Найти психолога онлайн — страница 4

О себе

Привет. Я Елена, психолог и смысл-ориентированный терапевт. В психологии более десяти лет, и это мое второе образование и осознанный выбор. В эту профессию пришла с желанием разобраться в своей жизни и большим желанием помогать другим. Мне откликается метафора о том, что внутри каждого человека спрятана прекрасная мелодия. Останется ли она спрятанной где-то глубоко или зазвучит – зависит от многих факторов. В том числе, и от того, насколько мы сами научились помогать себе проявлять силу своего «Я» и находить свои ценности. Я искренне верю, что каждый человек при желании может научиться выстраивать наилучшую жизнь для себя и быть реализованным и в личных отношениях и в профессии. И с большим желанием предлагаю вам свою бережную профессиональную помощь.

Гуманистический подход, в котором я работаю, рассматривает жизнь человека как наивысшую и уникальную ценность. А раскрыть свой потенциал и проживать наиболее живую и проявленную жизнь помогают наши индивидуальные ценности и смыслы, которые всегда есть у каждого. Возможно, просто нужна помощь, чтобы их рассмотреть. Второе основное направление работы – Эмоционально-образная терапия. Это очень красивый и эффективный метод знакомства с нашим подсознанием, благодаря которому можно находить решения для работы с самыми разными и сложными эмоциональными состояниями, ограничивающими убеждениями, психологическими травмами и сценариями жизни. Дополнительно к этому, работаю методом Терапии принятия и ответственности (развивает психологическую гибкость) и  методом Терапии, сфокусированной на сострадании (позволяет научиться относиться к самому себе с заботой, теплотой и нежностью).

О себе

В профессию пришла 30 лет назад, когда в стране только зарождался интерес к психологическим тренингам и личностному росту. Всегда испытывала благоговение к психологии и сейчас считаю психотерапию наипервейшим средством улучшения качества жизни и помощи людям. Последние 15 лет после дополнительного обучения активно занимаюсь практикой индивидуальной психотерапии. Работаю с подростками и их родителями, помогая родителям переключиться с «зацикленности» на интеллектуальных достижениях ребенка на его психоэмоциональное благополучие как опору успешного будущего. Собственный опыт многодетной матери позволяет сделать выводы и поделиться ими, отследить, как наши родительские слова и дела отзываются во взрослой жизни наших детей, в какие моменты происходит искажение восприятия реальности. Одна из основных целей моей психотерапевтической работы - обнаружение этих иррациональных искажений, их корректировка и, как итог, восстановление баланса отношений с действительностью и окружающими людьми.

В работе я использую интегративный метод и, в первую очередь, метод когнитивно-поведенческой терапии. Метод позволяет, обращаясь в позитивному опыту клиента, снимать внутренние противоречия и барьеры, повышать самоценность, находить внутренние ресурсы и их реализовывать с помощью конкретного плана действий. В работе с особенно ранимыми клиентами использую клиент-центрированную и понимающую терапию с ее бережным отношением к клиенту, помогающей клиенту осознать и принять свои чувства, а терапевту присоединиться к переживаниям клиента.

О себе

С детства выбрала профессию психолога, движет искренний интерес к людям и желание помочь. На своем и клиентском опыте наблюдала, как меняется качество жизни и душевное равновесие. Даже при переживании травм и насилия, ощущении ненужности и чувстве неадекватности можно найти смысл жизни. Работаю с подростками и взрослыми по запросам самооценки, самоопределения, переживания утраты и депрессивными состояниями. Не работаю с химически зависимыми и участниками боевых действий.

Применяю интегративный подход, который включает методы из нескольких направлений психотерапии. Это позволяет подбирать техники в зависимости от индивидуальных особенностей и специфики ситуации. В гештальт-терапии внимание уделяется настоящему моменту, целостности, осознанности и контакту с собой и окружающим миром. Телесно-ориентированная терапия фокусируется на телесных ощущениях, реакциях, зажимах и блоках в теле, которые могут быть связаны с эмоциями и прошлым опытом.

О себе

Я - психоаналитический психотерапевт. Что делает меня особенной? Эмпатия, профессионализм и способность создавать безопасное пространство, в котором человек может почувствовать себя понятым и принятым. Слушаю не только слова, но и подтекст, деликатно сопровождаю в путешествии вглубь себя. Помогаю избавиться от боли, которая вас мучает. Вскрываю нарывы, которые вы постоянно заклеивали "пластырем" или жили с этими нарывами, потому что привыкли к этой боли.

В основе моей практики лежит психоаналитический метод. Этот подход предполагает глубокое исследование бессознательных процессов, выявление скрытых конфликтов и их влияние на поведение и эмоциональное состояние пациента. Я также уделяю внимание символическому значению сновидений, свободных ассоциаций и переносу, считая их важными источниками информации о внутреннем мире клиента. Однако в общем применяю интегративный подход — совмещаю и применяю все, что полезно для каждого клиента в каждый момент времени. Это позволяет гибко адаптироваться к индивидуальным потребностям и особенностям каждого человека, используя различные техники и стратегии.

О себе

Психолог, психотерапевт. Веду частную практику с 2011 года, консультирую взрослых по различным запросам – внутриличностные и межличностные конфликты, проблемы личностного роста и самоопределения, переживание утрат и др. Свой профессиональный путь я начала с работы школьным психологом. Работала с сфере среднего профессионального образования консультировала подростков и их родителей по вопросам детско-родительских взаимоотношений, проводила тренинги. Имею длительный опыт работы в социальной сфере – работала с семьями, находящимися в трудной жизненной ситуации, вела детско-родительский клуб, проводила индивидуальные консультации. В настоящее время мой профессиональный интерес составляет консультирование и психотерапия взрослых.

В своей работе применяю методы разговорной терапии, и в зависимости от запроса, целей работы и готовности клиента, применяю техники арт-терапии, эмоционально-образной терапии и психодрамы. Арт-терапия помогает выразить внутренние переживания с помощью творческой деятельности, это может быть рисунок, коллаж, лепка из пластилина или глины, фотография, и многое другое. Арт-терапия мне импонирует тем, что можно использовать практические любые подручные материалы и совсем не обязательно иметь выдающиеся творческие способности. Психодрама дает возможность исследовать внутренний мир и мир социальных отношений средствами ролевой игры. В психодраме символично, с помощью группы, разыгрываются сцены внутреннего мира и жизненные ситуации клиента. В индивидуальном консультировании применяется монодрама – это когда разыгрывание происходит с помощью терапевта, стульев, игрушек и других предметов. Эти методы основаны на бережном отношении к внутреннему миру и внешним обстоятельствам клиента, помогают сориентироваться в пространстве переживаний, уменьшить внутреннее напряжение, лучше понять себя и окружающих, помогают улучшить качество жизни и обрести гармонию.

О себе

Еще в школьные годы я осознанно выбрал профессию психолога. Получил высшее психологическое образование в 2009 году. С тех пор работаю по специальности. Был опыт в образовательном учреждении, в подборе персонала, бизнес-консультировании, руководил службой развития персонала в IT компании. В 2018 году понял, что «созрел» для проведения индивидуальных консультаций. С тех пор это мой основной вид профессиональной деятельности.

Я работаю в интегративном подходе. Это подход, который сочетает методики из разных направлений психологии. Преимущественно, использую методики из когнитивно-поведенческого (КПТ) и психоаналитического подходов. Когнитивно-поведенческая терапия направлена на работу с убеждениями, мыслями, ценностями. Она позволяет прорабатывать затруднения, которые возникают здесь и сейчас. Такие как: выгорание, стресс, подавленность, апатия, прокрастинация, трудности в отношениях. Психоаналитический подход, в свою очередь, позволяет выявлять глубинные причины затруднений, прорабатывать внутриличностные конфликты, формировать подходящие для клиента метафоры для преодоления затруднений. Такой комплексный подход позволяет гибко подходить к запросу клиента и находить адекватные, методы для поддержки и помощи в преодолении трудностей.