Найти психолога онлайн — страница 2

О себе

Мой путь в профессию психолога начался еще в школе с искреннего интереса к человеческой психике и стремления помочь людям разобраться в своих эмоциях и переживаниях. С ранних лет я чувствовала, что могу быть полезной другим, и это желание привело меня к изучению психологии. В профессии с 2018 года. Работаю со взрослыми людьми (18+), помогаю им справляться с тревожностью, депрессией и межличностными конфликтами.

В ходе терапии мы исследуем негативные мысли, ошибки мышления и убеждения, которые могут мешать вам чувствовать себя хорошо или достигать целей. Я помогу вам научиться распознавать эти мысли и заменять их на более функциональные и адаптивные. Это не только улучшит ваше эмоциональное состояние, но и даст вам практические инструменты для решения проблем в повседневной жизни. Когнитивно-поведенческая терапия ориентирована на результат, и вы сможете увидеть изменения уже в процессе работы.

О себе

К работе психолога и психотерапевта я пришла через длительную личную терапию, проработав многие запросы и эмоциональные состояния изнутри. Это дало мне тот бесценный опыт бережного отношения и понимания, которым я готова делиться с Вами. Обширная практика (около 2000 сессий) работы с клиентами, как в длительной терапии, так и  в краткосрочном консультировании, позволяет мне видеть, насколько сильно терапия помогает облегчать эмоциональное состояние и изменять качество жизни людей, начиная уже с первой консультации.

Метод Эмоционально-Образной терапии(ЭОТ), я использую в своей работе, как основной. Особенность этого метода в возможности бережно соприкасаться с бессознательными процессами, проживать глубинные переживания, которые мы можем не осознавать. Даже если Вы не понимаете, что с Вами: Откуда взялась тревога? Почему мне плохо, хотя все вроде хорошо? В чем причина психосоматических симптомов, или панических атак? Почему я так болезненно реагирую? Почему испытываю постоянный стыд, гнев или вину? Метод ЭОТ достаточно быстро и точно позволяет установить причину Вашего состояния, симптома, поведения, или повторяющихся событий Вашей жизни. Выводя причину на уровень осознания, мы можем продолжать работать методом ЭОТ. Можем использовать техники транзактного анализа (через баланс эго состояний Ребенок, Родитель, Взрослый), или работать через изменение глубинных убеждений, пользуясь техниками Когнитивно-поведенческой терапии. Мы подбираем что подходит именно Вам. Главное, что благодаря использованию метода ЭОТ, уже после первых 1-2 консультаций мы получаем изменение текущего состояния и имеем представления о дальнейшем ходе терапии. Понимаем, с чем и как будем работать в первую очередь, чтоб решить Ваш запрос наилучшим для Вас способом.

О себе

Психология для меня не только профессия, но и хобби, и образ жизни, и мой личный путь. Это моя вторая профессия, в которую я пошла изначально «для себя». С тех пор прошло 20 лет, но интерес к психологии только растет. С помощью терапии я научилась идти своим собственным путем, основанным на моих желаниях и выборах, а также выстраивать длительные близкие отношения с окружающими, Теперь помогаю и другим, кто обращается с подобными запросами.

В работе придерживаюсь интегративного подхода с элементами Юнгианского психоанализа, при необходимости использую когнитивно-поведенческую терапию и другие методы. Если вам не нужны "волшебные таблетки" и советы, но вы хотите осознать причины возникающих проблем, докопаться до самой сути с помощью образов, которые дарит вам ваше бессознательное – нам с вами по пути. Путь этот не быстрый, временами непростой, зато очень увлекательный, ведь это дорога к себе.

О себе

Я всегда интересовался психологией, философией и природой человека, поэтому осознанно выбрал профессию психолога, чтобы можно было помогать другим и в то же время еще лучше понимать, как устроена психика. Помимо частной практики, я проводил психологические тренинги в колледжах, работал психологом на Телефоне Доверия и консультантом в подборе персонала. Я регулярно прохожу повышение квалификации, дополнительное практическое обучение, интервизию, супервизию и личную терапию.

Когнитивно-поведенческая терапия помогает управлять своим эмоциональным состоянием: вы научитесь понимать себя, выявлять и анализировать неосознаваемые мысли и убеждения, справляться с негативными эмоциями. Основа КПТ - это структурированная, поэтапная и бережная работа с мышлением и глубинными причинами психологических проблем. Также я использую схематерапию, Mindfulness, Терапию принятия и ответственности (ACT) - это научно-обоснованные ответвления КПТ третьей волны, которые тоже доказали свою эффективность.

О себе

Приветствую вас, уважаемые клиенты!) Я посвятила свою жизнь изучению психологии и всегда знала, что буду работать психологом, шла к этому с выбора первого института. Искренне верю, что психотерапия — самая ценная инвестиция, ибо она меняет качество жизни к лучшему! Желаю и Вам таких ценных инвестиций. Провожу индивидуальные и семейные (парные) консультации. В течение 6 лет я работала медицинским психологом в Клинике Неврозов в Санкт-Петербурге, где помогала клиентам справляться с неврозами, депрессиями, фобиями, тревогой, психосоматикой. Если вы ищете поддержку, понимание и помощь в преодолении трудностей и достижении личных целей, я готова стать вашим проводником на этом пути.

В работе использую Транзактный Анализ, Когнитивно-Поведенческую Терапию и МБТ-терапию (терапия, основанная на процессе ментализации). Транзактный Анализ (ТА) работает над осознанием особенности взаимоотношений между внутренним Ребенком, Родителем и Взрослым и последствиями дисбаланса в этих взаимоотношениях. В терапии мы устанавливаем контакт со всеми частями личности. Сценарий жизни — важнейшая концепция ТА — бессознательный план жизни, который формируется в детстве. Происходящее с ребенком заставляет его принимать определенные решения о себе, о других и о мире. Сценарий подталкивает нас к тому, чтобы выбирать определенных людей, вести себя с ними определенным образом. В психотерапии ТА мы распознаем и анализируем содержание сценария, помогаем клиенту увидеть, что он воссоздает в своей жизни. Терапия это не целительство, и не спасательство, а, прежде всего, взрослое сотрудничество двух людей, которые работают над одной целью.

О себе

Почему "одним всё, а другим ничего"? Почему я боюсь выступать? Почему с Машей все дружат, а с Катей никто не разговаривает? Почему тот дядька так орет? Почему я не знаю, чего хочу? Почему мне стало грустно, а пять минут назад было весело? И ещё тысяча "почему" о поведении и эмоциях людей. Этими вопросами я задавалась ещё в детстве... А познакомившись с психологией, получила ответы. Она объяснила, научила и дала большое пространство вариантов в жизни. У каждого есть возможность разобраться и решить свою ситуацию, изменить своё состояние, и свою жизнь. Я помогаю справиться с такими сложными эмоциями, как: обида, гнев, тоска, грусть, скука; найти свое место в жизни, в профессии, разобраться в отношениях с родителями, друзьями, мужем, начальником, решить проблему переедания и лишнего веса, принять, себя и свое тело, облегчить этап перемен в жизни (расставание, увольнение, переезд), понять, почему ничего не хочется, не радует и помочь исправить это.

В качестве основного метода использую когнитивно-поведенческую терапию - научно доказан и принят в мировом сообществе как наиболее эффективный. Метод, который даёт Вам "не только рыбу, но и удочку", для того, чтобы в будущем Вы смогли справляться с проблемами самостоятельно. При необходимости использую и другие методы (мультимодальный подход), ведь мы все разные, но обязательно найдется ключик к решению Вашего запроса

О себе

В юности решила стать психологом, чтобы самостоятельно разбираться со своими проблемами, а не рассказывать о них "чужим людям". Были опасения и недоверие специалистам. Но однажды я поняла, что не справляюсь сама: начались панические атаки, ушел блеск в глазах, не было сил. Обращаться за помощью было непривычно, но я смогла. С психологом мне повезло. После личной терапии я и начала частную практику, ведь у меня появился позитивный опыт, силы и желание жить.

Любимый метод работы - эмоционально-образная терапия. Для меня важно не "просто поговорить", а оказать помощь здесь и сейчас. Процесс работы захватывающе интересный и приносит плоды. Вы это почувствуете. Работа с образами позволяет увидеть то, что мы не осознаем, то, что мешает жить и прячется в бессознательном. Но для решения проблемы недостаточно ее осознать, поэтому решения происходят там же, в работе с образами. Через нее меняется и ваше состояние, приходят озарения. Вы наполняетесь жизнью, светитесь изнутри. Если на начальном этапе появляются затруднения в работе с образами, предлагаю использовать метафорические ассоциативные карты. Это дает результат и помогает ощутить, что у вас все получается.

О себе

Моя карьера в области психологии началась с искреннего желания помочь людям разобраться в себе и во взаимоотношениях. Проводила психотерапевтические группы и индивидуальные консультации как с детьми, так и со взрослыми. Одновременно вела частную практику, где помогала людям разрешать внутренние конфликты. Клиенты, обращавшиеся ко мне, отмечали улучшения в процессе сепарации от родителей, укреплению внутренних границ, повышение уверенности в себе. Работаю со взрослыми и подростками с 14 лет. Не беру в работу: людей с алкогольной и наркотической зависимостями, а также тех, кто страдает от тяжелых депрессий и расстройств биполярного аффективного спектра.

Работаю в гештальт-подходе. Особенность этого подхода — фокусировка на текущем опыте, на том, что происходит здесь и сейчас, а не на том, что происходило в прошлом или что будет происходить в будущем. Большое внимание уделяется осознанности и взаимосвязи мыслей, тела и чувств человека как единой системы. Также использую когнитивно-поведенческую терапию, она помогает в разных ситуациях. Например, учит лучше справляться с гневом, уменьшает тревогу, формирует новые навыки поведения.

О себе

Здравствуйте и всех благ! Я психолог, семейный психолог, психолог пар. Мой путь в помогающую профессию не был линейным: из международной корпорации, из собственного бизнеса, сквозь личные и семейные трудности. Но нам будет что обсудить, так как я говорю на языках многих кризисов. Ко мне можно обращаться любым составом - семьей, парой или одному. Работаю с запросами: — Отношения: как гармонично строить или завершать отношения, созависимость (с родителями, партнерами, детьми, как пережить измену, развод, иммиграция и прочие кризисы) — Самореализация: как ставить цели и достигать желаемого будущего, про деньги — Здоровье: психосоматика, управление тревожностью и стрессами, горевание.

Использую только доказательные, научные методы психотерапии. Не работаю авторитетом, не использую провокации и верю, что главный герой и эксперт в вашей истории - только вы. Со мной можно быть самим собой, растить в себе свою ценность. Использую в работе: 1) Психодрама - способ взглянуть на ситуацию со стороны, оценить свой ролевой репертуар, попрактиковать любые ситуации, например, альтернативные сценарии будущего, в безопасной обстановке и решить, подходит ли это вам 2) Техники Системной семейной терапии, которая отвечает на вопрос: "Зачем семье симптом? Что мы ей можем предложить взамен?" С помощью мультимодального подхода создаю индивидуальную скульптуру методов, которая будет отвечать вашим истинным потребностям. Все расскажу подробно!

О себе

Психолог с большим опытом практической работы. Я работала психологом в детской поликлинике, волонтером в приюте, социальным психологом в семейном центре в Финляндии. Постепенно начала углубляться в психотерапевтические методики, чтобы лучше помогать своим клиентам. Также у меня большой личный опыт. Я знаю, что значит сложное детство, абьюзивные отношения, я столкнулась с личным опытом лечения онкологии и тяжелых аутоиммунных заболеваний, вывода сына из РАС, эмиграцией и реэмиграцией. Я смогла построить крепкую семью, помочь своим детям и вернуть себе здоровье! Я готова помочь вам!

Работаю в полимодальном подходе - использую в работе не один конкретный метод, а нескольких методологий и практических инструментов. Подбираю под каждого конкретного клиента и ситуации стратегию терапевтического воздействия. Использую в работе элементы таких подходов: Гештальт, КПТ, Арт-терапия. В КПТ занимаемся вычленением непродуктивных, дезадаптирующих суждений, выступающих в качестве стереотипов, работаем с аргументами, поддерживающими ошибочные суждения и опровергаем их, желательно ведение дневника и выполнение домашних заданий. В Гештальт-подходе на сессиях работаем с пониманием своих чувств, осознанием собственных потребностей и развиваем способы их удовлетворения своими силами. В Арт-терапии будем осознавать собственный внутренний потенциал и направлять силы на решение индивидуальных психологических задач, с помощью лепки, рисования, создания коллажей.

О себе

Здравствуйте! Психотерапия это всегда путь к себе! Работа психологом для меня - не просто профессиональный выбор, а глубоко личное путешествие. Желание разобраться, как устроено "хорошо на душе" и привело меня в психотерапию. Мой профессиональный путь начался на факультете психологии университета, где я погрузилась в изучение аспектов человеческой психики и поведения. Затем работала в образовательном учреждении. Сейчас занимаюсь частной практикой, провожу индивидуальные и парные сессии.

Работаю в интегративном подходе, основа которого - вера в возможности и потенциал каждого человека и целительность человеческого контакта. Применяю методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ, АСТ). Они основаны на идее, что наши мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны и, изменяя один из этих компонентов, можно повлиять на остальные. Это методы с научно доказанной эффективностью. Техники КПТ помогают распознать модели мышления и поведения, которые вызывают проблемы, а также научиться правильно реагировать на внешние раздражители и приобрести навыки решения проблем.

О себе

Я начала работать психологом сразу после окончания университета в 1991 году, а с 1995 года более 25 лет работала заведующей отделением экстренной психологической помощи. В совокупности за 30 лет работы я провела более 30000 часов консультаций очно и дистанционно. Частную практику веду с 2012 года. Я очень увлечена своей работой, поэтому постоянно учусь чему-то новому, прохожу курсы повышения квалификации, принимаю участие в конференциях, почти каждую неделю принимаю участие в работе интервизионной группы.

В работе в основном использую методы когнитивно-поведенческой терапии. Являюсь членом Ассоциации КПТ. Этот метод я выбираю для работы по ряду причин: Во-первых, это один из методов психотерапии, имеющих клинически доказанные результаты. Во-вторых, метод не имеет противопоказаний. В-третьих, КПТ является обучающим методом. В процессе работы с психологом клиент сам обучается использовать методы КПТ, инструмент, для управления своим состоянием. Суть метода состоит в том, что КПТ помогает вам осознать мысли и убеждения, которые порождают негативные эмоции, затем помогает изменить негативные шаблоны мышления и поведения, в результате чего улучшается качество жизни и общая удовлетворенность своим состоянием.

О себе

В психологию я пришла через личный путь: сначала как клиент, а затем — как профессионал. Убедившись, как это работает на себе, я решила помогать другим проживать внутренние трансформации и сложности. Имею опыт работы на горячей линии Красного Креста, а также на линии поддержки онкопациентов и их близких — этот опыт дал мне глубокое понимание человеческой боли, страха и важности бережного сопровождения. Работаю со взрослыми (18+). Не работаю с клиентами в состоянии острого психоза.

Работаю в аналитическом подходе с применением когнитивно-поведенческой терапии и  эмоционально-образной терапии. В КПТ будем изучать, как ваши мысли и убеждения влияют на эмоции и поведение, учиться распознавать автоматические мысли и заменять неэффективные установки на более реалистичные и поддерживающие. Используем домашние задания и техники самонаблюдения для устойчивых изменений в повседневной жизни. ЭОТ работает с внутренними образами, связанными с чувствами и переживаниями. На сессиях мы будем находить и трансформировать образы, отражающие ваше эмоциональное состояние, чтобы облегчить внутреннее напряжение и прожить подавленные чувства. Аналитический подход помогает глубже понять бессознательные процессы, влияющие на ваши чувства, выборы и поведение. Важно говорить всё, что приходит в голову, даже если кажется незначительным. Мы будем анализировать ассоциации и повторяющиеся темы, чтобы осознать внутренние конфликты и найти путь к изменениям.