Найти психолога онлайн

О себе

Первоначальный интерес к психологии у меня появился, когда я обучалась на свою первую специализацию - финансист. У нас был один из курсов на выбор - психология, и преподаватель, видя мой интерес, дал мне несколько книг по психологии отношений. Тогда я и открыла для себя этот увлекательный и безграничный мир психологии для себя. В профессию я пришла осознанно после прохождения личной терапии. Я была вдохновлена и воодушевлена ее результатами. Для меня помогать людям решить сложности своей жизни, достичь нужных результатов и изменений - это вдохновляющие смыслы любимой профессии.

Я работаю в интегративном подходе, потому что считаю, что эффективные и качественные инструменты важно подбирать индивидуально под клиента и его запрос, а из какого метода они к нам пришли - не столь важно. Но есть методы, которые нравятся мне больше других, это психодрама и трансактный анализ. Трансактный анализ очень наглядно и понятно показывает Эго состояния и помогает осмыслить что с нами происходит. Также и психодрама позволяет увидеть воочию модель мышления клиента, его сложности и найти в динамике выход из сложной ситуации.

О себе

Знакомство с психологией у меня случилось в далеком 2008 году, когда моя мама получила диплом психолога. Дома всегда были какие-то книги, журналы, тесты, анкеты и опросники по психологии. Мне было интересно всё, и я решила, что нужно обучиться этому мастерству профессионально. В 2012 году я поступила на кафедру «Психологии образования» в ЗабГУ г. Чита и проучилась там 6 лет, закончив очно бакалавриат и магистратуру. Институт дал хорошую теоретическую подготовку, а вот практику я нарабатывала в различных волонтерских проектах и профессиональных сообществах. Практиковать как психолог-консультант я начала еще на 4-ом курсе, работа была разная и очень интересная. За годы практики я поработала консультантом телефона доверия, вожатой в детском лагере, психологом по персоналу в больнице, детским психологом, ведущей групп и даже преподавателем. Это был бесценный опыт. На сегодняшний момент я большую часть своей работы посвящаю индивидуальным консультациям со взрослыми, продолжаю сама проходить личную терапию по необходимости и посещать супервизионные группы.

Как психолог, относящий себя к гуманистической школе, я стремлюсь к индивидуальному подходу к каждому клиенту, основанному на уважении к уникальности личности каждого человека и на стремлении помочь им найти свой смысл жизни и свою ценность. Я использую гуманистические подходы в моей работе, которые включают в себя акцент на личностном росте и развитии клиента, а также на поддержке их способности к самоопределению и самореализации. Я также использую методы логотерапии, которые позволяют клиентам искать смысл в своей жизни через изучение их личных ценностей и убеждений. Кроме того, я придерживаюсь интегративно-эклектического подхода в моей работе, используя различные техники и методы из разных школ психологии, в зависимости от потребностей и целей клиента. Я верю, что каждый клиент уникален, и подход, который работает для одного человека, может не сработать для другого. В целом, мой подход в работе с клиентами основывается на уважении к их индивидуальности, поддержке их личностного роста и развития, а также на помощи им в поиске смысла и ценности в жизни.

О себе

Почти в каждом взрослом есть маленький ребёнок, который иногда нуждается в помощи более сильных и влиятельных фигур. Когда-то я начинала свою психологическую практику с детьми, но впоследствии оказалось, что работа с родителями - важнейшая часть успеха в преодолении детских трудностей. Так начинался и мой путь "взросления", а теперь полученный опыт даёт возможность помогать расти и становиться “взрослыми” другим. В моей практике есть большой опыт долгосрочного взаимодействия с клиентами - более 1 года, а также краткосрочного консультирования - от 2-х до 20-и сессий.

В работе придерживаюсь психоаналитического подхода, направленного на исследование бессознательного, что помогает человеку понять причины нежелательных состояний и своего поведения. Этот метод даёт возможность увидеть, как человек воспринимает жизнь, как работает его мышление, как соотносятся бессознательные желания с реальными возможностями. Использую элементы арт-терапии, метафорические ассоциативные карты (МАК).

О себе

Мой путь в психологию начался с работы учителем в школе. Всегда было интересно не только как происходит процесс обучения, но и как ученики справляются с трудностями, строят отношения, проходят через важные этапы взросления. Эти вопросы привели меня к психологии. С 2005 года занимаюсь практикой. Работаю со взрослыми и подростками от 14 лет. Помогаю справляться с трудностями в отношениях, кризисами самоопределения и переходами, такими как эмиграция или переезд в другой город. Когда возникают сложности в отношениях с близкими или коллегами, когда кажется, что ваши чувства и переживания остаются непонятыми, я могу помочь разобраться в причинах, а также предложить методы, которые помогут вам почувствовать себя уверенно и спокойно.

Мои основные инструменты — Когнитивно-поведенческая терапия и клинический подход. Использую их для того, чтобы помочь вам понять, как ваши мысли и убеждения влияют на эмоции и поведение, и как можно изменить этот процесс, чтобы жить более свободно и осознанно. Мы будем работать над тем, чтобы вы стали более осведомлены о себе: своих потребностях, мыслях и эмоциях. Вместе будем искать способы выйти из тупиковых ситуаций, преодолеть кризисы и восстанавливать гармонию в отношениях с собой и окружающими. Помогу найти внутренние ресурсы для разрешения проблем и принятия решений, которые приносят радость и уверенность в завтрашнем дне. Уверена, что каждый человек может изменить свою жизнь, важно только понять, какие шаги нужно предпринять и в каком направлении двигаться. Моя задача — поддержать вас на этом пути, помочь разглядеть ваши возможности и найти подходящие стратегии для решения проблем.

О себе

В психологию пришла осознано, имея за плечами большой жизненный опыт. Окончив педагогический университет, работала учителем физики, что воспитало во мне умение быть терпеливой и объяснять сложные вещи простыми словами. Но личные изменения в жизни привели меня к смене профессии. Тогда мне пришлось найти новые опоры в жизни. Мой опыт привел к тому, что я могу дать опору другим людям и помочь определить ценности. Опыт преподавателя и системное мышление, полученное в университете, позволяют мне помогать людям в ситуациях неопределенности, которые часто проявляют себя тревогой, отчаянием, потерей смысла или ссорами в отношениях с близкими.

Опираюсь на метод телесно-ориентированной терапии. Он был основан врачами, в нем используются научные достижения, открытия и исследования. Многие думают, что телесная терапия не работает онлайн, но это не так. Техники выполняются клиентом самостоятельно, не требуют спортивной подготовки или специального помещения. Однако телесная терапия отлично сочетается с любым другим методом работы. Таковым я выбрала терапию принятия и ответственности (АСТ). Это мягкий, деликатный и очень бережный метод.

О себе

Еще в школьные годы я осознанно выбрал профессию психолога. Получил высшее психологическое образование в 2009 году. С тех пор работаю по специальности. Был опыт в образовательном учреждении, в подборе персонала, бизнес-консультировании, руководил службой развития персонала в IT компании. В 2018 году понял, что «созрел» для проведения индивидуальных консультаций. С тех пор это мой основной вид профессиональной деятельности.

Я работаю в интегративном подходе. Это подход, который сочетает методики из разных направлений психологии. Преимущественно, использую методики из когнитивно-поведенческого (КПТ) и психоаналитического подходов. Когнитивно-поведенческая терапия направлена на работу с убеждениями, мыслями, ценностями. Она позволяет прорабатывать затруднения, которые возникают здесь и сейчас. Такие как: выгорание, стресс, подавленность, апатия, прокрастинация, трудности в отношениях. Психоаналитический подход, в свою очередь, позволяет выявлять глубинные причины затруднений, прорабатывать внутриличностные конфликты, формировать подходящие для клиента метафоры для преодоления затруднений. Такой комплексный подход позволяет гибко подходить к запросу клиента и находить адекватные, методы для поддержки и помощи в преодолении трудностей.