Психологи по принятию решений — страница 5

О себе

Психологией интересуюсь со времен школы, но в профессию пришла намного позже. Когда осознала, чем действительно хочу заниматься, пошла учиться на психолога. Психология моё второе образование. Консультирую взрослых и пары. Моя работа как психолога заключается в помощи людям в трудных жизненных ситуациях, позволяющая по-новому взглянуть на себя и свою жизнь.

В работе использую разные подходы, но предпочтение отдаю когнитивно-поведенческой терапии и системной семейной психотерапии. Когнитивно-поведенческая терапия помогает выявить и изменить дисфункциональные убеждения, мышление и поведение. Люблю этот метод за то, что изменения не заставят себя долго ждать. Я считаю, что многие трудности возникают от мыслей в нашей голове. Если мы не можем изменить ситуацию, мы можем изменить свое отношение к ней. Именно с исследования ваших мыслей, мы начнем наше путешествие к познанию себя.

О себе

С юности меня интересовал вопрос преобразования жизни к лучшему, изучение человеческих реакций и отношений. Этот интерес определил мою будущую профессию. В формате индивидуальных консультаций работаю с хронической тревогой, симптомами ПТСР (посттравматическое расстройство), помогаю справиться с кризисными периодами в жизни, оказываю поддержку при утрате близких, проживании горя. Многолетний опыт работы в социальном центре помощи семье и детям помогает работать как с семьей, так и с каждым членом семьи в отдельности. Провожу семейные консультации с родителями по вопросам детско-родительских отношений, работаю с семейными парами по вопросам супружества и личных взаимоотношений, работаю с темами сепарации и созависимости.

Основной подход в работе — Системная семейная терапия. В рамках этого подхода рассматривается весь спектр запросов семьи: от супружеских отношений до вопросов воспитания и развития детей. Подход уникален тем, что позволяет работать с семьёй как с единой системой, на консультации для разрешения проблемы могут присутствовать все члены семьи одновременно. Поддержка психолога позволяет членам семьи услышать друг друга, выразить свою боль, увидеть причины происходящего и договориться прямо на консультации о новом семейном взаимодействии и желаемых изменениях.

О себе

Изучаю психологию уже почти 15 лет. Более 11 лет веду частную практику. Мне всегда были интересны люди, и собственный внутренний мир. Всегда хотелось помогать. Психотерапия для меня - совместное и созидательное творчество психолога и клиента. Вместе с клиентом мы расширяем границы восприятия и возможностей. Человек начинает чувствовать, что он способен справиться с тем, что случилось с ним и с его жизнью. Принимая ограничения и обстоятельства, он начинает видеть возможности. Сдвигать восприятие. Человек начинает видеть и чувствовать себя многогранным и живым. Чем ближе мы знакомимся с собой, тем уверенней мы становимся. Тем легче опираемся на себя. Психотерапия - это путь к более свободной, интересной и счастливой жизни.

Основной подход, в котором работаю - гештальт-терапия. Это направление, на мой взгляд, самое живое и творческое. Гештальт - это про контакт с собой, со своими истинными потребностями. Особое внимание в гештальте мы уделяем чувствам, эмоциональной сфере. Помимо гештальта использую технику ДПДГ (EMDR) в работе с травмой, болезненными воспоминаниями. Дополняю сеансы методами арт-терапии. Мой любимый инструмент - метафорические ассоциативные карты.

О себе

Я клинический психолог, гештальт терапевт. У меня за плечами опыт организационной психологии, кризисного консультирования, работы с отклоняющимся поведением. За годы практики мною накоплен богатый опыт работы с подростками и взрослыми. Работаю индивидуально, а также с парами и семьями. Имею широкий круг профессиональных интересов, постоянно обучаюсь новому, прохожу супервизии и личную терапию.

В работе во многом опираюсь на методологию гештальта. Вижу и воспринимаю человека в его целостности на уровне тела, разума и эмоций; принимаю и уважаю его индивидуальность; предлагаю исследование и преобразование сложившихся способов взаимодействия клиента со средой с целью получения нового уникального опыта. Контакт между терапевтом и клиентом для меня – это совместное творчество, в котором возможно движение к этому новому опыту и более осознанной жизни. Также, в зависимости от ситуации и запроса клиента, использую интегративный подход, опираясь на инструменты экзистенциальной, арт-терапии, транзактного анализа, системной семейной терапии, кризисного консультирования.

О себе

В юности решила стать психологом, чтобы самостоятельно разбираться со своими проблемами, а не рассказывать о них "чужим людям". Были опасения и недоверие специалистам. Но однажды я поняла, что не справляюсь сама: начались панические атаки, ушел блеск в глазах, не было сил. Обращаться за помощью было непривычно, но я смогла. С психологом мне повезло. После личной терапии я и начала частную практику, ведь у меня появился позитивный опыт, силы и желание жить.

Любимый метод работы - эмоционально-образная терапия. Для меня важно не "просто поговорить", а оказать помощь здесь и сейчас. Процесс работы захватывающе интересный и приносит плоды. Вы это почувствуете. Работа с образами позволяет увидеть то, что мы не осознаем, то, что мешает жить и прячется в бессознательном. Но для решения проблемы недостаточно ее осознать, поэтому решения происходят там же, в работе с образами. Через нее меняется и ваше состояние, приходят озарения. Вы наполняетесь жизнью, светитесь изнутри. Если на начальном этапе появляются затруднения в работе с образами, предлагаю использовать метафорические ассоциативные карты. Это дает результат и помогает ощутить, что у вас все получается.

О себе

Каждый человек достоин внимания к себе: на гребне успеха и в глубокой жизненной яме, в состоянии уверенности и в растерянности, отчаянии, тревоге. Несомненно, каждый из нас достоин помощи, если ему плохо. Я знаю, что можно научиться лучше обращаться с собой и собственными потребностями. Когда человек лучше понимает, кто он, и что в его жизни является истинным, он может набраться мужества следовать своей дорогой. И тогда у него действительно получается изменить свое настоящее. Целительные силы внутри нас. Моя миссия - быть проводником к ним.

В основном, мы с вами будем разговаривать, обсуждая текущие события, которые вы принесете в работу именно сегодня. В долгосрочной работе нам придется коснуться вашего прошлого – и ресурсного, и ранящего, семейной истории и традиций. Я буду вас просить записывать сны, говорить о чувствах, фантазиях. Мы будем обсуждать то, что происходит у вас с другими людьми, и то, что происходит между нами (часто это проекция ваших отношений с другим значимым человеком). Иногда я буду просить вас представлять образы и зарисовывать их, мы будем идти вслед за ассоциациями, мы можем обращать внимание на телесные проявления, – словом, будем работать как с сознанием, так и с бессознательными слоями психики. Конечно, все происходящее – с Вашего согласия и желания.

О себе

Как я стала психологом? Думаю основным мотивом является мой интерес к людям. Как формируется характер человека, что влияет на выборы, особенности межличностных отношений, устойчивость. И что можно сделать, чтобы человек был более свободным, довольным собой и своей жизнью. И вот уже более 20 лет я в психологии. После окончания ВУЗа я работала в общеобразовательной организации, начала и продолжаю вести частную практику. Работаю со взрослыми, подростками и детьми 12+

Мой основной метод - психоаналитическая терапия. Я верю, что только узнав себя, установив добрые отношения с собой, можно построить обогащающие, здоровые отношения с миром, другими людьми, работой, и всем остальным. Я не умаляю важность и эффективность других методов (у меня они в копилке тоже есть), но опираюсь на психоаналитический подход, который дает наиболее глубинные изменения, так как работает с бессознательным. Бессознательное содержит наши истинные желания и потребности. В случае, как с законом, незнание не отменяет наступление последствий. И тогда человек все понимает, но не делает, или поступает наоборот, чего-то не выдерживая. Либо приобретает симптом.

О себе

Психологией я увлеклась со второго курса медицинского университета и, со временем, она прочно вошла в мою жизнь. Для меня психотерапия это способ становиться счастливее и жить лучше свою собственную хорошую жизнь. Тем самым я помогаю клиентам менять свою жизнь к лучшему, учу относиться к себе внимательно и с любовью. Я верю, что мои клиенты благополучные люди, которые способны выбирать что лучше, а что нет. Поэтому я предлагаю клиентам сотрудничество.

В работе сочетаю аналитический подход поиска решений с работой в формате "здесь и сейчас" для лучшего результата клиента. Использую различные трансформационные техники и упражнения на воображение, работаю с мифами, символами и снами. Которые помогают рассказать нам то что скрыто от рационального ума. В повседневной жизни мы стремимся все назвать и объяснить. Иногда это мешает нам "нырнуть" глубже и познакомиться неведомым собой. Тем, кто "ставит палки в колеса" или нуждается в помощи. Или тем собой, который знает все ответы на волнующие нас вопросы. Так мы бережно и аккуратно вместе находим решения, улучшающие вашу жизнь. Я ваш проводник и помощник, стоящий на вашей стороне.

О себе

Моя карьера в области психологии началась с искреннего желания помочь людям разобраться в себе и во взаимоотношениях. Проводила психотерапевтические группы и индивидуальные консультации как с детьми, так и со взрослыми. Одновременно вела частную практику, где помогала людям разрешать внутренние конфликты. Клиенты, обращавшиеся ко мне, отмечали улучшения в процессе сепарации от родителей, укреплению внутренних границ, повышение уверенности в себе. Работаю со взрослыми и подростками с 14 лет. Не беру в работу: людей с алкогольной и наркотической зависимостями, а также тех, кто страдает от тяжелых депрессий и расстройств биполярного аффективного спектра.

Работаю в гештальт-подходе. Особенность этого подхода — фокусировка на текущем опыте, на том, что происходит здесь и сейчас, а не на том, что происходило в прошлом или что будет происходить в будущем. Большое внимание уделяется осознанности и взаимосвязи мыслей, тела и чувств человека как единой системы. Также использую когнитивно-поведенческую терапию, она помогает в разных ситуациях. Например, учит лучше справляться с гневом, уменьшает тревогу, формирует новые навыки поведения.

О себе

Добрый день! Меня зовут Екатерина, я практикующий психолог. Помогаю справиться с проблемами в семье, разобраться в отношениях с мужем, женой, детьми. - Не можем договориться, всё время ругаемся, но ничего не решается - Мы либо ругаемся, либо молчим неделями, так больше продолжаться не может - Мне кажется, я его (её) больше не люблю, уйти или остаться? - Родился ребёнок - и начались проблемы - Я очень устала, не вижу выхода.. - Потеряла себя, растворилась в ребёнке, в семье, в муже - Он мне изменил/она мне изменила - Всё время раздражаюсь, злюсь на мужа/на жену - Ругаюсь на детей, вспыхиваю, а потом чувство вины съедает.. - с этими и подобными вопросами ко мне чаще всего обращаются женщины, мужчины и пары. Почему я работаю с этими запросами? Я замужем 13 лет. У нас трое детей. Старший сын - подросток 11 лет, средний сын и дочка - младшие школьники, 9 и 7 лет. Выгорание, день сурка, страхи за детей, раздражение на мужа и ребёнка, бессилие, чувство вины - всё это знакомо мне не только в теории, но и часть моего материнского опыта. О кризисах в отношениях я тоже знаю не понаслышке: конфликты, непонимание, злость и отчаяние, когда, кажется, тебя не слышат - часть нашей с мужем семейной истории. Я знаю, как это тяжело. Я знаю, что это преодолимо. Я знаю в теории и на практике - своей жизни и опыте моих клиентов, что тёплые, доверительные, поддерживающие отношения в семье - это работа, чаще всего над собой, но не жертвы. И я могу дать поддержку и направить на этом пути.

Слово "Гештальт" переводится с немецкого как "цельный образ". Психолог и клиент в данном подходе работают над тем, чтобы соединить в одно целое различные аспекты жизни и личности клиента. Человек шаг за шагом осознает собственные потребности, мысли, эмоции, особенности характера, которые по разным причинам не брались им в расчет, игнорировались или подавлялись как вредные, и учится строить отношения с учётом своих потребностей, при этом понимая и учитывая другого.

О себе

Мне было очень интересно научиться помогать людям решать их вопросы. Исследовать как свою историю (личная терапия),так и истории клиентов. Находить вместе с клиентами ответы на вопросы в сложных жизненных ситуациях. Очень люблю наблюдать как меняется человек во время и в результате психотерапии. Я работаю как с подростками (16+), так и со взрослыми. Работа с подростком предполагает также работу с родителями. Есть опыт работы как в дистанционном формате, так и в очном.

В своей работе люблю использовать: Логотерапию и экзистенциальный анализ. Все ли могут сделать свою жизнь осмысленной и как поиски смысла связаны с счастьем? Логотерапия помогает найти ответы на эти вопросы. Арт-терапию. Арт-терапия – путешествие к себе! Насыщение жизни новыми красками в той бережности, мягкости и в тоже время силе и мощности, которую дает в процессе познания себя. Перинатальную психологию. Рождение человека не начинается с родов. Отсчет идет гораздо раньше, с зачатия. До конца первого года жизни закладывается до 80% психофизиологических особенностей, которые будут влиять на человека всю жизнь. Многие запросы клиентов корнями уходят в перинатальные процессы, поэтому перинатальную психологию можно считать фундаментом развития личности.

О себе

Психолог - моя вторая профессия, сегодня она является моей основной деятельностью. Я имею большой опыт работы очно и онлайн с различными запросами клиентов. Чаще всего ко мне обращаются с темами взаимоотношений в семье, между партнерами, коллегами, родителями и взрослыми детьми, с отношениями эмоциональной зависимости, личностными кризисами, переживанием потери. Я регулярно посещаю индивидуальные и групповые супервизии, личную терапию, повышаю свою квалификацию, принимаю участие в психологических конференциях и интенсивах.

В работе использую техники Гештальт подхода. Почему именно гештальт-терапия? Данный метод универсален и подходит как для индивидуальной работы, так и для работы с парами и семьей. Сам подход ориентирован на чувства и эмоции человека, на их телесные проявления. Он позволяет повысить осознанность, показывает как жить в настоящем в гармонии с собой.

О себе

Провожу индивидуальные консультации и немедицинскую психотерапию с людьми старше 22 лет. Сотрудничаю с образовательными учреждениями, где оказываю поддержку студентам при освоении новых профессий. Активно работаю с эмигрантами и релокантами. Психологией я увлекалась со школьных времен. Однако долгое время это было просто хобби, а первая моя профессия была связана с электроникой. Со временем мой интерес к психологии усиливался, а желание работать в прежней профессии угасало. Следуя за интересом, я пришла в профессию психолога. Люблю учиться и повышать квалификацию. А также сама получаю удовольствие от самоисследования в работе с психологом.

Преимущественно придерживаюсь психодинамического подхода. Это работа с личностью, а не просто с симптомами. В психодинамике считается, что в основе проблем лежат неосознаваемые внутренние конфликты и ранние травмы. Мы все - гораздо более объёмны и многогранны, чем думаем. Поэтому одна из задач психодинамической работы - выявить то, что мы скрываем от своего осознания, чтобы это меньше влияло на наше поведение и жизнь. В некоторых случаях, если это целесообразно, я использую техники других направлений.

О себе

Занимаюсь практической психологией и психотерапией с 2017 года. Мое первое высшее образование в области биологии и физиологии человека стало хорошей базой для изучения психологии и особенностей психики человека, а также ее связи с телом. Имею опыт преподавания, некоторое время работала в IT компании в качестве конфликтолога. Весь этот опыт послужил стимулом к терапевтической работе с людьми, имеющими трудности и проблемы во взаимоотношениях с собой, внешним миром и будущим. Работаю с тревогой и депрессией индивидуально со взрослыми и семейными парами.

В работе придерживаюсь когнитивно-поведенческого подхода, в основу которого положена когнитивная модель. Это значит, что наше эмоциональное состояние, телесные реакции и поведение зависят не от ситуации, а от того, как мы ее воспринимаем. Из-за некоторого расхождения нашего восприятия с реальностью возникают негативные эмоции. В работе я также использую концепцию научно-обоснованной методики терапии принятия и ответственности АСТ, которая помогает относится к своим мыслям и чувствам с позиции принятия, не пытаясь их подавлять. Это метод ориентирован на личные ценности и действия в соответствие с ними. Приглашаю вас посмотреть на себя с позиции исследователя и с помощью инструментов и техник КПТ скорректировать искажения в мышлении, развить психологическую гибкость и улучшить свое эмоциональное состояние.

О себе

Психология - моя первая и единственная профессия. Уверена, что из любых тяжелых и невыносимых условий можно найти выход. Знаю, что у каждого человека есть на это ресурс. Поэтому не чиню, а помогаю вырасти, начать опираться на себя.Я мягкий и поддерживающий специалист, соблюдаю необходимые границы и рамки.Много работала с темами домашнего насилия, разрушающих отношений, кризисных и тревожных состояний. Сейчас работаю с участниками боевых действий.

Мне больше нравится находить причины проблем и решения через образы. Это наиболее быстрый и безболезненный способ. Поэтому в работе часто использую техники из эмоционально-образной терапии, арт-терапии и символ-драмы. А также элементы проигрывания сложных ситуаций, чтобы потом с ними легче было справляться в повседневной жизни. Их особенность в том, что они помогают обходить психологические защиты и быстрее достигать цели терапии.

О себе

В профессию психолога я пришла давно. Изначально, выбирала её как дополнение к моей основной (Менеджмент: управление человеческими ресурсами), но во время учёбы уже поняла, что психология - это моё призвание. Начинала с ведения групп для женщин, используя арт-терапию, танцевально-двигательную терапию. После первой своей беременности появился внутренний отклик на работу с женщинами, которые готовятся стать мамами, беременными, с женщинами в послеродовой период. На данный момент я успешно работаю с данной категорией женщин, помогая мамам наслаждаться материнством. Также, я работаю с тревожной и депрессивной симптоматикой на протяжении уже нескольких лет. Работаю, в том числе, на пару с врачами: психиатром, психотерапевтом, неврологом, если это требуется.

В своей работе использую методы, позволяющие понять глубинные причины проблемы, с которой приходят клиенты, и решить её. В этом я опираюсь на техники арт-терапии. Я могу предложить вам порисовать, полепить, создать инсталляцию, что-то представить, подобрать нужную картинку, ассоциацию, создать коллаж, подвигаться и другое, что вызывает у вас отклик. Мы уделим внимание вашему телу, как оно себя чувствует, насколько напряжено или расслаблено. При обсуждениях я часто опираюсь на термины транзактного анализа: в каком эго-состоянии вы находитесь сейчас или находились в определенной ситуации: Ребенка, Родителя, Взрослого. Это позволит вам лучше понять себя, свои мотивы, найти выход и стратегию поведения в дальнейшем.

О себе

Для меня личная психотерапия и работа над собой стала первой ступенькой на пути в психологическом консультировании. Благодаря постоянному обучению и опытным наставникам я продолжила свой путь в этой непростой и интересной профессии. Мне нравится помогать своим клиентам связывать и структурировать свой опыт. Вместе исследовать возможные выходы из конфликтов, проблем и пути достижения цели. Помогать в обретении внутренних сил для изменения себя, открывать свой потенциал и самореализоваться в жизни.

Основной метод моей работы - доверительная беседа, в процессе которой клиент говорит обо всем, что приходит в голову – запретных тем не существует. Я также приглашаю Вас к творчеству – выразить свои чувства и мысли посредством рисунка, ведения дневниковых записей, стихов, сновидений. Словом, использую все то, что может помочь Вам лучше понять себя. Также в работе я использую проективные техники и упражнения, позволяющие прорабатывать эмоциональные бессознательные конфликты мягко и экологично.

О себе

В профессии я давно, с 2008 года. Окончила факультет психологии в государственном вузе и далее начала долгий путь освоения гештальт-подхода. С 2011 года я стала активно развивать частную практику. Что привело меня в психологию? Прежде всего это живой интерес к человеческой душе. Мне всегда были интересны люди, их стремления, ценности, внутренние конфликты, интересно то, как они делают выборы и принимают решения. Интересно то, как люди строят отношения, с собой и другими. И этот интерес и по сей день не угасает. Я работаю со взрослыми, с парами и подростками старше 12 лет.

Основный подход, которого придерживаюсь - гештальт-подход. Гештальт-терапия — это направление психотерапии, которое помогает человеку обрести или возобновить контакт с самим собой, своими эмоциями и потребностями. В работе с парами и семьями использую техники системной семейной терапии. В системном подходе исследуется история не только самого клиента, а всей семейной системы в целом. Любая сложность рассматривается не как особенность поведения кого-то из членов семьи (включая детей), а как результат функционирования семьи в целом как системы, которая постоянно развивается. Все процессы, происходящие в семейной системе, одновременно и причина, и следствие друг друга

О себе

Веду частную практику в формате индивидуальной терапии. В профессию пришла в юном возрасте, сперва как клиент искала ответы на собственные вопросы. Клиентский опыт важен для психолога — он помогает работать глубоко и эффективно. Психологом я решила стать тогда, когда поняла, что в трудностях, с которыми сталкивается человек в процессе своей жизни, нет его вины. Это следствие опыта, который тому предшествовал ранее, но в наших силах, будучи уже взрослыми, найти пути решения. Чаще всего работаю с запросами о сложностях в отношениях, внутреннем неудовлетворении, поиске собственных смыслов, есть опыт работы с паллиативными клиентами. Не работаю с психиатрическими диагнозами.

Работаю в гештальт-подходе. Цель психотерапии — знание о том, кто я такой? Кто этот человек, чьё имя я слышу каждый день? Это направление, в фокусе которого человек в целом. С его чувствами и переживанием событий жизни. С его смыслами, поступками, выборами и опытом. Фантазиями, желаниями и особенностями контакта с другими людьми. В гештальте клиент — человек, который хочет улучшить свою жизнь, интересен себе и хочет себя понимать.

О себе

Мой профессиональный путь начался на 3 курсе медицинского университета. И психологическое, и медицинское образования я получала параллельно. В психотерапию меня привели собственные сложности, так мое знакомство с профессией началось с клиентской позиции. Меня ужаснуло как много факторов в жизни кажутся "нормальными", но на деле постепенно лишают сил и приводят в экзистенциальный тупик. На тот момент психология и психотерапия не была так популярна, но я влюбилась в профессию за возможность помогать людям понять, что на самом деле с ними происходит и как с этим справиться. Моей основной деятельностью 4 года является частная практика, индивидуальное консультирование взрослых и подростков. Я регулярно посещаю супервизии и личную терапию, также обладаю компетенциями супервизора.

Основной метод работы: психотерапия в Гештальт-подходе. Почему именно он? Его основной принцип: целостность. Это про единство и взаимосвязи физических и психических процессов. Таким образом, в гештальт-терапии клиент вместе с психологом: ● развивает свою способность к осознаванию, изучает собственный способ восприятия себя и окружающего мира ● изучает, как этот способ восприятия влияет на его собственное самочувствие, поведение и жизнь в целом ● восстанавливает процессы саморегуляции, повышает качество своей жизни. Также я использую техники из логотерапии Виктора Франкла, трансактного анализа Эрика Берна, телесно-ориентированного подхода.