которое обращается к целостности человека, его внутренним ресурсам и потенциалу для исцеления. Я не ограничиваюсь одним методом: органично сочетаю психосинтез с элементами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и другими подходами. Такой интегративный подход позволяет мне быть гибкой: - идти вглубь, когда нужна проработка причин (травмы, кризисы, психосоматика); - использовать четкие техники, когда важно быстро снять острый симптом или изменить поведение. Этот подход особенно эффективен, если вы устали от «затыкания» чувств и хотите бережно восстановить себя, выйти из депрессивного или тревожного состояния, справиться с телесными реакциями на стресс.

О себе

В психологию меня привел интерес к познанию необыкновенного внутреннего мира человека. Начала свой путь обычным школьным психологом. Но, всё больше соприкасаясь с «детскими» проблемами, поняла, что рассматривать нужно взаимоотношения родителей с детьми. Насколько взрослый готов к общению с ребёнком, вообще к появлению его? На чём строятся эти отношения? Чего хотят родители от своих детей? Стремление разобраться в этих вопросах, а значит глубже понять человеческую природу заставляли осваивать новые знания, дающие понимание и способность более профессионально строить свою деятельность. Имею большой опыт работы психологом в государственном учреждении (психологический центр) по коррекционной работе с детьми, с различными семейными проблемами. После изучения метода символдрамы и психоанализа, а также после прохождения собственной психотерапии стала активно заниматься частной практикой.

В своей работе психоаналитически ориентирована и использую метод символдрамы (кататимно-имагинативная психотерапия). Кататимно-имагинативная психотерапия - это один из методов психотерапии, основывающийся на принципах глубинной психологии, в которой используется работа с воображением. Символдрама базируется на теоретическом фундаменте и психоаналитической технике классического психоанализа и его современного развития (Эго-психология, теория объектных отношений, психология Самости, психоанализ развития). Специфическим для этого метода является использование в рамках психоаналитического сеттинга работы с образными представлениями, которые базируются в бессознательном человека. Преимущества символдрамы проявляются в высокой диагностической ценности, в достаточно быстром и сильном терапевтическом эффекте иногда даже с одного сеанса. Работа через образы даёт возможность несколько обойти сопротивление. Если продолжить психоаналитическую терапию,то это позволит не только решить насущные проблемы, но и даст возможность менять своё восприятие по отношению к окружающему миру, людям, в целом, обогащает и делает богаче духовный мир.

О себе

Изучаю психологию уже почти 15 лет. Более 11 лет веду частную практику. Мне всегда были интересны люди, и собственный внутренний мир. Всегда хотелось помогать. Психотерапия для меня - совместное и созидательное творчество психолога и клиента. Вместе с клиентом мы расширяем границы восприятия и возможностей. Человек начинает чувствовать, что он способен справиться с тем, что случилось с ним и с его жизнью. Принимая ограничения и обстоятельства, он начинает видеть возможности. Сдвигать восприятие. Человек начинает видеть и чувствовать себя многогранным и живым. Чем ближе мы знакомимся с собой, тем уверенней мы становимся. Тем легче опираемся на себя. Психотерапия - это путь к более свободной, интересной и счастливой жизни.

Основной подход, в котором работаю - гештальт-терапия. Это направление, на мой взгляд, самое живое и творческое. Гештальт - это про контакт с собой, со своими истинными потребностями. Особое внимание в гештальте мы уделяем чувствам, эмоциональной сфере. Помимо гештальта использую технику ДПДГ (EMDR) в работе с травмой, болезненными воспоминаниями. Дополняю сеансы методами арт-терапии. Мой любимый инструмент - метафорические ассоциативные карты.

О себе

Обучаясь психологии, проходя личную терапию, получилось решить много своих вопросов. На личном опыте почувствовала пользу и эффективность терапии. Сейчас провожу индивидуальные консультации. Консультирую онлайн взрослых от 18 лет. Не работаю с детьми и подростками. Также не работаю с химическими зависимостями.

Я работаю в гештальт-подходе. Этот метод терапии способен затрагивать все аспекты жизни - чувства, ощущения, мысли, поведение, отношения, потребности, ценности. Гештальт это диалоговый формат терапии: сессия строится на активном слушании, вопросах, работе с чувствами, образами, телесными ощущениями. Основные принципы работы гештальт-подхода в том, чтобы принимать себя и свои переживания и эмоции, осознавать свои настоящие потребности и цели.

О себе

Я клинический психолог, гештальт терапевт. У меня за плечами опыт организационной психологии, кризисного консультирования, работы с отклоняющимся поведением. За годы практики мною накоплен богатый опыт работы с подростками и взрослыми. Работаю индивидуально, а также с парами и семьями. Имею широкий круг профессиональных интересов, постоянно обучаюсь новому, прохожу супервизии и личную терапию.

В работе во многом опираюсь на методологию гештальта. Вижу и воспринимаю человека в его целостности на уровне тела, разума и эмоций; принимаю и уважаю его индивидуальность; предлагаю исследование и преобразование сложившихся способов взаимодействия клиента со средой с целью получения нового уникального опыта. Контакт между терапевтом и клиентом для меня – это совместное творчество, в котором возможно движение к этому новому опыту и более осознанной жизни. Также, в зависимости от ситуации и запроса клиента, использую интегративный подход, опираясь на инструменты экзистенциальной, арт-терапии, транзактного анализа, системной семейной терапии, кризисного консультирования.

О себе

Я психолог и психотерапевт с большим и разносторонним опытом работы. Изначально это была врачебная деятельность и, затем, работа в бизнесе руководителем проектов - с освоением и реализацией бизнес-подходов и стратегий. Работая врачом увидела как состояние физического здоровья зависит от состояния психики, мировоззрения и образа жизни человека, от того какие стратегии жизни человек выбирает и применяет. Работаю с краткосрочными и долгосрочными запросами. Возрастная категория от 18 до 60+

Индивидуальный подход. Преимущественно я использую психоаналитический и гештальт-подход. Главный терапевтический фактор в этих подходах - осознание имеющегося способа контакта и восприятия, и их коррекция. Коррекция происходит в терапевтических отношениях - между клиентом и терапевтом.