Психотерапевты при навязчивых мыслях — страница 2

О себе

В профессию я пришла уже взрослым человеком. Много лет проработав редактором, я поняла, что больше не хочу заниматься текстами и занялась поисками иного пути. В результате поступила на факультет психологии, защитила магистерскую по психологии и прошла множество курсов повышения квалификации. Работала на линии психологической поддержки людей с онкологическими и неизлечимыми заболеваниями, веду частную практику. Основные направления моей психотерапевтической деятельности: - Низкая самооценка - Неуверенность в себе - Аддикции (зависимости) различного рода, в том числе и химические - Последствия травли (коллективной, внутрисемейной), абьюза - Депрессии и депрессивные состояния - ПТСР - Психологические кризисы

Я работаю в методах КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и РЭПТ (рационально-эмотивная терапия), они во многом схожи. Главный постулат КПТ - наши чувства и наше поведение зависят от нашего мышления. Если совсем просто - как мы думаем, так мы и чувствуем. Невозможно жить интересной, осмысленной, насыщенной жизнью, когда вы находитесь в плену у собственного внутреннего мира, деструктивных мыслей, ложных убеждений и негативных установок. Именно с ними мы и будем работать. Используемые в данных методах техники конкретны и ориентированы не на прошлое, а на текущие проблемы и способы их решения. И здесь клиент активно вовлечен в работу - ведет дневники, заполняет таблицы, участвует в различных поведенческих экспериментах.

О себе

Психотерапия привлекла меня еще 6 лет назад как обычного человека со своими сложностями, не всегда знающего, как жить эту жизнь. Постоянно исследуя себя, теперь я могу помочь и другим людям найти свой путь. Уже почти 4 года я активно развиваю практическую деятельность как гештальт-терапевт. У меня есть опыт в работе с вопросами проживания кризисов и сложных жизненных ситуаций, утраты и горя; часто работаю с темами эмиграции, построения отношений, расстройств пищевого поведения. Не работаю с химическими зависимостями.

В своей работе использую гештальт-подход. Это психодинамический подход, который фокусируется на исследовании и проживании чувств, эмоций и переживаний, разворачивающихся в контакте в моменте "здесь и сейчас". Так как момент настоящего является, в том числе, отражением всего нашего жизненного опыта, исследование его позволяет понять, как каждый из нас организует отношения с самим собой, с другим и с жизнью в целом, и как научиться это делать более подходящим для себя образом.

О себе

Практический психолог. Работаю, как индивидуально, так и с парами. Пришла в профессию психолога, потому что это - больше, чем профессия. Она даёт возможность развиваться творчески, духовно, помогает справиться со своими психологическими проблемами и конечно же дает возможность помогать людям. Считаю, что любой человек может сделать свою жизнь более качественной, целостной и задача психолога показать путь к намеченной цели, раскрыть личный потенциал человека. Поэтому, в работе с клиентами, основной упор делаю на внутренние резервы самого человека, творческую энергию, раскрытие возможностей личности.

В консультировании использую когнитивно-поведенческую психотерапию, системную семейную психотерапию, гештальт-подход, психодраму, трансактный анализ. Например, гештальт-терапия предполагает целостный подход к человеку, который учитывает его психические, телесные, духовные и социальные аспекты. Это одно из направлений психотерапии, позволяющее работать с глубокими внутренними состояниями человека, его мыслями, желаниями, переживаниями, спектром различных эмоций внутри той или иной ситуации. В работе же с клиентами, как правило применяю несколько различных психологических подходов, каждому пациенту своя психотерапия.

О себе

Интерес к людям, к своему внутреннему миру привели меня в психологию. Первый опыт в индивидуальной терапии показал, что мое состояние изменилось, и это было - «Вау!». С того момента желание помогать людям и развиваться в профессии дарят энергию на постоянное развитие: изучение новых подходов, личный анализ, расширение круга вопросов, с которыми могу работать. Написание диссертации и работа в вузе помогли мне в формировании аналитического мышления. Основные направления в моей работе – работа с семьей, с парами и индивидуально в формате краткосрочной и длительной терапии.

В работе использую системную семейную терапию – эффективный метод работы с семьей, парой и отдельно взятым человеком, ведь мы все родом из семьи. На первых консультациях терапевт выясняет семейные взаимоотношения, границы (кто входит в семью по мнению каждого члена), правила (гласные и негласные), мифы и т.д. Чаще консультирование проводится в форме беседы, где каждый из партнеров может свободно выражать мнения, страхи и переживания. Также работаю в методе «Символдрама», который помогает сделать наглядными бессознательные желания человека, его фантазии, конфликты и механизмы защиты. Основу символдрамы составляет фантазирование в форме образов (мотивов) на свободную или заданную психотерапевтом тему. Этот метод относится к психоаналитическим и очень мягко выводит из состояния невроза, пограничного состояния, лечит психосоматические заболевания. Пребывание в мотиве позволяет человеку вместе с проработкой проблемы прийти в состояние спокойствия и расслабленности.

О себе

Экзистенциальный терапевт, психодиагност, арт-и фототерапевт, специалист по телесной терапии. С 2005 по 2019 гг.работала в военизированной структуре с людьми, работающими в экстремальных условиях С 2018 г. веду частную практику. Темы,с которыми ко мне обращаются: -расставание, развод; - переезд, эмиграция; - потеря близкого человека, питомца; - утрата привычного статуса, работы, финансовой устойчивости; - проблемы со здоровьем.

В работе использую экзистенциальный подход, а также методы арт и телесно-ориентированной терапии. В рамках экзистенциального подхода мы исследуем, как вы встречаетесь и проживаете такие универсальные, присущие каждому человеку данности, как свобода, смысл, одиночество, смерть. Арт-терапия включает в себя рисование, лепку, создание коллажа или поэтического отклика. Телесно-ориентированная терапия предполагает работу с телом, поскольку все наши эмоции живут именно в нем.

О себе

Я психолог-психоаналитик. В анализ я пришла из интереса: почему в жизни человека может повторяться один и тот же сценарий в отношениях с другими людьми, несмотря на страдание, рациональное понимание проблемы и попытки что-то изменить. Благодаря прохождению личного анализа я на своём опыте убедилась, что ответ на этот вопрос можно найти. И строить жизнь, следуя за желанием, а не за сложившимися паттернами, автоматизмами и привычками, которые не подходят Вам. После обучения я приступила к частной практике и работала в нескольких центрах психотерапии и психоанализа. Я работаю со взрослыми (18+). Не работаю с тяжёлыми зависимостями.

Опираюсь на теорию З. Фрейда и Ж. Лакана. Я работаю с Вашей уникальной историей. Причины обращения могут быть разными. Моя задача — в том числе помочь понять, как справиться со сложившейся ситуацией подходящим для Вас способом, изобрести новые жизненные стратегии.

О себе

В психологию пришла из медицины. В своей врачебной практике часто видела, что психологическая боль бывает не меньше, а иногда и больше, чем физические страдания. Поэтому учитываю как может одно соединяться с другим, мне близка психосоматическая тематика при размышлении о состоянии клиента. В течение нескольких лет была консультантом кризисной телефонной психологической службы. Вела социальный проект "Лицом к лицу", основанный на психологической помощи и поддержке родителям, имеющим детей с инвалидностью. Много работаю с семьями с детьми, страдающими онкологическими и психоневрологическими заболеваниями. Также работаю индивидуально со взрослыми, детьми и подростками. Основополагающие принципы моего кредо как специалиста: внимательность, честность, устойчивый контакт.

Работаю в психоаналитически ориентированном подходе. Считаю этот метод важным и глубоким для понимания переживаний и психологических конфликтов клиента. Арт-терапевтические методики и кризисное консультирование применяю при необходимости с учётом психоаналитической позиции

О себе

Меня зовут Надежда, я практикующий клинический психолог. Я помогаю клиентам решать различные психологические проблемы. Непрерывное обучение и участие в терапевтических сессиях и супервизиях помогают мне оставаться на высоком профессиональном уровне. Я готова поддержать вас на пути к психологическому благополучию и решению жизненных вызовов.

В моей практике я использую когнитивно-поведенческий подход и схема-терапию. Когнитивно-поведенческий подход помогает клиентам выявлять и изменять негативные мысли и поведение, что способствует улучшению эмоционального состояния и снижению стресса. Схема-терапия, в свою очередь, помогает работать с более глубокими источниками проблем, разрабатывая стратегии для изменения долгосрочных паттернов поведения и мышления. Объединение этих методов позволяет мне более полно и эффективно подходить к уникальным потребностям каждого клиента, помогая достичь желаемых результатов.

О себе

Еще в школе мне хотелось утешить и поддержать подруг, которые делились со мной своими невзгодами, но стать профессиональным психологом я решилась много позже, когда за плечами появился собственный жизненный опыт карьеры и семьи. Хотелось разобраться в работе человеческой психики и изучить методы помощи в кризисных ситуациях, поэтому для получения психологического образования выбрала клиническую психологию. За время практикм получила опыт работы на телефоне экстренной психологической помощи; в центре психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи. Взрослые и подростки обращаются ко мне, чтобы найти причины тревог и страхов; научиться отстаивать личные границы; строить гармоничные отношения с окружающими; адаптироваться к переменам в жизни; пережить расставание, утрату и горе.

Наиболее близкий мне подход - гештальт-терапия. Для меня важно, что в процессе гештальт-сессии терапевт и клиент находятся в равном диалоге, делятся искренней обратной связью, это помогает научиться «замечать» и себя и другого. Принцип «здесь и сейчас» позволяет увидеть, как разворачиваются основные формы поведения клиента в терапевтической сессии и исследовать привычные способы взаимодействия клиента с окружающими в контексте его истории, опыта, текущей ситуации. Это позволяет не только предположить, что клиент делает, чтобы не получить то, к чему он стремится, но и расширять опыт клиента (находить и пробовать в эксперименте другие способы). Внимание к чувствам, ощущениям и телесным проявлениям помогает исследовать прошлый опыт, развить чувствительность к возникающим «здесь и сейчас» ощущениям, эмоциям и стоящим за ними потребностям. В процессе гештальт-терапии у клиента укрепляется способность слышать собственные потребности и опираться на них при принятии решений.

О себе

Клинический психолог, сексолог, семейный психотерапевт. Работаю индивидуально и с парами. Пришла в психологию для того, чтобы научиться гармонично выстраивать отношения с собой и окружающим миром. В терапии передаю другим понимание ценности «качественной жизни». Работаю с такими запросами, как: страхи, тревога, депрессия, личностные и профессиональные кризисы, семейные дисгармонии, сексуальные дисфункции, реализация через раскрытие творческого потенциала.

В работе опираюсь на Системную Семейную психотерапию и Креативный коучинг. Системная семейная терапия способствует разрешению конфликтов; улучшению коммуникации, развитию навыков конструктивного диалога и пониманию друг друга, сплочению семьи, развитию доверия и взаимопонимания. Креативный коучинг помогает достигать реалистичных целей в развитии творческого потенциала. Совокупность методов позволяет анализировать, как травмирующие события из прошлого влияют на нас здесь и сейчас, работать со сценариями, менять внутренние состояния, на которые подтягивается положительная внешняя событийность.

О себе

Меня зовут Марина, мне 48 лет. Мой профессиональный путь психолога начался с работы в реабилитационном центре для детей из неблагополучных семей. В период пандемии служила волонтером на горячей линии. С 2018 года занимаюсь частной консультативной практикой. С 2021 года практикую как терапевт в гештальт-подходе.

В работе интегрирую когнитивно-поведенческий подход и гештальт-терапию. Помогаю человеку пройти свой уникальный путь к исцелению. Как гештальт-терапевт, я работаю мягко с глубинными слоями психики, с травматическим и кризисным опытом.Направляя человека на раскрытие внутренней силы, снятия внутреннего напряжения. Гештальт-терапия эффективна в длительной терапии. С глубинными запросами. В работе я поддерживаю экологичность и безопасность контакта. Через когнитивно-поведенческий подход я помогаю в вопросах эмоциональной саморегуляции, искаженных убеждений и ценностей, нарушений мышления и поведения.

О себе

Стала психологом, потому что хотела помогать людям. В детстве было интересно искать ответы на следующие вопросы: как устроены мысли и чувства людей; как помочь близкому, когда ему плохо; как восстановить отношения; почему люди не могут забыть бывших партнеров; почему страшно говорить о самом важном, открываться людям и многое другое. Позже я поняла, что каждый человек отвечает на эти вопросы по-своему и нет ни для кого одного общего решения. Каждый человек — микрокосм, новый взгляд, целый путь. Нравится исследовать миры людей, помогать находить выход там, где его сложно найти. Часто ко мне обращаются с запросами: - разобраться в сложных отношениях с близкими, с любимыми, родителями; - определиться с желаниями, чего бы хотелось в жизни, с профессиональной идентичностью; - пережить расставание с партнёром; - обрести уверенность в себе, перестать тревожиться по поводу и без повода, понять и принять свои ошибки; - научиться испытывать удовольствие от жизни, отношений, близости.

Главная идея психоаналитического подхода — чем более мы честны с собой, тем больше у нас возможностей жить счастливо и с пользой. Помогаю признавать то, что трудно и больно видеть в самих себе. Такое признание помогает перейти к формулировке того, что находится в центре нашего внимания - желания. Диагностически-терапевтический алгоритм, который я использую с самых первых встреч, позволяет двигаться от поверхностного уровня жалоб к глубокому уровню потребностей (любовь, свобода, самореализация, уважение, удовольствие и т.д.) и на основании этого сформулировать задачи терапии. Всё, что происходит в терапии, это наша с Вами совместная работа. И главный принцип, которым я руководствуюсь - всегда идти за клиентом.

О себе

Я занимаюсь консультированием с 2011 года. За моими плечами много лет теоретической и практической подготовки. Изначально мне очень повезло встретиться с авторской школой интегративной подготовки психологов-консультантов. Именно там я осознала огромные ресурсы и возможности для изменения жизни человека, которые дает психотерапия и практическая психология. Мои клиенты, мужчины и женщины, имеют различный возраст, приходят с широким спектром запросов. Часто это обращения, связанные с проблемами в личных взаимоотношениях с близкими: взрослыми и детьми; на этапе жизненных кризисов; родственники тяжелобольных людей. Темы консультаций очень разные, подходы и способы работы – тоже. Каждая встреча с клиентом неповторима.

В работе использую полимодальный подход, т к, имея набор различных инструментов и методов, можно рациональнее выстроить работу. Затрагиваются эмоциональная сфера, где есть возможность клиенту разобраться в своих эмоциях и чувствах, обращаясь к личным ресурсам; ограничивающие убеждения и ценности; травмирующие ситуации, несущие негативный опыт. В интегративном подходе есть возможность работать с различными, даже очень травмирующими ситуациями, например, в диссоциированной позиции.

О себе

Мой выбор психологии как своей профессии не был внезапным "озарением" или спонтанным решением. Скорее, он стал результатом опыта наблюдения, изучения жизни, собственной терапии и потребности в новой форме самореализации. Работа в бизнесе позволила получить большой практический опыт работы с людьми в различных сферах и на разных уровнях. Руководство бизнес-процессами дало возможность искать и находить способы решения сложных проблем, конфликтных ситуаций и достигать поставленных целей, сохраняя устойчивость в стрессовых ситуациях. Увлечение историей и философией сделало выбор в пользу психологии более осмысленным и необходимым. Свою задачу как психолога я вижу в том, чтобы задавать правильные вопросы, делать замечания, которые дадут моему клиенту возможность лучше понять себя: свои настоящие желания и потребности, ценности, принять свои сильные и слабые стороны, увидеть новые возможности, справиться со старыми "нерешаемыми" проблемами или привычными болезненными реакциями, почувствовать собственную ценность и уникальность. Для меня несомненными ценностями являются свобода и уважение личности, ответственность, стремление к интеллектуальному развитию, толерантность, свобода самовыражения. В работе и жизни ценю профессионализм, уважение к другому, честность, тактичность, порядочность.

В качестве основного метода предпочитаю экзистенциальный подход. Потому, что он акцентирует внимание на уникальности и индивидуальности человека, не сводя его к общим шаблонам и стереотипам. Он помогает осознать свои жизненные ценности, почувствовать ответственность за свои решения и действия, а также найти смысл и цель своего существования. Экзистенциальный подход дает импульс развитию самопознания, принятию себя таким, какой ты есть, и построению более гармоничных отношений с собой и окружающим миром. Такой подход дает более осознанный и , следовательно, более устойчивый результат терапии. Вместе с тем, если я вижу, что психологическое состояние клиента, специфика его запроса или терапевтическая ситуация требуют иного метода для организации эффективной работы, использую методы гештальт-терапии или КПТ.

О себе

Мой путь в психологии начался в 2001 году, с поступления в педагогический ВУЗ. Далее было обучение Гештальт-терапии, работа психологом в детском саду, ведение тренингов и частная практика. Моя любовь к психологии настолько необъятна, что я по сей день продолжаю повышать квалификацию, изучаю новые подходы и методики. Регулярно перенимаю опыт коллег на супервизии. Я работаю как со взрослыми индивидуально, так и с семейными парами и их детьми.

Я работаю в мультимодальном подходе, опираясь на методы гештальт-терапии и системной семейной терапии. С уважением и принятием отношусь к внутреннему миру клиента, поэтому считаю важным комбинировать разные подходы в работе. Гештальт-терапия позволяет мне работать с самыми глубинными чувствами и переживаниями. Понять причины их возникновения, помочь человеку их экологично прожить и тем самым исцелиться. В Системном семейном подходе очень удобно исследовать семейные истории, если проблема клиента выходит за рамки его личностных черт и связана с отношениями в семье. В рамках Системного семейного подхода можно прояснить роль каждого члена семьи, его влияние на семейную систему и помочь наладить семье гармоничные взаимоотношения.

О себе

Здравствуйте, меня зовут Елена. Я психолог, гештальт-терапевт. Главное и важное для меня: видеть, слышать, понимать и разделять переживания с другим человеком. С детства было интересно: как думает, как и чем чувствует человек. И за ответами на эти вопросы пошла изучать психологию. Научилась различать свои чувства, свои желания, свои потребности. Ко мне обращаются с сексуальными нарушениями у мужчин и женщин, частыми конфликтами в паре или на работе, невозможностью отстоять свое мнение, сложностью сделать выбор или забыть человека.

Использую в работе гештальт-подход. Сочетание гештальт-подхода и ДПДГ помогают мягко, глубоко проработать травматический опыт, обрести опору в себе и почувствовать уверенность в собственных решениях. Гештальт-подход направлен на изучение себя, осознавание, проживание жизни здесь и сейчас. "Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть на самом деле" (Парадоксальная теория изменений А. Бейссер). Предлагаю эксперимент, после которого изменения неизбежны.

О себе

В психологию пришла в подростковом возрасте, пытаясь разобраться с тем кошмаром, в котором жила с раннего детства. Насилие в семье, жестокость со стороны родных, алкоголизм и наркомания - вещи, которые знакомы мне не понаслышке, не из учебников и фильмов. Отчаянье, бессилие, невыносимость окружающей действительности, разочарование в близких — не приговор и не конец жизни. Из этого тупика в одиночку сложно найти выход, и я здесь для того, что помочь Вам найти его и увидеть свет в конце тоннеля.

Психоаналитический подход видит взаимосвязи того, что происходит в текущей жизни, с событиями раннего детства. Перед собой я вижу не набор симптомов и жалоб, а страдания и боль человека, который нуждается в понимании, принятии и поддержке. Спокойно отношусь к фантазиям, которые могут пугать и шокировать самого человека. Толерантно отношусь к нестандартному образу жизни, каким бы постыдным он ни казался. На моих консультациях Вы можете чувствовать себя свободно, меня вряд ли что-то сможет шокировать и напугать.

О себе

Первый шаг в профессию – молодые годы - волонтер телефона доверия. Потом обучение по специальности и психология уже не уходит из моей жизни. За это время пройден большой путь, менялась жизнь, менялись знания, рос опыт. Больше 10 лет работала с молодежью, несколько лет в Московской психологической службе, сейчас веду частную практику. Психология всегда моя верная, помогающая спутница.

Опираюсь на клиент-центрированную психотерапию К.Роджерса, с обучением по стандартам Австрийского Научного Общества ÖGwG. Это классика, доказанная временем. Вера в человека, недирективность, стремление эмпатически понять другого – важные для меня ценности в этом подходе. Также работаю в интегративном подходе полимодальной психотерапии, применяю техники разных направлений, создавая персональное решение для каждого клиента: проективные методики, работа с образами, телесным откликом, техники эмоционального интеллекта и так далее.

О себе

Психологией заинтересовалась, когда училась в университете, осваивая другую профессию. Сначала пришла в психологию в поиске живой себя, ресурсов. Потом решила получить второе образование - психологическое. Начала деятельность с работы с детьми и подростками в качестве школьного психолога. Обучаясь гештальт-терапии, стала работать и со взрослыми в частной практике. Работаю с запросами: трудности в общении и отношениях, тревожные состояния и страхи, проблемы самооценки, зависимости. Работаю с детьми, подростками и взрослыми. Не работаю с парами и людьми в активном употреблении.

Подход, в котором работаю – гештальт-терапия. Особенности метода основаны на четырех точках опоры: осознание - переживание себя в контакте, принцип реальности, «здесь и сейчас», диалог. В гештальт-терапии нет морали, нотаций и политики, нет оценочных суждений. Ее главная функция – вернуть человеку себя и избавиться от навязанных принципов, познакомившись со своими потребностями, мечтами, целями. Особенность работы заключается в том, чтобы помочь клиенту целостно увидеть переживания: то, что именно здесь и сейчас, на сессии происходит с клиентом и какая проблема мешает в настоящем. Благодаря методу на сессиях не просто объясним причины трудностей, но и исследуем новые пути разрешения.

О себе

Еще в школьные годы я осознанно выбрал профессию психолога. Получил высшее психологическое образование в 2009 году. С тех пор работаю по специальности. Был опыт в образовательном учреждении, в подборе персонала, бизнес-консультировании, руководил службой развития персонала в IT компании. В 2018 году понял, что «созрел» для проведения индивидуальных консультаций. С тех пор это мой основной вид профессиональной деятельности.

Я работаю в интегративном подходе. Это подход, который сочетает методики из разных направлений психологии. Преимущественно, использую методики из когнитивно-поведенческого (КПТ) и психоаналитического подходов. Когнитивно-поведенческая терапия направлена на работу с убеждениями, мыслями, ценностями. Она позволяет прорабатывать затруднения, которые возникают здесь и сейчас. Такие как: выгорание, стресс, подавленность, апатия, прокрастинация, трудности в отношениях. Психоаналитический подход, в свою очередь, позволяет выявлять глубинные причины затруднений, прорабатывать внутриличностные конфликты, формировать подходящие для клиента метафоры для преодоления затруднений. Такой комплексный подход позволяет гибко подходить к запросу клиента и находить адекватные, методы для поддержки и помощи в преодолении трудностей.