Найти психолога онлайн — страница 2

О себе

Занимаюсь частной практикой с 2019 года. Со школьных лет интересовалась психологией. Сначала читала популярную литературу. А позже, работая со своей социальной тревожностью, познакомилась с методом когнитивно-поведенческой терапии. Метод впечатлил своей эффективностью, структурированностью и лёгкостью, понятностью и измеримостью результатов.

Когнитивно-поведенческая терапия основана на когнитивной модели: эмоции, которые испытывает человек, зависят от восприятия им ситуации, и негативное восприятие жизни может стать причиной сложностей. Когнитивные ошибки восприятия усиливают негативные эмоции. Терапия помогает выявить и корректировать логические ошибки. Реалистичное мышление улучшает самочувствие и поведение, помогает изменить ситуацию и принять лучшее из возможных решений в текущий момент. Работаю с учетом ваших индивидуальных особенностей и пожеланий.

О себе

В психологии практикую с 2018 года, веду индивидуальные консультации. Более 10-ти лет назад решение поменять профессию напомнило мне о том, что с ранних лет я обладала способностью помогать людям нужным словом, мудрым советом, поддержкой, эмпатией и безоценочным выслушиванием. Поэтому психология стала моим осознанным выбором. Помогаю клиентам понимать и принимать себя в этом мире, разбираться в чувствах, соединяя мысли, поведение и эмоции в единую цельную личность. Получаю удовольствие, когда вижу счастливые лица клиентов после нашей совместной работы. Работаю со взрослыми 18+. Не работаю с нарко- и алко-зависимостями

Идея подхода, в котором я работаю, заключается в том, что наши эмоциональные, телесные и поведенческие реакции являются результатом не самой ситуации, а того, что мы думаем об этой ситуации. Поэтому в первую очередь мы начинаем работу с мыслями: ищем те, которые причиняют нам боль и страдания, учимся думать по-другому и управлять нашими реакциями. Для глубинной проработки негативных эмоций используем помогающие техники, уделяя большее внимание эмоциональным потребностям человека, которые не были удовлетворены в детстве.

О себе

Я начала свой профессиональный путь психолога не так давно - с начала пандемии в 2020 году. Но интерес к людям, их поведению и мотивации, к повышению качества жизни и интерес к собственному внутреннему миру были со мной с детства. Когда-то, ещё будучи ребенком, я использовала психологические методы, даже не зная о них. Например, справлялась со страхом темноты сидя в темной комнате и трогая руками предметы интерьера, которые моя фантазия воображала монстрами. Позже я узнала, что с иррациональными страхами примерно так и работают психологи. Конечно, не обошлось без трудностей в детско-родительских отношениях, в принятии себя и многое другое. Но знаете, я справилась, и надеюсь, что мне удастся помочь справиться и Вам.

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) - направление в психотерапии, которое показывает высокую эффективность и результативность в работе с клиентами. Метод полностью научно доказан и занимает лидирующие позиции в мировой практике психотерапии. По сравнению с другими терапиями когнитивно-поведенческая психотерапия более краткосрочна, она проходит в форме активного диалога между психологом и клиентом. Интегративный подход - система концепций, методов и техник из разных психологических направлений, которую использует психолог для работы с конкретным клиентом, и под каждого клиента совокупность методов подбирается индивидуально. Кризисное консультирование - психологическое консультирование клиентов, находящихся в кризисных ситуациях (болезнь, смерть близких, несчастный случай, катастрофа и др.)