Найти психолога онлайн — страница 5

О себе

Психологией заинтересовалась, будучи студенткой, регулярно занималась в психологическом клубе, работала на телевидении и вела психологическую рубрику. Работаю с такими темами как: депрессия, апатия, тревога, страхи, фобии, заниженная самооценка, расстройства пищевого поведения. Ко мне часто обращаются, чтобы улучшить отношения в семье или с партнером, в том числе сексуальные. Консультирую клиентов возраста 18+. Считаю себя разносторонним человеком, пишу психологические статьи в интернете и деловой газете.

В работе использую гештальт-подход, нравятся принципы выстраивания диалога в настоящем времени - здесь и сейчас, импонируют принципы доверия и ответственности за терапевтический процесс, возможность глубокой проработки накопившихся проблем. Повышая уровень осознавания клиент в процессе терапии выявляет отвергаемые им части своей личности: эмоции, потребности, черты характера, мысли и принимает их, становится более целостным. Большое внимание при этом уделяется также развитию независимости личности — умению следовать своим собственным мечтам и потребностям, а не потребностям других людей, или навязанных родителями или обществом.

О себе

Мой путь в психологию начался с себя, были постоянные стрессы, тревоги, проблемы в отношениях и, как следствие, депрессия. И, конечно, я как и вы, решил обратиться к психологу, но, как выяснилось, далеко не все из них могут мне помочь. Мне пришлось самому изучить психологию, сначала общую, потом методы консультирования, а в довершении и клиническую психологию. Я не только избавился от своих проблем, но и разработал собственные методы помощи другим людям. Я справился - я знаю, как помочь вам.

Работаю в формате когнитивно-поведенческой психотерапии. Суть КПТ в том, что психологические проблемы возникают из-за ошибочных убеждений, неэффективных паттернов мышления и отсутствия навыков решения проблем. Мы видим мир не таким, какой он есть на самом деле. Мы слушаем других, но не слышим себя. Мы ошибаемся. Мы боимся себя, других людей, наших мыслей, того, что никогда не произойдет. Мы не знаем, что делать в тех или иных ситуациях. Все это можно изменить! Я использую только научно-обоснованные и экспериментально проверенные методики, основанные на научных данных о строении и функционировании нервной системы и головного мозга.

О себе

В профессию психолога я пришел не сразу, а получив второе образование. Первый диплом многие получают, потому что «надо», а второй – по душе. Так случилось и со мной. Я окунулся в среду практикующих психологов, и эта работа наполнила меня невероятным новым смыслом в профессии. Первые 4 года практики уделял работе с тревожными и симптом-центрированными клиентами, но по мере роста моего опыта и получения новых знаний, консультации стали охватывать больше тем и запросов. Сейчас я активно изучаю работу с психологической травмой и помогаю людям справляться с широким спектром запросов.

В основе моей практики лежит Когнитивно-поведенческий подход. Но также люблю интегрировать техники и инструменты других направлений: активно пользуюсь метафорическими картами, инструментами арт-терапии, применяю техники из области психотравматологии. Для каждого клиента использую свой подход и убежден, что качественные крепкие терапевтические отношения - основа успеха терапии. А методы бывают разные. Все зависит от особенностей каждого случая. Как и сроки терапии могут отличаться, а наша задача – добиться результата в решении запроса. Бережно и безопасно.

О себе

С подросткового возраста решила, что мое призвание - оказывать психологическую поддержку людям в трудных жизненных ситуациях. Вижу в психотерапии огромный смысл, ведь она значительно облегчает жизнь. Являюсь сотрудником "Московской службы психологической помощи населению". Оказывала психологическую помощь беженцам и участникам боевых действий. Работаю с тревожностью и паническими атаками. Ко мне часто обращаются люди с социальной тревожностью, депрессией, навязчивыми мыслями, а также люди пережившие психотравмирующую ситуацию.

В практике придерживаюсь методов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Эффективность КПТ подтверждена множеством исследований. Когнитивно-поведенческая терапия — психологический подход, который основан на том, что наши мысли и убеждения влияют на эмоциональное состояние. В процессе терапии КПТ помогает клиентам изменить свои мысли, эмоции и поведение, а также справиться с неадаптивными установками.

О себе

Моя психотерапевтическая деятельность началась с работы с зависимыми людьми, и сначала акцент делался только на зависимом пациенте, его готовности к лечению, мотивации. Затем я стала работать также и с созависимыми, когда поняла, что только медикаментозная помощь недостаточна, и что зависимость – семейная болезнь, и в помощи нуждаются также и близкие люди, которые вместе проживают (проживали) с зависимыми людьми. Близкие люди – это и дети, выросшие в этих семьях, так называемые «взрослые дети алкоголиков», и жены, и матери, которые могут не принимать алкоголь, но страдать от трудоголизма, расстройств пищевого поведения, эмоциональных зависимостей или контрзависимостей, психосоматических заболеваний и других проблем. Часто эти люди сталкиваются со сложностями в отношениях на работе и в семье, неумением справляться со своими эмоциями и принимать себя и своих близких. В терапевтическом взаимодействии я помогаю пациентам находить выход из всех этих и других проблем, избавляться от того, что их беспокоит, узнавая и принимая себя, приобретая опоры в себе. Такое восстановление целостности дает им возможность справляться с теми задачами, которые стоят перед ними на жизненном пути.

Гештальт-терапия – мой любимый подход. Он позволяет целостно увидеть переживания: то, что именно здесь и сейчас, в момент сессии, происходит с пациентом. И через тело, через мысли, через контакт с самим собой и своим внутриличностным конфликтом в присутствии и бережном сопровождении психотерапевта разрешить этот конфликт, получить освобождение энергии и ресурса, который был у человека блокирован и мешал его жизни. Также я использую в работе эриксоновский гипноз и когнитивно-поведенческую психотерапию. Эриксоновский гипноз позволяет произойти изменениям в бессознательном, обходя сопротивление клиента, используя ресурсы его психики. Когнитивно-поведенческая психотерапия позволяет работать с мышлением пациента, выявляя его убеждения и работая с ними. Во время сессии клиент осваивает этот навык и учиться работать над собой самостоятельно.

О себе

Мой профессиональный путь психолога начался с работы в реабилитационном центре для детей из неблагополучных семей. Была участником проекта психологической помощи студентам, попавшим в терракт. В период пандемии работала волонтером на горячей линии. С 2018 года занимаюсь частной консультативной практикой. С 2021 года практикую как психотерапевт в гештальт-подходе.

В работе использую когнитивно-поведенческий подход и гештальт-терапию. Помогаю человеку найти его уникальный путь к исцелению. Как гештальт-терапевт, я работаю мягко с глубинными слоями психики, направляя человека на раскрытие внутренней силы, снимая внутреннее напряжение. Гештальт-направление эффективно в длительной терапии, поддерживает экологичность и безопасность терапевтического контакта. Когнитивно-поведенческий подход работает с формированием новых навыков саморегуляции, изменением деструктивных привычек, неэффективных способов коммуникации.