Найти психолога онлайн

О себе

Опыт работы в отделении Экстренной психологической помощи в начале карьеры подготовил меня к работе с разными запросами и научил быстро вникать в жизненную ситуацию клиента. Затем стала работать в детских и семейных учреждениях, где проводила индивидуальные, супружеские и семейные консультации со взрослыми и с детьми. В основном работала с такими запросами: чувство одиночества; вопросы о развитии и воспитании детей, построении отношений с ними; проблемы, возникающие в отношениях родителей между собой. По моему опыту, в основе запроса лежит психологическая травма, которая мешает жить. Помогу вам сбросить тяжёлый душевный груз прошлого и идти вперёд.

В работе использую интегративный подход в рамках системной семейной терапии, когда человек рассматривается как часть семьи, а семья становится не только корнем возникновения проблем, но и эффективным помощником их решения. Особенностью этого подхода является использование уникальной техники – циркулярного интервью, в ходе которого сами вопросы подталкивают к собственным размышлениям. В семейной истории существуют определённые стереотипы взаимоотношений, которые повторяются и воспроизводятся в поколениях. Я применяю техники изменения семейной ситуации здесь и теперь, быстро, прямо сейчас.

О себе

Первоначальный интерес к психологии у меня появился, когда я обучалась на свою первую специализацию - финансист. У нас был один из курсов на выбор - психология, и преподаватель, видя мой интерес, дал мне несколько книг по психологии отношений. Тогда я и открыла для себя этот увлекательный и безграничный мир психологии для себя. В профессию я пришла осознанно после прохождения личной терапии. Я была вдохновлена и воодушевлена ее результатами. Для меня помогать людям решить сложности своей жизни, достичь нужных результатов и изменений - это вдохновляющие смыслы любимой профессии.

Я работаю в интегративном подходе, потому что считаю, что эффективные и качественные инструменты важно подбирать индивидуально под клиента и его запрос, а из какого метода они к нам пришли - не столь важно. Но есть методы, которые нравятся мне больше других, это психодрама и трансактный анализ. Трансактный анализ очень наглядно и понятно показывает Эго состояния и помогает осмыслить что с нами происходит. Также и психодрама позволяет увидеть воочию модель мышления клиента, его сложности и найти в динамике выход из сложной ситуации.

О себе

Почти в каждом взрослом есть маленький ребёнок, который иногда нуждается в помощи более сильных и влиятельных фигур. Когда-то я начинала свою психологическую практику с детьми, но впоследствии оказалось, что работа с родителями - важнейшая часть успеха в преодолении детских трудностей. Так начинался и мой путь "взросления", а теперь полученный опыт даёт возможность помогать расти и становиться “взрослыми” другим. В моей практике есть большой опыт долгосрочного взаимодействия с клиентами - более 1 года, а также краткосрочного консультирования - от 2-х до 20-и сессий.

В работе придерживаюсь психоаналитического подхода, направленного на исследование бессознательного, что помогает человеку понять причины нежелательных состояний и своего поведения. Этот метод даёт возможность увидеть, как человек воспринимает жизнь, как работает его мышление, как соотносятся бессознательные желания с реальными возможностями. Использую элементы арт-терапии, метафорические ассоциативные карты (МАК).

О себе

Выбор в пользу профессии психолога формировался постепенно. Со школы и далее в течение жизни сохранялся постоянный интерес к психологии, хотелось разобраться в себе, «кто я», «почему люди поступают так или иначе». Прошла инженерное образование. Умение анализировать, учитывать детали, помогают в профессии психолога. В начале профессионального пути работала со взрослыми в семейных лагерях, там появился интерес к детской психологи и отношениям между детьми и родителями. Работаю со взрослыми и детьми. Клиентов с химическими зависимостями не беру в работу.

Работаю в гештальт подходе. Очень его люблю за эффективность, глубину, многогранность и творчество. Этот подход обращает внимание на то, как человек контактирует с самим собой, с людьми, с окружающим миром. Исходя из принципа «здесь и теперь» и целостного взгляда на человека происходит исследование опыта на трёх уровнях: телесном, эмоциональном и интеллектуальном. При работе с детьми и подростками интегрирую гештальт, арт, игротерапию.

О себе

Изучать психологию я стала еще задолго до приобретения официального статуса. Мне всегда были интересны различные психотипы людей и причинно-следственные связи их поведения. Это и стало толчком в получении сперва высшего психологического образования, а также в приобретении множества часов повышения квалификации на регулярной основе. За моими плечами годы работы практикующим психологом и сексологом. Я регулярно посещаю индивидуальные и групповые супервизии, а также имею опыт в личной терапии как клиент.

За годы практики ко мне обращаются по вопросам отношений с партнёром, при семейных кризисах, изменах, разводах и расставаниях, отношений взрослых детей и родителей. Также я работаю с запросами сексуальной сферы и сексуальных нарушений, послеродовой депрессии и с психосоматическими заболеваниями. Именно поэтому я работаю в Интегративном подходе, применяя различные методы и техники в зависимости от запроса. К каждому индивидуальный подход. Я работаю на двух уровнях - с сознанием и бессознательным. Метод КПТ я применяю для работы с головой, с сознанием и стилем поведения. А метод Символдрамы я активно применяю для работы с бессознательным, когда работа с сознанием зашла в тупик. "Головой я всё понимаю, но ничего не могу поделать" - именно так работают психологические защиты, сопротивляясь и закрываясь. Тут-то и приходит на помощь метод Символдрамы.

О себе

Мой путь в психологию начался задолго до того, как она стала популярной и модной: попав на группу по обучению арт-гештальт-терапии «для себя», я вскоре поняла, что мой давний интерес к психологии – больше чем просто интерес, есть желание помогать другим людям и сделать это своей основной деятельностью. Несколько лет работала в центрах снижения веса, помогая клиентам разбираться с его психологическими причинами, сопровождая их в этом непростом процессе; также работала в школе подготовки к родам: проводила лекции и тренинги для будущих мам и пап. За несколько лет практики ко мне приходили клиенты разного возраста – от 18 до 65 лет, с самыми разными темами и запросами: проблемы в отношениях, поиск психологических причин симптомов и болезней, страхи и другие «неприятные» чувства, кризисы – возрастные нормативные, или вызванные какими-то событиями, сложности с самопредъявлением, ощущение не своей жизни, недостаток права быть, проблемы с желаниями, неумение различать свои потребности и границы, и др.

Чаще всего использую метод психодрамы, так как он включает внутренние ресурсы и помогает решать проблемы не только разговором, но и действием. Несмотря на то, что изначально и в основном психодрама это групповой метод, ее применение в индивидуальной работе также возможно и также эффективно. Психодрама позволяет сделать внутренние переживания видимыми, материализовав их с помощью психодраматических техник, посмотреть на трудную ситуацию со стороны и увидеть картину целиком, и получить не просто более полное понимание происходящего, но и через погружение в процесс – приобрести непосредственный опыт проживания и действия, стать более целостным и ответственным. Психодрама хороша еще и тем, что с ее помощью можно работать на разных уровнях – можно напрямую решать сложную ситуацию – например, можно «поговорить» с человеком, который в реальности не доступен, или встать на место того, с кем конфликт; а можно через метафоры, симптомы, сны - не называя конкретных имен, но проживая все актуальные чувства.

О себе

Первый шаг в профессию – молодые годы - волонтер телефона доверия. Потом обучение по специальности и психология уже не уходит из моей жизни. За это время пройден большой путь, менялась жизнь, менялись знания, рос опыт. Больше 10 лет работала с молодежью, несколько лет в Московской психологической службе, сейчас веду частную практику. Психология всегда моя верная, помогающая спутница.

Опираюсь на клиент-центрированную психотерапию К.Роджерса, с обучением по стандартам Австрийского Научного Общества ÖGwG. Это классика, доказанная временем. Вера в человека, недирективность, стремление эмпатически понять другого – важные для меня ценности в этом подходе. Также работаю в интегративном подходе полимодальной психотерапии, применяю техники разных направлений, создавая персональное решение для каждого клиента: проективные методики, работа с образами, телесным откликом, техники эмоционального интеллекта и так далее.

О себе

Многие находят своё призвание в психологии позже, и моя история не исключение. После первого образования и работы в другой сфере, психология вошла в мою жизнь благодаря личной терапии, которая помогла сохранить адекватные отношения с бывшим супругом ради сына. Через некоторое время, осознав, что повторяю старые сценарии в отношениях, я снова обратилась к терапии и решила вернуться в профессию. Теперь помогаю другим находить выход из сложных жизненных ситуаций. Работаю индивидуально, с парами и с подростками от 11 лет. Готова поддержать вас на пути к гармонии!

Работаю в интегративном подходе — сочетании элементов разных направлений психотерапии. Ведь каждый человек уникален, и один и тот же метод не всегда работает одинаково эффективно. Интеграция техник помогает смотреть на проблему комплексно: через эмоции, мысли, поведение и телесные реакции. В практике использую элементы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), гештальт-терапии и арт-терапии. КПТ позволяет выявлять и изменять негативные мыслительные паттерны. Гештальт-подход помогает осознавать незавершенные ситуации и переживания. Арт-терапия направлена на выражение чувств и эмоций через творчество, что облегчает доступ к глубинным переживаниям и способствует их интеграции.

О себе

Я начала свой профессиональный путь психолога не так давно - с начала пандемии в 2020 году. Но интерес к людям, их поведению и мотивации, к повышению качества жизни и интерес к собственному внутреннему миру были со мной с детства. Когда-то, ещё будучи ребенком, я использовала психологические методы, даже не зная о них. Например, справлялась со страхом темноты сидя в темной комнате и трогая руками предметы интерьера, которые моя фантазия воображала монстрами. Позже я узнала, что с иррациональными страхами примерно так и работают психологи. Конечно, не обошлось без трудностей в детско-родительских отношениях, в принятии себя и многое другое. Но знаете, я справилась, и надеюсь, что мне удастся помочь справиться и Вам.

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) - направление в психотерапии, которое показывает высокую эффективность и результативность в работе с клиентами. Метод полностью научно доказан и занимает лидирующие позиции в мировой практике психотерапии. По сравнению с другими терапиями когнитивно-поведенческая психотерапия более краткосрочна, она проходит в форме активного диалога между психологом и клиентом. Интегративный подход - система концепций, методов и техник из разных психологических направлений, которую использует психолог для работы с конкретным клиентом, и под каждого клиента совокупность методов подбирается индивидуально. Кризисное консультирование - психологическое консультирование клиентов, находящихся в кризисных ситуациях (болезнь, смерть близких, несчастный случай, катастрофа и др.)

О себе

Здравствуйте! Если вы устали от сомнений и самокритики, хотите больше ладить с собой и улучшить отношения с другими, слышать свои желания и научиться выстраивать личные границы, я буду рада вам помочь. Психология интересовала меня еще со школы, но мой профессиональный путь в эту сферу начался с обучения недирективному коучингу. Этот опыт помог мне увидеть, что в атмосфере искреннего интереса и участия люди сами находят подходящие для себя решения. Со временем мне захотелось углубить знания и я стала осваивать профессию психолога. Консультировала на телефоне доверия, 4 года работала психологом в Социальном проекте психологической помощи, сейчас веду частную практику.

Работаю в интегративном подходе, подбираю инструменты и методы под конкретного человека и запрос, преимущественно опираюсь на гештальт-подход и нарративную практику. Гештальт-подход направлен на расширение осознавания того, что с вами происходит и как устроена ваша жизнь. Считается, что когда человек вместо борьбы с собой начинает себя узнавать и внимательнее относиться к тому, что он чувствует, думает, хочет, делает, то у него появляется больше свободы выбирать, как эффективнее действовать в той или иной ситуации. Нарративный подход позволяет отделить человека от проблемы. Мы можем рассмотреть проблему и понять, откуда она взялась, что ее усиливает, а что ослабляет. Также мы уделяем время вашей предпочитаемой истории, исследуем, что у вас уже есть (какие навыки, знания, убеждения, намерения, ценности и т.д.), что поддерживает вас, а что перестало служить вашим целям. Это помогает обнаружить необходимые ресурсы и опоры, чтобы укрепить веру в себя, преодолеть трудности и шаг за шагом выстраивать ту жить, которой хочется жить.

О себе

В психологию пришла осознано, имея за плечами большой жизненный опыт. Окончив педагогический университет, работала учителем физики, что воспитало во мне умение быть терпеливой и объяснять сложные вещи простыми словами. Но личные изменения в жизни привели меня к смене профессии. Тогда мне пришлось найти новые опоры в жизни. Мой опыт привел к тому, что я могу дать опору другим людям и помочь определить ценности. Опыт преподавателя и системное мышление, полученное в университете, позволяют мне помогать людям в ситуациях неопределенности, которые часто проявляют себя тревогой, отчаянием, потерей смысла или ссорами в отношениях с близкими.

Опираюсь на метод телесно-ориентированной терапии. Он был основан врачами, в нем используются научные достижения, открытия и исследования. Многие думают, что телесная терапия не работает онлайн, но это не так. Техники выполняются клиентом самостоятельно, не требуют спортивной подготовки или специального помещения. Однако телесная терапия отлично сочетается с любым другим методом работы. Таковым я выбрала терапию принятия и ответственности (АСТ). Это мягкий, деликатный и очень бережный метод.

О себе

С ранних лет увлекалась психологией, поэтому после школы поступила на психологический факультет. После обучения я пару лет поработала по профессии: проводила тренинги и консультации. Потом ушла в педагогику, занималась развитием творческих способностей у взрослых. За спиной у меня годы личной терапии. В жизни каждого человека случаются обстоятельства, с которыми сложно справиться в одиночку, и работа с психологом помогла мне изменить жизнь. Четыре года назад я поняла, что у меня достаточно сил и ресурса, чтобы помогать людям, и я возобновила свою практику консультирования и продолжила учиться.

Работаю в интегративном подходе - это значит, что я используются методы и теории из различных психологических концепций. Каждый человек уникален и то, что подходит одному, может не подойти другому. Интегративный подход позволяет мне гибко подбирать стратегию для решения запроса. В своей работе помимо разговорной терапии я применяю техники Арт-терапии, МАК. Арт-терапия – переводчик с языка бессознательного, позволяющий клиенту через творческую деятельность (рисунки карандашами и красками) обойти внутреннее сопротивление и осознать причину своих переживаний. Быстро и наглядно получить необходимый объем информации для качественной работы и глубоко диагностировать проблему.

О себе

Я всегда хорошо чувствовала людей. Читала много книг, интересовалась темой психологии и мечтала помогать людям. Но по первому образованию я дизайнер интерьеров, успешно работала в этой профессии 8 лет. Мой путь в психологию начался с моего личного опыта в клиентском кресле, и на терапевтических группах. Оказавшись в жизненном тупике, без необходимых опор, я поняла, что дальше в одиночку не справляюсь и пора довериться специалисту. Поработав с собой я поняла, что меня все больше влечет профессиональный интерес к внутреннему миру людей, и тому как можно помочь другим. Я бесконечно благодарна себе за этот выбор. Регулярно прохожу личную терапию и супервизию.

Основной подход, в котором я работаю это - гештальт-терапия. Также в процессе работы использую приемы и упражнения из других подходов, Арт-диагностики, метафорические карты. Гештальт подход позволяет целостно взглянуть на личность, что человек чувствует, думает, что делает и как это влияет на его жизнь. Разблокировать и принять замороженные и вытесненные чувства. Понять, какие потребности не были удовлетворены ранее и какие не удовлетворяются по сей день. Помогает мягко переработать прошлый травматичный опыт, который негативно сказывается на настоящем, а также сформировать для себя новый опыт, при поддержке терапевта. Помогает увидеть неосознанные сценарии жизни.

О себе

Изучаю психологию уже почти 15 лет. Более 11 лет веду частную практику. Мне всегда были интересны люди, и собственный внутренний мир. Всегда хотелось помогать. Психотерапия для меня - совместное и созидательное творчество психолога и клиента. Вместе с клиентом мы расширяем границы восприятия и возможностей. Человек начинает чувствовать, что он способен справиться с тем, что случилось с ним и с его жизнью. Принимая ограничения и обстоятельства, он начинает видеть возможности. Сдвигать восприятие. Человек начинает видеть и чувствовать себя многогранным и живым. Чем ближе мы знакомимся с собой, тем уверенней мы становимся. Тем легче опираемся на себя. Психотерапия - это путь к более свободной, интересной и счастливой жизни.

Основной подход, в котором работаю - гештальт-терапия. Это направление, на мой взгляд, самое живое и творческое. Гештальт - это про контакт с собой, со своими истинными потребностями. Особое внимание в гештальте мы уделяем чувствам, эмоциональной сфере. Помимо гештальта использую технику ДПДГ (EMDR) в работе с травмой, болезненными воспоминаниями. Дополняю сеансы методами арт-терапии. Мой любимый инструмент - метафорические ассоциативные карты.

О себе

Я клинический психолог, гештальт терапевт. У меня за плечами опыт организационной психологии, кризисного консультирования, работы с отклоняющимся поведением. За годы практики мною накоплен богатый опыт работы с подростками и взрослыми. Работаю индивидуально, а также с парами и семьями. Имею широкий круг профессиональных интересов, постоянно обучаюсь новому, прохожу супервизии и личную терапию.

В работе во многом опираюсь на методологию гештальта. Вижу и воспринимаю человека в его целостности на уровне тела, разума и эмоций; принимаю и уважаю его индивидуальность; предлагаю исследование и преобразование сложившихся способов взаимодействия клиента со средой с целью получения нового уникального опыта. Контакт между терапевтом и клиентом для меня – это совместное творчество, в котором возможно движение к этому новому опыту и более осознанной жизни. Также, в зависимости от ситуации и запроса клиента, использую интегративный подход, опираясь на инструменты экзистенциальной, арт-терапии, транзактного анализа, системной семейной терапии, кризисного консультирования.

О себе

Я работаю психологом с 2009 года. Меня всегда интересовала природа человека и установление взаимосвязей между тем, что происходит в мире и тем, как на это откликается наш внутренний мир. Когда я была в школьном возрасте, я хотела стать хирургом (о психологах тогда я не слышала вовсе). Но спустя несколько лет, по окончанию школы, я поступила на психологической факультет. И также помогаю людям избавиться от последствий травм, стать более счастливыми и здоровыми и жить полноценной жизнью! Я⬇️ 🔹 Дипломированных психолог 🔹 Системный семейный психотерапевт 🔹 Автор и ведущая тренинговых групп

Я работаю в системном подходе. Это позволяет: - работать с причиной, а не следствием; - менять взаимодействие людей, решая таким образом не 1 проблему, а несколько; - учитывать реальные обстоятельства реальной жизни человека, а значит, терапия не будет оторвана от повседневности и максимально ориентирована на клиента. А это значит, что цель достигается быстрее, а результат будет устойчивым!

О себе

Как я стала психологом? Думаю основным мотивом является мой интерес к людям. Как формируется характер человека, что влияет на выборы, особенности межличностных отношений, устойчивость. И что можно сделать, чтобы человек был более свободным, довольным собой и своей жизнью. И вот уже более 20 лет я в психологии. После окончания ВУЗа я работала в общеобразовательной организации, начала и продолжаю вести частную практику. Работаю со взрослыми, подростками и детьми 12+

Мой основной метод - психоаналитическая терапия. Я верю, что только узнав себя, установив добрые отношения с собой, можно построить обогащающие, здоровые отношения с миром, другими людьми, работой, и всем остальным. Я не умаляю важность и эффективность других методов (у меня они в копилке тоже есть), но опираюсь на психоаналитический подход, который дает наиболее глубинные изменения, так как работает с бессознательным. Бессознательное содержит наши истинные желания и потребности. В случае, как с законом, незнание не отменяет наступление последствий. И тогда человек все понимает, но не делает, или поступает наоборот, чего-то не выдерживая. Либо приобретает симптом.

О себе

С детства выбрала профессию психолога, движет искренний интерес к людям и желание помочь. На своем и клиентском опыте наблюдала, как меняется качество жизни и душевное равновесие. Даже при переживании травм и насилия, ощущении ненужности и чувстве неадекватности можно найти смысл жизни. Работаю с подростками и взрослыми по запросам самооценки, самоопределения, переживания утраты и депрессивными состояниями. Не работаю с химически зависимыми и участниками боевых действий.

Применяю интегративный подход, который включает методы из нескольких направлений психотерапии. Это позволяет подбирать техники в зависимости от индивидуальных особенностей и специфики ситуации. В гештальт-терапии внимание уделяется настоящему моменту, целостности, осознанности и контакту с собой и окружающим миром. Телесно-ориентированная терапия фокусируется на телесных ощущениях, реакциях, зажимах и блоках в теле, которые могут быть связаны с эмоциями и прошлым опытом.

О себе

Как обычно бывает, человек, которому самому помогло, обнаруживает в себе желание помогать другим. Так, с 2018 года я регулярно получаю профессиональное образование в области психологии и психотерапии. С 2020 года частно практикую как психолог-консультант. С 2022 года практикую как психолог-психоаналитик (немедицинская психотерапия). Консультирую как кризисный специалист на телефоне экстренной психологической помощи. С 2023 года практика в областном перинатальном центре: консультирование пациенток отделения патологии беременности, послеродового отделения, психологическое сопровождение женщин в родах; также веду частный прием как перинатальный психолог по вопросам, связанным с беременностью и рождением детей. Имею опыт групповой работы со старшими подростками: проведение образовательных и тренинговых мероприятий в рамках Программы по сохранению репродуктивного здоровья молодежи. За годы практики набрала уникальный опыт работы с самыми разными людьми, темами и запросами клиентов. Регулярно повышаю квалификацию, посещаю индивидуальные и групповые супервизии, интервизии; имею опыт долгосрочной личной терапии в роли клиента.

Основу моей работы составляет психодинамическая (психоаналитическая) терапия – это метод исследования и исцеления психики, в основе которого лежит идея о том, что разные части психики человека, взаимодействуя между собой, способны порождать эмоции и мотивы, определяющие состояние разума и поведение человека. Разработал это направление известный во всем мире австрийский психолог и психоаналитик Зигмунд Фрейд. Терапия в данном методе нацелена не просто на устранение болезненного симптома, а на обнаружение его психологической природы, что позволяет человеку постепенно отказаться от симптома и сформировать более здоровые механизмы адаптации. Психоаналитическую терапию нередко называют "лечением словом", потому что основное содержание встреч - это особая беседа о чувствах, поступках, мечтах, фантазиях обратившегося за помощью человека. И профессиональная помощь специалиста в процессе такой беседы позволяет самому человеку узнать гораздо больше об источниках его проблем и о том, как изменить жизнь к лучшему.

О себе

Привет. Я Елена, психолог и смысл-ориентированный терапевт. В психологии более десяти лет, и это мое второе образование и осознанный выбор. В эту профессию пришла с желанием разобраться в своей жизни и большим желанием помогать другим. Мне откликается метафора о том, что внутри каждого человека спрятана прекрасная мелодия. Останется ли она спрятанной где-то глубоко или зазвучит – зависит от многих факторов. В том числе, и от того, насколько мы сами научились помогать себе проявлять силу своего «Я» и находить свои ценности. Я искренне верю, что каждый человек при желании может научиться выстраивать наилучшую жизнь для себя и быть реализованным и в личных отношениях и в профессии. И с большим желанием предлагаю вам свою бережную профессиональную помощь.

Гуманистический подход, в котором я работаю, рассматривает жизнь человека как наивысшую и уникальную ценность. А раскрыть свой потенциал и проживать наиболее живую и проявленную жизнь помогают наши индивидуальные ценности и смыслы, которые всегда есть у каждого. Возможно, просто нужна помощь, чтобы их рассмотреть. Второе основное направление работы – Эмоционально-образная терапия. Это очень красивый и эффективный метод знакомства с нашим подсознанием, благодаря которому можно находить решения для работы с самыми разными и сложными эмоциональными состояниями, ограничивающими убеждениями, психологическими травмами и сценариями жизни. Дополнительно к этому, работаю методом Терапии принятия и ответственности (развивает психологическую гибкость) и  методом Терапии, сфокусированной на сострадании (позволяет научиться относиться к самому себе с заботой, теплотой и нежностью).