Найти психолога онлайн — страница 5

О себе

Вначале было моё желание найти «руководство пользователя для человека», где сказано, как все устроено, и как исправлять неисправности: выключить горе, прекратить злиться и стать выше всего этого, влюбить в себя кого нужно, разлюбить кого не нужно, сделать довольным недовольного и не принимать близко к сердцу. В поисках закончила университет, и несколько лет постдипломного образования в психологии, в результате точно знаю: ни инструкций, ни руководств нет. Моя работа – это терапия отношений. Большинство сложностей, с которыми не получается справляться в одиночестве, связаны с отношениями, и решать их тоже удобнее в отношениях. Ко мне можно обращаться за индивидуальными консультациями для разрешения личностных кризисов у взрослых, с проблемами в парных и детско-родительских отношениях. У меня есть опыт работы со сложностями при эмиграции, при адаптации в другую культурную среду.

Я работаю в гештальт-подходе, использую техники когнитивно-поведенческой терапии и нарративной практики. Как это работает: мы будем разбирать, как устроены ваши решения, почему вы делаете ваши выборы, подумаем, какие есть альтернативы. Цель - расширить варианты выбора своих действий, делать что-то новое, чтобы больше не получать то старое, что вас огорчает, тратит ваши силы и здоровье, из-за чего вы чувствуете себя потерянным или одиноким. Будем много думать.

О себе

Я начала свой профессиональный путь психолога не так давно - с начала пандемии в 2020 году. Но интерес к людям, их поведению и мотивации, к повышению качества жизни и интерес к собственному внутреннему миру были со мной с детства. Когда-то, ещё будучи ребенком, я использовала психологические методы, даже не зная о них. Например, справлялась со страхом темноты сидя в темной комнате и трогая руками предметы интерьера, которые моя фантазия воображала монстрами. Позже я узнала, что с иррациональными страхами примерно так и работают психологи. Конечно, не обошлось без трудностей в детско-родительских отношениях, в принятии себя и многое другое. Но знаете, я справилась, и надеюсь, что мне удастся помочь справиться и Вам.

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) - направление в психотерапии, которое показывает высокую эффективность и результативность в работе с клиентами. Метод полностью научно доказан и занимает лидирующие позиции в мировой практике психотерапии. По сравнению с другими терапиями когнитивно-поведенческая психотерапия более краткосрочна, она проходит в форме активного диалога между психологом и клиентом. Интегративный подход - система концепций, методов и техник из разных психологических направлений, которую использует психолог для работы с конкретным клиентом, и под каждого клиента совокупность методов подбирается индивидуально. Кризисное консультирование - психологическое консультирование клиентов, находящихся в кризисных ситуациях (болезнь, смерть близких, несчастный случай, катастрофа и др.)

О себе

Психология для меня не только профессия, но и хобби, и образ жизни, и мой личный путь. Это моя вторая профессия, в которую я пошла изначально «для себя». С тех пор прошло 20 лет, но интерес к психологии только растет. С помощью терапии я научилась идти своим собственным путем, основанным на моих желаниях и выборах, а также выстраивать длительные близкие отношения с окружающими, Теперь помогаю и другим, кто обращается с подобными запросами.

В работе придерживаюсь интегративного подхода с элементами Юнгианского психоанализа, при необходимости использую когнитивно-поведенческую терапию и другие методы. Если вам не нужны "волшебные таблетки" и советы, но вы хотите осознать причины возникающих проблем, докопаться до самой сути с помощью образов, которые дарит вам ваше бессознательное – нам с вами по пути. Путь этот не быстрый, временами непростой, зато очень увлекательный, ведь это дорога к себе.

О себе

Пришла в профессию психолога, пройдя путь от управления крупными международными проектами до индивидуальной работы с людьми, стремящимися к глубоким внутренним изменениям. Руководя российским представительством американской корпорации «Фонд Евразия», я осознала, что моя способность видеть скрытые закономерности в поведении людей и организаций может быть ценна в индивидуальной терапии. Это привело меня к консультированию представителей высшего руководства крупных компаний и переходу к частной практике. Я — клинический психолог, психолог-сексолог, работаю со взрослыми клиентами. Моя практика включает помощь в работе с зависимостями, депрессиями, тревожными состояниями, в том числе паническими атаками. Отдельное направление — психологическая поддержка людей с миалгическим энцефаломиелитом / синдромом хронической усталости. Я также работаю с вопросами сексуальности, гармонизацией личности и отношениями в паре и семье.

В работе опираюсь на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и метод EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз). Эти подходы помогают не только осознать автоматические реакции, но и научиться менять их на более здоровые и поддерживающие. Я ценю КПТ за её структурность и доказательную базу, а EMDR — за глубину работы с травматическим опытом и телесной памятью. Помогаю клиенту научиться видеть свои мысли как инструмент, а не как приговор, и находить способы действовать в жизни, опираясь на ценности, а не на страх. Вместе исследуем не только то, что мешает, но и то, что может стать опорой.

О себе

В психологию я пришла осознанно. Меня всегда волновали причинно-следственные связи поведения людей. При просмотре фильмов, чтении книг или взаимодействуя с реальными людьми, я всегда задавалась вопросами: "Что движет этим человеком? По какой причине он поступил именно так, а не иначе? О чем он думает? Что чувствует?" Особенно меня интересовала помощь людям в переживании психологической травмы. Я имею в виду как физическую травму, так и эмоциональную. Именно поэтому основная моя университетская специальность "Клиническая психология", направление "Кризисных и экстремальных ситуаций". После получения основного образования, я пошла работать в социальную сферу с людьми, семьями, детьми, попавшими в трудную жизненную ситуацию. Где я получила опыт работы с очень разными клиентскими случаями: от вопросов личностного роста, профессионального самоопределения, трудностей в детско-родительских отношениях до травмы и посттравматического стрессового расстройства. На данный момент я наиболее успешно работаю в индивидуальном консультировании с сильными негативными эмоциями взрослых людей такими как: тревога, страх, стыд, вина, гнев, обида и другие переживания, которые существенно осложняют качество жизни и мешают выстраивать благоприятные человеческие взаимоотношения.

Как в начале работы, так и на протяжении всех встреч Вы получаете от меня поддержку и безопасное принятие. В работе с ситуацией клиента ориентируюсь на принцип "здесь и сейчас", как работая с недавней ситуацией, произошедшей в настоящем так и с ситуациями далекого прошлого. В процессе исследования и анализа ваших актуальных мыслей, установок, чувств, поведения, мешающих Вам в настоящем я использую мягкие техники, которые помогают Вам понять ваши чувства, безопасно выразить их, "прожить и отпустить" насколько это возможно, получить эмоциональное облегчение, найти в себе силы и ресурс строить жизнь дальше.

О себе

Почему "одним всё, а другим ничего"? Почему я боюсь выступать? Почему с Машей все дружат, а с Катей никто не разговаривает? Почему тот дядька так орет? Почему я не знаю, чего хочу? Почему мне стало грустно, а пять минут назад было весело? И ещё тысяча "почему" о поведении и эмоциях людей. Этими вопросами я задавалась ещё в детстве... А познакомившись с психологией, получила ответы. Она объяснила, научила и дала большое пространство вариантов в жизни. У каждого есть возможность разобраться и решить свою ситуацию, изменить своё состояние, и свою жизнь. Я помогаю справиться с такими сложными эмоциями, как: обида, гнев, тоска, грусть, скука; найти свое место в жизни, в профессии, разобраться в отношениях с родителями, друзьями, мужем, начальником, решить проблему переедания и лишнего веса, принять, себя и свое тело, облегчить этап перемен в жизни (расставание, увольнение, переезд), понять, почему ничего не хочется, не радует и помочь исправить это.

В качестве основного метода использую когнитивно-поведенческую терапию - научно доказан и принят в мировом сообществе как наиболее эффективный. Метод, который даёт Вам "не только рыбу, но и удочку", для того, чтобы в будущем Вы смогли справляться с проблемами самостоятельно. При необходимости использую и другие методы (мультимодальный подход), ведь мы все разные, но обязательно найдется ключик к решению Вашего запроса