Найти психолога онлайн — страница 28

О себе

Я начала работать психологом сразу после окончания университета в 1991 году, а с 1995 года более 25 лет работала заведующей отделением экстренной психологической помощи. В совокупности за 30 лет работы я провела более 30000 часов консультаций очно и дистанционно. Частную практику веду с 2012 года. Я очень увлечена своей работой, поэтому постоянно учусь чему-то новому, прохожу курсы повышения квалификации, принимаю участие в конференциях, почти каждую неделю принимаю участие в работе интервизионной группы.

В работе в основном использую методы когнитивно-поведенческой терапии. Являюсь членом Ассоциации КПТ. Этот метод я выбираю для работы по ряду причин: Во-первых, это один из методов психотерапии, имеющих клинически доказанные результаты. Во-вторых, метод не имеет противопоказаний. В-третьих, КПТ является обучающим методом. В процессе работы с психологом клиент сам обучается использовать методы КПТ, инструмент, для управления своим состоянием. Суть метода состоит в том, что КПТ помогает вам осознать мысли и убеждения, которые порождают негативные эмоции, затем помогает изменить негативные шаблоны мышления и поведения, в результате чего улучшается качество жизни и общая удовлетворенность своим состоянием.

О себе

Аналитический (юнгианский) психолог. Начинала работать психологом в Центре коррекционно-развивающего обучения и реабилитации детей с особенностями развития. Далее работала в школе с подростками и их родителями, касалась вопросов отношений в семье, адаптации в коллективе, трудностей с учебой. Потом - в Республиканском Центре психологической помощи в кризисных ситуациях. Имею опыт работы с кризисами, вызванными очень разными причинами.

Для оказания первой помощи, решения текущих острых задач, стабилизации эмоционального состояния использую методы когнитивно-поведенческой терапии и  эмпатийное, человеческое участие. После того, как напряжение спадает, предлагаю задуматься о механизмах в психике, которые к этому напряжению привели, о их трансформации, о направлении дальнейшего развития. Самый лучший подход для таких задач - аналитическая психология К.Г.Юнга. Она затрагивает и личное бессознательное с детскими травмами и сценариями, и коллективное, помогая найти и почувствовать свое место в социуме и культуре.

О себе

Я гештальт-терапевт, член Российского Психологического Общества (в составе IUPsyS – Международный союз психологической науки при ЮНЕСКО и Европейской федерации психологических ассоциаций (EFPA)). Считаю себя одним из аккуратных, вежливых, безопасных и тактичных психологов. Не работаю с подростками (только 18+), с парами/семьями (только индивидуальные сессии), с химическими зависимостями и игроманией. У меня более 6 лет опыта работы, более 10 лет обучения.

В чем причина любого обращения к психологу? Не достигается желаемое. Если не достигается желаемое, появляется субъективная психологическая «боль», из-за которой приходит клиент к психологу, чтобы от неё избавиться. Например, «хочу позитивного настроения и не испытывать тревогу», «хочу иметь уверенность в общении с людьми, а не чувствовать вечный страх во взаимодействии», «хочу иметь устойчивость к критике и к своему страху ошибки», «хочу найти взаимопонимание с мужем и научиться доносить до него то, что хочу», «хочу найти взаимную любовь и не маяться от одиночества», «хочу разобраться в себе, не чувствовать себя потерянным, с безысходностью», и др. Я использую в работе гештальт-терапию, техники КПТ и РЭПТ, что помогает человеку исследовать то, как достигать желаемое. Как именно - ниже.

О себе

В психологию я пришла более 15 лет назад, столкнувшись с проблемами в личной жизни. В последствии, благополучно разрешив их (психология помогла мне сохранить мою семью, в настоящее время я замужем уже 25 лет, имею 2 прекрасных детей), я приняла решение сделать психологию моей профессией.

Работаю я в интегративном подходе, исходя из запроса клиента применяю техники и методики, наиболее подходящие для данного клиентского случая. В основном это эмоционально-образная терапия. Я особо люблю этот метод. Его мишенью являются хронические негативные эмоциональные состояния, а средством их коррекции - образы этих состояний, представляемые клиентом. Это позволяет быстро и эффективно решать психологические и психосоматические проблемы. Также, в работе использую МАК карты, элементы ценностно-ориентированной терапии, КПТ, коучинга, гештальт-терапии.

О себе

Обучаясь психологии, проходя личную терапию, получилось решить много своих вопросов. На личном опыте почувствовала пользу и эффективность терапии. Сейчас провожу индивидуальные консультации. Консультирую онлайн взрослых от 18 лет. Не работаю с детьми и подростками. Также не работаю с химическими зависимостями.

Я работаю в гештальт-подходе. Этот метод терапии способен затрагивать все аспекты жизни - чувства, ощущения, мысли, поведение, отношения, потребности, ценности. Гештальт это диалоговый формат терапии: сессия строится на активном слушании, вопросах, работе с чувствами, образами, телесными ощущениями. Основные принципы работы гештальт-подхода в том, чтобы принимать себя и свои переживания и эмоции, осознавать свои настоящие потребности и цели.

О себе

В психологию пришла из педагогики. Работая воспитателем в логопедическом детском саду, я наблюдала, как атмосфера в семье и стиль общения родителей с ребёнком влияют на его эмоциональное состояние, поведение и способность учиться. Часто за трудным поведением ребёнка скрывались тревога, неуверенность или стремление быть замеченным. Психология помогла мне понять, что важно не наказывать за такое поведение, а разобраться, какие чувства и потребности стоят за ним. Я увидела, какую огромную роль играет отклик от взрослых — принятие, поддержка, внимание — и как это влияет на формирование самооценки ребёнка.  Эти наблюдения разбудили во мне интерес к глубинной работе с внутренним миром человека. Так я стала психологом.

В  работе использую психоаналитический, психодинамический и интегративный подходы. Эти методы относятся к глубинной психологии, где работа идет не только с симптомом, но и с причиной его возникновения и в результате происходят стойкие положительные изменения в психике. Психоаналитический подход помогает понять, как бессознательные конфликты, вытесненные переживания и ранний опыт влияют на сегодняшние трудности.  Психодинамический подход делает акцент на отношениях, повторяющихся жизненных сценариях и чувствах, которые человек часто сам до конца не осознаёт.  Интегративный подход позволяет гибко подбирать методы, соответствующие уникальности каждого человека, сочетая глубинную проработку с поддержкой здесь и сейчас.