Психологи женщины при неуверенности в себе — страница 6

О себе

Мой опыт в профессии более 7 лет. Есть опыт работы на кризисной линии. В профессию я пришла через путь личной психотерапии, который начался более 16 лет назад . Осознав, как с помощью терапии можно улучшить качество своей жизни, я выбрала профессию психолога. В которой регулярно развиваюсь и совершенствуюсь, помогая своим клиентам прийти к качественным изменениям и желаемому. Более 5 лет я консультирую лично и он-лайн, а также провожу групповые терапевтические занятия и семинары. Прохожу обязательную супервизию и интервизию.

Я использую интегративный подход, что обеспечивает максимальную эффективность практически в любом запросе клиента. Интегративный подход- это собирательный метод из самых лучших и рабочих инструментов психотерапии. Именно за широкий спектр возможностей , я люблю этот подход. Что не мешает в данный момент мне изучать метод психодрамы в немецком институте имени Я.Морено.

О себе

Психологией я интересовалась с детства. Мне всегда хотелось прикоснуться к внутреннему миру человека, узнать как работает психика, как бессознательное влияет на нашу жизнь. Уже более 10 лет я работаю практическим психологом, и, видя опыт трансформации клиентов, я убеждена в силе психологии и терапии. Ко мне можно обратиться с зависимостями различного рода, проблемами детского травматичного опыта, неуверенностью в себе, чувством вины и стыда, тревожностью, паническими атаками, чувством беспомощности, страхом проявить себя, если вы страдаете от эмоциональной зависимости в отношениях или вам требуется помощь в выходе из токсичных отношений.

Основной метод, в котором я работаю - это когнитвно-поведенческая терапия - это форма психотерапии, которая фокусируется на взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением и помогает менять убеждения, мысли и привычки, чтобы чувствовать себя лучше. К тому же, это одна из самых краткосрочных и доказанных психологических методик, которая помогает клиенту формировать новые стратегии мышления и поведения. Также я активно использую методы стратегической и Арт-терапии, которые помогают поглубже посмотреть на процессы, происходящие в психике.

О себе

Каждый человек достоин внимания к себе: на гребне успеха и в глубокой жизненной яме, в состоянии уверенности и в растерянности, отчаянии, тревоге. Несомненно, каждый из нас достоин помощи, если ему плохо. Я знаю, что можно научиться лучше обращаться с собой и собственными потребностями. Когда человек лучше понимает, кто он, и что в его жизни является истинным, он может набраться мужества следовать своей дорогой. И тогда у него действительно получается изменить свое настоящее. Целительные силы внутри нас. Моя миссия - быть проводником к ним.

В основном, мы с вами будем разговаривать, обсуждая текущие события, которые вы принесете в работу именно сегодня. В долгосрочной работе нам придется коснуться вашего прошлого – и ресурсного, и ранящего, семейной истории и традиций. Я буду вас просить записывать сны, говорить о чувствах, фантазиях. Мы будем обсуждать то, что происходит у вас с другими людьми, и то, что происходит между нами (часто это проекция ваших отношений с другим значимым человеком). Иногда я буду просить вас представлять образы и зарисовывать их, мы будем идти вслед за ассоциациями, мы можем обращать внимание на телесные проявления, – словом, будем работать как с сознанием, так и с бессознательными слоями психики. Конечно, все происходящее – с Вашего согласия и желания.

О себе

Я всегда хорошо чувствовала людей. Читала много книг, интересовалась темой психологии и мечтала помогать людям. Но по первому образованию я дизайнер интерьеров, успешно работала в этой профессии 8 лет. Мой путь в психологию начался с моего личного опыта в клиентском кресле, и на терапевтических группах. Оказавшись в жизненном тупике, без необходимых опор, я поняла, что дальше в одиночку не справляюсь и пора довериться специалисту. Поработав с собой я поняла, что меня все больше влечет профессиональный интерес к внутреннему миру людей, и тому как можно помочь другим. Я бесконечно благодарна себе за этот выбор. Регулярно прохожу личную терапию и супервизию.

Основной подход, в котором я работаю это - гештальт-терапия. Также в процессе работы использую приемы и упражнения из других подходов, Арт-диагностики, метафорические карты. Гештальт подход позволяет целостно взглянуть на личность, что человек чувствует, думает, что делает и как это влияет на его жизнь. Разблокировать и принять замороженные и вытесненные чувства. Понять, какие потребности не были удовлетворены ранее и какие не удовлетворяются по сей день. Помогает мягко переработать прошлый травматичный опыт, который негативно сказывается на настоящем, а также сформировать для себя новый опыт, при поддержке терапевта. Помогает увидеть неосознанные сценарии жизни.

О себе

В психологию пришла осознано, имея за плечами большой жизненный опыт. Окончив педагогический университет, работала учителем физики, что воспитало во мне умение быть терпеливой и объяснять сложные вещи простыми словами. Но личные изменения в жизни привели меня к смене профессии. Тогда мне пришлось найти новые опоры в жизни. Мой опыт привел к тому, что я могу дать опору другим людям и помочь определить ценности. Опыт преподавателя и системное мышление, полученное в университете, позволяют мне помогать людям в ситуациях неопределенности, которые часто проявляют себя тревогой, отчаянием, потерей смысла или ссорами в отношениях с близкими.

Опираюсь на метод телесно-ориентированной терапии. Он был основан врачами, в нем используются научные достижения, открытия и исследования. Многие думают, что телесная терапия не работает онлайн, но это не так. Техники выполняются клиентом самостоятельно, не требуют спортивной подготовки или специального помещения. Однако телесная терапия отлично сочетается с любым другим методом работы. Таковым я выбрала терапию принятия и ответственности (АСТ). Это мягкий, деликатный и очень бережный метод.

О себе

Путь от интереса до осознания, что хочу работать психотерапевтом, был тернист и извилист. В детстве я занималась фигурным катанием и получила опыт нахождения в стрессовых ситуациях, научилась переживать поражения, неудачи и удачи, идти к цели командой. После состояла в студенческом педагогическом отряде, ездила в лагеря и детские дома, проводила занятия с детьми с ОВЗ и поняла, как им бывает трудно и не хватает, что бы кто-то просто был рядом. Я мама с семилетнем стажем, поэтому разделяю переживания, стрессы и страхи, связанные с родительством. Я прошла через афганскую войну... Ладно, нет, только через развод)) В общем, было много опыта: от депрессии, тревоги, до абьюзивных отношений и ощущения, что переросла своих близких эмоционально и финансово. Это путь, который помогает находить эффективные варианты взаимодействия с клиентами

Основной подход в работе - гештальт-терапия. Подход позволяет стать более осознанным и ответственным за свою жизнь. Работа строится на трех принципах: осознанность - замечать свои мысли, чувства, ощущения, желания и действия без оценки или суждения; актуальность - научиться жить и работать в соответствии с желаниями и целями в настоящем моменте; ответственность - признание своего выбора и последствий своих действий без перекладывания вины или ответственности на других. Кризисный подход в консультировании - при острых ситуациях потери, горя, шока, насилия. Помогаю сказать НЕТ нелюбимой работе, токсичным отношениям, страхам, нарушению границ и ДА себе настоящему.

О себе

Выбор профессии психотерапевта стал сознательным и  взвешенным решением, которое остается неизменным на протяжении всей моей профессиональной жизни. В начале профессионального становления я работала консультантом и супервизором на телефоне Доверия. Считаю ценным и полезным для себя как профессионала - опыт работы в психиатрической больнице. В  настоящее время работаю в  психологическом центре. Я провожу психологические консультации, практикую психотерапевтическую работу со взрослыми и подростками.

Профессиональное обучение психотерапии началось с подготовки в направлении гештальт-терапии, но вскоре мой профессиональный интерес сместился в область психоаналитической психотерапии. Если представить нашу психику как айсберг, то видимой верхушкой будет являться наше сознание, мысли, поступки, а подводная часть – это бессознательное, которое включает в себя неосознаваемые желания, страхи, травмы и установки, влияющие на нашу жизнь. Психотерапия ставит перед собой задачу изучать этот подводный мир, помочь человеку освободиться от негативного влияния прошлого. Одной из основных техник психоаналитической психотерапии является метод свободных ассоциаций. На сессиях Вы сможете говорить обо всем, что Вам приходит в голову: о мыслях, чувствах, фантазиях, сновидениях. Мы будем искать связь между ними и существующими проблемами. Анализ переноса, когда прошлые значимые отношения с близкими проявляются в отношениях с психотерапевтом, позволит, не теряя контакта с собой прошлым, лучше понимать себя настоящего.

О себе

Психология - мой осознанный выбор, который я сделала еще в 9 классе. И с этого момента предана своей профессии. Мне хотелось понять, что движет людьми в разных жизненных ситуациях и помочь найти выход из них. И, конечно, у меня были собственные испытания и переживания, которые вдохновили меня изучать психологию и использовать свой опыт для помощи другим.

В работе использую когнитивно-поведенческую терапию - это направление психотерапии с научно доказанной эффективностью, которое помогает идентифицировать и изменить негативные и искаженные мысли. В процессе работы будем учиться распознавать автоматические негативные мысли и заменять их более здоровыми. Стараюсь сделать психологическую помощь понятной и интересной, выполняю функцию проводника, сопровождая клиента на пути его поисков себя. Изменения в человеке не происходят быстро, но результат того стоит.

О себе

Привет. Я Елена, психолог и смысл-ориентированный терапевт. В психологии более десяти лет, и это мое второе образование и осознанный выбор. В эту профессию пришла с желанием разобраться в своей жизни и большим желанием помогать другим. Мне откликается метафора о том, что внутри каждого человека спрятана прекрасная мелодия. Останется ли она спрятанной где-то глубоко или зазвучит – зависит от многих факторов. В том числе, и от того, насколько мы сами научились помогать себе проявлять силу своего «Я» и находить свои ценности. Я искренне верю, что каждый человек при желании может научиться выстраивать наилучшую жизнь для себя и быть реализованным и в личных отношениях и в профессии. И с большим желанием предлагаю вам свою бережную профессиональную помощь.

Гуманистический подход, в котором я работаю, рассматривает жизнь человека как наивысшую и уникальную ценность. А раскрыть свой потенциал и проживать наиболее живую и проявленную жизнь помогают наши индивидуальные ценности и смыслы, которые всегда есть у каждого. Возможно, просто нужна помощь, чтобы их рассмотреть. Второе основное направление работы – Эмоционально-образная терапия. Это очень красивый и эффективный метод знакомства с нашим подсознанием, благодаря которому можно находить решения для работы с самыми разными и сложными эмоциональными состояниями, ограничивающими убеждениями, психологическими травмами и сценариями жизни. Дополнительно к этому, работаю методом Терапии принятия и ответственности (развивает психологическую гибкость) и  методом Терапии, сфокусированной на сострадании (позволяет научиться относиться к самому себе с заботой, теплотой и нежностью).

О себе

Моя профессия дала мне понять как много людей соответствуют чужим правилам и ожиданиям, совершенно не задумываясь какие они личности и что их наполняет. Что является собственным выбором, а что - проекцией чужих убеждений. Как много боли может хранить в душе человек и как мало людей готовых это "видеть".

"Невыраженные эмоции никогда не умирают. Они похоронены, но живы... И будут находить выход и дальше, в худшем виде." Зигмунд Фрейд. Я работаю в психоаналитическом подходе, считаю его самым эффективным в работе с бессознательными конфликтами, механизмами защиты и пониманиями собственных желаний. Во время сессии психотерапевт не говорит много, не дает советов, не предсказывает будущее, он помогает разобраться и понять чего вы хотите на самом деле и почему. Основное правило психоанализа - свободные ассоциации, они служат связующим звеном между бессознательной частью и сознанием, главное позволить мыслям появиться и начать высказывать их; Клиент движется от строгого мышления к произвольному, снижая сопротивление, в итоге, открывая в себе истинные причины конфликтов.

О себе

Здравствуйте. Я практикующий психолог, работаю со взрослыми. Моя основная тема — сложные отношения: чувство одиночества рядом с партнёром, созависимые связи, развод, утрата себя в отношениях и поиск внутренней опоры.

Работаю в психоаналитическом подходе и постоянно в нём обучаюсь. Этот подход позволяет увидеть скрытые причины повторяющихся сценариев, понять, как прошлый опыт влияет на выбор партнёров и способы быть в близости. В работе уделяется внимание бессознательным процессам, внутренним конфликтам и тому, что трудно осознать напрямую.

О себе

В психологию я пришла через личный путь: сначала как клиент, а затем — как профессионал. Убедившись, как это работает на себе, я решила помогать другим проживать внутренние трансформации и сложности. Имею опыт работы на горячей линии Красного Креста, а также на линии поддержки онкопациентов и их близких — этот опыт дал мне глубокое понимание человеческой боли, страха и важности бережного сопровождения. Работаю со взрослыми (18+). Не работаю с клиентами в состоянии острого психоза.

Работаю в аналитическом подходе с применением когнитивно-поведенческой терапии и  эмоционально-образной терапии. В КПТ будем изучать, как ваши мысли и убеждения влияют на эмоции и поведение, учиться распознавать автоматические мысли и заменять неэффективные установки на более реалистичные и поддерживающие. Используем домашние задания и техники самонаблюдения для устойчивых изменений в повседневной жизни. ЭОТ работает с внутренними образами, связанными с чувствами и переживаниями. На сессиях мы будем находить и трансформировать образы, отражающие ваше эмоциональное состояние, чтобы облегчить внутреннее напряжение и прожить подавленные чувства. Аналитический подход помогает глубже понять бессознательные процессы, влияющие на ваши чувства, выборы и поведение. Важно говорить всё, что приходит в голову, даже если кажется незначительным. Мы будем анализировать ассоциации и повторяющиеся темы, чтобы осознать внутренние конфликты и найти путь к изменениям.

О себе

Психология всегда была интересна - что влияет на нашу жизнь, как мы сами на неё влияем, как это можно корректировать в лучшую сторону. Пришла в эту профессию, потому что хочу помогать людям сделать их жизнь более гармоничной и радостной, чтобы жизнь приносила удовольствие. Впоследствии психология и мне помогала найти выход из сложных жизненных ситуаций: выстроить отношения с окружающими, пережить утрату, восстановить эмоциональное состояние. После университета работала психологом с инвалидами по зрению в государственном центре. Сейчас веду частную практику, работаю со взрослыми 21+ Не работаю с зависимостями и тяжелыми заболеваниями (онкология и т.д.)

Работаю в гештальт-подходе. Во время работы с клиентом обращаю его внимание на внутренние процессы, ощущения и эмоции. Подбираю подходящие для клиента варианты с учетом его индивидуальных особенностей. Акцент в терапии делаю на глубинные причины, а не на быстрые решения. Мне близок этот подход за то, что даёт возможность прислушаться к себе, понять свои эмоции и осознать себя здесь и сейчас, не сбегая из настоящего.

О себе

Мне всегда нравилась работа психолога. Я из семьи профессиональных психологов. Когда поняла, что у меня накопилось достаточно жизненного опыта, начала работать помогающем практиком женщинам и детям, попавшим в тяжелую жизненную ситуацию.

Мне нравится работать в гештальт подходе, так как это работа здесь и сейчас. Прислушиваться к своему телу, своим чувствам, мыслям и реакциям. Создается Целостность. Применяются все возможные эксперименты и видна полярность. Видеть свои страхи, назвать свои страхи. Брать ответственность на себя - то есть перестать ожидать и требовать от других, а начинать действовать самостоятельно и осознано

О себе

Психотерапевтическая практика является моей основной профессиональной деятельностью с 2019 года. В профессию пришла осознанно, с большим желанием и любовью. Применяю доказательные методы психотерапии, помогая клиентам решать проблемы тревоги, депрессии, травм и сложностей в отношениях. Мой опыт подтверждается как постоянным обучением, так и результатами клиентов, которые отмечают устойчивые позитивные изменения.

С интересом использую и сочетаю два психотерапевтических направления: Гештальт и EMDR (ДПДГ) - переработка движением глаз. Гештальт-терапия - глубокая работа, где переживание клиента рассматривается как нарушение контакта, из-за чего человек сталкивается с проблемами и сложными эмоциональными переживаниями. В процессе терапии выстраиваем с клиентом такое взаимодействие, при котором снижается уровень переживаний и восстанавливаются неудовлетворенные желания и потребности. EMDR - научно-доказанный метод переработки травмирующего события, который позволяет добраться до собственных ресурсов человека и дать возможность справиться с негативными переживаниями в настоящем. Меняется отношение к ситуации, реакция человека и эмоциональное состояние.

О себе

С детства выбрала профессию психолога, движет искренний интерес к людям и желание помочь. На своем и клиентском опыте наблюдала, как меняется качество жизни и душевное равновесие. Даже при переживании травм и насилия, ощущении ненужности и чувстве неадекватности можно найти смысл жизни. Работаю с подростками и взрослыми по запросам самооценки, самоопределения, переживания утраты и депрессивными состояниями. Не работаю с химически зависимыми и участниками боевых действий.

Применяю интегративный подход, который включает методы из нескольких направлений психотерапии. Это позволяет подбирать техники в зависимости от индивидуальных особенностей и специфики ситуации. В гештальт-терапии внимание уделяется настоящему моменту, целостности, осознанности и контакту с собой и окружающим миром. Телесно-ориентированная терапия фокусируется на телесных ощущениях, реакциях, зажимах и блоках в теле, которые могут быть связаны с эмоциями и прошлым опытом.

О себе

Психология - моя мечта с детства. И, когда у меня появилась возможность ее исполнить, я это сделала. Сейчас психология не только моя профессия, это образ жизни, который позволяет успешно преодолевать кризисные моменты, активно проявляться и жить, как хочу. Для этого я постоянно нахожу разнообразные инструменты в профессии, которые позволяют раскрыть потенциал человека, увидеть проблемные зоны и разрешить их.

Преобладающий подход — когнитивно-поведенческая терапия. Люблю этот метод за отличные результаты при работе с негативными установками, мыслями-привычками, изменением сценариев поведения, опираясь на новую картину мира, улучшение эмоционального состояния. Терапия направлена на то, чтобы по выходу из нее клиент мог самостоятельно справляться с трудностями. Одно из направлений деятельности: работа с финансовыми запросами.

О себе

Начинала свой путь с работы корпоративным психологом в IT компании. Сейчас работаю в клиниках психиатрии, психотерапии. Участвовала на волонтерских началах помощи и поддержке Красного Креста (проводила занятия у студентов в Государственном Университете (СГУПС) для ребят 1-2 курсов) Работаю со взрослыми людьми от 18 лет. Не беру в терапию клиентов с суицидальными намерениями,зависимостями и людей с психическими расстройствами.

В работе использую Психоаналитический подход, как основной, где подчеркивается важность бессознательных мыслей и чувств, которые могут влиять на поведение и восприятие. Работа в психоанализе помогает клиентам осознать эти бессознательные процессы. А также КПТ подход, который помогает клиентам идентифицировать и изменить негативные или искаженные мысли, влияющие на их эмоции и поведение. Это включает в себя работу с автоматическими мыслями и убеждениями.

О себе

С юности меня интересовал вопрос преобразования жизни к лучшему, изучение человеческих реакций и отношений. Этот интерес определил мою будущую профессию. В формате индивидуальных консультаций работаю с хронической тревогой, симптомами ПТСР (посттравматическое расстройство), помогаю справиться с кризисными периодами в жизни, оказываю поддержку при утрате близких, проживании горя. Многолетний опыт работы в социальном центре помощи семье и детям помогает работать как с семьей, так и с каждым членом семьи в отдельности. Провожу семейные консультации с родителями по вопросам детско-родительских отношений, работаю с семейными парами по вопросам супружества и личных взаимоотношений, работаю с темами сепарации и созависимости.

Основной подход в работе — Системная семейная терапия. В рамках этого подхода рассматривается весь спектр запросов семьи: от супружеских отношений до вопросов воспитания и развития детей. Подход уникален тем, что позволяет работать с семьёй как с единой системой, на консультации для разрешения проблемы могут присутствовать все члены семьи одновременно. Поддержка психолога позволяет членам семьи услышать друг друга, выразить свою боль, увидеть причины происходящего и договориться прямо на консультации о новом семейном взаимодействии и желаемых изменениях.

О себе

Я приняла решение стать психологом, потому что психология помогла мне разобраться с уймой личных вопросов. Например, я не могла забеременеть, была фобия, плохие взаимоотношения с близкими, проблемы с лишним весом, переедание, психосоматика и прочее. Вера и психотерапия наладили многие аспекты в моей жизни. Чувствую результат на себе и продолжаю работать психологом с моими клиентами. Вижу положительные отзывы.

Гештальт-терапия это направление психотерапии, которое работает с эмоциями и чувствами, выходит на истинные потребности человека, ориентируется на воссоздание целостности человека с опорой, самоценностью, контакт с собой и ресурсом, проживание эмоций, выстраивание личных границ, экологичный контакт человека и среды. Перинатальная психология занимается вопросами при бесплодии, планировании беременности, психологическое сопровождение во время беременности, профилактика послеродовой депрессии, взаимоотношения с мужем и ребёнком.