Найти психолога онлайн — страница 5

О себе

Психологией заинтересовалась в юности, когда училась в педагогическом университете. В моей жизни произошли: тяжелое заболевание дочери, развод; и психотерапия дала мне опору, открыла передо мной новые возможности. Я получила психологическое образование. Желание помогать людям в трудных, кризисных ситуациях привело меня в благотворительный фонд, где я консультировала женщин с намерением отказа от новорожденных, приемные семьи, женщин, подвергающихся насилию в семье; людей, переживающих горе утраты. Работала корпоративным психологом в компании, помогала личностному росту сотрудников, формированию здоровой самооценки. Сейчас я индивидуальный и семейный психолог.

Работаю в гештальт-подходе, метод психотерапии, где особое значение придается осознанности мыслей, чувств и действий, исследованию внутреннего мира человека через проживание настоящего момента. Уделяется внимание настройке здоровых отношений с окружающими, развитию творческого приспособления к изменяющимся условиям среды. Использую в работе травматерапию. Этот метод работает с последствиями пережитых человеком психологических травм. Помогает выразить подавленные эмоции, изменить убеждения, связанные с травмой, восстановить доверие к миру. Люблю эти подходы за безусловное принятие человеческих переживаний.

О себе

Я начинала свою деятельность в медицинском центре, где в мои обязанности входило проведение индивидуальных консультаций, групповых информационных и психотерапевтических встреч, написание патопсихологических заключений. На сегодняшний день работаю только частным образом.

Основным подходом в моей работе является когнитивно-поведенческая терапия, которая научно доказала свою эффективность в различных ситуациях. Автоматические мысли являются стереотипными, часто не отслеживаются человеком и являются стимулом для подавленного эмоционального состояния. Под их влиянием снижается настроение, возникают чувства вины и обиды, появляется тревога, страхи, панические атаки. С такими мыслями и работает психолог в рамках когнитивно-поведенческого подхода. Также для более эффективной работы я использую различные методы из других направлений психотерапии.

О себе

Я начала свой профессиональный путь психолога не так давно - с начала пандемии в 2020 году. Но интерес к людям, их поведению и мотивации, к повышению качества жизни и интерес к собственному внутреннему миру были со мной с детства. Когда-то, ещё будучи ребенком, я использовала психологические методы, даже не зная о них. Например, справлялась со страхом темноты сидя в темной комнате и трогая руками предметы интерьера, которые моя фантазия воображала монстрами. Позже я узнала, что с иррациональными страхами примерно так и работают психологи. Конечно, не обошлось без трудностей в детско-родительских отношениях, в принятии себя и многое другое. Но знаете, я справилась, и надеюсь, что мне удастся помочь справиться и Вам.

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) - направление в психотерапии, которое показывает высокую эффективность и результативность в работе с клиентами. Метод полностью научно доказан и занимает лидирующие позиции в мировой практике психотерапии. По сравнению с другими терапиями когнитивно-поведенческая психотерапия более краткосрочна, она проходит в форме активного диалога между психологом и клиентом. Интегративный подход - система концепций, методов и техник из разных психологических направлений, которую использует психолог для работы с конкретным клиентом, и под каждого клиента совокупность методов подбирается индивидуально. Кризисное консультирование - психологическое консультирование клиентов, находящихся в кризисных ситуациях (болезнь, смерть близких, несчастный случай, катастрофа и др.)

О себе

С подросткового возраста решила, что мое призвание - оказывать психологическую поддержку людям в трудных жизненных ситуациях. Вижу в психотерапии огромный смысл, ведь она значительно облегчает жизнь. Являюсь сотрудником "Московской службы психологической помощи населению". Оказывала психологическую помощь беженцам и участникам боевых действий. Работаю с тревожностью и паническими атаками. Ко мне часто обращаются люди с социальной тревожностью, депрессией, навязчивыми мыслями, а также люди пережившие психотравмирующую ситуацию.

В практике придерживаюсь методов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Эффективность КПТ подтверждена множеством исследований. Когнитивно-поведенческая терапия — психологический подход, который основан на том, что наши мысли и убеждения влияют на эмоциональное состояние. В процессе терапии КПТ помогает клиентам изменить свои мысли, эмоции и поведение, а также справиться с неадаптивными установками.

О себе

В психологию я пришла осознанно. Меня всегда волновали причинно-следственные связи поведения людей. При просмотре фильмов, чтении книг или взаимодействуя с реальными людьми, я всегда задавалась вопросами: "Что движет этим человеком? По какой причине он поступил именно так, а не иначе? О чем он думает? Что чувствует?" Особенно меня интересовала помощь людям в переживании психологической травмы. Я имею в виду как физическую травму, так и эмоциональную. Именно поэтому основная моя университетская специальность "Клиническая психология", направление "Кризисных и экстремальных ситуаций". После получения основного образования, я пошла работать в социальную сферу с людьми, семьями, детьми, попавшими в трудную жизненную ситуацию. Где я получила опыт работы с очень разными клиентскими случаями: от вопросов личностного роста, профессионального самоопределения, трудностей в детско-родительских отношениях до травмы и посттравматического стрессового расстройства. На данный момент я наиболее успешно работаю в индивидуальном консультировании с сильными негативными эмоциями взрослых людей такими как: тревога, страх, стыд, вина, гнев, обида и другие переживания, которые существенно осложняют качество жизни и мешают выстраивать благоприятные человеческие взаимоотношения.

Как в начале работы, так и на протяжении всех встреч Вы получаете от меня поддержку и безопасное принятие. В работе с ситуацией клиента ориентируюсь на принцип "здесь и сейчас", как работая с недавней ситуацией, произошедшей в настоящем так и с ситуациями далекого прошлого. В процессе исследования и анализа ваших актуальных мыслей, установок, чувств, поведения, мешающих Вам в настоящем я использую мягкие техники, которые помогают Вам понять ваши чувства, безопасно выразить их, "прожить и отпустить" насколько это возможно, получить эмоциональное облегчение, найти в себе силы и ресурс строить жизнь дальше.

О себе

К работе психолога и психотерапевта я пришла через длительную личную терапию, проработав многие запросы и эмоциональные состояния изнутри. Это дало мне тот бесценный опыт бережного отношения и понимания, которым я готова делиться с Вами. Обширная практика (около 2000 сессий) работы с клиентами, как в длительной терапии, так и  в краткосрочном консультировании, позволяет мне видеть, насколько сильно терапия помогает облегчать эмоциональное состояние и изменять качество жизни людей, начиная уже с первой консультации.

Метод Эмоционально-Образной терапии(ЭОТ), я использую в своей работе, как основной. Особенность этого метода в возможности бережно соприкасаться с бессознательными процессами, проживать глубинные переживания, которые мы можем не осознавать. Даже если Вы не понимаете, что с Вами: Откуда взялась тревога? Почему мне плохо, хотя все вроде хорошо? В чем причина психосоматических симптомов, или панических атак? Почему я так болезненно реагирую? Почему испытываю постоянный стыд, гнев или вину? Метод ЭОТ достаточно быстро и точно позволяет установить причину Вашего состояния, симптома, поведения, или повторяющихся событий Вашей жизни. Выводя причину на уровень осознания, мы можем продолжать работать методом ЭОТ. Можем использовать техники транзактного анализа (через баланс эго состояний Ребенок, Родитель, Взрослый), или работать через изменение глубинных убеждений, пользуясь техниками Когнитивно-поведенческой терапии. Мы подбираем что подходит именно Вам. Главное, что благодаря использованию метода ЭОТ, уже после первых 1-2 консультаций мы получаем изменение текущего состояния и имеем представления о дальнейшем ходе терапии. Понимаем, с чем и как будем работать в первую очередь, чтоб решить Ваш запрос наилучшим для Вас способом.