Найти психолога онлайн — страница 5

О себе

К каждому клиенту отношусь как к уникальной Вселенной, законы которой мне неизвестны. С благодарностью учусь у других людей. Считаю, что каждый человек это урок, который делает Другого духовно богаче. Пришёл в психологию в 2009, после того, как ушёл из колледжа искусств (учился на режиссёра), поступил просто потому что "модная, современная профессия. И не надо сдавать математику на экзаменах". Начал практиковать в 2012 году, ещё обучаясь в университете и беря символическую плату (один раз даже тортик). Провожу тренинги, веду психодинамические группы. Пишу психологические посты (и художественную книгу). Со временем психология меня всё более увлекала, теперь это не просто профессия, а образ жизни. Нравится расти в этой сфере и познавать новое. Искренность и интерес к людям и человеческой жизни - мои опоры как специалиста.

В своей работе использую гештальт-терапию. Этот подход работает прежде всего с чувствами, эмоциями и психологическими защитами, но также задействует тело, творчество, сновидения и фантазии. Гештальт мне нравится тем, что он очень многогранный, понятный и позволяет добиться устойчивых глубинных изменений.

О себе

Ещё в школе друзья обращались ко мне за поддержкой в трудных ситуациях. Мне удавалось находить нужные слова, чтобы подбодрить их, и уже тогда я заметила, как по-разному реагируют на одну и ту же ситуацию люди. Например, в сложных конфликтных ситуациях у одних бушевали эмоции, другие замалчивали,  а кто-то пытался отвлечься на шутку. Мне было интересно анализировать и находить причины такого поведения, а так же способы, которые могли бы ускорить разрешение конфликта. Так и определился мой путь в профессию. После получения диплома 4 года посвятила работе в Психологическом Центре, где вела индивидуальную и групповую работу по налаживанию детско-родительских отношений. С 2021 года веду частную практику со взрослыми (от 18 лет). Работаю с разными запросами: сложно-переживаемые чувства, проблемы в отношениях, стресс, психосоматика, трудности выбора карьеры и тд.

Работаю в гештальт-подходе. Мне нравится этот метод тем, что в процессе психотерапии у клиента появляется возможность найти свои истинные потребности, снять с себя ограничивающие убеждения, прожить подавленные чувства и осознать, что же на самом деле останавливает в реализации собственных желаний. Благодаря специфике отношений клиент-терапевт возможно заметить привычные стратегии поведения клиента в различных сферах жизни (родственниками, друзьями, коллегами). Гештальт-терапия - это про бережность  и одновременно глубокую проработку себя через самопознание.

О себе

Еще в школьные годы я осознанно выбрал профессию психолога. Получил высшее психологическое образование в 2009 году. С тех пор работаю по специальности. Был опыт в образовательном учреждении, в подборе персонала, бизнес-консультировании, руководил службой развития персонала в IT компании. В 2018 году понял, что «созрел» для проведения индивидуальных консультаций. С тех пор это мой основной вид профессиональной деятельности.

Я работаю в интегративном подходе. Это подход, который сочетает методики из разных направлений психологии. Преимущественно, использую методики из когнитивно-поведенческого (КПТ) и психоаналитического подходов. Когнитивно-поведенческая терапия направлена на работу с убеждениями, мыслями, ценностями. Она позволяет прорабатывать затруднения, которые возникают здесь и сейчас. Такие как: выгорание, стресс, подавленность, апатия, прокрастинация, трудности в отношениях. Психоаналитический подход, в свою очередь, позволяет выявлять глубинные причины затруднений, прорабатывать внутриличностные конфликты, формировать подходящие для клиента метафоры для преодоления затруднений. Такой комплексный подход позволяет гибко подходить к запросу клиента и находить адекватные, методы для поддержки и помощи в преодолении трудностей.

О себе

Я практикующий психолог. Профессию психолога выбрала осознанно. Я часто искала ответы на вопросы о том, почему происходят те или иные жизненные события, в чем их корни и причины, как можно повлиять на собственные переживания. Психология открыла мне необыкновенные возможности для изменения собственной жизни, выхода из сложных ситуаций, понимания себя и других. За годы обучения и работы я нашла ответы на свои вопросы, многое узнала и поняла, как работает наша психика и эмоциональная сфера, и успешно делюсь своими знаниями и опытом с клиентами.

В своей работе я использую два подхода: гештальт-терапию и когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Оба эти метода помогают человеку понять о себе то, что он хочет, развивать самонаблюдение и рефлексию, осознать, прожить и выразить свои эмоции, установить контакт с самим собой и другими людьми. Каждому из этих методов присущи свои инструменты и особенности для достижения основной цели. Основная идея подхода КПТ - найти связь между мыслями, эмоциями и действиями человека, и обнаруживая эту связь, мы можем менять негативные установки или действия, нейтрализовать вредные мысли, и тем самым улучшать свое состояние. Основная суть гештальт-терапии - через поддерживающие терапевтические отношения восстановить творческое приспособление человека в его среде, через эксперимент посмотреть на себя и свои проявления. В зависимости от уникального запроса человека я выбираю метод работы.

О себе

Веду психологическую практику с 2019 года. Полюбила гештальт-терапию за то, что она работает мягко с глубинными слоями психики, направляя человека на раскрытие внутренней силы, помогает снять внутреннее напряжение, которое возникает из сложного детства или психотравм. Работаю со следующими запросами: 1. Сильные перепады настроения «без причины». 2. Регулярно переедаете или недоедаете. 3. Не хватает личного пространства и времени на себя. 4. Не можете оставаться с самим с собой наедине. 5. Много работаете и не можете отдохнуть без чувства вины. 6. Не понимаете кем быть, когда вырастете, хотя уже выросли. 7. Резкая потеря интереса к тому, что совсем недавно сильно интересовало. 8. У Вас есть тема, которую Вы ни с кем не можете обсудить. 9. Не понимаете, почему Вам плохо, если все хорошо. 10. Навязчивые мысли о своей ненужности или о том, что ты плохой.

Метод, в котором я работаю, это Гештальт-терапия. Гештальт-терапия помогает человеку приобрести целостность, поэтому эффективна в работе с посттравматическим стрессом. Гештальт-терапия подходит для работы с психологическими травмами, негативными и болезненными воспоминаниями, негативными убеждениями о себе, тяжелым детским опытом, страхами и фобиями, паническими атаками, тревогой, острым горем и другими темами. С уважением отношусь к любому личному опыту. Я вижу своей целью помочь человеку определить задачи и направления развития, поддержать на выбранном пути.

О себе

С юности меня интересовал вопрос преобразования жизни к лучшему, изучение человеческих реакций и отношений. Этот интерес определил мою будущую профессию. В формате индивидуальных консультаций работаю с хронической тревогой, симптомами ПТСР (посттравматическое расстройство), помогаю справиться с кризисными периодами в жизни, оказываю поддержку при утрате близких, проживании горя. Многолетний опыт работы в социальном центре помощи семье и детям помогает работать как с семьей, так и с каждым членом семьи в отдельности. Провожу семейные консультации с родителями по вопросам детско-родительских отношений, работаю с семейными парами по вопросам супружества и личных взаимоотношений, работаю с темами сепарации и созависимости.

Основной подход в работе — Системная семейная терапия. В рамках этого подхода рассматривается весь спектр запросов семьи: от супружеских отношений до вопросов воспитания и развития детей. Подход уникален тем, что позволяет работать с семьёй как с единой системой, на консультации для разрешения проблемы могут присутствовать все члены семьи одновременно. Поддержка психолога позволяет членам семьи услышать друг друга, выразить свою боль, увидеть причины происходящего и договориться прямо на консультации о новом семейном взаимодействии и желаемых изменениях.