Найти психолога онлайн — страница 2

О себе

Работа - важная часть моего жизненного пути. Начала практиковать в реабилитационном центре для зависимых от ПАВ. Я пришла в профессию через собственный путь осознания и внутренних изменений. Этот путь не был лёгким, но благодаря ему я осознала, насколько терапия может менять не только мысли, но и действия, ощущения, отношения к себе и миру. Знаю, каково это - застрять в привычных сценариях, ощущать тревожность, растерянность, внутренний конфликт, и что ещё важнее - знаю, как с этим работать. Моя специализация - работа со взрослыми (18+)

Гештальт-терапия - не просто разговор. Это живой, динамичный процесс, где клиент учится лучше чувствовать себя, осознавать свои эмоции и потребности, понимать, как он взаимодействует с окружающим миром. Гештальт-подход помогает не только разбираться в своих мыслях и эмоциях, но и даёт возможность на практике менять качество жизни. Работаю с клиентом так, чтобы он мог не только проанализировать свой опыт, но и почувствовать изменения на уровне действий и ощущений.

О себе

Начала работать психологом в 2003 году. Одновременно с этим изучала и осваивала разные психотерапевтические подходы: гештальт-терапию, системную семейную терапию и ряд других. Работала психологом в государственных и частных учреждениях, с детьми 3–11 лет, с инвалидностью и без, взрослыми, пожилыми, парами и семьями. Организовывала и проводила психологические группы для подростков и молодежи. Кроме того имею частную практику индивидуального и семейного консультирования.

В своей практике я предпочитаю гештальт-подход. И мой выбор обусловлен уверенностью в способности этого подхода стимулировать самопознание и личностный рост, позволяет человеку понимать свои эмоции, ощущения и поведенческие реакции. Гештальт-терапия сфокусирована на улучшении самосознания, помогает выявлять личные потребности и развивать более эффективное взаимодействие с окружающим миром. Гештальт-терапия способствует более глубокому пониманию человеком себя и своего места в мире, что является ключевым фактором для достижения психологического благополучия. В то же время я использую и другие психотерапевтические подходы, такие как системная семейная терапия, эриксоновский гипноз и др. И это связано с тем, что каждый клиент уникален, и использование разнообразных методов позволяет мне лучше соответствовать его индивидуальным потребностям и контексту.

О себе

Занимаюсь частной практикой с 2019 года. Со школьных лет интересовалась психологией. Сначала читала популярную литературу. А позже, работая со своей социальной тревожностью, познакомилась с методом когнитивно-поведенческой терапии. Метод впечатлил своей эффективностью, структурированностью и лёгкостью, понятностью и измеримостью результатов.

Когнитивно-поведенческая терапия основана на когнитивной модели: эмоции, которые испытывает человек, зависят от восприятия им ситуации, и негативное восприятие жизни может стать причиной сложностей. Когнитивные ошибки восприятия усиливают негативные эмоции. Терапия помогает выявить и корректировать логические ошибки. Реалистичное мышление улучшает самочувствие и поведение, помогает изменить ситуацию и принять лучшее из возможных решений в текущий момент. Работаю с учетом ваших индивидуальных особенностей и пожеланий.

О себе

Как непросто найти подходящего именно вам психолога! На своем опыте знаю, насколько важны теплые, человеческие, поддерживающие отношения с хорошим, грамотным специалистом. Прежде чем стать психотерапевтом, я прошла интересный и непростой путь. Кризисный жизненный этап послужил толчком к началу личной психотерапии. Она стала частью моей жизни, чем-то двигающим к познанию нового, а также к развитию внутреннего мира. У меня большой опыт работы с такими запросами как: - сопровождение в переживании утраты; - работа с депрессиями (при необходимости консультация психиатра); - тревожные состояния; - трудности в отношениях (родители, супруги, дети, коллеги по работе и т.д.); - трудности с общением; - "кто я и куда я хочу двигаться?"

В основном работаю в гештальт-подходе, в нём важна работа с чувствами и ощущениями. Освоение навыка слышать и чувствовать себя, свое тело, понимать свои желания и потребности, расширять зону своей осознанности. Акцентирование внимания на "здесь и сейчас". Что происходит со мной в сегодняшнем дне, в моменте, как я себя ощущаю? Что можно делать уже сейчас, как менять свою жизнь, опираясь на свою способность мыслить, чувствовать и помогать себе оставаться в равновесии.

О себе

Практический психолог. Работаю, как индивидуально, так и с парами. Пришла в профессию психолога, потому что это - больше, чем профессия. Она даёт возможность развиваться творчески, духовно, помогает справиться со своими психологическими проблемами и конечно же дает возможность помогать людям. Считаю, что любой человек может сделать свою жизнь более качественной, целостной и задача психолога показать путь к намеченной цели, раскрыть личный потенциал человека. Поэтому, в работе с клиентами, основной упор делаю на внутренние резервы самого человека, творческую энергию, раскрытие возможностей личности.

В консультировании использую когнитивно-поведенческую психотерапию, системную семейную психотерапию, гештальт-подход, психодраму, трансактный анализ. Например, гештальт-терапия предполагает целостный подход к человеку, который учитывает его психические, телесные, духовные и социальные аспекты. Это одно из направлений психотерапии, позволяющее работать с глубокими внутренними состояниями человека, его мыслями, желаниями, переживаниями, спектром различных эмоций внутри той или иной ситуации. В работе же с клиентами, как правило применяю несколько различных психологических подходов, каждому пациенту своя психотерапия.

О себе

Психолог - моя первая и единственная профессия. Я с детства любила слушать истории людей, которые меня окружают. Мне хотелось не только слушать, но и профессионально им помогать. Поэтому сразу после школы я поступила в университет, получила образование и с тех пор занимаюсь психологическим консультированием.

Основной подход, в котором я работаю - когнитивно-поведенческая терапия. Цель этого подхода - научиться понимать связь между образом мыслей, настроением и поведением, чтобы иметь возможность изменить ход событий. Дополнительно я использую в работе техники транзактного анализа и краткосрочной стратегической терапии.

О себе

Психологией интересуюсь со времен школы, но в профессию пришла намного позже. Когда осознала, чем действительно хочу заниматься, пошла учиться на психолога. Психология моё второе образование. Консультирую взрослых и пары. Моя работа как психолога заключается в помощи людям в трудных жизненных ситуациях, позволяющая по-новому взглянуть на себя и свою жизнь.

В работе использую разные подходы, но предпочтение отдаю когнитивно-поведенческой терапии и системной семейной психотерапии. Когнитивно-поведенческая терапия помогает выявить и изменить дисфункциональные убеждения, мышление и поведение. Люблю этот метод за то, что изменения не заставят себя долго ждать. Я считаю, что многие трудности возникают от мыслей в нашей голове. Если мы не можем изменить ситуацию, мы можем изменить свое отношение к ней. Именно с исследования ваших мыслей, мы начнем наше путешествие к познанию себя.

О себе

Еще с детства меня заинтересовала психология тем, что можно словом лечить людей - это же волшебство какое-то! Однако, путь в профессию у меня лежал через долгий личный жизненный опыт и преодоление - сначала я выучилась на юриста, т.к. это было важно моим родителям; пробовала себя в разных профессиях, но не получала удовольствия от такой работы; реализовалась как жена и мама. Все это время я очень много училась для того, чтобы исполнить свою детскую мечту - стать психологом. Мне очень важно, что сегодня я помогаю людям преодолеть трудности для реализации их собственного потенциала.

В своей работе я придерживаюсь: Экзистенциального подхода - в нем считается, что за каждой психологической проблемой в жизни человека лежат более глубокие, неосознаваемые экзистенциальные кризисы - страх смерти, одиночество, неопределенность, трудности выбора. Гуманистического подхода - который помогает сосредоточиться на уникальности человека, верить в потенциал клиента и возможности роста, а не приравнивать его к диагнозам и наборам симптомов. Психодинамического подхода - дает возможность рассмотреть неосознаваемые потребности, желания и конфликты, которые были сформированы еще в детстве. Бывает так, что человеку сложно вербально описать свои чувства и мысли, в таком случае образное восприятие облегчает задачу - для этого я применяю арт-терапию с использованием метафорических ассоциативных карт (МАК), техники активного воображения - символдраму (сон наяву), нейромоделирование (формирование новых нейронных связей).

О себе

Многие находят своё призвание в психологии позже, и моя история не исключение. После первого образования и работы в другой сфере, психология вошла в мою жизнь благодаря личной терапии, которая помогла сохранить адекватные отношения с бывшим супругом ради сына. Через некоторое время, осознав, что повторяю старые сценарии в отношениях, я снова обратилась к терапии и решила вернуться в профессию. Теперь помогаю другим находить выход из сложных жизненных ситуаций. Работаю индивидуально, с парами и с подростками от 11 лет. Готова поддержать вас на пути к гармонии!

Работаю в интегративном подходе — сочетании элементов разных направлений психотерапии. Ведь каждый человек уникален, и один и тот же метод не всегда работает одинаково эффективно. Интеграция техник помогает смотреть на проблему комплексно: через эмоции, мысли, поведение и телесные реакции. В практике использую элементы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), гештальт-терапии и арт-терапии. КПТ позволяет выявлять и изменять негативные мыслительные паттерны. Гештальт-подход помогает осознавать незавершенные ситуации и переживания. Арт-терапия направлена на выражение чувств и эмоций через творчество, что облегчает доступ к глубинным переживаниям и способствует их интеграции.

О себе

Моя анкета – приглашение познакомиться со своим внутренним миром: удивительным, бессознательным, уникальным. И в этом путешествии я буду сопровождать, направлять вас, потому что когда-то прошла такой же путь. В один прекрасный момент я заболела, никто в родном городе не мог поставить мне диагноз. И только пройдя много кругов ада я узнала о психосоматике, дотронулась до самой ее сути как клиент, и после обучения стала работать с этим запросом. Психосоматика это не только телесные проявления, но и поведенческие симптомы — устойчивая модель поведения, которая мешает жить, например: у меня лишний вес, а я продолжаю есть пирожки; я уже вырос, но продолжаю как в детстве грызть ногти; у меня уже год пылится на полке абонемент в фитнес-куб, но я туда не хожу и т.д. Работаю с эмоциональными зависимостями, созависимостями, депрессивными состояниями, детской травмой и внутренний ребенком.

Работаю в гештальт-подходе, он сфокусирован на чувственном контакте, поддержке и опоре, личностном росте и развитии. В канву работы вплетаю методы арт-терапии, которые тонко и глубоко раскрывают сущность бытия клиента при этом открывая очень много скрытого ресурса. А еще гештальт-терапия учит быть в этом моменте: жить именно здесь и сейчас, не отвлекаясь на невротические процессы, которые звучат так: а что было тогда?; а что будет потом? Но главное, она освобождает от непонятной и изнурительной тревоги, потому что когда мы начинаем разбираться в своих чувствах и разрешаем себе эти чувства проживать – наша жизнь начинает быть полной, яркой и аутентичной.

О себе

С детства я интересовалась людьми, была чуткой и умела находить слова поддержки. А окружающие замечали, что рядом со мной им спокойно и хочется открываться. После школы поступила на факультет клинической психологии и с пятого курса начала трудиться в образовательных, научных и медицинских учреждениях, занималась частной практикой. Несколько лет была в должности детского психолога. Хотя давно работаю со взрослыми, вопросы детско-родительских отношений также мне близки. Рада, что мой опыт позволяет работать с разными жизненными ситуациями, за исключением терапии зависимостей.

Верю, что глубинные изменения самые устойчивые, поэтому моему сердцу близка аналитическая психология. Работаю со взрослыми в юнгианском подходе. Этот метод помогает лучше понять себя и решить трудности через исследование бессознательного — той части психики, которая не осознается, но сильно влияет на наше состояние, выборы и решения. Диалог с бессознательным помогает уменьшить внутренние конфликты и найти ресурсы для изменений. В работе я использую исследование сновидений, анализ рисунков и другого творчества, работу с метафорическими ассоциативными картами, опираюсь язык образов и символов.

О себе

Мой путь в психологию начался еще в детстве. Вопросы «кто «Я»?», «Как я могу помочь другому человеку?» интересовали меня с 6 лет, и этот интерес остается главным в моей жизни. - Я работала в психологических центрах по проблемам взаимоотношений в семье, в коллективе. - Оказывала экстренную психологическую помощь людям. - Сопровождала организации в ситуации критического инцидента. Благодаря этому опыту, наиболее результативным направлением в моей психологической практике является индивидуальная консультативная и психотерапевтическая работа по проблемам детско-родительских отношений, потери близкого человека, различных кризисных состояний, психосоматических расстройств, трудностей в общении.

Основным методом в моей психологической практике является аналитически-ориентированная психотерапия – проработка бессознательных конфликтов, пересмотр прошлого и настоящего, изменение стереотипов в поведении человека. В ситуациях психосоматических расстройств использую элементы Символдрамы – работа с воображением (образами), чтобы сделать наглядными бессознательные желания человека, его фантазии и механизмы защиты. В некоторых случаях использую формат Гештальт-терапии – акцент на способность находиться «здесь и сейчас».

О себе

Как обычно бывает, человек, которому самому помогло, обнаруживает в себе желание помогать другим. Так, с 2018 года я регулярно получаю профессиональное образование в области психологии и психотерапии. С 2020 года частно практикую как психолог-консультант. С 2022 года практикую как психолог-психоаналитик (немедицинская психотерапия). Консультирую как кризисный специалист на телефоне экстренной психологической помощи. С 2023 года практика в областном перинатальном центре: консультирование пациенток отделения патологии беременности, послеродового отделения, психологическое сопровождение женщин в родах; также веду частный прием как перинатальный психолог по вопросам, связанным с беременностью и рождением детей. Имею опыт групповой работы со старшими подростками: проведение образовательных и тренинговых мероприятий в рамках Программы по сохранению репродуктивного здоровья молодежи. За годы практики набрала уникальный опыт работы с самыми разными людьми, темами и запросами клиентов. Регулярно повышаю квалификацию, посещаю индивидуальные и групповые супервизии, интервизии; имею опыт долгосрочной личной терапии в роли клиента.

Основу моей работы составляет психодинамическая (психоаналитическая) терапия – это метод исследования и исцеления психики, в основе которого лежит идея о том, что разные части психики человека, взаимодействуя между собой, способны порождать эмоции и мотивы, определяющие состояние разума и поведение человека. Разработал это направление известный во всем мире австрийский психолог и психоаналитик Зигмунд Фрейд. Терапия в данном методе нацелена не просто на устранение болезненного симптома, а на обнаружение его психологической природы, что позволяет человеку постепенно отказаться от симптома и сформировать более здоровые механизмы адаптации. Психоаналитическую терапию нередко называют "лечением словом", потому что основное содержание встреч - это особая беседа о чувствах, поступках, мечтах, фантазиях обратившегося за помощью человека. И профессиональная помощь специалиста в процессе такой беседы позволяет самому человеку узнать гораздо больше об источниках его проблем и о том, как изменить жизнь к лучшему.

О себе

Моё первое образование совпало с последующим осознанным выбором, за счет этого есть хорошая теоретическая база. С 2006 года работала в отделении неврозов в наркологической больнице, поняла, что не хватает практических навыков, активно участвовала в различных обучающих программах, с 2015 года веду частную практику. В практике оказалось - «все начинается с себя»)) Когда проживаешь свою трансформацию, «залечиваешь» свои раны, тогда появляется возможность в диалоге видеть другого, его чувства, эмоции, чувствовать его, сопереживать, за счет этого быть максимально полезным. В работе больше соприкасалась с темой - «травмы» - верю в ее исцеление и на практике убеждалась в этом, хотя это долгий путь.

Основное направление - гештальт работа. Возвращение к себе: возвращение контакта с телом, чувствования, слушания себя. Повышение осознанности, проживание незавершенных моментов, омрачающих настоящее. Также использую техники арт-терапии, они помогают в определенных моментах дистанцироваться от болезненных переживаний, получить образное решение ситуации, наполнение ресурсами - положительными эмоциями. Один из инструментов - ДПДГ терапия, но использую не часто, в зависимости от запроса, ситуации.

О себе

Профессия психолога – моя реализованная детская мечта. Свою практику я начинала в районном психолого-медико-педагогическом центре. Это была диагностическая, индивидуальная и групповая работа с детьми и подростками, их родителями, учителями и воспитателями. Следующим этапом стала работа в медицинском университете преподавателем психологии, а затем и руководителем социально-психологической службы при университете. Благодаря этому в моей частной практике появились дети и родители, учителя и воспитатели, студенты и преподаватели, врачи и пациенты, семейные пары и руководители предприятий. К сегодняшнему дню наработан обширный опыт с разными темами и запросами клиентов. Более 7 лет назад частная практика стала моей основной занятостью. Онлайн консультации появились благодаря студентам и клиентам, которые разъехались по разным городам и странам.

В основном использую Гештальт из-за его универсальности и целостного подхода к человеку. Целостный подход позволяет начать терапию с любого "места" - фразы, ситуации, конфликта, настроения, психосоматического симптома. Гештальт-терапию также называют терапией контакта / отношений, потому что каждый контакт отражает все контакты человека. Через анализ контакта между клиентом и терапевтом можно выявить закономерности и нарушения всех контактов клиента.

О себе

Я начала консультировать еще в студенческие времена. Мой опыт научил меня бережно относиться к человеческой боли, работать экологично, относиться чутко и внимательно к жизни любого человека. Я знаю, как жизненные трудности тяжело выносить, они ранят и лишают нас иллюзий. Мы все имеем свое прошлое. Нам страшно и трудно принять свою боль. Нам сложно признать, что это есть и это сейчас так. Я могу вам помочь принять, а значит присвоить и увидеть то, что вас так давно беспокоит.

Под каждого клиента я подбираю свой ключик. Нет определенного подхода, который я использовала бы с каждым. Все мы разные и подход к нам разный. В парной терапии я опираюсь на системную семейную психотерапию. Когда два человека проживают кризис в отношениях, они делают это по-разному. Нет четких правил как жить друг с другом, нет правильных эмоций, которые должен испытывать человек. Мне важна не только ваша общая проблема, но и личность каждого. Системная психотерапия заключается в том, что каждый человек оказывает влияние и вносит что-то свое в отношения с партнером. Важно научить каждого партнера не теряя себя выстраивать и поддерживать здоровый уровень близости в отношениях.

О себе

Я приняла решение стать психологом, потому что психология помогла мне разобраться с уймой личных вопросов. Например, я не могла забеременеть, была фобия, плохие взаимоотношения с близкими, проблемы с лишним весом, переедание, психосоматика и прочее. Вера и психотерапия наладили многие аспекты в моей жизни. Чувствую результат на себе и продолжаю работать психологом с моими клиентами. Вижу положительные отзывы.

Гештальт-терапия это направление психотерапии, которое работает с эмоциями и чувствами, выходит на истинные потребности человека, ориентируется на воссоздание целостности человека с опорой, самоценностью, контакт с собой и ресурсом, проживание эмоций, выстраивание личных границ, экологичный контакт человека и среды. Перинатальная психология занимается вопросами при бесплодии, планировании беременности, психологическое сопровождение во время беременности, профилактика послеродовой депрессии, взаимоотношения с мужем и ребёнком.

О себе

Я 16 лет проработала в российских и иностранных компаниях на должности руководителя отдела маркетинга. Выгорела и пришла в психологию разбираться с собой. Работая в компании, которая помогает снижать вес, с большим трудом снижала вес сама. И вдруг поняла, что дело не в силе воли или знаниях, а в том, как организованы процессы удовлетворения потребностей в моей жизни. Я начала учиться и разбираться. В работе вижу, как меняется качество жизни людей, которые без насилия над собой, без самоистязания, но с регулярностью и старанием разбираются с тем, что происходит с психикой, по сути знакомятся с собой заново.

Я работаю в гештальт-подходе. Гештальт в переводе с немецкого означает "целостный образ". Задача - интегрировать качества человека, опыт, отщепленные части (например, в результате травмы) в одно целое.  Много внимания уделяется чувствам, их осознаванию и проживанию. Непрожитые чувства отвлекают на себя много энергии и ресурса организма.

О себе

Психолог-консультант, гештальт-терапевт. Вела собственный бизнес в сфере продаж 20 лет. Работала HR в крупнейшей такси-компании. Всегда интересовалась людьми и их внутренним миром. Благодаря наблюдательности и навыкам исследователя в работе в первую очередь определяю фигуру потребности клиента. Специализируюсь на работе с зависимыми и созависимыми отношениями. Экспертно изучаю тему насилия разного характера.

Работаю в гештальт-терапевтическом подходе. Люблю этот метод, так как он позволяет глубоко и всесторонне исследовать личность со всей ее уникальностью. В центре внимания в работе - клиент с его желаниями и интересами. Главная задача - помощь в осознании причин, мешающих достигать своей цели. Цель терапии - возвращение самого себя, обретение устойчивости и становление Автором своей жизни.

О себе

Психолог, психотерапевт. Веду частную практику с 2011 года, консультирую взрослых по различным запросам – внутриличностные и межличностные конфликты, проблемы личностного роста и самоопределения, переживание утрат и др. Свой профессиональный путь я начала с работы школьным психологом. Работала с сфере среднего профессионального образования консультировала подростков и их родителей по вопросам детско-родительских взаимоотношений, проводила тренинги. Имею длительный опыт работы в социальной сфере – работала с семьями, находящимися в трудной жизненной ситуации, вела детско-родительский клуб, проводила индивидуальные консультации. В настоящее время мой профессиональный интерес составляет консультирование и психотерапия взрослых.

В своей работе применяю методы разговорной терапии, и в зависимости от запроса, целей работы и готовности клиента, применяю техники арт-терапии, эмоционально-образной терапии и психодрамы. Арт-терапия помогает выразить внутренние переживания с помощью творческой деятельности, это может быть рисунок, коллаж, лепка из пластилина или глины, фотография, и многое другое. Арт-терапия мне импонирует тем, что можно использовать практические любые подручные материалы и совсем не обязательно иметь выдающиеся творческие способности. Психодрама дает возможность исследовать внутренний мир и мир социальных отношений средствами ролевой игры. В психодраме символично, с помощью группы, разыгрываются сцены внутреннего мира и жизненные ситуации клиента. В индивидуальном консультировании применяется монодрама – это когда разыгрывание происходит с помощью терапевта, стульев, игрушек и других предметов. Эти методы основаны на бережном отношении к внутреннему миру и внешним обстоятельствам клиента, помогают сориентироваться в пространстве переживаний, уменьшить внутреннее напряжение, лучше понять себя и окружающих, помогают улучшить качество жизни и обрести гармонию.