Найти психолога онлайн

О себе

Впервые с психологией я познакомилась 30 лет назад: мне посчастливилось работать ассистентом у психотерапевта. Именно тогда я поняла, в чём моё предназначение. Далее было очень много прочитанной литературы, университет, переподготовка на клинического психолога, преподавание психологии, изучение методов работы, освоение терапевтических техник. Чувствую ли я себя уверенно как специалист? Да, чувствую. Благодаря обширной практике у меня появились свои алгоритмы работы. Я успешно работаю с паническими атаками, депрессией, посттравматическим стрессовым расстройством, проблемами в отношениях, проживанием горя и утраты, психологическим бесплодием, прокрастинацией, проблемами в финансовой сфере.

Основными методами моей работы являются эмоционально-образная терапия и когнитивно-поведенческая терапия. Это, на мой взгляд, два очень глубоких и результативных метода. Когнитивно-поведенческая терапия помогает людям выявлять неэффективные привычки, связанные с мышлением, поведением, отношениями с другими людьми, и заменять их на более полезные. Эмоционально-образная терапия помогает людям выявить и разрешить через образы внутренний эмоциональный конфликт. Метод направлен на поиск исходной причины проблем личности и её коррекции. Я постоянно повышаю свою квалификацию, дополняю свою работу новыми методами и техниками. Имею опыт личной терапии. Посещаю и провожу супервизионные группы.

О себе

Работа в психологии – моё зрелое и осознанное решение, которое я рассмотрела спустя годы работы в корпорациях. Став руководителем, я не понимала, почему внутри так пусто. Откуда эта апатия, когда «показатели качества» говорят, что всё в порядке? На себе испытала выгорание, потерю смыслов, обесценивание, отчаяние, которое "топит" все сферы жизни. Изнутри понимаю, как проходить кризисы и пороги. Именно личный опыт кризисов стал точкой опоры для перемен и перехода в психологию. Веду психологическую практику и тренинги, помогая людям почувствовать и понять себя, освободиться от застрявших травмирующих переживаний и сформировать новый навык, который поможет выйти из проблемы, расширит сознание и улучшит качество жизни.

В зависимости от ситуации клиента использую в работе методы и техники нескольких психологических подходов: гипнотерапия, ДПДГ (EMDR) - работа с посттравматическими стрессовыми расстройствами, коучинговые инструменты, люблю работать с техниками из транзактного анализа. Использование метода транзактного анализа позволяет распознать внутренние проявления различных эго-состояний, что в свою очередь способствует управлению собственным поведением. Кроме того, данный подход помогает определить, по какому сценарию развивается жизнь человека, что предоставляет ему возможность исправить неизбежные последствия этого сценария.

О себе

Провожу индивидуальное консультирование, психотерапию и коуч-сессии со взрослыми. Возможные запросы для обращения: ■ проблемы эмоционального состояния (хронический стресс, тревога, страхи, панические атаки, депрессии, потеря радости жизни, апатия, чувство внутренней неудовлетворенности) ■ жизненные ситуации (возрастные кризисы, проблемы в отношениях, расставание и потери, горевание, конфликты, одиночество) ■ заниженная самооценка, недостаточность уверенности и опоры в себе самом, зависимость от окружения, непонимание своих потребностей и желаний, ■ неэффективное поведение (прокрастинация, лень, пассивность, переедание, трудоголизм, избегающее поведение, уход от социальных контактов, неумение отстоять себя и свои границы ■ смысловые потребности (самоопределение и самореализация, поиск себя, жизненный выбор и принятие решений, определение приоритетов и ценностей).

Применяю краткосрочную терапию принятия и ответственности (FACT), трансактный анализ (ТА), функционально-аналитическую психотерапию (FAP), системную семейную терапию, экзистенциальный подход, коучинговые технологии. Это современные только научно-подтвержденные методы и техники, разрешенные для психологической и психотерапевтической работы, в которых основополагающим принципом выступает ненанесение вреда. Мой стиль работы - индивидуальный подход к каждому человеку с учетом глубины запроса, личностных особенностей и возможностей уровня функционирования личности. Я принимаю систему ценностей, культурные традиции клиента, убеждения и предпочтения, отказываюсь от концепции «правильного и неправильного», не поучаю и не навязываю свое, уважаю принятые клиентом решения. Мои сильные стороны: уровень профессиональной компетенции, в том числе как клинического психолога, сформированные ценности, обретенный жизненный опыт, вовлеченность и саморазвитие.

О себе

Я практикующий психолог с высшим образованием и нежной любовью к своему делу ❤️ В профессии уже более 14 лет. 11 лет из которых работала и с детьми, и со взрослыми. Сейчас веду частную практику только со взрослыми и подростками от 16 лет.

Работаю в Гештальт-подходе, а также использую EMDR-терапию (ДПДГ). Такое сочетание позволяет точечно и глубоко проработать ваш запрос, даёт вариацию взаимодействия и точно приводит к положительным изменениям. Посещаю личную терапию и супервизию, постоянно повышаю свою квалификацию и прохожу обучения, чтобы иметь новые инструменты для помощи и улучшения качества вашей жизни.

О себе

В профессию психолога я пришел не сразу, а получив второе образование. Первый диплом многие получают, потому что «надо», а второй – по душе. Так случилось и со мной. Я окунулся в среду практикующих психологов, и эта работа наполнила меня невероятным новым смыслом в профессии. Первые 4 года практики уделял работе с тревожными и симптом-центрированными клиентами, но по мере роста моего опыта и получения новых знаний, консультации стали охватывать больше тем и запросов. Сейчас я активно изучаю работу с психологической травмой и помогаю людям справляться с широким спектром запросов.

В основе моей практики лежит Когнитивно-поведенческий подход. Но также люблю интегрировать техники и инструменты других направлений: активно пользуюсь метафорическими картами, инструментами арт-терапии, применяю техники из области психотравматологии. Для каждого клиента использую свой подход и убежден, что качественные крепкие терапевтические отношения - основа успеха терапии. А методы бывают разные. Все зависит от особенностей каждого случая. Как и сроки терапии могут отличаться, а наша задача – добиться результата в решении запроса. Бережно и безопасно.