Найти психолога онлайн — страница 5

О себе

Психолог, гештальт-практик, Арт-терапевт, консультант и диагност в области системной семейной терапии. Работаю со взрослыми от 18 лет. Меня всегда интересовала психология как инструмент самопознания, но более остро возник интерес к ней с появлением собственных детей, т.к. именно в этот период начали появляться вопросы и реакции, которые я не могла для себя объяснить рационально. За ответами я пришла к психологу в личную терапию, в ходе которой, в том числе, открыла для себя интерес к психологии как к профессии. Так психология стала моим осознанным выбором и второй любимой профессией. Знание нескольких подходов помогает мне рассмотреть вашу ситуацию с разных сторон и подобрать те инструменты терапии, которые лучше всего подойдут именно вам и вашей конкретной ситуации.

Работаю в интегративном подходе с базой на гештальт-подход: он фокусируется на эмоциях, ощущении себя и своих состояний, а также осознании себя в «здесь и сейчас», в настоящем моменте. В работе использую инструменты системной семейной терапии, в которой акцент делается на семью как на единую систему, где изменения происходящие у каждого члена семьи, влияют на общую семейную систему в целом и на остальных членов семьи в частности. Знание арт-терапевтических техник помогает мне в диагностике и в работе с бессознательным.

О себе

В психологию я пришла через личный путь: сначала как клиент, а затем — как профессионал. Убедившись, как это работает на себе, я решила помогать другим проживать внутренние трансформации и сложности. Имею опыт работы на горячей линии Красного Креста, а также на линии поддержки онкопациентов и их близких — этот опыт дал мне глубокое понимание человеческой боли, страха и важности бережного сопровождения. Работаю со взрослыми (18+). Не работаю с клиентами в состоянии острого психоза.

Работаю в аналитическом подходе с применением когнитивно-поведенческой терапии и  эмоционально-образной терапии. В КПТ будем изучать, как ваши мысли и убеждения влияют на эмоции и поведение, учиться распознавать автоматические мысли и заменять неэффективные установки на более реалистичные и поддерживающие. Используем домашние задания и техники самонаблюдения для устойчивых изменений в повседневной жизни. ЭОТ работает с внутренними образами, связанными с чувствами и переживаниями. На сессиях мы будем находить и трансформировать образы, отражающие ваше эмоциональное состояние, чтобы облегчить внутреннее напряжение и прожить подавленные чувства. Аналитический подход помогает глубже понять бессознательные процессы, влияющие на ваши чувства, выборы и поведение. Важно говорить всё, что приходит в голову, даже если кажется незначительным. Мы будем анализировать ассоциации и повторяющиеся темы, чтобы осознать внутренние конфликты и найти путь к изменениям.

О себе

С детства я интересовалась людьми, была чуткой и умела находить слова поддержки. А окружающие замечали, что рядом со мной им спокойно и хочется открываться. После школы поступила на факультет клинической психологии и с пятого курса начала трудиться в образовательных, научных и медицинских учреждениях, занималась частной практикой. Несколько лет была в должности детского психолога. Хотя давно работаю со взрослыми, вопросы детско-родительских отношений также мне близки. Рада, что мой опыт позволяет работать с разными жизненными ситуациями, за исключением терапии зависимостей.

Верю, что глубинные изменения самые устойчивые, поэтому моему сердцу близка аналитическая психология. Работаю со взрослыми в юнгианском подходе. Этот метод помогает лучше понять себя и решить трудности через исследование бессознательного — той части психики, которая не осознается, но сильно влияет на наше состояние, выборы и решения. Диалог с бессознательным помогает уменьшить внутренние конфликты и найти ресурсы для изменений. В работе я использую исследование сновидений, анализ рисунков и другого творчества, работу с метафорическими ассоциативными картами, опираюсь язык образов и символов.

О себе

Психологией я интересовалась с подросткового возраста. Практику начала, работая с детьми в качестве песочного терапевта. Думаю, что для психолога относительно позднее начало практики - преимущество, ведь мы “работаем собой”, привнося в контакт с клиентом не только полученные знания, но и опыт проживания и преодоления различных состояний и жизненных сложностей. Работаю: — со взрослыми от 18 лет — с детьми 8-13 лет. Важно понимать, что для достижения устойчивого результата недостаточно работы только с ребенком, чаще всего необходима работа психолога с родителями. — с подростками 13-18 лет работаю в области профориентации и лучшего понимания себя и отношений с другими людьми. Я не работаю с зависимостями, самоповреждением и расстройствами пищевого поведения, ограниченно работаю со случаями, когда требуется помощь психиатра или клинического психолога. Провожу консультации также на английском языке (C1).

Я работаю в интегративном подходе. Опираюсь на гештальт-терапию и экзистенциально-гуманистическую парадигму, применяю техники арт-терапии. Гештальт-терапия помогает видеть личность целостно: как связаны эмоции, потребности, мысли, характер, телесные реакции, и исследовать способы контакта человека с собой и с другими. Цель гештальт-терапии не только в решении конкретных проблем, но и в повышении уровня осознанности - лучшее “знание себя”, понимание причин и механизма возникающих сложностей. Экзистенциальный подход помогает мне смотреть на ситуацию клиента, учитывая данности нашего человеческого существования. Помимо диалога часто предлагаю несложные арт-терапевтические техники и упражнения. Арт-техники прекрасно помогают увидеть личностные особенности и ситуацию целиком.

О себе

Здравствуйте, меня зовут Елена Зеленцова Мечтала быть психологом с детства, но пришла в профессию уже в сознательном возрасте: сначала получила базовое образование, а затем поняла, что для работы этого мало, и выучилась на гештальт-терапевта. Затем прошла много программ и специализаций, поддерживающих профессионально С удовольствием работаю с клиентами с РПП, с депрессивными состояниями и пролечиваю ПТСР Не работаю с клиентами нарциссическими, с алкогольной зависимостью, с БАР, с шизофреническим расстройством личности Работаю со взрослыми с 18 лет

Специализируюсь на работе с травматическим опытом клиента через тело и с помощью метода EMDR, опираясь на гештальт-подход Внимательна к чувствам клиента, телесным ощущениям, состоянию "здесь и сейчас" Также делаю акцент на установлении контакта с клиентом, т.к. получив опыт близких, доверительных и тёплых отношений в терапии, клиент впоследствии устанавливает близкие отношения и с другими людьми Медленно и бережно привожу мозг в порядок

О себе

Примерно с  2006 года, я стала интересоваться профессией психотерапевта. Работа со своим психотерапевтом расширила мои границы понимания себя, изменились мои отношения с близкими и как следствие качество жизни. Я поняла, что хочу идти учиться в эту профессию и помогать другим людям в этом. С момента обучения в ИППиП и по настоящий момент я работаю со взрослыми клиентами, с разными запросами. Дополнительно получила образование в сфере Игровой терапии. Данный подход мне помог улучшить свои отношения с детьми и помогать другим родителям-клиентам лучше понимать их детей.

В своей работе я использую психодинамический подход. Мне близок этот подход проработкой глубинного опыта взаимодействия с  нашими близкими, родителями т.к. дальнейшие свои отношения с супругами, с детьми, с социумом мы бессознательно выстраиваем через призму этих отношений. И когда у клиента в кабинете психолога появляется возможность вернуться к опыту "первых" отношений и пережить его по-другому, мы начинаем чувствовать себя эмоционально более свободными и понимающими свои "незакрытые" потребности и причины существующих сложностей в жизни.

О себе

Занимаюсь частной практикой с 2019 года. Со школьных лет интересовалась психологией. Сначала читала популярную литературу. А позже, работая со своей социальной тревожностью, познакомилась с методом когнитивно-поведенческой терапии. Метод впечатлил своей эффективностью, структурированностью и лёгкостью, понятностью и измеримостью результатов.

Когнитивно-поведенческая терапия основана на когнитивной модели: эмоции, которые испытывает человек, зависят от восприятия им ситуации, и негативное восприятие жизни может стать причиной сложностей. Когнитивные ошибки восприятия усиливают негативные эмоции. Терапия помогает выявить и корректировать логические ошибки. Реалистичное мышление улучшает самочувствие и поведение, помогает изменить ситуацию и принять лучшее из возможных решений в текущий момент. Работаю с учетом ваших индивидуальных особенностей и пожеланий.

О себе

Психолог - мое второе образование, по первому я - инженер. Уже работая в сфере строительства, начала проходить личную терапию, спустя три года решила получить психологическое образование. Работаю в длительной глубинной психотерапии в экзистенциальном подходе, на изменения нужно время. Работаю со взрослыми людьми старше 20 лет. Не работаю с зависимостями и не выписываю медикаментозное лечение. Помогаю разобраться с причинами жизненных трудностей; выйти из кризиса; справиться с тревогой, страхами; раскрыть способности; обрести уверенность; принять себя и других; обрести смысл; научиться выражать свои эмоции, не подавляя их. Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ).

В работе придерживаюсь экзистенциального подхода. Этот подход бережный, в нем изучается уникальный жизненный опыт каждого человека. В процессе психотерапии происходит осмысление своей жизни, осознание ценностей, принятие ответственности за свою жизнь. Верю в человека и его способность меняться, становясь автором своей жизни. Уважаю и ценю людей, их свободу и личные границы. Верю, что все самое важное сначала случается внутри, а только потом во внешнем мире. Вижу ценность психотерапии в том, чтобы обрести целостность, научиться опираться на себя и свои ценности.

О себе

Обучаясь психологии, проходя личную терапию, получилось решить много своих вопросов. На личном опыте почувствовала пользу и эффективность терапии. Сейчас провожу индивидуальные консультации. Консультирую онлайн взрослых от 18 лет. Не работаю с детьми и подростками. Также не работаю с химическими зависимостями.

Я работаю в гештальт-подходе. Этот метод терапии способен затрагивать все аспекты жизни - чувства, ощущения, мысли, поведение, отношения, потребности, ценности. Гештальт это диалоговый формат терапии: сессия строится на активном слушании, вопросах, работе с чувствами, образами, телесными ощущениями. Основные принципы работы гештальт-подхода в том, чтобы принимать себя и свои переживания и эмоции, осознавать свои настоящие потребности и цели.

О себе

Психология это моё хобби и увлечение, ставшее профессией. Оно помогло мне сначала справиться с личными трудностями такими как сомнения, неуверенность, поиск единомышленников и людей со схожими интересами и ценностями, выход из тупика и сложных жизненных ситуаций в вопросах самореализации. Теперь я помогаю в этом другим. Я психолог, гештальт — терапевт, семейный терапевт, специалист по групповой работе и консультированию, автор и организатор семинаров по саморазвитию, бизнес консультант, ведущая мастер — классов и тренингов по эффективным коммуникациям и технологиям продаж.

Мои методы работы: гештальт-терапия, системная семейная терапия, арт-терапия, коучинг. Работаю в основном в гештальт-подходе. Основная цель этого метода - расширение у клиента осознавания себя и процессов, происходящих с вами, а также поиск новых и лучших форм поведения и взаимодействия с окружающими.

О себе

Моя анкета – приглашение познакомиться со своим внутренним миром: удивительным, бессознательным, уникальным. И в этом путешествии я буду сопровождать, направлять вас, потому что когда-то прошла такой же путь. В один прекрасный момент я заболела, никто в родном городе не мог поставить мне диагноз. И только пройдя много кругов ада я узнала о психосоматике, дотронулась до самой ее сути как клиент, и после обучения стала работать с этим запросом. Психосоматика это не только телесные проявления, но и поведенческие симптомы — устойчивая модель поведения, которая мешает жить, например: у меня лишний вес, а я продолжаю есть пирожки; я уже вырос, но продолжаю как в детстве грызть ногти; у меня уже год пылится на полке абонемент в фитнес-куб, но я туда не хожу и т.д. Работаю с эмоциональными зависимостями, созависимостями, депрессивными состояниями, детской травмой и внутренний ребенком.

Работаю в гештальт-подходе, он сфокусирован на чувственном контакте, поддержке и опоре, личностном росте и развитии. В канву работы вплетаю методы арт-терапии, которые тонко и глубоко раскрывают сущность бытия клиента при этом открывая очень много скрытого ресурса. А еще гештальт-терапия учит быть в этом моменте: жить именно здесь и сейчас, не отвлекаясь на невротические процессы, которые звучат так: а что было тогда?; а что будет потом? Но главное, она освобождает от непонятной и изнурительной тревоги, потому что когда мы начинаем разбираться в своих чувствах и разрешаем себе эти чувства проживать – наша жизнь начинает быть полной, яркой и аутентичной.

О себе

Профессия психолога – моя реализованная детская мечта. Свою практику я начинала в районном психолого-медико-педагогическом центре. Это была диагностическая, индивидуальная и групповая работа с детьми и подростками, их родителями, учителями и воспитателями. Следующим этапом стала работа в медицинском университете преподавателем психологии, а затем и руководителем социально-психологической службы при университете. Благодаря этому в моей частной практике появились дети и родители, учителя и воспитатели, студенты и преподаватели, врачи и пациенты, семейные пары и руководители предприятий. К сегодняшнему дню наработан обширный опыт с разными темами и запросами клиентов. Более 7 лет назад частная практика стала моей основной занятостью. Онлайн консультации появились благодаря студентам и клиентам, которые разъехались по разным городам и странам.

В основном использую Гештальт из-за его универсальности и целостного подхода к человеку. Целостный подход позволяет начать терапию с любого "места" - фразы, ситуации, конфликта, настроения, психосоматического симптома. Гештальт-терапию также называют терапией контакта / отношений, потому что каждый контакт отражает все контакты человека. Через анализ контакта между клиентом и терапевтом можно выявить закономерности и нарушения всех контактов клиента.

О себе

Изучать психологию я стала еще задолго до приобретения официального статуса. Мне всегда были интересны различные психотипы людей и причинно-следственные связи их поведения. Это и стало толчком в получении сперва высшего психологического образования, а также в приобретении множества часов повышения квалификации на регулярной основе. За моими плечами годы работы практикующим психологом и сексологом. Я регулярно посещаю индивидуальные и групповые супервизии, а также имею опыт в личной терапии как клиент.

За годы практики ко мне обращаются по вопросам отношений с партнёром, при семейных кризисах, изменах, разводах и расставаниях, отношений взрослых детей и родителей. Также я работаю с запросами сексуальной сферы и сексуальных нарушений, послеродовой депрессии и с психосоматическими заболеваниями. Именно поэтому я работаю в Интегративном подходе, применяя различные методы и техники в зависимости от запроса. К каждому индивидуальный подход. Я работаю на двух уровнях - с сознанием и бессознательным. Метод КПТ я применяю для работы с головой, с сознанием и стилем поведения. А метод Символдрамы я активно применяю для работы с бессознательным, когда работа с сознанием зашла в тупик. "Головой я всё понимаю, но ничего не могу поделать" - именно так работают психологические защиты, сопротивляясь и закрываясь. Тут-то и приходит на помощь метод Символдрамы.

О себе

Преимущественно работаю с парами. Психология - моя вторая профессия, долгое время я работала в финансово-инвестиционной сфере с состоятельными клиентами и пошла учиться на психолога, чтобы лучше взаимодействовать с клиентами. За время обучения я выбрала системный семейный подход и углубилась в него и в работу семейного психолога. Мой опыт в финансовой сфере и квалификация консультанта по финансовой грамотности не раз помогал мне в работе с парами.

В работе я использую системный семейный подход - это значит, что за каждым клиентом я рассматриваю также его семейную систему и отслеживаю, как она влияет на самого клиента. С парами использую элементы эмоционально фокусированной терапии. Парная терапия считается краткосрочной 10-14 консультаций. Обычно изменения происходят уже после 3ей сессии. Для качественных трансформаций в отношениях рекомендуется регулярная цикличная терапия, а потом уже обращаться при возникновении новых сложностей или откатов.

О себе

Психолог, психотерапевт. Веду частную практику с 2011 года, консультирую взрослых по различным запросам – внутриличностные и межличностные конфликты, проблемы личностного роста и самоопределения, переживание утрат и др. Свой профессиональный путь я начала с работы школьным психологом. Работала с сфере среднего профессионального образования консультировала подростков и их родителей по вопросам детско-родительских взаимоотношений, проводила тренинги. Имею длительный опыт работы в социальной сфере – работала с семьями, находящимися в трудной жизненной ситуации, вела детско-родительский клуб, проводила индивидуальные консультации. В настоящее время мой профессиональный интерес составляет консультирование и психотерапия взрослых.

В своей работе применяю методы разговорной терапии, и в зависимости от запроса, целей работы и готовности клиента, применяю техники арт-терапии, эмоционально-образной терапии и психодрамы. Арт-терапия помогает выразить внутренние переживания с помощью творческой деятельности, это может быть рисунок, коллаж, лепка из пластилина или глины, фотография, и многое другое. Арт-терапия мне импонирует тем, что можно использовать практические любые подручные материалы и совсем не обязательно иметь выдающиеся творческие способности. Психодрама дает возможность исследовать внутренний мир и мир социальных отношений средствами ролевой игры. В психодраме символично, с помощью группы, разыгрываются сцены внутреннего мира и жизненные ситуации клиента. В индивидуальном консультировании применяется монодрама – это когда разыгрывание происходит с помощью терапевта, стульев, игрушек и других предметов. Эти методы основаны на бережном отношении к внутреннему миру и внешним обстоятельствам клиента, помогают сориентироваться в пространстве переживаний, уменьшить внутреннее напряжение, лучше понять себя и окружающих, помогают улучшить качество жизни и обрести гармонию.

О себе

Психология - это та профессия, в которую я пришла, будучи взрослым человеком. Как у всякого взрослого, у меня накопились вопросы к себе, к миру, к жизни. Вторая профессия дала мне возможность ответить на них. Сейчас, имея за плечами накопленный опыт личной терапии, практических обучений, написания научной работы по психологии и ведения частной практики, я готова создавать пространство для вас, помогать вам искать Ваши ответы на Ваши вопросы.

Наиболее частые запросы, с которыми ко мне обращаются: неуверенность в себе; тревога и страхи; перфекционизм и страх ошибок; как перестать жить чужой жизнью и начать жить свою; с трудностью расставаний и разрывом в отношениях; с потерями смысла, мотивации и интереса; со страхом близости и трудностью с доверием; со сложностями переезда, смены сферы деятельности, учебы, работы; с вопросами идентичности - "кто я?", "что для меня важно в жизни?"; с трудностями в отношениях с: партнером, родителями, детьми, друзьями, коллегами. Работая в гештальт-подходе, своей основной задачей вижу создание пространства, в котором вы сможете услышать свой голос и свои процессы. Как психолог я не могу давать советы, рассказывать истории из своей жизни и учить, как жить правильно. Я буду искать решение проблемы совместно с вами: слушать, задавать вопросы, отражать, обращать внимание. Все время сессии принадлежит вам, и вы можете распоряжаться им, как захотите - можете говорить, молчать, плакать, проживать любые чувства.

О себе

Психолог, гештальт-терапевт. Работаю с парами и индивидуально. К моим профессиональным достоинствам можно отнести богатый личный жизненный опыт, опыт работы, полученный в психологической практике, в том числе в сотрудничестве с Благотворительным фондом формирования здорового образа жизни, где я соприкоснулась со многими жизненными историями, наполненными страданиями и болью, сопровождала процесс исцеления и изменений в жизни людей.

Работаю в гештальт-подходе. Он основан на внимании к тому, что происходит в настоящем моменте.В процессе работы я помогаю выявить незавершённые ситуации, понять, как они влияют на текущие реакции и поведение. Мы вместе исследуем внутренние процессы, обращая внимание на телесные ощущения, мысли и реакции, чтобы лучше понять себя и найти новые способы взаимодействия с окружающими. Важной частью является развитие способности замечать свои переживания и принимать их без попыток подавить или изменить. Моя задача - помочь увидеть картину целиком, чтобы было проще принимать решения и двигаться вперёд.

О себе

Мой профессиональный путь начался с работы врачом психиатром-наркологом, где я ежедневно сталкивалась с тем, что одного медикаментозного лечения недостаточно для устойчивого улучшения состояния. Это подтолкнуло меня глубже изучить психологическую сторону человеческих трудностей — понять, откуда берутся проблемы и как человек может справляться с ними не только через таблетки, но и через осознание, изменение мышления и поведения. Уделяю внимание эмоциональным переживаниям клиентов — тревоге, депрессии, внутреннему напряжению, трудностям в отношениях и самооценке. В моей практике также был опыт работы с зависимостями. Консультирую взрослых от 18 лет.

Работаю в когнитивно-поведенческом подходе — он логичный, структурированный и научно обоснованный. Вместе с клиентом учимся замечать и менять автоматические мысли и поведенческие паттерны, которые мешают жить. Этот подход помогает лучше понимать свои реакции, справляться с тревогой, сомнениями и внутренним напряжением. Также опираюсь на личностно-центрированную терапию, где в центре внимания уникальность каждого человека, его чувства, ценности и стремления. Это помогает выстраивать тёплые, доверительные отношения и создавать пространство, в котором клиент может раскрыться. Интегративный подход позволяет гибко подбирать техники под конкретный запрос — с опорой на прошлое, настоящее и желаемое будущее.

О себе

Для меня личная психотерапия и работа над собой стала первой ступенькой на пути в психологическом консультировании. Благодаря постоянному обучению и опытным наставникам я продолжила свой путь в этой непростой и интересной профессии. Мне нравится помогать своим клиентам связывать и структурировать свой опыт. Вместе исследовать возможные выходы из конфликтов, проблем и пути достижения цели. Помогать в обретении внутренних сил для изменения себя, открывать свой потенциал и самореализоваться в жизни.

Основной метод моей работы - доверительная беседа, в процессе которой клиент говорит обо всем, что приходит в голову – запретных тем не существует. Я также приглашаю Вас к творчеству – выразить свои чувства и мысли посредством рисунка, ведения дневниковых записей, стихов, сновидений. Словом, использую все то, что может помочь Вам лучше понять себя. Также в работе я использую проективные техники и упражнения, позволяющие прорабатывать эмоциональные бессознательные конфликты мягко и экологично.

О себе

Начинала свой профессиональный путь с МЧС России, где работала психологом реабилитации и оказывала помощь как специалистам МЧС, так и людям, пострадавшим в ходе чрезвычайных ситуации. Помимо этого я также работала в благотворительном фонде, оказывающем помощь людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. Важно: я работаю только индивидуально (с одним человеком, не с парами) и только с совершеннолетними.

Я работаю в рамках экзистенциально-гуманистического подхода. Данный подход предполагает, что жизнь каждого человека уникальна, и для решения любой проблемы важно в первую очередь исследовать внутренний мир конкретного человека, то, как он воспринимает свою жизнь, какие способы решения трудностей выбирает, что именно мешает жить так, как хотелось бы.