Психологи женщины при стрессе — страница 5

О себе

С детства выбрала профессию психолога, движет искренний интерес к людям и желание помочь. На своем и клиентском опыте наблюдала, как меняется качество жизни и душевное равновесие. Даже при переживании травм и насилия, ощущении ненужности и чувстве неадекватности можно найти смысл жизни. Работаю с подростками и взрослыми по запросам самооценки, самоопределения, переживания утраты и депрессивными состояниями. Не работаю с химически зависимыми и участниками боевых действий.

Применяю интегративный подход, который включает методы из нескольких направлений психотерапии. Это позволяет подбирать техники в зависимости от индивидуальных особенностей и специфики ситуации. В гештальт-терапии внимание уделяется настоящему моменту, целостности, осознанности и контакту с собой и окружающим миром. Телесно-ориентированная терапия фокусируется на телесных ощущениях, реакциях, зажимах и блоках в теле, которые могут быть связаны с эмоциями и прошлым опытом.

О себе

К психологии я пришла в довольно зрелом возрасте и начинала как детский и «родительский» психолог. Знание возрастной психологии и опыт в работе с детьми и семьей позволяет мне видеть корни многих трудностей взрослого клиента. Цель психотерапии и консультирования вижу в повышении качества жизни клиента через понимание и принятие самого себя и других, проживание сложных чувств, расширение видения своих возможностей, проживание травматических событий и кризисов в безопасной обстановке.

В работе использую психодинамический подход. Это более современный и краткосрочный вариант психоанализа – первого направления психотерапии. Он сохраняет основные идеи о влиянии прошлого опыта и бессознательного, но фокусируется на конкретных проблемах в настоящем. Мне нравится его гибкость и бережность. Бывает ли, что вы внезапно чувствуете себя беспомощными в ситуациях, где давно уже твердо стоите на своих ногах; не можете возразить близким или начальнику, хотя понимаете умом, что имеете право на свои границы; необъяснимо тревожитесь или раздражаетесь без причины? Эти реакции часто берут начало в прошлом опыте, который остался в бессознательном. Мы будем работать с образами – это язык подсознания. Через них можно «договориться» с внутренними конфликтами мягче и быстрее, чем через интеллектуальный анализ. Важно: это не «разговоры о детстве», а практика, где прошлое становится ключом к изменениям в настоящем.

О себе

Профессиональный путь в психологии начала с изучения закономерностей человеческой психики и практического опыта работы с людьми, переживающими кризисы, утраты, внутренние конфликты и трудности в отношениях. Личный опыт тоже повлиял на моё профессиональное становление. Более 10 лет борьбы с онкологией близкого человека — моей мамы — дали не только знания о психологии кризисов, но и понимание того, как важно человеку ощущать поддержку, находить внутренние ресурсы и смысл даже в самых сложных обстоятельствах. Работаю индивидуально, с парами и семьями.

В работе опираюсь на экзистенциальный подход, логотерапию. Этот метод помогает человеку осознать свои ценности, найти смысл даже в сложных обстоятельствах и обрести точку опоры в настоящем. Также использую практики осознанности (mindfulness), которые помогают глубже понимать себя, свои эмоции и реакции, учат быть в контакте с моментом, снижая тревожность и эмоциональное напряжение. Осознанность и глубина — важная часть процесса. Чем больше вы готовы исследовать свои переживания, тем осознаннее и эффективнее будут изменения.

О себе

Мой путь в психологию был одновременно и прост, и сложен. Еще в школе я поняла, что для меня нет ничего интереснее, чем человеческая психика. На протяжении 6 лет я с большим удовольствием училась на психолога и понимала, что это было самым верным решением в моей жизни. Но, когда я начала практиковать, то столкнулась с большим количеством трудностей. Именно психотерапия помогла мне понять, насколько важно быть внимательно и честной не только по отношению к клиентам, но и к самой себе.

На данный момент я работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). Основная идея этого подхода заключается в том, что наши эмоции вызывают не сами ситуации, а наше восприятие этих ситуации, то есть мысли о них. Мне нравится, что этому подходу можно научиться и впоследствии применять самому в жизни. Я в своей работе стараюсь быть исследователем и вам предлагаю эту же позицию - стать любопытным по отношению к самому себе. Она позволит вам глубоко исследовать паттерны своего поведения, повысить уровень осознанности и стать лучшим другом самому себе.

О себе

Для меня личная психотерапия и работа над собой стала первой ступенькой на пути в психологическом консультировании. Благодаря постоянному обучению и опытным наставникам я продолжила свой путь в этой непростой и интересной профессии. Мне нравится помогать своим клиентам связывать и структурировать свой опыт. Вместе исследовать возможные выходы из конфликтов, проблем и пути достижения цели. Помогать в обретении внутренних сил для изменения себя, открывать свой потенциал и самореализоваться в жизни.

Основной метод моей работы - доверительная беседа, в процессе которой клиент говорит обо всем, что приходит в голову – запретных тем не существует. Я также приглашаю Вас к творчеству – выразить свои чувства и мысли посредством рисунка, ведения дневниковых записей, стихов, сновидений. Словом, использую все то, что может помочь Вам лучше понять себя. Также в работе я использую проективные техники и упражнения, позволяющие прорабатывать эмоциональные бессознательные конфликты мягко и экологично.

О себе

Моя профессия дала мне понять как много людей соответствуют чужим правилам и ожиданиям, совершенно не задумываясь какие они личности и что их наполняет. Что является собственным выбором, а что - проекцией чужих убеждений. Как много боли может хранить в душе человек и как мало людей готовых это "видеть".

"Невыраженные эмоции никогда не умирают. Они похоронены, но живы... И будут находить выход и дальше, в худшем виде." Зигмунд Фрейд. Я работаю в психоаналитическом подходе, считаю его самым эффективным в работе с бессознательными конфликтами, механизмами защиты и пониманиями собственных желаний. Во время сессии психотерапевт не говорит много, не дает советов, не предсказывает будущее, он помогает разобраться и понять чего вы хотите на самом деле и почему. Основное правило психоанализа - свободные ассоциации, они служат связующим звеном между бессознательной частью и сознанием, главное позволить мыслям появиться и начать высказывать их; Клиент движется от строгого мышления к произвольному, снижая сопротивление, в итоге, открывая в себе истинные причины конфликтов.

О себе

Здравствуйте! Меня зовут Оксана. Чуткий, поддерживающий и компетентный психолог. Начинала свой профессиональный путь психологом в школе, потом работала в психологическом центре. Благодаря опыту и знаниям нахожу подход к каждому, ориентируюсь на ценности клиента. Свою роль как психолога вижу в помощи человеку гармонизировать отношения с собой и другими людьми, обрести внутреннюю опору, снять ограничения (травмы, убеждения), которые мешают удовлетворять свои потребности, выстраивать желаемые отношения, жить полной жизнью и самореализовываться.

Основное направление, в котором работаю — системная семейная терапия. Данный метод позволяет увидеть повторяющиеся семейные сценарии и формы поведения, обнаружить ограничивающие убеждения, влияющие на жизнь человека, а также понять закономерности и мотивы конфликтов. Также применяю модель внутренних семейных систем (IFS) – интегративный подход, который объединяет в себе системное мышление и идею множественности психики. Данный метод позволяет бережно проработать травматический опыт, избавиться от деструктивного поведения и эмоциональных реакций, разрешить внутренние противоречия, обрести эмоциональную устойчивость и найти источник исцеления внутри себя.

О себе

Психология - моя первая и единственная профессия. Уверена, что из любых тяжелых и невыносимых условий можно найти выход. Знаю, что у каждого человека есть на это ресурс. Поэтому не чиню, а помогаю вырасти, начать опираться на себя.Я мягкий и поддерживающий специалист, соблюдаю необходимые границы и рамки.Много работала с темами домашнего насилия, разрушающих отношений, кризисных и тревожных состояний. Сейчас работаю с участниками боевых действий.

Мне больше нравится находить причины проблем и решения через образы. Это наиболее быстрый и безболезненный способ. Поэтому в работе часто использую техники из эмоционально-образной терапии, арт-терапии и символ-драмы. А также элементы проигрывания сложных ситуаций, чтобы потом с ними легче было справляться в повседневной жизни. Их особенность в том, что они помогают обходить психологические защиты и быстрее достигать цели терапии.

О себе

Я работаю психологом с 2009 года. Меня всегда интересовала природа человека и установление взаимосвязей между тем, что происходит в мире и тем, как на это откликается наш внутренний мир. Когда я была в школьном возрасте, я хотела стать хирургом (о психологах тогда я не слышала вовсе). Но спустя несколько лет, по окончанию школы, я поступила на психологической факультет. И также помогаю людям избавиться от последствий травм, стать более счастливыми и здоровыми и жить полноценной жизнью! Я⬇️ 🔹 Дипломированных психолог 🔹 Системный семейный психотерапевт 🔹 Автор и ведущая тренинговых групп

Я работаю в системном подходе. Это позволяет: - работать с причиной, а не следствием; - менять взаимодействие людей, решая таким образом не 1 проблему, а несколько; - учитывать реальные обстоятельства реальной жизни человека, а значит, терапия не будет оторвана от повседневности и максимально ориентирована на клиента. А это значит, что цель достигается быстрее, а результат будет устойчивым!

О себе

Рада приветствовать! Веду частную практику с 2004 года, кандидат психологических наук. Моими учителями в профессии были В. Мухина, А. Лэнгле (ученик В. Франкла), О. Хухлаева, А. Копытин, А. Михальский. В начале профессионального пути я много работала с детско-родительскими отношениями, занималась консультированием и психокоррекцией, проводила групповые тренинги. По итогам этого этапа написала пособие и книгу в издательстве «Эксмо», которая представила мою программу психологической поддержки детей и взрослых (книга дважды успешно переиздавалась). Последние несколько лет активно веду авторские курсы по психологии и арт-терапии и консультирую онлайн.

В практической работе опираюсь на экзистенциальный анализ и арт-терапию, а также применяю техники ОРКТ. Экзистенциальный анализ - подход, уходящий корнями в логотерапию В. Франкла. В нем рассматривается вопрос фундаментальных мотиваций жизни человека, смысла и ценностей его существования. Работа ведется на трех уровнях: телесном, психическом и духовном. Люблю экзистенциальный подход за его глубину, аналитичность, деликатность к клиенту и раскрытие истинных смыслов. Арт-терапия объединяет две мои профессии - психологию и живопись. Она позволяет работать с проблемой напрямую через бессознательное, минуя логику, и устанавливать контакт с «внутренним ребенком», обходя психологические защиты. Ее суть состоит в поиске арт-аналогий - связей между родившимся в ходе сессии образом и реальной жизнью.

О себе

С юности меня интересовал вопрос преобразования жизни к лучшему, изучение человеческих реакций и отношений. Этот интерес определил мою будущую профессию. В формате индивидуальных консультаций работаю с хронической тревогой, симптомами ПТСР (посттравматическое расстройство), помогаю справиться с кризисными периодами в жизни, оказываю поддержку при утрате близких, проживании горя. Многолетний опыт работы в социальном центре помощи семье и детям помогает работать как с семьей, так и с каждым членом семьи в отдельности. Провожу семейные консультации с родителями по вопросам детско-родительских отношений, работаю с семейными парами по вопросам супружества и личных взаимоотношений, работаю с темами сепарации и созависимости.

Основной подход в работе — Системная семейная терапия. В рамках этого подхода рассматривается весь спектр запросов семьи: от супружеских отношений до вопросов воспитания и развития детей. Подход уникален тем, что позволяет работать с семьёй как с единой системой, на консультации для разрешения проблемы могут присутствовать все члены семьи одновременно. Поддержка психолога позволяет членам семьи услышать друг друга, выразить свою боль, увидеть причины происходящего и договориться прямо на консультации о новом семейном взаимодействии и желаемых изменениях.

О себе

Я в профессии психолога более 10 лет. С подросткового возраста меня интересовали вопросы о смысле жизни, почему одни люди живут более счастливо, а другие страдают, отчего зависит успех, почему у одних людей получается достигать своих целей, а у других нет и т.д. В чем причина и можно ли все изменить. В психологии я нашла многие ответы и пути изменения жизни к более счастливой и успешной.

В основном я использую метод эмоционально-образной терапии. Все основные убеждения, мешающие человеку двигаться по своему пути, находятся в области бессознательного. И оно с нами разговаривает с помощью образов. Расшифровывая образы в процессе работы, мы находим ограничивающие убеждения, болевые зоны, травмы, которые мешают человеку в отношениях, реализации, в жизни.

О себе

Как обычно бывает, человек, которому самому помогло, обнаруживает в себе желание помогать другим. Так, с 2018 года я регулярно получаю профессиональное образование в области психологии и психотерапии. С 2020 года частно практикую как психолог-консультант. С 2022 года практикую как психолог-психоаналитик (немедицинская психотерапия). Консультирую как кризисный специалист на телефоне экстренной психологической помощи. С 2023 года практика в областном перинатальном центре: консультирование пациенток отделения патологии беременности, послеродового отделения, психологическое сопровождение женщин в родах; также веду частный прием как перинатальный психолог по вопросам, связанным с беременностью и рождением детей. Имею опыт групповой работы со старшими подростками: проведение образовательных и тренинговых мероприятий в рамках Программы по сохранению репродуктивного здоровья молодежи. За годы практики набрала уникальный опыт работы с самыми разными людьми, темами и запросами клиентов. Регулярно повышаю квалификацию, посещаю индивидуальные и групповые супервизии, интервизии; имею опыт долгосрочной личной терапии в роли клиента.

Основу моей работы составляет психодинамическая (психоаналитическая) терапия – это метод исследования и исцеления психики, в основе которого лежит идея о том, что разные части психики человека, взаимодействуя между собой, способны порождать эмоции и мотивы, определяющие состояние разума и поведение человека. Разработал это направление известный во всем мире австрийский психолог и психоаналитик Зигмунд Фрейд. Терапия в данном методе нацелена не просто на устранение болезненного симптома, а на обнаружение его психологической природы, что позволяет человеку постепенно отказаться от симптома и сформировать более здоровые механизмы адаптации. Психоаналитическую терапию нередко называют "лечением словом", потому что основное содержание встреч - это особая беседа о чувствах, поступках, мечтах, фантазиях обратившегося за помощью человека. И профессиональная помощь специалиста в процессе такой беседы позволяет самому человеку узнать гораздо больше об источниках его проблем и о том, как изменить жизнь к лучшему.

О себе

Здравствуйте! Если вы устали от сомнений и самокритики, хотите больше ладить с собой и улучшить отношения с другими, слышать свои желания и научиться выстраивать личные границы, я буду рада вам помочь. Психология интересовала меня еще со школы, но мой профессиональный путь в эту сферу начался с обучения недирективному коучингу. Этот опыт помог мне увидеть, что в атмосфере искреннего интереса и участия люди сами находят подходящие для себя решения. Со временем мне захотелось углубить знания и я стала осваивать профессию психолога. Консультировала на телефоне доверия, 4 года работала психологом в Социальном проекте психологической помощи, сейчас веду частную практику.

Работаю в интегративном подходе, подбираю инструменты и методы под конкретного человека и запрос, преимущественно опираюсь на гештальт-подход и нарративную практику. Гештальт-подход направлен на расширение осознавания того, что с вами происходит и как устроена ваша жизнь. Считается, что когда человек вместо борьбы с собой начинает себя узнавать и внимательнее относиться к тому, что он чувствует, думает, хочет, делает, то у него появляется больше свободы выбирать, как эффективнее действовать в той или иной ситуации. Нарративный подход позволяет отделить человека от проблемы. Мы можем рассмотреть проблему и понять, откуда она взялась, что ее усиливает, а что ослабляет. Также мы уделяем время вашей предпочитаемой истории, исследуем, что у вас уже есть (какие навыки, знания, убеждения, намерения, ценности и т.д.), что поддерживает вас, а что перестало служить вашим целям. Это помогает обнаружить необходимые ресурсы и опоры, чтобы укрепить веру в себя, преодолеть трудности и шаг за шагом выстраивать ту жить, которой хочется жить.

О себе

Психоаналитик, психолог. Около 12 лет работала руководителем отдела персонала. На данной должности помогала решать коллегам проблемы личностного роста, конфликтных ситуаций, общения с окружающими и др. Все эти годы, параллельно с основной работой, занималась частной психологической (психоаналитической) практикой. Работала с такими запросами как неуверенность в себе; проблемы взаимодействия с родными, друзьями, противоположным полом, коллегами; с проблемой боязни за себя, своих родных, за свое будущее и многое другое.

Я работаю методом психоанализа. Особое внимание уделяется "наведению мостов" между первым детским опытом клиента и тем, что происходит "здесь и сейчас". Именно так можно понять свои чувства, мысли, эмоции, как следствие, осознать их. Работаю методом телесного и нейрофизиологического программирования с элементами эриксоновского гипноза. В данном методе акцент делается на взаимосвязи тела и психики, т.е. при физическом воздействии (например, физическое упражнение) на тот или иной участок тела, будут возникать чувства, эмоции, мысли, образы.

О себе

Психология — профессия, к которой я пришла в осознанном возрасте, опираясь на жизненный опыт, наблюдательность и интерес к человеческой природе. Было интересно понимать как устроены отношения, почему люди сталкиваются с повторяющимися трудностями и как можно помочь им выйти из сложных ситуаций. На сегодняшний день мой фокус направлен на работу с парами (партнеры, супруги). Помогаю партнерам разбираться в кризисах, конфликтах и поиске взаимопонимания. Для меня важно не просто помогать парам решать проблемы, а создавать пространство, где возможны понимание, изменения и глубинная встреча друг с другом. Также провожу индивидуальные консультации по методу ТФП (Терапия Фокусированная на Переносе). Говорят, что хороший психоаналитик должен быть немного ленив, умеренно глуп и не нуждаться в деньгах. В этом есть своя правда: важно не торопиться с выводами, не подменять глубинные смыслы умными догадками и оставаться в позиции внимательного наблюдателя, а не активного советчика.

В работе использую психоаналитический подход, ориентированный на долгосрочные изменения и глубокую трансформацию. Основное внимание уделяю бессознательным процессам, которые влияют на вашу жизнь и отношения. В парной терапии применяю авторский метод доктора Эрика Смаджа, который направлен на исследование динамики отношений в паре через призму психоанализа. Вместо того, чтобы исправлять симптомы, я фокусируюсь на глубинных причинах, которые стоят за ними. Иногда мы не понимаем, почему происходят те или иные события в нашей жизни и задаемся вопросами: «Почему это происходит со мной?» или «Почему моя жизнь такая?» Ответы можно найти, исследуя бессознательные процессы, которые управляют нашими действиями и реакциями.

О себе

В профессию меня привел интерес к психологии и желание быть полезной людям. Свой путь в психологию и психотерапию я начала после окончания школы, и продолжаю идти и развиваться в этом направлении. В своей работе я помогаю людям разобраться в своей жизни, прояснить причины сложившихся трудностей. Найти пути и способы решения проблем. Принять себя, разрешить себе быть живым, чувствующим человеком. Научиться слышать, слушать, понимать себя, свои потребности и принимать решения, исходя из того, что для вас важно. Также я кризисный консультант экстренной психологической помощи и помогаю людям в острых кризисных состояниях. Работаю со взрослыми и подростками от 15 лет.

Практикую клиент-центрированный и экзистенциальный подходы. В этих подходах клиент и терапевт на равных. Терапевт помогает клиенту принять себя, принять на себя ответственность за свою жизнь, самостоятельно найти путь и решение в трудной ситуации, создавая для этого благоприятную атмосферу безопасности и доверия. Все люди по-своему уникальны, ценны и важны. В каждом человеке есть все ресурсы для полноценной жизни. Психотерапия помогает обнаружить возможности для роста и развития, осознать внутренние ограничения.

О себе

Свой путь психолога начала в 2000 г. Меня окружало много людей, которые делились своими сложностями и болью. Стало интересно не только как формируется психика с особенностями поведения, которые привели на данный этап жизни, но и как можно помочь преодолеть эти трудности. Проходила практику в Центре психологической Помощи женщинам "Ярославна", в НИИ ДОГ ФГБУ "РОНЦ им. Блохина" МЗ РФ, также была волонтером в ЛРНЦ "Русское поле", оказывая психологическую помощь семьям, где есть ребенок с онкологическим заболеванием. С 2018 года провожу индивидуальные сессии со взрослыми. Весь этот опыт позволяет еще глубже понять и наглядно увидеть как отражается то или иное чувство на человеке, ведь порой люди не до конца могут понять, что они испытывают на самом деле, печаль или злость, страх или ярость или не позволяют себе радоваться, ценить и любить себя

Работаю в психоаналитическом подходе, который является базой психотерапии. В основе лежит внутренний мир, бессознательное. В ходе сессии клиент через слова и свободный поток ассоциаций проявляет чувства. Можно отследить основные конфликты между тем как видит клиент в настоящее время и тем, что было вытеснено когда-то давно, травмы, которые формируют его особенности поведения. Имеют значение сны, возникающие в процессе терапии. Мы совместно с клиентом разбираем весь материал, особенное внимание уделяем детскому опыту, ведь так часто наши травмы бесконечно разыгрываются во взрослой жизни. В работе фокусируюсь на глубинную проработку травмы. Бережное отношение и интерпретации помогают совместно с клиентом найти ответы на вопросы, которые тревожат

О себе

Я решила, что стану психологом еще в школе. Мне было интересно понять, как устроена психика, что влияет на поступки человека. Со временем я определила для себя, что психотерапия - это отношения, которые исцеляют. Я верю, что у каждого человека есть все для того, чтобы чувствовать авторство своей жизни и я рада возможности быть с Другим на этом пути Работаю со взрослыми

В работе опираюсь на гуманистический и АСТ подходы Я выбрала два подхода потому, что на мой взгляд они гармонично дополняют друг друга. Согласно гуманистическому подходу, человек не является сторонним наблюдателем, он сам творит свой опыт и несет ответственность за свои выборы. В центре находятся не отдельные качества человека, а весь он, как целостная личность. Отношения также занимают важное место в терапевтическом процессе. Как прошлый опыт и его влияние, так и фокус на создании нового опыта бережных и безопасных отношений Из АСТ-подхода я беру разнообразные техники работы с чувствами, убеждениями, которые помогают не только наблюдать,но и через действия влиять на повышение качества жизни

О себе

Приветствую вас! Рада видеть на своей страничке! Я, Казакова Татьяна Викторовна, медицинский психолог, кандидат психологических наук, действительный член ОППЛ. Более 30 лет работала медицинским психологом в медицинской организации. Я работаю в медицинской организации: - с пациентами/клиентами, у которых есть трудности, связанные с эмоциями, стрессом и другими проблемами психического здоровья, - с пациентами/клиентами, которые пережили военные травмы, - помогаю медицинскому персоналу, так как они часто страдают от эмоционального выгорания. В частной практике/онлайн: - с психосоматикой, - паническими атаками, - посттравматическими нарушениями, - эмоциональным выгоранием и когнитивными проблемами, такими, как снижение памяти и концентрации внимания, - тревогой и страхами, - со стрессом, восстановлением внутреннего баланса и баланса в жизни, - трудностями в отношениях, - разрешением тупиковых и нежелательных затянувшихся ситуаций, - негативным опытом, мешающими убеждениями, - поддержкой в условиях изменений, - нежелательной агрессией, - разрешением конфликтов, - восстановлением сил, энергии продуктивного действия, позитивного состояния, - прокрастинацией, - навязчивыми мыслями, - со стрессом и депрессивными состояниями.

Работаю в большей степени в интегративном подходе, фокусируясь на ресурсы клиента. Делаю упор на нейропсихологические знания. Часто применяю инструмент гештальт-терапии «здесь и сейчас», подчеркиваю важность осознания текущего момента. С помощью активного слушания и эмпатии устанавливаю контакт с клиентом. Постепенно задействую наиболее глубокие и укорененные эмоциональные пласты, связанные со стрессовыми и травматическими переживаниями, убеждениями и моделями поведения, которые утратили свою эффективность с точки зрения самореализации человека и вывожу на его ресурсные состояния.