Найти психолога онлайн — страница 25

О себе

Я пришла в профессию около 15 лет назад через личный путь — мне знакомы тревожность, страхи, трудности с самооценкой и границами. В какой-то момент я заинтересовалась тем, как работает психика, и начала глубже изучать себя. С тех пор сопровождаю людей в их переживаниях, помогая им находить выходы из запутанных состояний. Буду рядом, когда сложно, помогу найти решения и выходы из ситуаций. Работаю со взрослыми (18+). Часто на сессиях поднимаются темы тревожности, внутреннего критика и чувства, что «со мной что-то не так» или «меня недостаточно» — и я знаю, как бережно с этим работать.

В практике опираюсь на когнитивно-поведенческую терапию — метод, который помогает разобраться, как мысли, эмоции и поведение связаны между собой. Он не сводится к схемам и не является «сухим методом»: напротив, мы вместе исследуем, что запускает сильные реакции, и ищем, как изменить привычные сценарии. Это работа про понимание себя, про опору на личный опыт и конкретные шаги. Мне нравится, что КПТ помогает не только разобраться в себе, но и принять себя, и научиться находить место этим знаниям и ощущениям в реальной жизни. Также использую элементы арт-терапии и работу с образами. Люди разные: для одних лучше понимается через кпт-техники, таблицы и дневники, а для других – через метафоры, изображения и рисунки.

О себе

Я выбрала профессию еще в школе, отучилась и работаю психологом в образовании 10 лет. Провожу занятия с элементами тренинга, консультации с подростками, родителями, педагогами. Благодаря этому знаю сложности разных возрастов. Сейчас, благодаря обучению на гештальт-терапевта, работаю с большим разнообразием запросов: отношения, развод, переезд, адаптация на новом месте, поиск себя, низкая самооценка, профессиональное выгорание и многое др. Не имею опыта и образования по работе с химическими зависимостями, психиатрическими диагнозами.

Я гештальт-терапевт, это диалогичный метод работы, в котором присутствуют двое: терапевт - эксперт в психологических процессах, клиент - эксперт в своей жизни. Это значит, что я не знаю лучше клиента, как ему жить его жизнь, но сопровождаю и помогаю в сложных ситуациях, поддерживаю. Моя работа направлена на то, чтобы клиент научился лучше понимать свои чувства, мотивы поступков и поведения, сигналы тела, именно это приводит к изменениям в жизни. На сессиях я предлагаю техники, эксперименты для работы с телом, снами, воспоминаниями о прошлом, фантазиями о будущем, на осознавание происходящего здесь и сейчас.

О себе

С детства я интересовалась людьми, была чуткой и умела находить слова поддержки. А окружающие замечали, что рядом со мной им спокойно и хочется открываться. После школы поступила на факультет клинической психологии и с пятого курса начала трудиться в образовательных, научных и медицинских учреждениях, занималась частной практикой. Несколько лет была в должности детского психолога. Хотя давно работаю со взрослыми, вопросы детско-родительских отношений также мне близки. Рада, что мой опыт позволяет работать с разными жизненными ситуациями, за исключением терапии зависимостей.

Верю, что глубинные изменения самые устойчивые, поэтому моему сердцу близка аналитическая психология. Работаю со взрослыми в юнгианском подходе. Этот метод помогает лучше понять себя и решить трудности через исследование бессознательного — той части психики, которая не осознается, но сильно влияет на наше состояние, выборы и решения. Диалог с бессознательным помогает уменьшить внутренние конфликты и найти ресурсы для изменений. В работе я использую исследование сновидений, анализ рисунков и другого творчества, работу с метафорическими ассоциативными картами, опираюсь язык образов и символов.

О себе

Уже 8 лет я изучаю психологию, половину этих лет - активно практикую. Мой опыт - это работа с детьми, подростками и взрослыми, большими и малыми группами, ведение тренингов, групп поддержки и многое другое. Но главное в многообразии этого опыта - люди, смелые люди, которые смогли обратиться за помощью и доверить мне свои сложности. Я верю: когда возникает вопрос, ответ уже есть внутри нас, и с помощью чуткого, внимательного и бережного специалиста поиск этих ответов для себя становится легче.

В работе я отношу себя к экзистенциально-гуманистическому направлению. Для меня это не просто подход в психотерапии, это философия жизни. Экзистенциализм смотрит на человека как целостную, состоявшуюся личность, не требующую корректировок, изменений и исправлений. Но в процессе жизни все мы можем попадать в кризисы или задаваться вопросами, ответы на которые не приходят самостоятельно. Именно здесь и может помочь экзистенциальная психотерапия. Рядом со мной вы сможете обращаться к своим трудностям, не боясь оценки или осуждения; я помогу вам найти опоры и познакомиться с собой; помогу в исследовании ваших чувств, а так же отношений. Я убеждена - каждый человек уникален и обладает внутренней силой, дорогу к которой может помочь отыскать психотерапевт. Я регулярно супервизирую свою практику и посещаю личную психотерапию, ну и конечно же работаю с клиентами - все это может гарантировать вам профессионализм, объективность и прозрачность при обращении.

О себе

В юности решила стать психологом, чтобы самостоятельно разбираться со своими проблемами, а не рассказывать о них "чужим людям". Были опасения и недоверие специалистам. Но однажды я поняла, что не справляюсь сама: начались панические атаки, ушел блеск в глазах, не было сил. Обращаться за помощью было непривычно, но я смогла. С психологом мне повезло. После личной терапии я и начала частную практику, ведь у меня появился позитивный опыт, силы и желание жить.

Любимый метод работы - эмоционально-образная терапия. Для меня важно не "просто поговорить", а оказать помощь здесь и сейчас. Процесс работы захватывающе интересный и приносит плоды. Вы это почувствуете. Работа с образами позволяет увидеть то, что мы не осознаем, то, что мешает жить и прячется в бессознательном. Но для решения проблемы недостаточно ее осознать, поэтому решения происходят там же, в работе с образами. Через нее меняется и ваше состояние, приходят озарения. Вы наполняетесь жизнью, светитесь изнутри. Если на начальном этапе появляются затруднения в работе с образами, предлагаю использовать метафорические ассоциативные карты. Это дает результат и помогает ощутить, что у вас все получается.

О себе

Приветствую вас! Рада видеть на своей страничке! Я, Казакова Татьяна Викторовна, медицинский психолог, кандидат психологических наук, действительный член ОППЛ. Более 30 лет работала медицинским психологом в медицинской организации. Я работаю в медицинской организации: - с пациентами/клиентами, у которых есть трудности, связанные с эмоциями, стрессом и другими проблемами психического здоровья, - с пациентами/клиентами, которые пережили военные травмы, - помогаю медицинскому персоналу, так как они часто страдают от эмоционального выгорания. В частной практике/онлайн: - с психосоматикой, - паническими атаками, - посттравматическими нарушениями, - эмоциональным выгоранием и когнитивными проблемами, такими, как снижение памяти и концентрации внимания, - тревогой и страхами, - со стрессом, восстановлением внутреннего баланса и баланса в жизни, - трудностями в отношениях, - разрешением тупиковых и нежелательных затянувшихся ситуаций, - негативным опытом, мешающими убеждениями, - поддержкой в условиях изменений, - нежелательной агрессией, - разрешением конфликтов, - восстановлением сил, энергии продуктивного действия, позитивного состояния, - прокрастинацией, - навязчивыми мыслями, - со стрессом и депрессивными состояниями.

Работаю в большей степени в интегративном подходе, фокусируясь на ресурсы клиента. Делаю упор на нейропсихологические знания. Часто применяю инструмент гештальт-терапии «здесь и сейчас», подчеркиваю важность осознания текущего момента. С помощью активного слушания и эмпатии устанавливаю контакт с клиентом. Постепенно задействую наиболее глубокие и укорененные эмоциональные пласты, связанные со стрессовыми и травматическими переживаниями, убеждениями и моделями поведения, которые утратили свою эффективность с точки зрения самореализации человека и вывожу на его ресурсные состояния.