Найти психолога онлайн

О себе

Пришла в профессию по призванию, ещё в школе интересовалась психикой человека, участвовала в научных конференциях и мечтала стать высококвалифицированным специалистом в этой области. Я клинический психолог. Работала как с психиатрическим спектром клиентов, так и с условно здоровыми людьми. Основные запросы, с которыми часто сталкивалась: тревожно-депрессивная симптоматика, пограничное и биполярное личностные расстройства, шизофрения, суицидальные тенденции. С условной нормой ко мне обращаются по вопросам межличностных отношений, поиска себя и своего места в жизни, снижения мотивации в профессиональной деятельности.

В практике использую два подхода – когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и терапию, основанную на десенсибилизации и переработке движением глаз (ДПДГ). КПТ помогает понять, как наши мысли влияют на эмоции и действия, а затем осознанно изменять эти негативные паттерны. На терапии будем выявлять деструктивные установки и разрабатывать стратегии их замещения более адаптивными. ДПДГ применяется для работы с травматическими переживаниями и эмоциональными блоками. Этот метод включает в себя движение глаз и помогает переработать неприятные воспоминания, позволяет освободиться от тяжелых переживаний, вернуть чувство уверенности и спокойствия. Руководствуюсь принципами уважения, честности и компетентности: берусь только за те случаи, когда уверена в своих профессиональных способностях.

О себе

Пришла в профессию психолога, пройдя путь от управления крупными международными проектами до индивидуальной работы с людьми, стремящимися к глубоким внутренним изменениям. Руководя российским представительством американской корпорации «Фонд Евразия», я осознала, что моя способность видеть скрытые закономерности в поведении людей и организаций может быть ценна в индивидуальной терапии. Это привело меня к консультированию представителей высшего руководства крупных компаний и переходу к частной практике. Я — клинический психолог, психолог-сексолог, работаю со взрослыми клиентами. Моя практика включает помощь в работе с зависимостями, депрессиями, тревожными состояниями, в том числе паническими атаками. Отдельное направление — психологическая поддержка людей с миалгическим энцефаломиелитом / синдромом хронической усталости. Я также работаю с вопросами сексуальности, гармонизацией личности и отношениями в паре и семье.

В работе опираюсь на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и метод EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз). Эти подходы помогают не только осознать автоматические реакции, но и научиться менять их на более здоровые и поддерживающие. Я ценю КПТ за её структурность и доказательную базу, а EMDR — за глубину работы с травматическим опытом и телесной памятью. Помогаю клиенту научиться видеть свои мысли как инструмент, а не как приговор, и находить способы действовать в жизни, опираясь на ценности, а не на страх. Вместе исследуем не только то, что мешает, но и то, что может стать опорой.