Найти психолога онлайн — страница 6

О себе

Пришла в психологию в 2001 году — из интереса и стечения обстоятельств, но этот выбор оказался гораздо глубже, чем ожидала. Мой путь начался с работы психологом в образовании. Позже перешла в бизнес, где занималась организацией внешнего обучения и развитием персонала, включая психотерапию, коучинг и трансформационные тренинги. Там я поняла, что даже самое лучшее профессиональное обучение не поможет, если у человека есть внутренние барьеры, и что эти барьеры влияют на все сферы жизни. Я и сама сталкивалась с психологическими трудностями и сложными переживаниями, искала выход и знаю, что перемены возможны. Этот опыт привёл меня в частную практику, где я помогаю другим так же, как когда-то помогали мне.

Основа моей работы — терапия принятия и ответственности (ACT). Этот метод помогает принимать и осознавать свои эмоции, мысли и переживания, не застревая в них, а направляя внимание на действия, которые соответствуют ценностям и целям человека. ACT — активный подход, мы будем не только разговаривать, но и выполнять упражнения, это помогает эффективно работать с поведением и внутренними конфликтами. Также использую методы из других направлений: FACT, гештальт-терапия, РЭПТ, интерперсональная терапия и коучинг. Это делает процесс терапии гибким, учитывающим уникальные потребности и обстоятельства каждого, и способствует устойчивым изменениям в жизни.

О себе

Ещё в школе друзья обращались ко мне за поддержкой в трудных ситуациях. Мне удавалось находить нужные слова, чтобы подбодрить их, и уже тогда я заметила, как по-разному реагируют на одну и ту же ситуацию люди. Например, в сложных конфликтных ситуациях у одних бушевали эмоции, другие замалчивали,  а кто-то пытался отвлечься на шутку. Мне было интересно анализировать и находить причины такого поведения, а так же способы, которые могли бы ускорить разрешение конфликта. Так и определился мой путь в профессию. После получения диплома 4 года посвятила работе в Психологическом Центре, где вела индивидуальную и групповую работу по налаживанию детско-родительских отношений. С 2021 года веду частную практику со взрослыми (от 18 лет). Работаю с разными запросами: сложно-переживаемые чувства, проблемы в отношениях, стресс, психосоматика, трудности выбора карьеры и тд.

Работаю в гештальт-подходе. Мне нравится этот метод тем, что в процессе психотерапии у клиента появляется возможность найти свои истинные потребности, снять с себя ограничивающие убеждения, прожить подавленные чувства и осознать, что же на самом деле останавливает в реализации собственных желаний. Благодаря специфике отношений клиент-терапевт возможно заметить привычные стратегии поведения клиента в различных сферах жизни (родственниками, друзьями, коллегами). Гештальт-терапия - это про бережность  и одновременно глубокую проработку себя через самопознание.

О себе

Психотерапия всегда была большой частью моей жизни. Я внимательная, эмпатичная, всегда выслушаю и дам обратную связь. Это мои человеческие качества. Но диплом психолога получила уже после того, как поработала в юриспруденции. Сейчас понимаю, что стать психологом - правильное решение, и я на своем месте. В начале карьерного пути занималась волонтерской работой, помогала женщинам, подвергшимся домашнему насилию. Сейчас провожу индивидуальную терапию, нравится работать с парами (поскольку имею успешный опыт в этом направлении).

В работе использую в основном гештальт подход. Подход ориентирован на чувства и эмоции человека, на их телесные проявления. Гештальт помогает определить, какие потребности клиент не удовлетворяет, как формируются неврозы. В терапии мы разбираем, как можно эту потребность удовлетворить - «закрыть гештальт». Ведь неудовлетворенные потребности забирают много энергии, и вы можете чувствовать усталость, даже если ничего не делаете.

О себе

Психолог-консультант, гештальт-терапевт. Вела собственный бизнес в сфере продаж 20 лет. Работала HR в крупнейшей такси-компании. Всегда интересовалась людьми и их внутренним миром. Благодаря наблюдательности и навыкам исследователя в работе в первую очередь определяю фигуру потребности клиента. Специализируюсь на работе с зависимыми и созависимыми отношениями. Экспертно изучаю тему насилия разного характера.

Работаю в гештальт-терапевтическом подходе. Люблю этот метод, так как он позволяет глубоко и всесторонне исследовать личность со всей ее уникальностью. В центре внимания в работе - клиент с его желаниями и интересами. Главная задача - помощь в осознании причин, мешающих достигать своей цели. Цель терапии - возвращение самого себя, обретение устойчивости и становление Автором своей жизни.

О себе

С детства выбрала профессию психолога, движет искренний интерес к людям и желание помочь. На своем и клиентском опыте наблюдала, как меняется качество жизни и душевное равновесие. Даже при переживании травм и насилия, ощущении ненужности и чувстве неадекватности можно найти смысл жизни. Работаю с подростками и взрослыми по запросам самооценки, самоопределения, переживания утраты и депрессивными состояниями. Не работаю с химически зависимыми и участниками боевых действий.

Применяю интегративный подход, который включает методы из нескольких направлений психотерапии. Это позволяет подбирать техники в зависимости от индивидуальных особенностей и специфики ситуации. В гештальт-терапии внимание уделяется настоящему моменту, целостности, осознанности и контакту с собой и окружающим миром. Телесно-ориентированная терапия фокусируется на телесных ощущениях, реакциях, зажимах и блоках в теле, которые могут быть связаны с эмоциями и прошлым опытом.

О себе

К работе психолога и психотерапевта я пришла через длительную личную терапию, проработав многие запросы и эмоциональные состояния изнутри. Это дало мне тот бесценный опыт бережного отношения и понимания, которым я готова делиться с Вами. Обширная практика (около 2000 сессий) работы с клиентами, как в длительной терапии, так и  в краткосрочном консультировании, позволяет мне видеть, насколько сильно терапия помогает облегчать эмоциональное состояние и изменять качество жизни людей, начиная уже с первой консультации.

Метод Эмоционально-Образной терапии(ЭОТ), я использую в своей работе, как основной. Особенность этого метода в возможности бережно соприкасаться с бессознательными процессами, проживать глубинные переживания, которые мы можем не осознавать. Даже если Вы не понимаете, что с Вами: Откуда взялась тревога? Почему мне плохо, хотя все вроде хорошо? В чем причина психосоматических симптомов, или панических атак? Почему я так болезненно реагирую? Почему испытываю постоянный стыд, гнев или вину? Метод ЭОТ достаточно быстро и точно позволяет установить причину Вашего состояния, симптома, поведения, или повторяющихся событий Вашей жизни. Выводя причину на уровень осознания, мы можем продолжать работать методом ЭОТ. Можем использовать техники транзактного анализа (через баланс эго состояний Ребенок, Родитель, Взрослый), или работать через изменение глубинных убеждений, пользуясь техниками Когнитивно-поведенческой терапии. Мы подбираем что подходит именно Вам. Главное, что благодаря использованию метода ЭОТ, уже после первых 1-2 консультаций мы получаем изменение текущего состояния и имеем представления о дальнейшем ходе терапии. Понимаем, с чем и как будем работать в первую очередь, чтоб решить Ваш запрос наилучшим для Вас способом.