zigmund.online

Корпоративные психологи онлайн

  • Тест
  • Подбор метода
  • Подбор психолога
Подбор метода
Удобный форматУдобный формат
КонфиденциальноКонфиденциально
Бесплатная отмена за 8 ч.Бесплатная отмена за 8 ч.
1000+ психологов1000+ психологов
90% нашли психолога сразу90% нашли психолога сразу
100 000+ клиентов100 000+ клиентов
С 2018 годаС 2018 года
Ручной поиск

Нужна помощь с выбором?

Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям

Как работает сервис zigmund.online

Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время

Укажите свой запрос

Укажите свой запрос

На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста

Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия

Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия

Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе

Назначьте сессию

Назначьте сессию

Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.

Начните сессию

Начните сессию

В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.

Все психологи сервиса проходят
строгий отбор

Только 1 из 10 психологов становится психологом сервисаинформация

Ксения Теребова
Психоаналитическая психотерапия

Ксения Теребова

Дарья Антипова
Транзактный анализ

Дарья Антипова

Анна Серегина
Когнитивно-поведенческая терапия

Анна Серегина

Марина Осипенко
Транзактный анализ

Марина Осипенко

Мария Генералова
Когнитивно-поведенческая терапия

Мария Генералова

Наталья Кудрявцева
Когнитивно-поведенческая терапия

Наталья Кудрявцева

Дарья Инчина
Экзистенциальная терапия

Дарья Инчина

Семен Красильников
Психоаналитическая психотерапия

Семен Красильников

Мария Кузнецова
Логотерапия

Мария Кузнецова

Николай Устименко
Гештальт-подход

Николай Устименко

Александра Антипова
Когнитивно-поведенческая терапия

Александра Антипова

icon

имеют высшее психологическое образование

icon

есть сертификаты для ведения психотерапии

icon

опыт работы
более 3-х лет

icon

проходят личную терапию и регулярные супервизии

icon

решают тест на этику и проходят интервью с экспертами

Работа занимает треть жизни — и если она начинает отнимать больше, чем даёт, это сказывается на всём: здоровье, отношениях, настроении. Корпоративная психология помогает разобраться, что происходит на стыке человека и его работы: выгорание, конфликты с коллегами, ощущение, что вкладываешь всё, а в ответ — пустота. Это не слабость, а сигнал, что система работает с перегрузкой.

Как это проявляется

  • Выгорание: усталость, которая не проходит после выходных, равнодушие к задачам, которые раньше нравились
  • Постоянный стресс от дедлайнов, ответственности, невозможности «выключиться»
  • Конфликты с коллегами или руководством, которые накапливаются и не решаются
  • Ощущение, что тебя не слышат или не ценят — и это разрушает мотивацию
  • Тревога перед совещаниями, переговорами, публичными выступлениями

Как работает психолог с этой темой

На онлайн-консультации психолог помогает разобраться, что именно истощает: конкретные ситуации, рабочая среда или внутренние установки вроде «нельзя отказывать». Онлайн психотерапевт может работать с тревогой, связанной с работой, через когнитивно-поведенческие техники — это помогает изменить реакцию на рабочие триггеры.

Иногда за выгоранием стоит что-то глубже: потребность в признании, уходящая корнями в семейную историю. Здесь помогает элемент психоанализа. Психологическая помощь онлайн удобна тем, что не нужно тратить время на дорогу — занятие можно провести даже в обеденный перерыв.

Обращаться за помощью нормально — и лучше сделать это до того, как выгорание перешло в полное истощение.

Чего ожидать от терапии

  • Снижение рабочего стресса и возвращение способности «выключаться» после работы
  • Понимание своих границ и умение их обозначать
  • Улучшение отношений с коллегами через изменение коммуникации
  • Восстановление мотивации и ощущения смысла в том, что делаешь

Как записаться к специалисту на Zigmund.Online

Zigmund.Online — психологический сервис с более чем 1 000 специалистов по теме выгорания и рабочего стресса. Алгоритм поиска психолога учитывает ваш запрос. Консультации анонимны. Стоимость сессии фиксирована, доступны пакеты со скидкой — удобно для регулярной работы. Записаться к психологу можно за несколько минут.