Найти психолога онлайн — страница 6

О себе

Провожу индивидуальное консультирование, психотерапию и коуч-сессии со взрослыми. Возможные запросы для обращения: ■ проблемы эмоционального состояния (хронический стресс, тревога, страхи, панические атаки, депрессии, потеря радости жизни, апатия, чувство внутренней неудовлетворенности) ■ жизненные ситуации (возрастные кризисы, проблемы в отношениях, расставание и потери, горевание, конфликты, одиночество) ■ заниженная самооценка, недостаточность уверенности и опоры в себе самом, зависимость от окружения, непонимание своих потребностей и желаний, ■ неэффективное поведение (прокрастинация, лень, пассивность, переедание, трудоголизм, избегающее поведение, уход от социальных контактов, неумение отстоять себя и свои границы ■ смысловые потребности (самоопределение и самореализация, поиск себя, жизненный выбор и принятие решений, определение приоритетов и ценностей).

Применяю краткосрочную терапию принятия и ответственности (FACT), трансактный анализ (ТА), функционально-аналитическую психотерапию (FAP), системную семейную терапию, экзистенциальный подход, коучинговые технологии. Это современные только научно-подтвержденные методы и техники, разрешенные для психологической и психотерапевтической работы, в которых основополагающим принципом выступает ненанесение вреда. Мой стиль работы - индивидуальный подход к каждому человеку с учетом глубины запроса, личностных особенностей и возможностей уровня функционирования личности. Я принимаю систему ценностей, культурные традиции клиента, убеждения и предпочтения, отказываюсь от концепции «правильного и неправильного», не поучаю и не навязываю свое, уважаю принятые клиентом решения. Мои сильные стороны: уровень профессиональной компетенции, в том числе как клинического психолога, сформированные ценности, обретенный жизненный опыт, вовлеченность и саморазвитие.

О себе

Мой профессиональный путь начался с работы с подростками и их родителями. Поэтому имею большой опыт в теме детско-родительских отношений, возрастных кризисов, сепарации, привязанности, проблемами с принятием себя, поиска своего пути, распознавания и умения проживать свои эмоции. Постоянно обучаясь и расширяя сферу своих профессиональных интересов, начала глубоко изучать работу с психической травмой, потому что, зачастую, именно травматический опыт лежит в основе большинства возникающих у человека трудностей.

Я работаю в интегративном подходе, который включает инструменты разных направлений психотерапии, в первую очередь я ориентируюсь на клиента и его запрос. Через действие и спонтанность (рисунок, разыгрывание ситуации и др.) в терапии реконструируются проблемные ситуации, раскрываются непроявленные чувства и неосознанные установки. Часто через действие, можно быстрее понять, что происходит и освоить новые способы поведения. Появляется новое видение, новый взгляд на ситуацию, возможность отреагировать сложные эмоции в безопасной обстановке.

О себе

В психологию я пришла осознанно. Меня всегда волновали причинно-следственные связи поведения людей. При просмотре фильмов, чтении книг или взаимодействуя с реальными людьми, я всегда задавалась вопросами: "Что движет этим человеком? По какой причине он поступил именно так, а не иначе? О чем он думает? Что чувствует?" Особенно меня интересовала помощь людям в переживании психологической травмы. Я имею в виду как физическую травму, так и эмоциональную. Именно поэтому основная моя университетская специальность "Клиническая психология", направление "Кризисных и экстремальных ситуаций". После получения основного образования, я пошла работать в социальную сферу с людьми, семьями, детьми, попавшими в трудную жизненную ситуацию. Где я получила опыт работы с очень разными клиентскими случаями: от вопросов личностного роста, профессионального самоопределения, трудностей в детско-родительских отношениях до травмы и посттравматического стрессового расстройства. На данный момент я наиболее успешно работаю в индивидуальном консультировании с сильными негативными эмоциями взрослых людей такими как: тревога, страх, стыд, вина, гнев, обида и другие переживания, которые существенно осложняют качество жизни и мешают выстраивать благоприятные человеческие взаимоотношения.

Как в начале работы, так и на протяжении всех встреч Вы получаете от меня поддержку и безопасное принятие. В работе с ситуацией клиента ориентируюсь на принцип "здесь и сейчас", как работая с недавней ситуацией, произошедшей в настоящем так и с ситуациями далекого прошлого. В процессе исследования и анализа ваших актуальных мыслей, установок, чувств, поведения, мешающих Вам в настоящем я использую мягкие техники, которые помогают Вам понять ваши чувства, безопасно выразить их, "прожить и отпустить" насколько это возможно, получить эмоциональное облегчение, найти в себе силы и ресурс строить жизнь дальше.

О себе

Выбор в пользу профессии психолога формировался постепенно. Со школы и далее в течение жизни сохранялся постоянный интерес к психологии, хотелось разобраться в себе, «кто я», «почему люди поступают так или иначе». Прошла инженерное образование. Умение анализировать, учитывать детали, помогают в профессии психолога. В начале профессионального пути работала со взрослыми в семейных лагерях, там появился интерес к детской психологи и отношениям между детьми и родителями. Работаю со взрослыми и детьми. Клиентов с химическими зависимостями не беру в работу.

Работаю в гештальт подходе. Очень его люблю за эффективность, глубину, многогранность и творчество. Этот подход обращает внимание на то, как человек контактирует с самим собой, с людьми, с окружающим миром. Исходя из принципа «здесь и теперь» и целостного взгляда на человека происходит исследование опыта на трёх уровнях: телесном, эмоциональном и интеллектуальном. При работе с детьми и подростками интегрирую гештальт, арт, игротерапию.

О себе

Работа в психологии – моё зрелое и осознанное решение, которое я рассмотрела спустя годы работы в корпорациях. Став руководителем, я не понимала, почему внутри так пусто. Откуда эта апатия, когда «показатели качества» говорят, что всё в порядке? На себе испытала выгорание, потерю смыслов, обесценивание, отчаяние, которое "топит" все сферы жизни. Изнутри понимаю, как проходить кризисы и пороги. Именно личный опыт кризисов стал точкой опоры для перемен и перехода в психологию. Веду психологическую практику и тренинги, помогая людям почувствовать и понять себя, освободиться от застрявших травмирующих переживаний и сформировать новый навык, который поможет выйти из проблемы, расширит сознание и улучшит качество жизни.

В зависимости от ситуации клиента использую в работе методы и техники нескольких психологических подходов: гипнотерапия, ДПДГ (EMDR) - работа с посттравматическими стрессовыми расстройствами, коучинговые инструменты, люблю работать с техниками из транзактного анализа. Использование метода транзактного анализа позволяет распознать внутренние проявления различных эго-состояний, что в свою очередь способствует управлению собственным поведением. Кроме того, данный подход помогает определить, по какому сценарию развивается жизнь человека, что предоставляет ему возможность исправить неизбежные последствия этого сценария.

О себе

Знакомство с психологией у меня случилось в далеком 2008 году, когда моя мама получила диплом психолога. Дома всегда были какие-то книги, журналы, тесты, анкеты и опросники по психологии. Мне было интересно всё, и я решила, что нужно обучиться этому мастерству профессионально. В 2012 году я поступила на кафедру «Психологии образования» в ЗабГУ г. Чита и проучилась там 6 лет, закончив очно бакалавриат и магистратуру. Институт дал хорошую теоретическую подготовку, а вот практику я нарабатывала в различных волонтерских проектах и профессиональных сообществах. Практиковать как психолог-консультант я начала еще на 4-ом курсе, работа была разная и очень интересная. За годы практики я поработала консультантом телефона доверия, вожатой в детском лагере, психологом по персоналу в больнице, детским психологом, ведущей групп и даже преподавателем. Это был бесценный опыт. На сегодняшний момент я большую часть своей работы посвящаю индивидуальным консультациям со взрослыми, продолжаю сама проходить личную терапию по необходимости и посещать супервизионные группы.

Как психолог, относящий себя к гуманистической школе, я стремлюсь к индивидуальному подходу к каждому клиенту, основанному на уважении к уникальности личности каждого человека и на стремлении помочь им найти свой смысл жизни и свою ценность. Я использую гуманистические подходы в моей работе, которые включают в себя акцент на личностном росте и развитии клиента, а также на поддержке их способности к самоопределению и самореализации. Я также использую методы логотерапии, которые позволяют клиентам искать смысл в своей жизни через изучение их личных ценностей и убеждений. Кроме того, я придерживаюсь интегративно-эклектического подхода в моей работе, используя различные техники и методы из разных школ психологии, в зависимости от потребностей и целей клиента. Я верю, что каждый клиент уникален, и подход, который работает для одного человека, может не сработать для другого. В целом, мой подход в работе с клиентами основывается на уважении к их индивидуальности, поддержке их личностного роста и развития, а также на помощи им в поиске смысла и ценности в жизни.