- архетипы
- символы
- мифы
Юнгианский анализ
Что это?
Этот вид психотерапии был разработан Карлом Юнгом, который сперва был одним из последователей Фрейда, а потом разошелся с ним в подходах.
Юнг ввел понятие коллективного бессознательного — своеобразной «памяти поколений», определяющей психологию целого народа и каждого его представителя отдельно. Много внимания в юнгианском анализе уделяется и исследованию индивидуального бессознательного человека, что роднит его с психоанализом.
Юнгианский анализ исследует, как мифы, сказания и различные архетипы влияют на психику человека.
Суть подхода
Помимо работы с индивидуальным опытом клиента, юнгианский аналитик будет исследовать влияние архетипов (универсальных образов культуры) на его личность. Эти образы передаются людьми из поколения в поколение через мифы, формируя особые модели поведения.
Глубокая рефлексия и стремление понять фундаментальные причины трудностей — важная составляющая юнгианского анализа
Среди самых известных, названных Юнгом архетипов, можно выделить:
Эго
Ядро сознания, то, что помогает быть собой
Анимус и Аниму
Мужское и женское начало, присутствующие в каждом человеке
Тень
Часть личности, которой люди стыдятся и не стремятся показывать
Персона
Публичный образ, который прячет под собой настоящего человека
Самость
Единство личности как целого, состоит из сознательного и бессознательного
Юнгианский аналитик будет помогать клиенту обнаружить и осознать свои архетипы. Их нужно принять, добиться гармонии в отношениях с ними, чтобы обрести возможность сознательно пользоваться их энергией. В юнгианском анализе существуют и другие архетипы коллективного бессознательного, понимание которых важно для обретения целостности.
Подход также исследует индивидуальное бессознательное клиента, ведь по мнению Юнга, этот процесс очень важен для личностного роста человека.
Как проходит сессия
Есть схожесть с психоанализом — говорить можно все, что приходит в голову, не пытаясь скрыть что-либо от аналитика, поскольку тот поощряет свободу выражения клиента.
Творческая деятельность полна символов и метафор, поэтому она тоже может присутствовать в работе с юнгианским аналитиком.
С согласия клиента, в терапию будут включены рисование, стихосложение, ведение дневника и т. д.
Юнгианский анализ проходит в формате беседы и часто пользуется языком метафор, символов и образов.
Другие подходы
Психоаналитическая терапия
- перенос
- эго
- бессознательное
Транзактный анализ
- ребёнок
- родитель
- взрослый
Системная семейная терапия
- правило
- генограмма
- семья
Экзистенциальная терапия
- смерть
- жизнь
- смыслы
Когнитивно-поведенческая терапия
- мышление
- реакции
- навыки
Гештальт-терапия
- настоящее
- эмоции
- опыт
Клиент-центрированная терапия
- личность
- принятие
- эмпатия
Коучинг
- развитие
- цели
- достижения
Арт-терапия
- творчество
- скрытые переживания
Нарративный подход
- ситуация
- рассказ
- интерпретация
Психодрама
- монодрама
- роли
- сцена
